Н-ФПЦ🤰

Полезные новогодние рецепты!🎄 Красивый, вкусный и полезный праздничный стол - не мечта, а реальность! Сегодня предлагаем вам вариант горячего блюда "Семга в лодочке из пергамента с овощами". Семга с овощами – вкуснейшее сочетание. Пергамент не даст рыбе высохнуть и гарантирует красивую подачу! Ингредиенты: Семга – 3 шт. стейки Картофель – 2 шт. Морковь – 1 шт. Перец болгарский – 1 шт. красный Капуста цветная – 100 г Соль – 1 ч.л. Масло растительное – 30 г Розмарин – 3 веточки Приготовление: ⛄️Овощи нарезаем небольшими кубиками. Добавляем соль, перец, растительное масло и хорошо перемешиваем. ⛄️Формируем лодочки из пергамента. В центре размещаем рыбу, солим и сбрызгиваем растительным маслом. ⛄️Добавляем к рыбе подготовленные овощи, сверху выкладываем по несколько веточек розмарина. ⛄️Ставим форму с рыбой в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем в течении 25-30 минут. Приятного аппетита и новогоднего настроения!

Уют, комфорт и безопасность☺️ Палаты повышенного комфорта в центре мягких родов созданы для вашего спокойствия и радости: ⭐️Просторное и светлое помещение, наполняющее умиротворением. ⭐️Единство комфорта и безопасности: удобная домашняя кровать и профессиональная акушерская кровать. ⭐️Помощники для облегчения боли: специальные лианы и фитболы помогут найти удобное положение и мягко справиться с болью. ⭐️Ритм воды и релаксации: возможность побыть в теплой ванне, чтобы снять напряжение, расслабиться и почувствовать прилив сил. Хотите узнать больше? Для получения консультации вы можете: 📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже) 📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26 💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️

​"Я ужасно боялась родов..." История победы над страхом (Видео сразу после родов). ​Всю неделю мы говорили о биохимии страха, дыхании и доверии. Но теория — это одно, а реальные эмоции — совсем другое. ​Послушайте историю этой мамы. Это интервью записано сразу после рождения малыша. Эмоции здесь невозможно подделать. ​Она, как и многие из вас, пришла к нам с большим страхом. Боялась боли, неизвестности, боялась "не справиться". ​Посмотрите на неё сейчас. 👇 ​В её глазах нет ужаса. В них — абсолютное счастье, облегчение и гордость: "Я смогла! Это было не страшно!". ​Почему у неё получилось? • ​Настрой: Она не боролась с родами, а проживала их. • ​Доверие: Мы были командой. Она знала, что мы рядом, и просто следовала всем нашим рекомендациям. ​Именно ради таких моментов мы и работаем. Чтобы ваши роды были не испытанием, а праздником. ​ 👇 Поставьте ❤️ этой сильной и счастливой маме! Её история вдохновляет? ​#ОтзывыДокторПопов #РодыБезСтраха #ИсторияРодов #СчастливаяМама #РодыНароФоминск

Наши милые "декабрята" желают вам доброго утра и праздничного настроения!

Знакомьтесь, ваша акушерка - Надежда Николаевна Пронина✨

Наши специалисты - спикеры Всероссийского образовательного конгресса «Анестезия и реанимация в акушерстве и неонатологии»! Конгресс АРАН - ежегодное ключевое событие для ведущих экспертов и практиков в области перинатальной медицины. Здесь встречаются лучшие эксперты страны, которые каждый день спасают жизни мам и новорожденных малышей. Сотрудники нашего центра стали не только участниками, но и спикерами мероприятия. Медицинский психолог Ирина Алексеенко выступила с докладами: "Тяжелые эмоции матери как точка фрустрации для врачей ОРИТН" и "Корпоративная культура и профилактика эмоционального выгорания".

"Каждый год наша секция собирает все больше специалистов. Психологи из разных городов России могут обменяться опытом, обсудить возможности поддержки пациентов и разобрать кейсы. Мы уверены, совсем скоро работа с психологом станет ежедневной нормой и сильной опорой и для пациентов, и для докторов", - отметила Ирина Алексеенко.

Заместитель главного врача по анестезиологии и реанимации, главный внештатный анестезиолог-реаниматолог по акушерству МЗ Московской области Артем Егоров выступил с докладом "Многоликая ТМА. Клинический случай", рассказав о лечении такого тяжелого осложнения беременности как тромботическая микроангиопатия. Специалисты отделения реанимации и интенсивной терапии для новорожденных и отделения патологии новорожденных и недоношенных детей и детей раннего возраста стали участниками Конгресса. Всего в конференции приняли участие 1928 специалистов из 4 стран. Гордимся нашими специалистами!

🎙МОНИИАГ PRO - 2025 Я сегодня здесь - на площадке, где не просто говорят о медицине - здесь формируют её завтрашний день. Сильнейшие эксперты, реальные клинические кейсы, новые подходы в акушерстве, гинекологии, репродукции, заботе о женщинах и будущем поколении. Это про ответственность. Про рост. Про выбор всегда быть на стороне качества. Здесь собираются те, кто не работает «по старинке», а думает вперёд. И я счастлива быть частью этого движения.

Прекрасное место❤️ Стояла на учете всю беременность в данном ПЦ, это конечно очень удобно, очередей нет, всё в одном месте. Послеродовое отделение на каком то невероятном уровне. Все обследования прямо в палате, ребеночка можно оставить у дежурной сестры и пройти все доп.обследования. Наблюдение за мамой, за ребенком очень чуткое и внимательное. Создается ощущение что каждый из сотрудников любит свою работу, что крайне важно. Очень часто в новых стенах прячется холодное и безразличное отношение к пациентам, здесь все иначе. Новый, красивый, функциональный перинатальный центр, наполненный заботливым и душевным персоналом. Юлия К.

А что, если сравнить беременность с полетом самолета? У путешествия к своему чуду также есть три этапа, будущей маме иногда бывает страшно, а иногда ее укачивает. Как совершить полет максимально безопасно - расскажем сегодня.

1 декабря 2025 года в 10:00 мы стали родителями в четвёртый раз ✨ Хочу сказать огромное спасибо врачу Ибрагимову, который принимал у меня роды. Он успокаивал, поддерживал, держал меня за руку — столько участия и сочувствия к роженице я ещё не видела. Я в полном восторге и глубокой благодарности. И отдельное тёплое спасибо акушерке Костанян Наире. Я запомнила её ещё с родов с Лёвушкой — добрая, внимательная, невероятно отзывчивая женщина. И в четвертых родах рядом снова была она. Мне очень повезло ❤️ Все четыре раза — Лев (24.10.2019), Алиса (20.06.2021), Ева (31.07.2023) и вот теперь Кира (01.12.2025) — я рожала в ваших стенах — и ни капли не пожалела. Спасибо за заботу и отношение, которое остаётся в сердце навсегда. Марина Хатуаева

что такое диастаз? Представьте, что ваши прямые мышцы живота (те самые «кубики») — это две вертикальные шторки. А посередине у них есть соединительная ткань — «белая линия». Во время беременности она растягивается, и мышцы могут немного расходиться в стороны. В норме расстояние небольшое, но при диастазе оно увеличивается, что может создавать ощущение «валика» или выпуклости на животике. Почему появляется диастаз? Причины вполне естественны: ✅ Растущий малыш и матка мягко «раздвигают» мышцы, растягивая соединительную ткань. ✅ Гормоны (особенно релаксин) готовят тело к родам, делая ткани более эластичными и податливыми. ✅ Повторные беременности, крупный малыш или многоводие увеличивают нагрузку. ❗️ Важно знать: диастаз может появиться даже у очень спортивных мам. Это не ваша «ошибка» или слабость — это физиологическая особенность беременности. Как узнать, есть ли диастаз у вас? Вот на что можно обратить внимание после родов: 📍 Выпуклость или «провал» по центру живота, когда вы пытаетесь подняться из положения лёжа или сесть. 📍 Ощущение слабости в области пресса, трудно держать спину ровно. 📍 Непривычные боли или дискомфорт в пояснице. Можно ли было этого избежать? Полностью предотвратить диастаз вряд ли возможно — ведь это естественный процесс для того, чтобы дать место малышу. Но можно поддержать свое тело и снизить риски: ⭐️ Укрепляйте «мышечный корсет»: мягкие, разрешенные врачом упражнения на пресс и спину до и во время беременности — отличная поддержка. ⭐️ Следите за питанием: сбалансированный рацион помогает контролировать набор веса и дает тканям нужные «строительные материалы». ⭐️ Будьте аккуратны: старайтесь избегать подъема тяжестей и резких движений, которые сильно повышают давление внутри животика. Диастаз уже есть? Это не навсегда! Хорошая новость: очень часто в первые месяцы после родов диастаз уменьшается сам по себе, ведь организм постепенно восстанавливается. А если он всё еще беспокоит — у нас есть отличное решение! В нашем перинатальном центре мы проводим специальную послеродовую реабилитацию, которая помогает мягко и эффективно привести мышцы в тонус. Пройти её могут мамы, родившие в нашем центре и имеющие полис Московской области. Для каждой мамы доктор составит индивидуальную программу восстановления, чтобы занятия были комфортными и результативными. Подробнее о программе читайте в нашем канале!

Аналогов Наро-Фоминскому перинатальному центру я не знаю. Он по праву занимает первое место в перекличке профессионалов!

Впечатления академика РАН, профессора и доктора медицинских наук Виктора Евсеевича Радзинского от посещения нашего центра - в новом видео.

⚡️Наши специалисты - лучшие медработники Подмосковья!⚡️ Победителями конкурсов "Подмосковный врач" и "Подмосковная медицинская сестра" стали сразу 4 специалиста нашего перинатального центра! Испытания проходили в несколько этапов: компьютерное тестирование, практические задания и решение ситуационных задач. Под каждую специальность были разработаны отдельные оценочные задания. Наши профессионалы с легкостью прошли все этапы! Поздравляем наших героев: 🥇Андрусенко Семена Александровича - врача акушера-гинеколога, 🥇Золотареву Наталью Евгеньевну - медицинскую сестру, 🥇Мукашеву Айнагуль Мэндхановну - врача-педиатра, 🥇Саушкину Евгению Александровну - медицинскую сестру! Поздравляем с заслуженной победой и желаем новых профессиональных свершений!

Чат-бот МФЦ Подмосковья доступен в мессенджере MAX С момента запуска в начале ноября им воспользовались более 37 тыс. человек. С помощью бота можно: 🛑найти ближайший МФЦ и узнать его расписание; 🛑записаться на приём или отменить визит; 🛑отслеживать статус текущего обращения. 🖥 Для начала работы достаточно перейти по ссылке и активировать чат-бота в мессенджере. ▫️#Подмосковье

Мы на Оттовских чтениях! Неонатолог нашего перинатального центра выступила на 7-й Общероссийской научно-практической конференции акушеров-гинекологов "Оттовские чтения" в Санкт-Петербурге. Организаторы конференции пригласили специалистов нашего центра поделиться опытом организации и поддержки грудного вскармливания. Неонатолог Татьяна Глазунова рассказала о проекте "МиР (Мама и ребенок)". Он позволяет оказывать всестороннюю поддержку женщинам на всех этапах, начиная с момента беременности. Будущие родители не только узнают о пользе грудного вскармливания, но и вместе со специалистами развенчивают мифы и проходят весь путь становления грудного вскармливания. Поддержка мам продолжается и после родов. Благодарим организаторов конференции за интерес к нашему опыту и возможность поделиться им с коллегами со всей России! Уверены, что в следующем году мы расскажем о новых идеях и проектах. Все подробности и ключевые результаты проекта "МиР" - в полной записи доклада.

Лайфхаки для мам: что делать, если нет радости от материнства? Если вы смотрите на своего малыша, а внутри - тихая паника, раздражение или просто пустота. Знайте, вы не одна. И с вами всё в порядке. Давайте разберём это состояние через одну простую метафору. Представьте, что внутри вас есть родник - источник вашей любви, нежности и сил. Но сейчас он под толстым слоем льда. Вы подходите, хотите напиться этой живительной влаги, поделиться ею с ребёнком, но… не можете пробить лёд. И от этого злитесь на себя ещё сильнее. ✖️ Что мы делаем обычно (и что НЕ работает): Начинаем бить по льду изо всех сил. Кричим на себя внутренне: «Соберись! Ты же мать! Полюби его! Радуйся!». Но от этих ударов лёд становится только крепче, а мама - только истощённее. ✅ Лайфхак 1: начать отогревать лед. А что, если этот лёд - не враг, а ваша древняя защита? Он мог появиться из-за старых обид, страха не оправдать ожидания, боли от прошлого. Он бережёт вашу уязвимость. Ваше желание отвернуться или ощущение «пустоты» - это не слабость. Это сигнал: внутри есть сильные чувства, которым страшно выйти. ✅ Лайфхак 2: ИЩИТЕ ИСТОЧНИК ТЕПЛА ПРЯМО СЕЙЧАС Ваша главная задача - не «полюбить ребёнка через силу», а найти ресурс для себя. Начать потихоньку «греть» себя изнутри. Спросите себя честно: «Где мне сейчас, в эту секунду, хоть на 5% спокойнее?» ☀️ Это тёплый чай? ☀️ Пять минут в ванной? ☀️ Возможность прогуляться одной? Это и есть те первые лучики солнца, которые начинают растапливать лёд. Не ждите сильной оттепели сразу. ✅ Лайфхак 3: просить о помощи - это нормально Рассказать о своём состоянии психологу - это не признак катастрофы. Это шаг к себе. В терапии можно не «сразу решать проблему», а просто учиться быть в безопасности. Проговаривать «неудобные» чувства и видеть, что вас не осудят. Это и есть то самое целительное тепло. Дорогие мамы, запомните: вы не сломаны. Ваша способность любить не испорчена. Она просто временно заморожена усталостью, старыми ранами и огромной ответственностью. Дайте себе разрешение на оттепель. Она обязательно придёт.

Наш первый и долгожданный малыш, наш сын появился в этом замечательном центре. Огромное спасибо Усмановой З.М. и замечательной акушерке Костанян Н.Л очень помогли мне, когда уже не было сил, поддерживали как могли, помогли появится на свет нашему чуду, которому вот вот уже год, что даже не верится🥹. Спасибо большое всему Н-ФПЦ за такой чуткий и заботливый персонал!

🤱🏻 Грудное вскармливание без тревог: как в Подмосковье помогают новоиспеченным мамочкам наладить питание новорожденного. ❤️ В перинатальных центрах и роддомах Московской области работает сеть бесплатных центров грудного вскармливания. Специалисты центров 👇 🔘 учат правильно прикладывать малыша 🔘 объясняют технику комфортного кормления 🔘 помогают наладить лактацию 🔘 отвечают на самые «волнующие» вопросы, которые не всегда задашь даже врачу 🔘 поддерживают эмоционально — особенно важно в первые недели после родов ℹ️ Обучение бесплатное — и во время пребывания в роддоме, и после выписки. 📈 Только в этом году в таких школах прошли обучение более 4️⃣3️⃣тысяч женщин. 📲 Узнать больше о системе родовспоможения в регионе можно на портале «Стань мамой в Подмосковье» или по телефону контакт-центра 8(800)550-30-03. Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком