اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rana’s Kingdom🪐
رفتن به کانال در Telegram
أنتم على أعتاب عالمي الصغير، هُنا تأملاتي، أفكاري، نقاشاتي مع نفسي مرات، ومعكم مرّه، هنا أماكن أحببتها وكتبًا حظيت بإعجابي ووقتي، وكل ما هو عفوي وخارجٌ دون تكلّف
نمایش بیشتر1 790
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 872
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
| 2 | بداية البداية.pdf | 196 |
| 3 | بداية البداية.docx | 1 |
| 4 | بداية البداية
حين أنهيت سنتي الأولى في كلية الطب، كتبتُ نصَّ «جبل الوادي»
جبلٌ علّمني أن للقمم لذّةً لا يعرفها إلا من أضناه الصعود. حين بلغتُ أعلاه، أبصرتُ الطريق ممتدًا من تحتي، فرأيتُ المسافة التي صنعتني، وأدركتُ أن الإنسان لا يبلغ القمة بالهيئة التي بدأ بها رحلته.
لا تزال ابنةُ الوادي -كما يسمّيني خالي- تستحضر تلك اللحظة؛ لحظة وقوفي على القمة، والريح الباردة تعبر وجهي، والوادي من تحتي ساكنٌ، كأنه يحفظ أثر الخطى التي قادتني إليه.
ومنذ ذلك اليوم، لم تفارقني صورة ذلك الجبل. وكلما انقضت سنةٌ من كلية الطب، خُيِّل إليّ أنني أبلغ قمةً أخرى. ولم أكن أدرك أنني مع كل قمة، أترك على السفح نسخةً مني، وأواصل الصعود بإنسانةٍ لم أعرفها من قبل.
واليوم، وقد انتهى أطول صعود عرفته، أقف على قمةٍ أخرى.
أنظر إلى الطريق الذي خلفته ورائي، فلا أرى سنوات دراسة، وإنما أرى عمرًا كاملًا من التبدّل؛ أرى ما انكسر، وما اشتدّ، وما هذّبني، وأرى تلك الفتاة التي خرجت تبحث عن حلم، ثم وجدت نفسها وهي تمضي إليه.
وأفهم الآن لماذا بقي «جبل الوادي» حاضرًا في ذاكرتي كل هذه السنوات؛ لأن الحياة تشبهه أكثر مما توقعت. فما من قمةٍ بلغتُها إلا كشفت لي أفقًا أوسع، حتى بلغتُ هذه القمة، فإذا بها لا تفضي إلى سفحٍ آخر..
تفضي إلى الحياة التي كنتُ أصعد إليها منذ البداية.
أول صباح، لطبيبة الوادي.
١ / ٧ / ٢٠٢٦ - ٤:٠٠ فجرًا
تبوك، المملكة العربية السعودي | 1 |
| 5 | "كُن انتقائيا، فالانتقاء فَنّ، واختر بعناية ما يستحق أن يكون ضمن إطار حياتك، وإياك واستنزاف نفسك ووقتك في أماكن، أو علاقات، أو دروب، أو صداقات، أو اهتمامات، ليست لك، ولا تشبهك، ولا تُعبِّر عنك، فإن من يعرف قَدر نفسه يعزّ عليه أن يمضي بها في سُبُل لا ينتمي إليها" | 308 |
| 6 | من سنوات كنت أمر بحالة نفسية سيئة، جدًا..
ومرّت عليّ نصيحة الالتزام شهر كل يوم تكتب عشر أشياء حلوة صارت بيومك، وممتن لها.
البداية كانت صعبة بحكم نفسيتي، لكن اني اتنفس براحة بعد ما كنت مزكمة؟ نعمة، اني قادرة اتحرك لأي مكان بدون مساعدة من احد؟ نعمة
وهكذا.. كتبت اشياء اشوفها بديهيات،
اللي صار بالنهاية، الظرف ما تغير، قد ما ان نظرتي للحياة بكبرها
تغيرت،
وقتها تدريجيًا أحداث جميلة صارت معاي، وكل مالها تزيد، كأنها في علاقة طردية مع امتناني..
وحصدت الثمرة هالسنة، لاني بنهايتها استوعبت ان مهما تصير معي مواقف خايسة، أقول انها خيرة وما تأثر عليّ
سبق وكتبت لكم عن أهمية الامتنان وكيف أثّر بتغيير حياتي..
وهالمرة، هذا تشديد، وتذكير،
🥁🥁🥁🥁
وقبل النوم، أفضل سؤال اسأله
وش أجمل شيء صار بيومك؟ | 517 |
| 7 | أكثر المبادئ الصعبة هي الالتزام والانضباط،
والنتائج المبهرة والنجاحات ما تجي صدفة، تجي تراكمات لمجهود مستمر
منضبط
وزي ما تقول الحكمة:
"قليل دائم خير من كثير منقطع"
الموضوع فيه جهاد نفس، لأن العقل يميل للمهام الممتعة السريعة، كيف تحوّل هدفك البعيد وانضباطك لأمر ممتع يستسيغه عقلك ؟
يعتمد عليك. | 399 |
| 8 | "قاوم هواك تبلغ عُلاك" | 359 |
| 9 | "إن للإنسان لذتين: لذة في أن يعيش التجربة، ولذة في أن يكتب عنها، ويمنحها شكلا".
نزار قباني | 392 |
| 10 | "عندما تقرر أن تبدأ الرحلة.. يظهر الطريق"
-الرومي | 536 |
| 11 | "طب نفساً فالمقادير جارية، وقلقك لن يحرك في المكتوب شيئاً، ولكنه يسلبك طيب العيش وهناءته." | 525 |
| 12 | لطالما كان هذا القلب، أطرى من أن يُكسر. | 659 |
| 13 | أوليس الذي خلق السماوات والأرض بقادر على أن يخلق مثلهم بلى وهو الخلاق العليم (81)
إنما أمره إذا أراد شيئًا أن يقول له كن فيكون (82)
فسبحان الذي بيده ملكوت كل شيء وإليه ترجعون (83)
سورة يس | 683 |
| 14 |  بدون متن... | 818 |
| 15 |  يوم عرفة، ١٤٤٧ هـ
للمرّة الثالثة على التوالي،
أبرهن على صحة النظرية اللي تقول من يجرب تطوع الحج بيكررها..
الحمدلله، تجربة تُضاف للذكريات الجميلة. | 643 |
| 16 | "لو تبي تكسر مجاديفك بنفسك
و تمحي اي احتمالية تحسن
اسمح للمقارنة انها تدخل عالمك
محد يولد سادة
ومثل ما غيرك موهوب ومميز وشاطر بشيء
انت كذلك
لكن الفرق, لسى ما طورته" | 607 |
| 17 | "لا تجعل ما تعسّر يُنسيك ما تيسّر، ولا يصرفك ما ينقصك عما تملكه، وتذكر أنك الآن تعيش واقعًا كان يومًا دعاءً تُناجي به ربك". | 611 |
| 18 | «الرزق يتبع المطمئن» | 733 |
| 19 | « من رفاهيّة الروح أن يكون إنفرادك بنفسك هو مُتعتك الحقيقيّة، فمن لا يأنس بذاته لا يأنس بشيء آخر »
- جلال الدين الرومي | 851 |
| 20 | Note:
للحين ما ذاكرت لاختبار بكرا..
أحس اني دكتورة خلاص وش يعني أذاكر
(كيف طعم الحياة وكلمة مذاكرة محذوفة من القاموس؟ هذا اللي بتعرفونه بعد اختبار الهيئة ..) | 0 |
