Бизнес ИГРОвая c Верой Спиридоновой

Мне тяжело даются нетворкинги. Все говорят о себе — и никто не слушает. А когда слушаешь, не понимаешь: чем человек может быть полезен? Не интересно. Стоишь, киваешь, ждёшь, когда закончится. Но есть проблема — должно быть решение. У ещё 6 экспертов был тот же «напряг». Мы объединились и создали игру-конструктор для нетворкинга «Полезные связи» ❤️ Почему конструктор? Игра состоит из 7 раундов. Из них можно собрать свою игру — под конкретную аудиторию: лёгкое знакомство или глубокий разговор. Конструктор, а не жёсткий сценарий. Я сама была в роли игрока — и ликовала. Без отрепетированной самопрезентации тоже можно. Легко проявляешь ту грань себя, которая реально интересна людям. Главное — быть настоящим, а не идеальным. Именно это создаёт связи. Сейчас «Полезные связи» есть в 7 городах России и в Казахстане. Ведущие пишут: люди оживают во время игры! Выходят за шаблоны ролей, становятся людьми — и наконец видят друг друга. 17 сентября (чт.), Ростов-на-Дону — демо-версия игры «Полезные связи». Что получите: — проявите себя без заготовленной самопрезентации; — найдёте людей, с которыми захочется продолжить общение; — заберёте навык аутентичного нетворкинга. 👉 Регистрируйтесь: cki.mbrostov.ru/events/sho... Мест мало — демо-формат. До встречи на игре «Полезные связи»!

Ребята, еду в Новороссийск, потому что меня там ждут 🙂💃 Смотрите какой креативный, формат делает с партнерами 🤩 ✨ ШОУ УПРАВЛЕНИЯ СОСТОЯНИЯМИ «ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ» Вечер впечатлений и игр в Новороссийске 25 сентября | 17:30–22:00 🎤 Кто ведёт: Хозяйка вечера — Евгения Некрасова Семейный психолог, ведущая трансформационных игр. Презентует авторскую игру «Предназначение» — ты собираешь целое из фрагментов своей судьбы: навыков, побед и ошибок. Результат — твой личный навигатор и внутренний стержень. Переключи жизнь в режим свободного полёта и выбери линию, ведущую к успеху — для тебя и для мира. Дарья Грищенко — терапевт эмоций через ароматы. Игра «Чем пахнет счастье»: нос — прямой путь к эмоциональной памяти, а эфирные масла связываются с ней мгновенно. Ты научишься переключаться в нужное состояние за секунды — с помощью аромата. Специальный гость — Вера Спиридонова (г. Ростов-на-Дону) Эксперт по разработке и проведению бизнес-игр (создала игру для топ-эксперта Марии Азарёнок), психолог, ведущая мероприятий. 🔥 «Принцесса, Рыцарь и Дракон» — переговорная бизнес-игра: учит управлять общением и переключаться на эффективные стратегии под любой тип собеседника. 🔥 «Полезные связи» — большая нетворкинг-игра в живой диалог: новые точки пересечения, взгляд на себя глазами других, свои люди рядом и навык переключения на доверие и сотрудничество. В программе вечера: 🎲 Игры, создающие для тебя впечатление праздника. ✨ Большое нетворкинг-шоу 🎤 Интерактивные выступления 🌿 Розыгрыш призов от партнёров 🥂 Тёплый праздничный финал с тортиком 🎁 Что ты унесёшь с собой 🧭 Ясность — поймёшь, куда двигаться дальше и с чего начать уже в понедельник. ⚡ Навык управления состоянием — сможешь переключаться из тревоги и ступора в ресурс и действие. 🗣 Новые инструменты коммуникации — как договариваться с любым человеком и выстраивать полезные связи. 💡 Инсайты — свежие идеи о себе, своём деле и своей жизни. 🤝 Круг знакомств — 30 живых, интересных людей, которые тоже хотят расти. 🔥 Энергию и желание действовать — то самое «наконец-то сдвинулось». ⏳ Почему стоит прийти: — Не теория, а практика: уходишь с навыками, а не с записями. — Ты не зритель, а соавтор шоу. — Всего 30 мест — камерно, тепло и по-настоящему. Переключай фокус на возможности и действия. 📍 Новороссийск 🗓 25 сентября | 17:30–22:00 📞 Организатор: Евгения Некрасова +7 988 354-72-55

Почему одни люди легко выходят в проявление, а другие годами знают, что им есть что сказать, но продолжают оставаться в тени? Я всё больше прихожу к мысли, что дело не только в знаниях, опыте или навыках. Очень часто корень глубже. В самоценности. Когда человек по-настоящему чувствует свою ценность — ему легче говорить о себе, показывать свои идеи, заявлять о своих проектах, выходить к людям. Потому что внутри есть опора: «То, что я делаю — важно». «Мой опыт имеет значение». «Мне есть чем поделиться». Но если этой опоры мало? Можно быть профессионалом своего дела, иметь талант, знания, огромный потенциал… и всё равно прятаться. Откладывать публикации. Бояться выступлений. Сравнивать себя с другими. Думать: «А достаточно ли я хорош(а), чтобы меня услышали?» И даже когда выходишь проявляться — где-то внутри может жить желание: «Главное, чтобы меня не слишком заметили». Я очень хорошо знаю это состояние. Потому что работа с собственной самоценностью — это не только тема моих программ. Это и мой личный путь. Я тоже учусь занимать больше места. Говорить громче. Доверять своему опыту. Позволять себе быть видимой. И именно поэтому я так внимательно исследую эту тему. За годы работы с голосом, ораторским мастерством и выступлениями я увидела одну важную вещь: Нельзя просто «натренировать уверенность». Можно выучить техники. Можно поставить голос. Можно освоить структуру выступления. Но если внутри нет ощущения: «Я имею право быть услышанной» — проявленность будет даваться через постоянное преодоление себя. Поэтому в моих программах соединяются три направления: ✨ работа с самоценностью ✨ голосовые практики ✨ навыки публичных выступлений И совсем скоро я открою набор в новый формат, где всё это будет соединено в уникальной игровой системе. Это пространство, где через практику, игру и взаимодействие можно буквально по-новому встретиться с собой и своим голосом. Мне кажется, я наконец собрала тот самый «рецепт», который сама так долго искала. 😉 Если вы чувствуете, что вам есть что сказать миру, но вы пока не разрешаете себе звучать на полную — оставайтесь рядом. Скоро расскажу подробнее. А пока поделитесь: что вам сложнее — поверить в свою ценность или показать её другим?

Коллеги, настало время выйти из тени и заявить о себе в начале сезона 2026 - 2027 Приглашаем вас на Первый большой нетворкинг Клуба Бизнес тренеров Ростова, который пройдет 17 сентября в Центре Креативных Индустрий. Формат: бизнес игра «Полезные связи» от Веры Спиридоной – это интенсивный нетворкинг с постоянной сменой групп (от 20 до 50 участников). Что даст участие: - Самопрезентация: понятно ли вы говорите о себе и своем деле. - Тест вашего флагманского продукта на реальной аудитории - Контакты партнеров Механика: игра пройдет в 3 раунда: от быстрого знакомства к тестированию продукта и партнерствам (если есть такая цель). Условия участия: 1. Сформулируйте вашу самопрезентацию; 2. Подготовьте описание одного продукта для «теста»; 3. Решите, кого вы ищете в партнеры (если актуально) Остальное сделает игра. Детали: 📅 17 сентября 2026 (чт.) ⏰ 18:00 – 21:00 📍 Центр Креативных Индустрий (ул. Б.Садовая 121) Регистрация обязательна! https://cki.mbrostov.ru/events/show/2942

Мнения разделились. Берём ВК и... ЗапретГрам ☺️ Лето... Время экспериментов! Кто готов не завидовать моему шикарному лето - добро пожаловать в вк. https://vk.ru/sakral_voice Тут - вайб в стиле релакс лето https://www.instagram.com/vsigra?igsh=czU4NnVkbWIwaG1z Тут- экспертная интересность полезная Сюда тоже буду заглядывать. 💋

Как же я устала от VPN, чтоб сюда зайти. Ребята давайте съезжать? Где удобнее читать - смотреть меня?

Два дня на коллаборациях. Вы знаете, что это не то же самое, что партнерства? Познакомилась с огромным количеством экспертов, предпринимателей и продюсеров - маркетологов. Ценно было встретить знакомых и нарнкть с ними в новые темы для обсуждений. Организатор - Лариса Губачева, поразила меня своей смелостью и целеустремлённостью. Делать такое мероприятие в моменте, когда все (в том числе и я), как мыши под веником - в тотальном непонимание "а что дальше". Она просто берет и делает. Именно Лариса и её подход стали для меня самым мощным инсайтом. Она словно разблокировала мой пофигизм 🤩 . Я теперь сделаю кое что 😈...

Я всю жизнь зарабатываю на хорошем настроение - угадайте, чем я занимаюсь? И ещё + 10 волекмющих приемов на антилекции: "Бизнес игры: инструкция по применению" Уже сегодня вы поймёте как работают бизнес игры, потому что попробуете это на себе 😉. Присоединяйтесь, достаточно регистрации и вы в игре! 📅 19 июня, с 16:00 до 18:00 📍 Ростов на Дону, ул. Большая Садовая 121, Центр креативных индустрий, зал 1 Регистрация тут: https://cki.mbrostov.ru/events/show/2791

Антилекция дегустация: «Бизнес игры: инструкция по применению» Вы слышали про бизнес-игры. Возможно, даже пробовали. Но чтобы они реально работали на ваш доход — нужно поиграть и понять. Я дам вам эту возможность. Разберемся вместе: • Что такое бизнес игра • Какие бывают и под какие задачи работают • Зачем они экспертам, предпринимателям и бизнесу Я, Вера Спиридонова — разработчик бизнес игр (более 25 игр), ведущая мероприятий, медиатренер. И я утверждаю: бизнес игры — это не временный тренд. Это уверенная тенденция в обучении и маркетинге, которая скоро съест лекции, вебинары и скучные тренинги. Так что самое время понять, как использовать это для вашей ниши. Покажу на деле, как игры работают: 1. Для продвижения экспертов и предпринимателей 2. Для обучения клиентов и сотрудников Проведу дегустацию своих авторских игр: 🎲 «Полезные связи» — конструктор для нетворкинга, коллабораций и тимбилдингов 📸 «Идеи в кадре» — генератор идей для видео контента (экспертам и бизнесу) Кому точно нужно быть на мероприятие: Тем, кто ищет эмоционально яркий, эффективный инструмент для обучения и продвижения: • Экспертам и предпринимателям (устали продавать через «возьмите кредит») • HR и бизнес-тренерам (хотите, чтобы сотрудники не спали на тренингах) • Преподавателям и наставникам (ищете способ удержать внимание) • Организаторам мероприятий (хотите, чтобы после вашего ивента люди расходились с горящими глазами) Первые 3 зарегистрировавшихся выйдут на сцену и примерят роль ведущего. Остальные — стратеги в командах. Проигравших нет. 🎁 Подарок участникам: — Мини видео курс по ведению бизнес игр «База игропрактика» 📅 Когда: 19 июня, с 16:00 до 18:00 📍 Где: Ростов на Дону, ул. Большая Садовая 121, Центр креативных индустрий, зал 1 Регистрация тут: https://cki.mbrostov.ru/events/show/2791

Не смогла создать игру или как попала в ловушку собственных ограничений. Сейчас расскажу как. Я — Вера Спиридонова, игротехник, который практикует интегративную голосовую терапию. Что я сделала: Я собрала и провела большой офлайн курс «Голос свободы». Это семь встреч двухчасовых голосовых погружений. И я рассчитывала, что всё это будет упаковано в игровой формат. Мне казалось — отличная идея: сделать игру по развитию голоса. А потом я столкнулась с проблемой... Когда я попыталась упаковать это в игру… не получалась. Почему? Потому, что там слишком много психологии. Слишком много про энергетику. Про очень такие, знаете, плохо осязаемые и точные понятия. А бизнес-игра — это навыковая история. Там нужны точные и чёткие понятия. Это тема для трансформационной игры. Для классной, глубокой трансформационной игры. Но я не занимаюсь трансформационными играми. Это моя принципиальная позиция. Так я и попала в ловушку ограничений. И не смогла создать игру «Голос свободы». Возможно, пора пересмотреть свои убеждения, чтобы появится игра, которая даёт навык голосовых практик как способ саморегуляции своего состояния. Но не в этот раз. А в этот раз я просто бесконечно благодарна двенадцати участницам. Которые провели со мной семь незабываемых недель. Помогли мне актуализировать моё мастерство проводника голосовых практик. И вместе с ними мы трансформировали наши жизни, наше состояние — к лучшему. 9 июня прошло финальное занятие. И я до сих пор грущу. И одновременно радуюсь завершению этого этапа моей жизни. Небольшого, но очень важного и глубокого. С безграничной благодарностью каждой участнице. Ваша Вера Спиридонова - разработчик игровых решений и ведущая голосовых практик... До сих пор не пойму как же это сочетать? 🤔

Онлайн-конференция по коучингу в формате игры?! Да это же гениально, даже если ты не коуч. В чем фишка: Карта из 8 локаций + путь героя (да здравствует Д. Кэмпбелл) — вот и упакован путь коуча. Понятно, что цель этой конференции — набрать новых участников для программы обучения. Но классно же придумали. Причем на каждой локации свой гид — спикер! Это же универсальная схема для любой деловой программы. 👉 ссыль на сайт Вообще меня очень радует, что всё чаще из сухих программ со списком спикеров создают интересные ивент-продукты, объединенные общей темой. Порой очень яркой и впечатляющей! Как например, конференция «Бизнес Эволюция» — в японском стиле. Где каждая деталь: от сайта мероприятия до программы — упакована в контексте тематики. Я создала под это мероприятие игру «Путь самурая: на грани закона», чтобы участники на практике поигрались с криминалом в бьюти-индустрии и четко поняли, что делать, если такое в реальности приключится. Смотри картинку — это одна из карточек игры! 🎴 Вот сайт конфы https://elitlegion.ru/business_evolution успевай попасть, если хочешь буста для своего бизнеса. 🚀

Что общего между креативностью и проактивностью? И то и другое подвержено жесткой прокрастинации и часто ведет к выгоранию. Потому, что очень энергозатратное 😅 Недавно выступала на круглом столе «Инструменты развития креативности для бизнеса» в сообществе бизнес-тренеров Ростова-на-Дону. Я и ещё трое коллег делились тем, что качает креатив. Тема широкая, и мне, как спикеру, надо было её заземлить — то есть ответить на вопрос: а для чего конкретно креативить? Моя специализация: бизнес-игры + публичные выступления + видео. Так родилась тема: «Креативность крупным планом: видео + игры для корпоративных клиентов». О том, как создавать креативное вовлекающее видео на примере обучающих роликов внутри компании. Решила, что вам такое тоже интересно — поэтому появился этот пост. Сохраняйте 👇 🎯 Фишка № 1: Прекратите делать видео-лекции – добавьте игру ВЫБОР и ЭМОЦИЯ — это двигатели любой игры. И любого видео, которое досматривают до конца. Решение: каждые 30 секунд даём зрителю выбор. Стоп-кадр, два пути развития, обратная связь. Всё это делается элементарным видеомонтажом. Пример: обучение по технике безопасности. Скука смертная. Сделали простое правило — «нарушил — штраф, не нарушил — бонус». Простая табличка на экране. 📊 Результат: досматриваемость выросла с 22% до 81%. 🎯 Фишка № 2: Челлендж («найди ошибку за 5 секунд») Как это устроено технически: монтажёр вшивает в ролик вызов, на который зритель физически не может не отреагировать (хотя бы мысленно). Формула челленджа: > Стоп-кадр или звуковой сигнал → короткая команда → ограничение по времени → правильный ответ / разоблачение через 3-5 секунд. Зритель за эти секунды: 1. Напрягается 2. Включает режим детектива 3. Даёт ответ (про себя или вслух) 4. Получает мгновенную обратную связь Итог: мозг не выпадает из ролика, потому что ждёт проверки. Пример: обучение кассиров / продавцов (скрипты возражений) Проблема: продавцы знают теорию, но в моменте теряются. Обычное видео «как отвечать на возражения» не тренирует реакцию. Челлендж в формате комикса: «Клиент говорит фразу. У тебя 3 секунды выбрать ответ — вариант А или Б. Поехали». В кадре текст или голос: «Дорого у вас!» — и картинки с двумя вариантами ответов. 3 секунды тишины. Потом видео само даёт ответ. Что даёт: продавец ошибается в безопасной среде, испытывает микростресс, запоминает в 2 раза лучше. И главное — это игра, а не лекция. 🎯 Фишка № 3: Подсчёт очков (+10 / −5) Сделайте формат видео-теста с разъяснениями. Зритель сначала отвечает и фиксирует баллы, тут же получает краткое разъяснение, а в финале — правильные ответы. Пример: тренировка кассиров делать допродажи. Через видео-тест познакомили с новыми позициями и разобрали, что, кому и как предлагать. 📊 Результат: - досматриваемость — с 25% до 70% - допродажи — с 30% до 82% 💬 И напоследок Эти три фишки помогут сделать видео вовлекающим. Креатив заключается в том, чтобы применить их к своей нише и теме. Моё мнение: креативность и проактивность должны идти рука об руку. В противном случае — это просто «бла-бла-бла», которое не даёт результатов. Забирайте креативные видео-фишки в свою вовлекающую упаковку 🔥 Всех обняла, ваша креативно-проактивная Верочка Спиридонова 💛

🧠 Сколько нужно людей и времени, чтобы придумать бизнес-игру для конференции «Бизнес эволюция»? Нам хватило двух гениев и 10 минут. ✅ я – Вера Спиридонова, игротехник и ведущая мероприятий ✅ Яна Иванченко – организатор конференции, владелица салонов красоты ⏱ 10 минут — и концепция готова. 🔍 Это будет игра-детектив. В основе: — криминальные сюжеты из реальной практики бьюти-индустрии — фактическое законодательство РФ — рабочие стратегии действий ⚠️ Участники могут в реальности столкнуться с игровыми кейсами. А когда бизнес проходит по краю закона (кражи, мошенничество, клевета, шантаж, скандалы) — действовать нужно быстро и четко. Именно это и будем тренировать в: 🎭 Бизнес-игре: «Путь самурая: на грани закона» Формат: командная ролевая детективная симуляция Аудитория: 100 участников (владельцы, управляющие, администраторы, топ-мастера) Длительность: 2 часа (120 минут) Цель: Практическая отработка решений в правовых, репутационных и управленческих кризисах 🔥 Кражи, осложнения у клиентов, увод базы, серые схемы, конфликты на грани закона — то, что обычно остаётся «за кадром» тренингов. Механика — детектив + ролевая стратегия (как «Мафия», но с фокусом на бизнес-решения, а не выбывание). 2 часа + 100 руководителей + три криминальных сюжета = ✅ выработка эффективных стратегий ✅ многомерный анализ ситуации ✅ прокачка переговорных навыков Я разрабатываю игры под конкретные мероприятия. Но у «Путь самурая: на грани закона» есть все шансы стать коробочной версией для бизнес-сообществ. Конечно, кейсы в ресторанном бизнесе, товарке и бьюти-сфере будут отличаться. А вот алгоритмы переговоров и стратегии действий — одни и те же. Так что если ваш бизнес — не про красоту, всё равно попадайте на этот игровой детектив. Такая практика повторится только в реальном бизнесе. Но там ошибка (отсутствие опыта) будет стоить уже очень дорого. 📌 Регистрация на конференцию здесь https://elitlegion.ru/business_evolution 🎁 Розыгрыш билетов (попробуй, вдруг ты фартовый) тут https://t.me/businessalon/655 💬 Обсудить бизнес-игру под твоё мероприятие — пиши сюда: @igravera 🤔 Ты бы рискнул/а пройти «Путь самурая» за 2 часа, если на кону реальные ошибки твоего бизнеса?

🤔 Знаете лучший способ напрячь человека? (Начало тут Скажи ему «да расслабься ты уже!». Работает безотказно 😂. Чтоб наверняка — повтори дважды 😈. Потому что расслабление — это как с яйцом. Разбей снаружи — и всё пропало, дай проклюнуться изнутри — и всё работает. Т.е. в любом деле к этому нужно прийти. Да, самостоятельно. Путём наблюдения и постепенного снижения напряжения. 🎤 Выступаешь публично? ✔️ интенсивно напрягайся — готовься. За сутки до выступления — отложи и вообще об этом забудь. За 1–2 часа вспомни, актуализируй и настройся получить наслаждение, контент и классный новый опыт. Или на сцену — как на праздник, где тебя ждут родные любящие люди! 📹 Снимаешь видео? Запиши пробное, на «изи», с установкой «просто гляну, как получится». Скорее всего, это будет твой лучший дубль. Почему? Потому что не будет напряжения. Ты ж просто пробуешь 😉 🌀 Крутишь сложный реквизит или занимаешься вокалом? Тут «расслабуха» вообще на первом месте. Это фундаментальная цель — делать расслабленно! А как? Через напряжение! Как только надоест сильно стараться — вуаля, и ты уже кайфуешь от процесса. 😎 🧘 Тема продуктивных состояний сейчас для меня в приоритете. И главный метод — это самонаблюдение + корректировка. Проще говоря — следи, где напряжение (=блокировка потока энергии) и ... Расслабляй. Точечный, тонкий процесс. Но когда улавливаешь суть — качество жизни резко 📈 идёт вверх! Это не единственный метод. Скоро продолжу делиться работающими приёмами 💋 Черкани в комменты, как у тебя с расслаблением 👇

Секрет, который объединяет морских котиков, умение играть на трубе и американские горки 🎢🎺🌊 Я постоянно учусь одному главному навыку сама. И учу этому других. В публичных выступлениях 🎤, в создании видео 🎥, в проведении мероприятий, в мастерстве владения бугенгами — во всём, чему я обучаю, есть один и тот же подход. Но лучше всего этот секрет объясняют три истории. 🦭 История первая. Морские котики. У них в Америке есть испытание под названием «дронпруфинг» — проверка на выживание в воде. Кандидату связывают руки за спиной и ноги вместе, а потом бросают в бассейн глубиной 2,7 метра 💧 Задание: проплыть 100 метров, сделать кувырки, достать зубами предмет со дна 🦷. Никаких ласт, никаких спасательных жилетов. Руки и ноги не работают. Большинство проваливаются. Кто-то начинает панически барахтаться, бороться с водой — и уходит на дно. А кто-то… всплывает. И проходит дальше. Как? Узнаешь в конце👇 🎺 История вторая. Труба. Недавно я разговаривала с одним трубачом. Мне стало безумно интересно: как вообще из этой штуки звук извлекать? Я попробовала дунуть — ноль. Ничего не вышло, а я прям старалась! Он начал объяснять мне про технику, про голосовой аппарат, про всё такое. А потом говорит: — На самом деле есть только один секрет, чтобы классно играть на трубе. И этот секрет, друзья, оказался тем же самым, что у морских котиков 🤫 🎢 История третья. Сингапур, день рождения, американские горки. Я отмечала его на острове Сентоза. Universal Park. Огромные американские горки. Я боюсь высоты, если честно, но я решилась. Меня усадили, закрепили железными штуками в районе плеч, чтобы не вылететь — там перевороты, всё такое 😱 И вот машинка разгоняется… и эти железки просто безбожно бьют меня по плечам. Мне больно, я вцепилась мёртвой хваткой, я в ужасе. В общем, удовольствия — 0. И вдруг — на очередном «взлёте», в моменте невесомости — моё тело… перестаёт бороться. Когда доверяешь своей жизни. Когда ты просто доверяешь. Ты понимаешь, что ничего не можешь сделать — ты просто позволяешь происходить тому, что есть, и наслаждаешься этим. ❓ Какой же секрет у трёх историй? Я добилась в этом неплохого прогресса ✅ И теперь учу этому других. Точнее — не учу, а помогаю вспомнить 💫 🌿 Оставайся со мной, если хочешь научиться правилам игры под названием «Расслабление». Следующим постом расскажу, как применить это в публичных выступлениях, съёмках видео и бугингах 🌀

Секрет, который объединяет морских котиков, умение играть на трубе и американские горки Я постоянно учусь одному главному навыку сама. И учу этому других. В публичных выступлениях, в создании видео, в проведении мероприятий, в мастерстве владения бугенгами — во всем есть один и тот же подход. Но лучше всего этот секрет объясняют три истории. История первая. Морские котики. У них в Америке есть испытание под названием «дронпруфинг» — проверка на выживание в воде. Кандидату связывают руки за спиной и ноги вместе, а потом бросают в бассейн глубиной 2,7 метра . Задание: проплыть 100 метров, сделать кувырки, достать зубами предмет со дна . Никаких ласт, никаких спасательных жилетов. Руки и ноги не работают. Большинство проваливаются. Кто-то начинает панически барахтаться, бороться с водой — и уходит на дно. А кто-то… всплывает. И проходит дальше. Как? Читай до конца. История вторая. Труба. Недавно я разговаривала с одним трубачом. Мне стало безумно интересно: как вообще из этой штуки звук извлекать? Я попробовала дунуть — ноль. Ничего не вышло, а я прям старалась! Он начал объяснять мне про технику, про голосовой аппарат, про всё такое. А потом говорит: — На самом деле есть только один секрет, чтобы классно играть на трубе. И этот секрет, друзья, оказался тем же самым, сто у морских котиков История третья. Сингапур, день рождения, американские горки. Я отмечала его на острове Сентоза. Universal Park. Огромные американские горки. Я боюсь высоты, если честно — мне было ужасно страшно. Но я решилась. Меня усадили, закрепили железными штуками в районе плеч, чтобы не вылететь — там перевороты, всё такое. И вот машинка разгоняется… и эти железки просто безбожно бьют меня по плечам. Мне больно, я вцепилась мёртвой хваткой, я в ужасе. В общем, удовольствия - 0. И вдруг — на очередном «взлёте», в моменте невесомости — моё тело… перестает бороться. И дальше это просто полёт наслаждения и кайфа. Когда ты доверяешь своей жизни. Когда ты просто доверяешь. Ты понимаешь, что ничего не можешь сделать — ты просто позволяешь происходить тому, что есть, и наслаждаешься этим. Какой же секрет у трёх историй? Секрет того, как всплыть со связанными руками и ногами. Секрет того, как классно играть на трубе. Секрет того, как получить кайф на американских горках. Я добилась в этом неплохого прогресса. И теперь учу этому других. Точнее не учу, а помогаю вспомнить... Оставайся со мной, если хочешь научиться правилам игры под названием «Расслабление». Следующим постом расскажу, как применить это в публичных выступлениях, съёмках видео и бугингах 🌀