چجوری خودمو بشناسم؟!

☁️دکتر هلاکویی درباره رابطه ما با آدم‌ها میفرمایید؛ واسه هیچ کس، تاکید می کنم هیچ کس، خودتونو به آب و آتیش نزنید. هرکجا دیدید اون آدم ازتون چیزی می خواد یا تقاضای کاری رو داره که برای شما خط قرمز محسوب می شه، بکشید کنار. حتی اگه به قیمت از دست دادن اون آدم براتون تموم بشه. چون آدمی که شمارو دوست داشته باشه و براش مهم باشید، هیچوقت با پا نمی اد روی چیزایی که حساسید و هیچ وقت، با هیچ حرکتی شمارو آزار نمید ه. دیر فهمیدن این موضوع هیچ نتیجه ای به جز عذاب وجدان و درگیری با خودتون نداره.💔

🤚برای حفظ رابطه عاطفی از راه دور لطفا زود قضاوت نکنید وقتی ما آدمها از هم دوریم و نمی تونیم همدیگه رو به شکل واقعی و حقیقی ببينيم، شروع می کنیم به قضاوت کردن و حدس زدن هایی که معمولا اغراق شده یا نادرست هستن. این مسئله می تونه خودش رو به اشکال مختلفی نشون بده. در بعضی موارد، افراد حسادت های عجیب و غریب از خودشون بروز میدن و یا خیلی غیرمنطقی نسبت به پارتنرشون مالكيت طلب میشن، چون هر برخورد اجتماعی و بیرون رفتن پارتنرشون رو به شکل تهدیدی بالقوه برای رابطه میبینند.❤️

🦋تنها در یک صورت رابطه به صلح و آرامش می‌رسه؛ «اینکه هر دو نفر تلاش کنن دنیا رو از دید طرفشون ببینن.» در واقع باید وارد دنیای درونی پارتنرمون بشیم و ببینیم دقیقاً چه حساسیت‌هایی داره، حتی اگه یه مسئله‌ای من رو آزار نمی‌ده ولی برای اون مهمه باید سعی کنم درکش کنم. باید تمرین کنم موضوعات مختلف رو با منطق اون تفسیر و تحلیل کنم.

❤️گوش دادن به پارتنرتان با تمرکز و اهمیت، به او نشان می دهد که مهم است. به اشتراک گذاشتن لحظات خوب و دشوار و به اشتراک گذاری احساسات، بستری را برای ایجاد اتصال عمیق می سازد.

🦋فروید چه چیزی از عشق به ما یاد داد؟ اینکه عشق از وابستگی شروع می‌شود، اینکه شروع عشق از مادری است که قدرتمندتر از ما، اما عاشق ماست، کسی که عاشق همه دنیای نوزاد است، و کسی که به‌عنوان منبع تغذیه، امنیت و لذت باقی می‌ماند. تمام آسیب‌شناسی‌های عشق از این وضعیت اولیه نابرابرِ وابستگی شرح و بسط می‌یابند. عشق مادرانه، اگر بناست که در نوع خود خوب باشد، هم باید از سوء‌استفاده مادر از قدرت بسیار برترش جلوگیری کند و هم از آن ایثار و ازخودگذشتگی همه‌جانبه‌ای که نوزاد را به یک فرد مستبد تبدیل می‌کند. عشق بین دو نفر، که یکی از دیگری قدرتمندتر است، در نوع خود عشق خوبی است، اگر فرد ضعیف‌تر را برای رابطه عاشقانه میان دو فرد برابر آماده سازد. اما زمانی که این عشق منجر به تحمل وابستگی نابرابر مداوم و طولانی‌مدت شود، یا به‌جای آمادگی برای وابستگی متقابل و برابر به ترس از هرگونه وابستگی منجر گردد، آنگاه این عشق یک شکست محسوب می‌شود. 📚حسرت در ستایش زندگی نازیسته ✍️آدام فیلیپس

🌔تفکر زمانی به وجود می آید که فرد بتواند غیاب دیگری را تحمل کند. در غیاب است که مواجهه با دنیای واقعی و بیرونی آغاز می شود. غیاب یک جور "بریدن" است، بریدن از آبژه محبوب و امن و نگه دارنده. در همین جاست که خلاقیت و زوایای تفکر به داد آدم می رسد. پروسه یِ تفکر نوعی تلاش برای وصله و پینه کردنِ دوباره است. ✍️ویلفرد بیون

😮اخلاق‌های سمی که ممکنه آدم‌ها رو از ما دور کنه:❌ - شخصی سازی و به خود گرفتن همه چیز... (هرچیزی رو توهین به خودتون برداشت می‌کنید) - بدبینی و منفی‌بافی(وقتی یکی پیشتون میشینه، دائم ناله می‌کنید و از بدبیاری‌ها می‌گید) - خودمظلوم پنداری(داشتن دیدگاه قربانی که نمایانگر ضعف درون و منفعل بودنه) - داشتن حساسیت بیش‌ازحد (ناتوانی در کنترل احساسات و هیجانات‌تون) - نیاز به تایید و تشویق مداوم ریشه در عزت‌نفس پایین داره

⁉️از کجا بفهمیم یکی تو رابطه داره وقتمون رو تلف می‌کنه؟ یا ازمون سواستفاده می‌کنه؟! اگه اون شخص حاضر نیست برای حل مسائل باهات صحبت کنه اگه قادر نیست سهم مشکلاتش رو توی رابطه ببینه و رفتارش رو تغییر بده و اونارو اصلاح کنه اگه با هم هدف مشترکی درباره زندگی و رابطه ندارید پس نکته‌هایی توی رابطه وجود داره که میتونی بهشون رجوع کنی و تشخیص بدی اون رابطه ارزش ادامه دادن و ساختنو داره یا نه!

دیگه پول به کلاس و دوره های آموزشی نده تو این کانال همه دوره هارو میخره و براتون رایگان میذاره ( دوره مژه گذاشتن؛ کراتین کردن مو ، عروسک سازی، آموزش رقص اذری، فرار از ماتریکس، فتوشاپ، بازیگری، آرایشگری ، طراحی لوگو…): @packageFree

✅چنانچه ﺣﺮفتان ﺣﻖ است، ﺗﺤﻤﯿﻞ نکنید، فقط بیان کنید. یک زن با اعتماد به نفس، حرفش را در دلش نگه نمی دارد ولی بحث هم نمي كند، فقط حرفش را آرام و متین و قاطع بیان میكند.