Рецепти | правильне харчування 🍏

Дієтичні баклажани, запечені в духовці 📌КБЖВ - 79 ккал (4/4/7) Інгредієнти: - Баклажани - 2 шт. - Сир моцарела - 250 гр. - Помідори - 3 середніх - Зелена цибуля - Фарш - 300 гр. - Пармезан і зелень за бажанням ПХ Рецепти 🥑

Лінивий штрудель для стрункої талії Інгредієнти: - Лаваш - Яблука 4-5 шт. - Молоті волоські горіхи, близько 60 гр. -Кориця - Кукурудзяний крохмаль 30 гр. - Цукрзам - Вода 150 мл. - Жовток 1 шт. ПХ Рецепти 🥑

❗️Магазин наших друзів у Харкові зачиняється На жаль, через війну підприємці терміново вимушені зачинити свій магазин побутової техніки. Вони розпродають все, що залишилося і переїзджають в інше місто. Розпочати розпродаж вирішили з робот-пилососів В магазині цей товар продавався за 7685 грн. Зараз вони розпродають його за 999 грн. Залишилось 16 штук 🔘 Замовити та дізнатися деталі можна за посиланням 👇

Корисна паста з курячою грудкою та шпинатом 📌КБЖВ: 125.4/9.4/4.4/11.7 Інгредієнти: - Куряча грудка - 1 шт. - Шпинат - свіжий або заморожений - жменя - Томати чері - жменя - Часник - 1 зубчик - Вершкове масло 1-2 ч. ложки - Вершки 50 мл. - Рослинна олія - Сіль - Спагеті ПХ Рецепти 🥑

Сочники Інгредієнти для тіста: - Сир 150 гр. - Яйце 1 шт. - Рисове борошно 120 гр. - Підсолоджувач за смаком - Розпушувач 1/2 ч.л. Інгредієнти для начинки: - Сир 150 гр. - Підсолоджувач - Ванілін ПХ Рецепти 🥑

ЯК ПОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ БЕЗ ШКОДИ ДЛЯ ЗДОРОВʼЯ?🤔 Базовий набір містить лише два продукти: 🍃Гель Алоє Вера Персик 🍑 🍃Пробаланс https://t.me/+dyhVbo24y7k4OTNi Гель зі смаком персика містить 98% гелю алое вера, вітамін C 🧹Очищає організм 🦠Знімає інтоксикацію 📍Підтримує хороший метаболізм 📍Насичує організм важливими мікроелементами ♻️Покращує травлення ✅Відновлює мікрофлору кишечника 🔰Зміцнює імунітет 📍Має антигрибкову, противірусну та проти запальну дію Пробаланс - це комплекс ретельно підібраних мінералів, які повністю заповнюють добову норму організму, налагоджують роботу ШКТ, олужнюючи наш організм + має антипаразитарну дію. У спільноті маю все для вашого здоровʼя та краси! Найдієвіший продукт на ринку🌏 https://t.me/+dyhVbo24y7k4OTNi

Пиріжки для тих, хто стежить за фігурою ✅КБЖВ на 100 гр: 197/15/7/17 Інгредієнти: - Варені яйця 4 шт. - Пучок зеленої цибулі - Твердий сир 40 гр. - Яйце - Рисове борошно 2 ст.л. ПХ Рецепти 🥑

Освіжаючий весняний десерт Інгредієнти: - 20 гр. желатину - 100 мл. води - сметана 700 гр. - Диня - Абрикос - Малина ПХ Рецепти 🥑

🔴Адміністрація каналу дарує Вам безкоштовний доступ до марафону схуднення та здорового харчування на 7 днів з супроводом , від  найжіночного фітнес-тренера та нутриціолога України Тетяни Гордей  ➡️ в Школа Стрункості Online 🎯 меню на 7 днів 🎯 3 домашніх тренування в прямих эфірах з ТРЕНЕРОМ  в зручний тобі час 🎯 спільний чат для підтримки і мотивації з жінками  ✅️За 7 днів ти отримаєш: - зкинеш зайве , від 3 до 6 кг - прибереш целюліт - схуднеш в животі  і боках - схуднеш в ляшках - прибереш болі в спині - зробиш красиві руки - відновиш сон - знімеш стрес - підуть панічні атаки Для приєднання натисніть : Приєднатися✅️ ‼️НЕ ЗВОЛІКАЙ! ТЕРМІН ДІЇ ЗАПРОШЕННЯ 24 Годин

Ліниві вареники всього за 15 хвилин 📌КБЖВ на 100 гр: 156.7/16.7/3.5/13.9 Інгредієнти: - Сир 5% 200 гр. - Жовток 1 шт. - Мак 10 гр. - Кукурудзяне борошно 40 гр. - Цукрзам. 3 гр. ПХ Рецепти 🥑