Шеф-повар 🔥 Рецепты
Самые вкусные и простые рецепты от Шефа 😋 По рекламе: @iiiaaddminn (не закупаю) Реклама коммерция @CreativeWorkMed Менеджеры: @mmanagerrrrrr Купить рекламу - telega.in/channels/chef_cooker/card?r=_BAoZIbt
نمایش بیشتر255 527
مشترکین
-18124 ساعت
-1 1567 روز
-5 02430 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Сбалансированный обед перед тренировкой
Ингредиенты:
Салатовый набор
Рис отварной
Брокколи
Огурец 1 шт
Бобовые любые
Говяжий гуляш (можно альтернативу)
Кунжут
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #обед | 8 440 | 17 | Loading... |
02 ❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показал ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+r6Xf5XEwHDphODcy | 9 497 | 1 | Loading... |
03 Сырный суп
Ингредиенты:
Филе индейки 300 г
Лук 1 шт
Масло сл
Морковь 1 шт
Картофель 150 г
Сыр плавленый 70 г
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #суп #обед | 11 487 | 107 | Loading... |
04 ПП завтрак
Ингредиенты:
Лепешка
Шампиньоны 100 г
Яйца 2 шт
Сыр твердый
Лук зелёный
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак #пп | 12 495 | 178 | Loading... |
05 🍷От таких наливочек не устоит никто!
🍹В канале «Наливочка» выложили сотни домашних рецептов, которые получаются невероятно вкусными и натуральными!
Теперь ни одно застолье не обходится без этих домашних напитков 👇👇👇
https://t.me/+z4-uQa_7k-MzMWMy | 12 120 | 24 | Loading... |
06 Тако
Ингредиенты:
Мексиканские лепешки
Фарш говяжий 300 г
Листья салата
Помидор
Сыр твердый
Соус (сметана, горчица, огурец соленый, паприка, кунжут)
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #перекус #фастфуд | 12 672 | 128 | Loading... |
07 Быстрый конвертик с тунцом
Ингредиенты:
Лепешка мексиканская
Тунец в собственном соку 1 б
Кукуруза конс 1 ст л
Огурец 1-2 шт
Лук красный 1 шт
Сметана
Горчица
Шпинат
Сыр твердый
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #перекус | 13 317 | 89 | Loading... |
08 В связи с переездом семья отдаст даром следующие вещи:
⭐️ Холодильник б/у
⭐️ Стиральную машину б/у
⭐️ Книги
⭐️ Вещи на мальчика и на девочку
⭐️ Инструменты
⭐️ Телевизор б/у
⭐️ Микровлоновку б/у
⭐️ Два дивана и одну детскую кровать
⭐️ Ноутбук б/у (старый)
«Отдам даром» в твоем городе:
Москва
Санкт-Петербург
Казань
Чебоксары
Владивосток
Воронеж
Екатеринбург
Ижевск
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Самара
Сочи
Уфа
Челябинск
Чита
Хабаровск
Сургут и ХМАО
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владимир
Волгоград
Великий Новгород
Вологда
Иваново
Иркутск
Йошкар-Ола
Калуга
Кемерово
Киров
Кострома
Курган
Курск
Липецк
Мурманск
Нальчик
Оренбург
Орел
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Саратов
Саранск
Ставрополь
Смоленск
Тамбов
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Якутск
Ярославль | 13 736 | 8 | Loading... |
09 Витаминный ПП салат
Ингредиенты:
Капуста 1/3 кочана
Морковь 1 шт
Огурец 1 шт
Укроп свежий
Заправка: петрушка, лимон, чеснок, соль, масло оливковое
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат | 15 474 | 191 | Loading... |
10 Сытный боул
Ингредиенты:
Греча
Куриная грудка отварная
Авокадо 1/2 шт
Помидоры черри
Шпинат
Сыр твердый
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин | 18 437 | 54 | Loading... |
11 Завтрак за 10 минут
Ингредиенты:
Тостовый/белый хлеб
Яйца 3 шт
Сыр твердый
Укроп свежий
Огурец 1 шт
Майонез
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 17 928 | 169 | Loading... |
12 Лёгкий весенний салат
Ингредиенты:
Салат айсберг
Огурцы 2 шт
Яйца 2 шт
Кукуруза конс
Сметана
Горчица
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат | 17 743 | 167 | Loading... |
13 Ржём как ненормальные после просмотра этого канала 😂😂😂
👉 @prikolvidos - лучшая подборка юмора и нелепых ситуаций 🤪
Подпишись и проверь лично, вот ссылочка👇 | 16 629 | 11 | Loading... |
14 Обед за 10 минут
Ингредиенты:
Макароны
Листья шпината
Лук красный 1 шт
Огурец 1-2 шт
Помидор 1-2 шт
Куриная грудка 1 шт
Соус песто
Сыр пармезан
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #обед | 16 548 | 68 | Loading... |
15 Банановый брауни
Ингредиенты:
Бананы 3 шт
Яйцо 1 шт
Какао 1 ст л
Выпекать 35 мин 180°
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка | 16 715 | 228 | Loading... |
16 Хочешь красивый ландшафтный участок? 🏡
Повторяя идеи канала Ландшафтный дизайн участка, я превратила участок в ландшафтный дизайнерский проект, не напрягаясь.
Подписывайтесь, соседи обзавидуются 👇
https://t.me/+tHDMEt3kHOU1NTRi | 15 026 | 3 | Loading... |
17 Полезная овсянка с чиа и бананом
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
Банан 1 шт
Семена чиа
Мед
Молоко альтернативное
Ореховая паста
Шоколад
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 18 131 | 111 | Loading... |
18 Куриные отбивные с сыром и беконом
Ингредиенты:
Куриное филе 600 г
Бекон 150 г
Сыр твердый 100 г
Яйцо 1 шт
Панировка
Соль, специи
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #курица | 19 048 | 283 | Loading... |
19 Дети, с которыми занимались в детстве творчеством, часто становятся более успешными во взрослой жизни из-за нестандартного мышления.
Если у вас есть ребенок, то хотим вам посоветовать канал «Своими руками», в нем собраны самые гениальные творческие идеи, которые будут интересны даже взрослым.
Подписывайся на канал, развивай творческое мышление своего ребенка и просто хорошо проводи время 👇 | 16 687 | 10 | Loading... |
20 Чизкейк
Ингредиенты:
Творог 500 г
Яйца 3 шт
Сахар 170 г
Сметана 3 ст л
Манка 3 ст л
Молоко 150 мл
Замороженные ягоды
Сахарная пудра
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка #кчаю | 17 966 | 274 | Loading... |
21 Творожная запеканка
Ингредиенты:
Творог 360 г
Яйцо 1 шт
Молоко 170 мл
Подсластитель 1 ч л
Украсить ягодами/вареньем
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #запеканка #полдник | 17 150 | 86 | Loading... |
22 Оффтоп: Путешественник из России, рассказывает ужасные истории о своих шокирующих поездках:
- Дети в Африке пьют коровью мочу, как воду. Зачем?
- ЗАЧЕМ МАЛЬЧИК ДУЕТ В КОРОВУ?
🙋🏿«Загранник» - познавательный и шокирующий канал о путешествиях и жизни в других странах.
Почему у девочек в доминикане в 12 лет вырастают яички? Зачем папуасы едят вшей? Это и многое другое в телеграм канале земляка - "Загранник • Необычные Путешествия"
Искренне рекомендуем подписаться, вот честно! | 17 545 | 3 | Loading... |
23 Паста с тунцом
Ингредиенты:
Макароны
Авокадо 1 шт
Творожный сыр 100 г
Твердый сыр 70 г
Тунец в соб соку
Помидор 1 шт
Лук зелёный
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #макарошки | 17 617 | 205 | Loading... |
24 Банановый десерт
Ингредиенты:
Бананы 3 шт
Какао 1 ч л
Сгущенка
Шоколадная крошка
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #десерт | 17 471 | 129 | Loading... |
25 😱 В вашем лице живёт более МИЛЛИОНА паразитов! Только посмотрите, что скрывается в кожных порах!
Косметологи, куча уходовых средств — мы буквально спускаем деньги в трубу. Врачи никогда не признаются, но чтобы в любом возрасте выглядеть на 10 моложе не надо ни копейки👇
ДНЕВНИК КОСМЕТОЛОГА — здесь вы найдёте хитрости, благодаря которым навсегда забудете о порах, морщинах и даже Акне!
👉 Как за 3 минуты избавиться от межбровки?
👉 Какое средство разгладит морщины даже если вам 65?
👉 Как за одну ночь убрать мешки и синяки под глазами?
👉 КАК выдавленный прыщ может отправить вас на больничную койку?
Всего 10 минут в день, а кожа будет как у младенца, подписывайтесь: https://t.me/+X7DO-2QCdfMzNDQy | 16 575 | 10 | Loading... |
26 Пицца с моцареллой и томатами
Ингредиенты:
Слоёное тесто дрожжевое
Соус песто 200 г
Томаты 3-4 шт
Моцарелла
Яйцо 1 шт
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка | 19 154 | 176 | Loading... |
27 ПП смузи
Ингредиенты:
Банан 1 шт
Киви 2 шт
Яблоко 1 шт
Вода 0,5 ст
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #напиток | 20 702 | 344 | Loading... |
28 Паста в сливочном соусе
Ингредиенты:
Макароны
Сливки 300 мл
Сыр твердый
Лук 1 шт
Чеснок 4 з
Грецкие орехи 150 г
Масло сл, раст
Петрушка свежая
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #основноеблюдо | 21 433 | 161 | Loading... |
29 Салат "Ленивый ролл"
Ингредиенты:
Рис отварной
Крабовые палочки 6 шт
Огурец 1 шт
Соевый соус
Кунжут
Листья нори
Творожный сыр
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат | 20 545 | 155 | Loading... |
30 Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью
Пью всего три дня, а на весах уже -2кг!
Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью.. | 18 467 | 4 | Loading... |
31 Картофель по-деревенски
Ингредиенты:
Картофель 1 кг
Панировка
Паприка
Сыр твердый
Масло растительное
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #картошечка #закуска | 19 869 | 269 | Loading... |
32 Омлет с овощной салатом
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Молоко 150 мл
Огурец 1 шт
Помидор 1 шт
Салат
Масло ол
Семена льна
Хлеб зерновой
Сыр Фета
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 20 472 | 163 | Loading... |
33 ❤️ Лучшие идеи причёсок беру только в этом канале!
Рекомендуем подписаться
👇
https://t.me/+CKuBUq5Ujis2YWEy | 19 103 | 12 | Loading... |
34 Киноа с овощами и рыбой
Ингредиенты:
Киноа
Авокадо 1 шт
Красная рыба 150 г
Руккола
Оливки
Помидор 1-2 шт
Красный перец
Масло ол
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин | 22 399 | 91 | Loading... |
35 Сытный салат с курицей
Ингредиенты:
Куриная грудка 1/2 шт
Огурец 1 шт
Кукуруза конс
Сыр твердый
Соус (сметана + горчица)
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат | 23 689 | 188 | Loading... |
36 Запечённая треска в соусе
Ингредиенты:
Филе трески 700 г
Яйцо 1 шт
Сметана 200 г
Мука 1 ст л
Прованские травы
Сыр твердый
Свежая зелень
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин #рыба | 23 755 | 450 | Loading... |
37 Омлет с форелью и сыром
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Молоко 150 мл
Форель 100 г
Творожный сыр
Помидоры черри
Зелень
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 24 187 | 145 | Loading... |
00:09
Video unavailable
Сбалансированный обед перед тренировкой
Ингредиенты:
Салатовый набор
Рис отварной
Брокколи
Огурец 1 шт
Бобовые любые
Говяжий гуляш (можно альтернативу)
Кунжут
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #обед
👍 29🤔 2🥰 1
8 440170
Photo unavailable
❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показал ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+r6Xf5XEwHDphODcy
👍 8
Перейти на канал
9 49710
00:23
Video unavailable
Сырный суп
Ингредиенты:
Филе индейки 300 г
Лук 1 шт
Масло сл
Морковь 1 шт
Картофель 150 г
Сыр плавленый 70 г
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #суп #обед
👍 50❤ 9
11 4871070
00:11
Video unavailable
ПП завтрак
Ингредиенты:
Лепешка
Шампиньоны 100 г
Яйца 2 шт
Сыр твердый
Лук зелёный
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак #пп
👍 66❤ 6🤯 2😁 1
12 4951780
00:39
Video unavailable
🍷От таких наливочек не устоит никто!
🍹В канале «Наливочка» выложили сотни домашних рецептов, которые получаются невероятно вкусными и натуральными!
Теперь ни одно застолье не обходится без этих домашних напитков 👇👇👇
https://t.me/+z4-uQa_7k-MzMWMy
🔥 10👍 5❤ 1😱 1
12 120240
00:22
Video unavailable
Тако
Ингредиенты:
Мексиканские лепешки
Фарш говяжий 300 г
Листья салата
Помидор
Сыр твердый
Соус (сметана, горчица, огурец соленый, паприка, кунжут)
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #перекус #фастфуд
🔥 27👍 23❤ 3
12 6721280
00:11
Video unavailable
Быстрый конвертик с тунцом
Ингредиенты:
Лепешка мексиканская
Тунец в собственном соку 1 б
Кукуруза конс 1 ст л
Огурец 1-2 шт
Лук красный 1 шт
Сметана
Горчица
Шпинат
Сыр твердый
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #перекус
👍 42❤ 5🔥 5
13 317890
Photo unavailable
В связи с переездом семья отдаст даром следующие вещи:
⭐️ Холодильник б/у
⭐️ Стиральную машину б/у
⭐️ Книги
⭐️ Вещи на мальчика и на девочку
⭐️ Инструменты
⭐️ Телевизор б/у
⭐️ Микровлоновку б/у
⭐️ Два дивана и одну детскую кровать
⭐️ Ноутбук б/у (старый)
«Отдам даром» в твоем городе:
Москва
Санкт-Петербург
Казань
Чебоксары
Владивосток
Воронеж
Екатеринбург
Ижевск
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Самара
Сочи
Уфа
Челябинск
Чита
Хабаровск
Сургут и ХМАО
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владимир
Волгоград
Великий Новгород
Вологда
Иваново
Иркутск
Йошкар-Ола
Калуга
Кемерово
Киров
Кострома
Курган
Курск
Липецк
Мурманск
Нальчик
Оренбург
Орел
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Саратов
Саранск
Ставрополь
Смоленск
Тамбов
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Якутск
Ярославль
👍 15
13 73680
00:30
Video unavailable
Витаминный ПП салат
Ингредиенты:
Капуста 1/3 кочана
Морковь 1 шт
Огурец 1 шт
Укроп свежий
Заправка: петрушка, лимон, чеснок, соль, масло оливковое
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат
👍 74❤ 8🥰 1
15 4741910
00:07
Video unavailable
Сытный боул
Ингредиенты:
Греча
Куриная грудка отварная
Авокадо 1/2 шт
Помидоры черри
Шпинат
Сыр твердый
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин
❤ 39👍 29😱 5🔥 3
18 437540