Культурный код

Под дурной компанией я разумею не только людей злобных и вредных: их компании следует избегать, потому что они отравляют атмосферу и угнетают. Я имею в виду также компанию «живых трупов», людей, чей дух мёртв, хотя тело их живо; людей, чьи мысли и разговоры тривиальны; которые болтают вместо того, чтобы говорить, и которые изрекают мнения — штампы, вместо того, чтобы думать самостоятельно. Эрих Фромм. «Искусство любить»

# 178. Какое упражнение позволяет быстро успокоить ум и как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Привет! Я Алёна, психолог, ведущая блога "My panic attack diary" 🔔. Я давно подписана на Культурный код, но никак не решалась опубликовать себя тут, но вот! Я тут! )) 🙌 Хочу предложить помощь всем подписчикам у кого есть панические атаки, тревоги, навязчивые мысли и другие симптомы. Раньше я сама переживала все эти неприятные штуки и поэтому прекрасно понимаю сложность ситуации. Но теперь я стала психологом и помогаю другим с этим справиться. У меня большой опыт и много счастливых клиентов! ✅ Первая диагностическая консультация - бесплатно. Всех жду 😘

Уважай заблуждения ближнего как свои собственные. Владимир Леви

Карл Густав Юнг теперь в Telegram! Мысли одного из самых цитируемых психологов Подписаться: t.me/CarlGustavJung_tg

Я люблю то, что умеет противостоять. Я люблю выявляющих себя в противостоянии, люблю замкнутых и молчаливых, укрепляющих свою твёрдость, тех, кто сжимает зубы под пыткой, кто выдерживает пытку любви. Тех, кто несправедливо предпочитает вообще не любить. Вас, уподобляющих себя грозным башням, которые невозможно взять приступом. Ненавижу податливость. Нет человека, если он не противостоит. Антуан де Сент-Экзюпери. «Цитадель»

Я не проиграл спор ни одному учёному, но я не выиграл ни у одного дурака. Мухаммад аш-Шафии

Разве можно сказать, что человек плотник или музыкант, если видишь у него в руках топор или гусли? Точно так же нельзя назвать человека мудрецом только потому, что он говорит мудрые речи. Эпиктет. «В чём наше благо?»

Свободен тот, кто может не лгать. Альбер Камю

Страх делает жестоким. Нет никого безжалостнее перепуганного труса. Виктор Гюго

Непрактичность поступков означает для меня признак высокого духа. Андрей Тарковский

Когда человек привык очень поздно ложиться спать, то ему очень трудно отучиться от этого. Чтобы ложиться рано, существует единственный правильный метод: перескочить сутки, то есть ложиться всё позднее и позднее, сначала поздно ночью, потом рано утром, потом днём и, наконец, вечером. Так можно добраться до нормального часа. Даниил Хармс

Повсюду мы находим страдающих и несущих хаос людей в крайне благих обстоятельствах жизни. Мы также обнаруживаем множество счастливых и упорядочивающих реальность людей в самых неблагоприятных и враждебных средах. Все это укрепляет наше понимание, что первейший источник как того, так и другого есть устройство самого ума. Олег Цендровский. «Действие вместо реакции»

Ты не можешь ничего поделать с окружающей тебя тупостью, но не волнуйся напрасно и помни, что камень, брошенный в болото, всё равно не произведёт кругов. Артур Шопенгауэр

Кто видит лишь недостатки, не видя их причин, тот видит лишь наполовину. Если же он видит их причины, то гнев его может порой обратиться в самое нежное сострадание. Иоганн Готфрид Гердер

Только люди, поражённые одинаковым недугом, понимают друг друга. Франц Кафка

Мы знаем теперь, что причина самоубийств лежит вовсе не в затруднениях жизни и что средство остановить рост числа добровольных смертей состоит вовсе не в том, чтобы сделать борьбу менее суровой, а жизнь более лёгкой. Если люди убивают себя теперь чаще, чем раньше, то не потому, что нам приходится делать более тяжёлые усилия для поддержания своего существования, и не потому, что наши законные потребности меньше удовлетворяются, а потому, что мы не знаем теперь ни того, где останавливаются наши законные потребности, ни того, какую цель имеет наша деятельность. Эмиль Дюркгейм. «Самоубийство: социологический этюд»

Живи скрытно, чтобы тебе удалось жить по себе! Живи в неведении того, что кажется твоему времени наиболее важным! Проложи между собою и сегодняшним днём, по крайней мере, шкуру трёх столетий! И крики сегодняшнего дня, шум войн и революций да будут тебе журчанием! Ты захочешь также помогать: но только тем, нужду которых ты полностью понимаешь, ибо у них одна с тобою скорбь и одна надежда, — твоим друзьям; и лишь таким способом, каким ты помогаешь сам себе, — я хочу придать им больше мужества, больше стойкости, больше простоты, больше веселья! Я хочу научить их тому, что нынче понимают столь немногие, а те проповедники сострадания и того меньше, — сорадости! Фридрих Ницше. «Весёлая наука»

📺 На этот раз я хочу порекомендовать вам не книги, а два сериала, которые являются как весьма поучительными, так и увлекательными. • Все совпадения не случайны (2024). Мой рейтинг: 8.5. Будет трудно описать ключевые идеи этой новой работы Альфонсо Куарона, не раскрывая ее сюжет, так что я лишь намечу пару штрихов. Это история о поспешности выводов и предубеждениях, о том как захваченность эмоциями мешает нам наши предубеждения изменить, о нетерпении и отсутствии коммуникации, а также о последствиях, к которым эта поспешность приводит. Это захватывающий психологический триллер, где главный герой сталкивается с тенью своего прошлого. Кэтрин Рэйвенскрофт, известная журналистка, обнаруживает книгу, описывающую ее глубоко скрытую тайну. История, которая, как она считала, осталась похороненной, становится публичной угрозой, угрожая разрушить ее жизнь. Атмосфера сериала пропитана напряжением, а сюжет балансирует между воспоминаниями, интригами и борьбой за правду. Каждый новый поворот заставляет задуматься: что есть правда, а что – ложь. • Грызня (2023). Мой рейтинг: 8.5. Дорожная ссора превращает жизнь двух незнакомцев в поле боя. Главные герои – человек, балансирующий на грани банкротства, и успешная, но несчастная женщина, у которой все «под контролем». Их взаимная ярость перерастает в цепочку абсурдных и разрушительных событий. Сериал – черная комедия с элементами психологической драмы. Он исследует, как гнев разрушает людей, раскрывая их внутренние страхи. Уникальный стиль повествования сочетает остроумие, мрачность и неожиданные сюжетные повороты, заставляя балансировать между смехом и напряжением. ⤵️ Эти два сериала – лишь малая часть составленного мной списка рекомендаций. На данный момент в его полной версии есть следующие разделы с книгами: медитация и духовная практика, художественная литература, психология, философия, науки о мозге, история, экономика. Сегодня я добавил в него новый раздел "Сериалы" с восемью сериалами, которые когда-то и по разным причинам показались мне как полезными, так и интересными. Далее он будет все расширяться и расширяться. Ссылка на полный список опубликована для подписчиков VK Donut, Boosty и Patreon с расширенной подпиской: • ВК: vk.com/wall-152496414_13510 • Boosty: boosty.to/apostils/posts/f0d1c079-1032-46e9-ac77-dce96c7d3e4a Почитать о расширенной подписке можно здесь.