Ваксик — главная по волосам 💆🏼‍♀️

ШИК ШАК ШОК 😁 Это платье из большого полотенца VAKSILK! Я нашла на ютубе туториал, как красиво собрать большую ткань в платье и вот, что получилось! За минуту блин! Без шуток, я просто в восторге от платья!!😍 ЕСЛИ ВДРУГ кому понадобится туториал, забирайте) В инсте все за то, чтобы отдать это платье на пошив 🥹 Я пока думаю)

Я СМАСТЕРИЛА СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ СВОИМИ РУКАМИ ЗА 1 МИНУТУ Вот это кликбейтный заголовок, аж самой поплохело 🤣 Но в нем правда ВСЕ)) Смотрите 👇🏻

ЧТО ПОМОГАЕТ МНЕ НЕ СРЫВАТЬСЯ: 1️⃣Причина, почему я начала К планированию беременности я подхожу КРАЙНЕ ответственно. Анализы, питание, укрепление тела. Когда делилась этим в инсте, многие читательницы так же бросили курить) Просто начали планировать ребенка и все) 2️⃣ Моя сила воли Я удивилась, когда прошлась по своим "победам" — фигура, питание, отказ от кофе — и увидела, что ВЕЗДЕ мне помогла моя сила воли. У меня так работает, что если мне НАДО — то не может быть поблажек, замен, "один раз можно" и прочее ❌ Вижу цель-иду к цели 💁🏽‍♀️ Работает безотказно 3️⃣ Невероятная обратная связь от аудитории В день, когда я поделилась началом пути, мне прилетели сотни сообщений с историями читательниц 🥹 Как они бросали, что помогло, что нет и тд Это колоссальная поддержка со стороны! И Саша не сдается, за что ему так же благодарна 4️⃣ И на всякий случай, сегодня купила известную книгу "Легкий способ бросить курить" Лишним не будет! Тем более, Саша ее очень рекомендует, тк сам 2 года назад благодаря ей бросил сигареты. И судя по отзывам о ней от моих читательниц, она реально того стоит. Как прочту сама, думаю, выложу главные мысли в блог 🙏🏻

Из всех возможных последствий отказа у меня...ТЯГА К СЛАДКОМУ Фоновое желание "сожри эту милку" или "хотелось бы медовичка бахнуть" 🤣🤣 Понимаю, что так мозг хочет компенсировать отсутствие вредной привычки, это же моментальная доза дофамина и других гормонов счастья… НО НЕ ЗАМЕНЯТЬ ЖЕ ЕЕ ДРУГОЙ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!!! Для себя я поняла, что мне не ок вот эта история с заменой (на отказе от кофе все предлагали пить декаф). Да, я перестану хотеть кофеин, но "зависимость" останется. А мне не хочется быть зависимой от каких-то штук настолько, что без них я на стену лезу. В итоге, никакую шоколадку, колу, кофе сейчас я не покупаю 🙏🏻 как бы мне не хотелось (а хочется ОЧЕНЬ СИЛЬНО) Поняла, что могу и главное ХОЧУ пройти этот путь и без "поблажек", ведь у меня есть вещи, которые держат меня в "строю"👇🏻

10 дней без курения 🚬 Рассказывала об этом в инсте, но хочу закрепить и тут 🙏🏻 Возможно, кого-то из вас мой путь вдохновит и замотивирует Для справки: ⏺️мы с Сашей курили кальян; он мог вдобавок курить электронки ⏺️до ринопластики я курила каждый день на протяжении 8 лет ⏺️после операции — 3-4 раза в неделю, вечером под фильм А тут, 1 мая решили бросить вместе 😳 🤰🏽Причина: при планировании беременности женщине рекомендуется отказаться от курения и других вредных привычек за 3 месяца. А мы планируем..планировать😅 Это не первый раз, когда я бросаю. Год назад был риск, что меня не допустят к рино из-за проблем с сердцем, которые вызвало КУРЕНИЕ КАЛЬЯНА. Тогда я отказывалась на месяц, было тяжко. Благо, в итоге все обошлось, но перенервничала я знатно. Но после операции начала опять. И знаете, за 8 лет у тебя вырабатывается и зависимость от никотина, и, что страшнее, курение становится РИТУАЛОМ 🥴 С кофе было 1 в 1, и отказываться было сложнее, была ломка, болела голова из-за того, что я привыкла каждое утро ходить за любимым ароматным капучино и неспешно пить, а не кофеина. Но тем не менее, без кофе я продержалась месяц без срывов ✅ И сейчас за 10 дней я 0 раз покурила кальян, хотя раньше к этому моменту было бы 5 ✅

СВАДЬБА УЖЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ!!!!!!! Сделала сегодня прям большой контекст, что и на каких этапах у нас по подготовке 👰🏽‍♀️ Смотрите, кто не видел сторис)) А вообще...мне не верится!! Пусть я сто раз уже это говорила, но именно так чувствую 🙏🏻 Вроде совсем недавно выбирали платье (в марте), а уже вот...на следующей неделе буду ЖЕНОЙ 🥺

Как нас встретила Тигра после недели отсутствия К ней каждый день приходила играть и кормить моя тренер по растяжке 🫠❤️

Наша первая совместная фотосессия за полтора года Свадьба через 2 недели … 🥹

Как отразилась неделя олл инклюзив на моей фигуре В сторис рассказала, как питалась и сколько в итоге набрала (0кг) Прикрепляю вам и здесь ❤️

3 НЕСМЫВАШКИ С УФ-ЗАЩИТОЙ 🧴 ВАЖНО СКАЗАТЬ ЕЩЕ РАЗ: несмывашки это не панацея!🙅🏽‍♀️ Мы не можем каждый волосок защитить, и даже самое мощное средство не даст нужную защиту. Иначе наши волосы бы слиплись в один ком.. плюс защиту нужно обновлять Хорошая и самая гарантированная защита — физическая защита, т.е панама, шляпа (убрать волосы) Но я обещала вам дать примеры, смотрите картинки к посту. В составе подчеркнула компоненты, которые как раз отвечают за защиту от УФ-лучей 🛡 Это не все существующие компоненты! Всего их ~ 40 штук, их даю на курсе)) Сейчас как раз ученицы 10 потока учатся разбирать составы средств, понимать, что к чему, какой за что отвечает, и подбирают себе уход 😌 Но эти компоненты самые частые, как сами можете заметить В общем, забирайте себе, пользуйтесь ❤️ Жду ваших реакций!