Mind.body.soul♡

"الاعتناء بالذات ليس مجرد رفاهية، بل هو ضرورة للحفاظ على صحتك العقلية والجسدية. خصص وقتًا يوميًا لتلبية احتياجاتك الخاصة، سواء كان ذلك من خلال القراءة، التأمل، ممارسة الرياضة، أو حتى الاسترخاء ببساطة. تذكر أنك لا تستطيع أن تعطي من فراغ، لذا اهتم بنفسك لتكون قادرًا على الاهتمام بالآخرين بشكل أفضل. لأنك تستحق أن تكون في أفضل حالاتك دائمًا، فاجعل من العناية بذاتك أولوية وليس استثناء."

‏"تعيش طويلًا في بيئة تجعلك في حالة استنفار دائم، فتظنّ أن سرعة الانفعال والقلق سمات متأصّلة فيك. ‏ثم تكتشف حين تعيش في بيئة مستقرّة، بأنك مثال للهدوء والسّلام والسّكينة. ‏أيقنتُ حقًا بأننا نذبُل أو نزهر تبعًا للأرض التي نُزرَع فيها."

‏"ترميم طفولتك أولى مسؤوليات شخصك البالغ". -

7 ?

استكثارُك مِنَ الطَّاعات والانضباط الأخلاقيِّ لا يعصمُك مِنَ الخَطأ؛ لكنهُ يجعلكَ تسيرُ على أرضٍ صُلبة، كُلما سَقط مِنْ قلبِك مبدأ سمعت صَوته تحتك فآلمك، أمَّا حياةُ الانغماسِ في اللذائِذ فيُصيِّر أرضك رَخوة؛ لو تسرَّب عُمرك كله مَا شعرت به.

كبرت لما صرت استشعر أن الاعمال المنزلية ليست مجرد واجبات، إنما في احيانٍ كُثر كانت بمثابة الثيرابي، كلما همَّمت بتنظيف الفوضى التي تصل إليها العين، ترتبت فوضاك التي يصل إليها العقل .