Офіс Дій | Action Office

​​Знайомимо вас з Наталією Силенок — тренеркою офлайн-заходів у Чернігові, які ми створюємо разом з партнерами Чернігівський дім прав людини 🤍 ПРОФЕСІЙНИЙ ДОСВІД 👉 психологиня та менеджерка соціальних проєктів із понад 20-річним досвідом роботи з вразливими групами населення; 👉 спеціалізується на роботі з травмою, втратою, тривожними розладами та психосоціальній підтримці сімей; 👉 працює з доказовими підходами (TFCBT, EMDR) та інтегрує тілесні й арттерапевтичні практики; 👉 закінчила Чернігівський національний педагогічний університет імені Т. Г. Шевченка за спеціальністю «Практична психологія» та успішно пройшла 25+ професійних курсів і навчальних програм. ПРО ОФЛАЙН-ЗАХОДИ: «Я використовую методи Somatic Experiencing та тілесно-орієнтованої терапії. Вони допомагають заземлитися, навчитися відчувати себе й краще розуміти сигнали власного тіла. Для мене важливо, щоб людина мала можливість більше дізнатися про себе, щось дослідити й піти із зустрічі з відчуттям ресурсу. Я намагаюся обирати теми, які допомагають людям відновити баланс, знаходити внутрішній ресурс і більш усвідомлено ставитися до свого життя. Важливо бути в контакті із собою, щоб мати можливість свідомо обирати свої реакції, а не діяти автоматично. Наші зустрічі — це простір, де можна зупинитися, видихнути й подивитися всередину себе. Мені важливо, щоб люди могли відчути себе почутими, мали можливість висловитися й бути прийнятими. Не менш важливо почути досвід інших 🫂 Такі зустрічі стають простором для живого спілкування, підтримки й взаємного обміну. Можливість зупинитися, видихнути й побути із собою — це справді дуже важливо зараз. Тож планую ще багато цікавих та корисних вправ і сподіваюсь на нові щирі зустрічі!» 📢Події проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.