Дигас зовёт

Тарелочный срез ноября 🥘 В телефоне все больше фотографий еды, а на тарелках без повторений: много цветов, овощей, ингредиентов. Мы то, что мы едим - красивая сочная еда и мы уже улыбаемся себе в отражении :) Пусть будет хорошей традицией в конце месяца вспоминать что было через эти карточки. Мне очень откликается идея, что когда мы готовим, то вкладываем свою любовь и делимся ей с близкими в такой форме. Поэтому я никогда не пропускаю завтрак - это отличная возможность наполниться не только питательными веществами на весь день, чтобы перевернуть свою планету 💞

Настроение - пятница ✨ Чувствую, что наступил самый классный возраст - когда ты уже взрослый, а в душе уже не прячешь ребенка 🩷 Знаешь, что тебе нравится и как хочется, что все только в твоих руках 🙌🏻 Просто берешь и делаешь эту жизнь классной каждый день, наполняя маленькими шажками и улыбками до краев 🥰 * напоминание от Льва Николаевича под конец серого ноября: Радоваться! Радоваться! Назначение жизни — радость. Радуйся на небо, на солнце, на звезды, на траву, деревья, животных, людей. Нарушается эта радость — значит, ты ошибся где-нибудь, ищи эту ошибку и исправляй.

Welcome back home work ❤️

Медок 💉 Вдруг кому-то нужен волшебный пиночек, Медок прислали сертификат на любые анализы, кроме комплексов и генетических тестов. Можно проверить уровень витамина Д, Ферритин, ТТГ или сдать общий анализ крови. Сертификатом можно воспользоваться только 1 раз и он не суммируется с другими скидками. *Взятие крови для анализа оплачивается отдельно - 350 руб.

Дом-музей Голованова 🎻 У музея Музыки есть несколько филиалов с известными квартирами 🤩 Одна из них находится в Брюсовом переулке в доме сотрудников Большого театра - принадлежит дирижеру и маэстро. Одна экскурсия и миллион удовольствий: • потрясающий дом, интеллигентные соседи, метлахская плитка и кованный лифт • картины Айвазовского и Коровина • мебель, докрученная под вкусы владельца и приведенная к единой стилистике (даже двери) • волшебный экскурсовод 🖤 и маленькая группа - всего 5 человек и на час полное погружение в 20-30е годы. Люблю ходить в гости, так что такое времяпрепровождение вдвойне приятно ✨ Квартиры, в которые я уже успела заглянуть и влюбиться в этом районе: • Квартира Майи Плисецкоы на Тверской • особняк Станиславского

Трудности перевода 🍿 Первый раз в жизни пересмотрела фильм: 5 лет назад он мне показался странным, непонятным и неинтересным. На кинопоиске даже осталась отметка с 2 баллами оценки. Контекст был другой: новогодние праздники 2020 года, я в Будапеште, наконец-то отмечаю новый год не дома. Срабатывает пожарная тревога, я открываю дверь, чтобы проверить, что случилось, а напротив выглядывает полностью голая девушка из соседнего номера. Улыбаюсь. Мужчина ее обнимает и уводит в номер. Сейчас же другая реальность - пять лет, за которые в моей жизни в концентрате случилось кажется все, что могло происходить десятками лет в других жизнях. В фильме уже вижу себя, знакомые подходы к поиску себя и те трудности перевода, что случились. Фильм - пророчество, не иначе. Не думала, что фильмы, как книги, можно пересматривать и находить новые смыслы 🙌🏻

Ода еде 🥗 Октябрь начался с ярких листьев за окном и сменился дождями. Цветотерапия на тарелке - мой маленький холст, на котором я рисую каждый день. Когда бытовое и рутинное превращается в любимое времяпровождение. Когда не замечаешь время и придумываешь что-то новое в процессе. Когда 80% полезное и 20% дольче виты :) У меня нет плана и расписания, в магазине я беру то, на что упал взгляд, а потом уже придумываю, что с этим можно сделать. Минутки творчества, которые можно найти в каждом дне 💫 И главное - включать музыку и танцевать на кухне, так все выходит вкуснее 🤍

Письмо психологу ✍🏻 В поисках ответов на свои вопросы нашла раздел в Т-Ж, где люди рассказывают о своих ситуациях. Не удивительно, что наши проблемы не уникальны. Все решаемо, нужно лишь захотеть что-то сделать со всем этим добром. Здесь можно найти близкие мысли, которые крутятся в голове, почитать мнение психолога и найти поддержку в комментариях 🤍

GPT-терапевт 💆🏼‍♀️ Продолжая тему терапии: если все еще страшно сходить и пообщаться с живым терапевтом (или финансовый вопрос не позволяет), то можно поддержать себя в любой момент с помощью запроса в chat gpt. Потестила на неделе и мне понравилось, что даже в дороге, можно достаточно быстро привести мысли в порядок и увидеть другую точку зрения перед встречей, если есть волнение или недопонимание. 👉🏻 Вот здесь можно выбрать несколько промтов, с которых можно начать диалог. 🎧 А в этом подкасте разобрали такое использование ИИ по косточкам, чтобы было понятно, с чем он может помочь и чего ожидать 😉

Настолки 👾 Чувствую, что погружаюсь в новый дивный мир 🙃 Оказалось, что я достаточно азартный человек, но я и за полный фан, чтобы посмеяться от души и пощекотать нервишки 🤭 Кланк! / Клац! колодостроительная игра с понятными правилами (хотя сначала в это верилось с трудом), за ход можно совершать много действий, так что обязательно следите за руками соседа 🙃 Большая вариация карт и спонтанность стратегий делают каждый следующий раунд непохожим на другой :) Партия на двоих длится ≈ 1-1,5 часа, так что можно успеть отлететь от земных проблем в будни вечером. Еще про одну дуэльную игру рассказывала тут, тк на авито найдется все 😉

Уютный дом 🏠 По рекомендации из Просто ремонт прочитала залпом книгу Кати Кардинг про скандинавский подход к интерьеру и быту. Что-то хорошо забытое старое, что-то интересное и новое: • в какую мебель стоит вкладываться • почему скандинавы не используют шторы и как играют с оконными проемами • местные семейные традиции и праздники (сразу захотелось добавить парочку в свой календарик) • как появился шведский стол :) • почему дача - это более комфортная палатка, а не квартира • открытый балкон - исчезающий вид роскоши (еще раз оценила, что удалось пожить с такой привилегией :) После прочтения в голове появилось много идей, которые хочется реализовать в новом доме 🤍 Еще в этом году читала архитектора Катю Рейзбих - Душа квартиры, тут более основательный подход к планированию и сторонам света 👌🏻 Для тех, кому хочется капнуть глубже.

Финансы 🪙 За последнюю неделю попалось много классных материалов, чтобы обновить мотивацию на разумные траты / накопления / увеличение дохода, поэтому с удовольствием советую: • Девушка с деньгами - рекомендую не первый раз, классный разбор мифов без воды. • Подкаст трех пап про карманные деньги и личные истории из детства, интересно как по-разному на детей влияют подходы к деньгам. • Подробный пост моей знакомой о том, что такое Финансовая свобода и как ее посчитать. Ранее в блоге на эту тему: • про финансовый порядок, как это устроено у меня • про то, зачем ходить в банковские отделения • как я помогаю вести финансы родителям • почему не надо верить тем, кто пишет вам лично и хочет приумножить ваши доходы х2-5-10 • про деньги из воздуха налоговые вычеты

Уборка 🧹 Побочный эффект терапии: после того, как в голове убрано и выгружено все ненужное, хочется вокруг тоже наводить порядок. Энергичный плейлист в помощь, даже если на часах 10 вечера ✌🏻 (последнее время у меня музыка в колонках постоянно: в spotify можно найти классные плейлисты для всего! из последних находок музыка для приготовления стейков 😋). Для влажной уборки наношу на тряпочку пару пшиков любимого аромата для дома (можно прямо на ту, что на роботе). В конце зажигаю благовония, иду в душ и делаю масочки с массажем ♥️ 👉🏻 Закрепляю положительные эмоции и повторяю раз в неделю с удовольствием 💫 Пс. никогда не думала, что уборку можно превратить в такой красивый ритуал для себя 😌

Терапия 💆🏼‍♀️ Когда в голове рой мыслей, а самостоятельно получается только кататься на каруселях в разные стороны по несколько раз за день, то в помощь - живительный сеанс с психологом. Я прихожу с конкретным запросом, готовая нырять в свою душу с разбега. Да, это нормально реветь половину времени, тихо грустить и выбирать слова. А под конец дышать полной грудью и бежать делать стойку на голове, потому что больше ничего не тревожит и можно ловить баланс. Мне очень помогают разговоры с друзьями и родными, написание текстов из головы, но терапевт - незнакомец, не погруженный в контекст вашей жизни, который может показать то, что не видно изнутри 🤍 Ценное время, которое можно потратить только для себя 🙌🏻

Привет, 33! Почему-то эта цифра меня отрезвляет и придает больше смысла тому, что я делаю сейчас. Пришло время познакомиться с собой поближе: после года бесконечных потрясений, хочется найти островок спокойствия внутри и больше рассказывать про то, что взрослая жизнь - это не просто, но никогда не поздно начать сначала. Буду экспериментировать с форматом блога, возможно появятся большие тексты, не пугайтесь :) Пс. пап, спасибо, что вырастил меня сильной девочкой 🩵

Кекс в чашке ☕️ На случай, когда дома нет сладенького и есть всего 10 минут, чтобы отлететь круче чем от фондана с миндально-фисташковым мороженым 😋 Ингредиенты на 1 чашку: • молоко 5 ст.л. • мука 3 ст.л. • сахар 3 ст.л. • растительное масло 2 ст.л. • какао 3 ст.л. • щепотка соли • доп. шоко капли и мороженое 1. Смешиваем все сухие ингредиенты: мука, сахар, соль, какао. 2. Добавляем все жидкие ингредиенты: молоко и масло, перемешиваем. *тесто по консистенции как сметана, если густое, то добавляем по ложечке молока. 3. Вмешиваем шоко капли. 4. Ставим в микроволновку на максимальную мощность на минутку. *готовность проверяем зубочисткой - если сухая, то готово, если нет, то ставим еще на полминутки! Вы великолепны 🤎 И напоминаю про рецепт космического кофе тут 😏

Разморозка ❄️ Боролось с ледниковым периодом с помощью нового для себя экспресс-метода с отпаривателем: 1. отключаем холодильник и вынимаем все полки и продукты 2. начинаем аккуратно по краю отпаривать глыбы льда и поддевать их деревянной лопаточкой (никаких ножей и железных приборов! покрытие очень деликатное) 3. складываем в раковину отваливающиеся ледышки, медитативно топим их холодной водой 💫 * по желанию наконец-то протираем весь холодильник и ставим мисочку с содой, если присутствуют посторонние запахи

Кофе по-вьетнамски ☕️ В октябре хочется все больше согреваться изнутри, поэтому на сцену выходит какао и кофе :) После просмотра загран паспортов и обнаруженной в холодильнике сгущенки переносимся в теплые края на раз два три: 1. на дно чашки наливаем 2 чайные ложки сгущенки 2. варим свой любимый кофе и наливаем сверху 3. взбиваем венчиком, посыпаем коричкой, всё! Могу поспорить, что теперь будете готовить утренний кофе только так 🧡

#чтокупить Впереди теплый сезон домашних настолок - пора перетрясти свои коллекции: продать ненужное (рассказывала здесь) и купить что-то новенькое в коллекцию :) Классная дуэльная игра для двоих, где нужно строить чудеса света и город, зарабатывать монетки, собирать победные очки, воевать и добывать ресурсы. Для первого раза много правил, но в процессе игры все становится понятно. Заказана конечно же на авито с приятной скидкой :) А какие у вас любимые игры?

Собачьи делишки 🍿 Кейс для пакетиков - штуковина, которая обычно подводит тк сделана из тонкого пластика, который раскалывается при падении, ненадежное крепление отлетает.. Поэтому пошла на поиски новых вариантов, заказала этого красавчика на али, есть на озоне в пару раз дороже) Шел неделю 👌🏻 Удобное крепление на резиночке, прочный кейс на длинной закрутке - на ощупь очень приятный и стильный 💙