INNERGIA • Инна Артамонова
رفتن به کانال در Telegram
Веду через перемены - к силе, ясности и смелым решениям 🌿 Начни тут taplink.cc/innergia
نمایش بیشتر414
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+21
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+55
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+47
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+26
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+13
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+4
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+13
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+223
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Что, если творчество - это не только про искусство, а про способ жить?
Следовать внутреннему импульсу.
Пробовать новое.
Не знать заранее, что получится.
Не искать единственно правильного ответа.
И позволять себе завершать картину именно в тот момент, когда ты чувствуешь: достаточно.
В этом есть очень важный опыт свободы.
В творчестве нет правильных и неправильных ответов, а значит, постепенно ослабевает наша зависимость от ожиданий, оценки и заранее заданного результата. Мы учимся отпускать контроль, замечать свои привязанности и пробовать иначе.
И, возможно, именно поэтому творчество может становиться не просто способом самовыражения, а практикой работы с собой.
Сегодня у меня в гостях Татьяна Шумилова @tanya_shumilova, поэт, художник, автор нейромедитаций.
Мы говорили о том:
— почему нам так трудно отпускать и что именно мы пытаемся удержать;
— как творчество помогает освободиться от идеи «правильно / неправильно»;
— что значит воспринимать жизнь как творчество;
— почему новый опыт и готовность пробовать могут буквально возвращать молодость;
— что такое сакральная геометрия и каким образом она может использоваться как инструмент работы с внутренним состоянием и собственной реальностью.
И одна из главных мыслей нашего разговора:
В любой момент картина считается завершённой.
Так же и с нашей жизнью.
Не обязательно ждать идеального результата, чтобы признать ценность того, что уже создано. Можно увидеть завершённое, отпустить его и начать следующий фрагмент.
🎙️ Эфир доступен к просмотру:
- Instagram
- GoogleDrive
Как всегда, ваша обратная связь очень ценна.
Обнимаю 🪷
| 2 |  🌿 Сегодня важно не отдавать свою энергию лишнему
Этот день может быть достаточно подвижным и насыщенным, но его главная задача - не сделать как можно больше, а научиться различать, что действительно заслуживает вашего внимания.
Двадцать третьи лунные сутки напоминают о границах, внутренней собранности и способности не вовлекаться во всё, что происходит вокруг. Иногда самая сильная позиция- это не ответить сразу, не доказывать свою правоту и не продолжать разговор, который уже никуда не ведёт.
Луна в Близнецах ♊️ добавляет лёгкости, любопытства и желания общаться. Может появиться много мыслей, новостей, сообщений и чужих мнений. Сегодня особенно важно не позволять информационному потоку управлять вашим состоянием.
Пятница располагает к завершению рабочей недели, встречам и общению. Но постарайтесь оставить внутри немного пространства для себя. Не обязательно быть доступной для всех и реагировать на всё происходящее.
Ближе к 21:30 по Москве начинаются двадцать четвёртые лунные сутки, но это уже поздний вечер. Поэтому основной ритм дня формируется именно энергией 23-х лунных суток и Луны в Близнецах.
🌟 Главный вектор дня
Беречь свою энергию и выбирать, во что действительно стоит включаться.
Два практичных вопроса дня:
▫️ На что я сегодня трачу энергию, хотя могла бы её сохранить?
▫️ Где мне важно не доказывать, а просто остаться верной себе?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Луна в Близнецах ♊️ располагает к общению, лёгким разговорам и новым знакомствам, но не обязательно превращать каждый контакт в глубокое обсуждение.
✦ Если кто-то пытается втянуть вас в конфликт или эмоциональную игру, сделайте паузу прежде, чем отвечать.
✦ Сегодня особенно полезно замечать разницу между настоящим интересом и любопытством, которое просто забирает ваше внимание.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Хороший день, чтобы закрыть хвосты, завершить рабочие вопросы и освободить пространство перед выходными.
✦ Луна в Близнецах помогает быстро обрабатывать информацию, общаться, договариваться, писать, редактировать и искать новые решения.
✦ Не распыляйтесь на слишком много задач одновременно. Выберите несколько действительно важных и доведите их до конца.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Сегодня нервная система может уставать не столько от количества дел, сколько от избытка информации и общения.
✦ Полезны прогулка, смена обстановки, движение и любые занятия, которые помогают переключить внимание.
✦ Вечером хорошо постепенно снижать информационную нагрузку и не забирать рабочий день с собой в ночь.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Не всё, что требует вашего внимания, заслуживает вашей энергии.
Сохранить себя - это не закрыться от жизни,
а просто перестать участвовать в том,
что больше не ваше.
🌀✨ | 25 |
| 3 |  🌿 День, когда важно увидеть больше, чем лежит на поверхности
Сегодняшний день приглашает не столько спешить с выводами, сколько наблюдать, задавать вопросы и расширять свой взгляд. Двадцать вторые лунные сутки связаны с мудростью, знаниями и способностью видеть смысл даже в том, что сначала кажется случайным.
~ до 15:00 по Москве Луна остаётся без курса. Это время лучше прожить без лишнего давления на себя и окружающих: завершать начатое, наблюдать, размышлять, возвращаться к тому, что требует внимания. Не всё сегодня нужно немедленно решать.
~ после 15:00 Луна переходит в Близнецы ♊️, и энергия дня становится более подвижной. Появляется желание общаться, обмениваться идеями, узнавать новое, смотреть на привычные вещи с другой стороны. Хорошо разговаривать, учиться, собирать информацию, особенно если вы готовы не только говорить, но и слышать.
Ближе к 21:00 по Москве начинаются двадцать третьи лунные сутки. Их энергия может ощущаться более интенсивно, поэтому вечером особенно важно не втягиваться в ненужные споры и эмоциональные реакции. Лучше сохранить то состояние ясности, которое удалось создать в течение дня.
Четверг поддерживает тему расширения и поиска нового смысла. Сегодня полезно позволить себе не знать окончательного ответа, иногда именно открытый вопрос становится началом гораздо более глубокого понимания.
🌟 Главный вектор дня
Не торопиться с выводами. Иногда новый взгляд меняет не ситуацию, а наше понимание её.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что я сейчас воспринимаю как очевидное, хотя могу посмотреть на это иначе?
▫️ Какое знание или новая точка зрения могут сегодня расширить мои возможности?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ В первой половине дня лучше не форсировать сложные разговоры. Дайте себе время услышать собственные чувства и понять, что действительно хочется сказать.
✦ После 15:00 общение становится легче. Хорошо встречаться, разговаривать, обмениваться идеями и задавать вопросы.
✦ Вечером избегайте споров ради доказательства своей правоты. Не каждое несогласие требует ответа.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ До 15:00 хорошо завершать текущие задачи, проверять детали, редактировать и наводить порядок в уже начатом.
✦ После перехода Луны в Близнецы ♊️ благоприятны переговоры, обучение, поиск информации, написание текстов и обсуждение новых идей.
✦ Не пытайтесь охватить всё сразу. Сегодня легко набрать слишком много информации - выбирайте то, что действительно помогает двигаться вперёд.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ В первой половине дня полезно снизить темп и дать себе больше пространства для спокойствия.
✦ После 15:00 добавьте движения: прогулка, смена обстановки, лёгкая физическая активность помогут направить подвижную энергию Близнецов.
✦ Вечером важно немного замедлиться и не перегружать себя общением и информацией. Особенно если чувствуете, что внутри становится слишком много шума.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Мудрость начинается там, где мы перестаём считать свою первую мысль единственно верной.
Часто достаточно посмотреть на ситуацию
с другой стороны,
и пространство для решения появляется само.
🕉️ | 41 |
| 4 |  پیام ویدیو | 39 |
| 5 |  🌿 День, когда важно двигаться из внутренней опоры
Сегодняшний день несёт в себе энергию движения, но не суеты. Двадцать первые лунные сутки - время смелости, внутренней честности и готовности сделать шаг туда, где давно назрели изменения.
До 13:47 по Москве Луна остаётся в Тельце ♉️, помогая сохранять устойчивость, чувствовать свои реальные потребности и не принимать решения на одном импульсе. А после этого Луна становится без курса до конца дня, и здесь особенно важно не пытаться искусственно ускорить процессы.
~ после 20:20 по Москве начинаются двадцать вторые лунные сутки, которые переводят внимание к знаниям, наблюдению и переосмыслению опыта.
Поэтому сегодняшний день словно предлагает два разных способа движения: сначала почувствовать почву под ногами, а затем - отпустить необходимость немедленно видеть результат.
Среда хорошо поддерживает этот переход: наблюдать, анализировать, задавать вопросы и замечать новые смыслы там, где раньше казалось, что всё уже понятно.
🌟 Главный вектор дня
Действовать смело, но не из спешки, а из понимания того, что для вас действительно важно.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Какой шаг я давно откладываю, хотя внутренне уже готова его сделать?
▫️ Что поможет мне сохранить устойчивость, даже если я пока не знаю, чем всё закончится?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Луна в Тельце ♉️ до 13:47 помогает сохранять спокойствие и устойчивость. Хорошо говорить о важных вещах без давления и попытки немедленно получить нужный ответ.
✦ После перехода Луны в без курса лучше не провоцировать серьёзные выяснения отношений. Если разговор можно отложить, дайте ему время.
✦ Вечером, с началом двадцать вторых лунных суток, хорошо не только говорить, но и слушать. Иногда чужая точка зрения помогает увидеть то, что мы сами упорно не замечали.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Первая половина дня хорошо подходит для конкретных задач, финансовых вопросов и всего, что требует последовательности и практичного подхода.
✦ После 13:47, во время Луны без курса, лучше сосредоточиться на текущих процессах: завершать, проверять, редактировать, готовить.
✦ Не обязательно сегодня запускать что-то масштабное. Если идея важная, дайте ей немного времени. Возможно, завтра вы увидите её ещё яснее.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ До середины дня хорошо использовать устойчивую энергию Тельца: прогулка, физическая активность, работа с телом, природа.
✦ После 13:47 полезно снизить темп и не заполнять каждую свободную минуту делами.
✦ Вечером хорошо переключиться на спокойные занятия, чтение, обучение или размышления. Двадцать вторые лунные сутки помогают не столько делать больше, сколько глубже понимать.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Не каждый шаг должен быть быстрым. Главное, чтобы он был вашим.
И если вы чувствуете под ногами опору,
вам уже не нужно знать весь путь, чтобы сделать следующий шаг.
🕉️ | 38 |
| 6 |  +4بدون متن... | 39 |
| 7 |  🌿 День, когда важно найти свою точку опоры
Сегодняшний день словно предлагает почувствовать, на чём вы сейчас стоите. Двадцатые лунные сутки связаны с переосмыслением, внутренним наблюдением и способностью увидеть привычные вещи с другой стороны.
Утро начинается с Луны без курса ~ до 11:00 по Москве, поэтому первую часть дня лучше не перегружать новыми решениями и активными начинаниями. После 11:00 Луна переходит в Телец ♉️ и энергия становится более спокойной, устойчивой и земной.
~ после 20:00 по Москве начинаются двадцать первые лунные сутки, и появляется больше внутреннего импульса к движению, самостоятельности и действиям. Поэтому сегодня хорошо не разгоняться с самого утра, а постепенно собирать энергию и направлять её туда, где действительно есть смысл.
Вторник добавляет активности, но Телец напоминает: не обязательно делать быстро, чтобы сделать хорошо. Иногда устойчивый шаг оказывается гораздо сильнее резкого рывка.
🌟 Главный вектор дня
Создать внутреннюю и внешнюю опору, из которой можно двигаться дальше спокойно и уверенно.
Два практичных вопроса дня:
▫️ На что я могу опереться прямо сейчас: внутри себя и в своей жизни?
▫️ Что сегодня действительно заслуживает моей энергии и внимания?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Утром не спешите делать выводы и принимать решения. Луна без курса хорошо подходит для того, чтобы просто наблюдать за своим состоянием.
✦ После перехода Луны в Телец ♉️ отношениям становится легче дать больше спокойствия, тепла и телесного присутствия. Хорошо проводить время с близкими без необходимости постоянно что-то обсуждать.
✦ Вечером, с началом двадцать первых лунных суток, может появиться больше желания действовать. Направьте его в честное проявление себя, а не в спор или доказательство своей правоты.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ До 11:00 лучше завершать текущие задачи, планировать и не форсировать новые процессы.
✦ После перехода Луны в Телец ♉️ хорошо заниматься финансами, материальными вопросами, организацией пространства и делами, которые требуют терпения и последовательности.
✦ Не пытайтесь успеть всё. Сегодня особенно хорошо работает принцип: меньше, но качественнее.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ После утренней паузы дайте себе возможность постепенно войти в ритм.
✦ Луна в Тельце хорошо поддерживает всё, что возвращает контакт с телом: прогулки, вкусная и спокойная еда, массаж, природа, вода, физическая активность.
✦ Вечером полезно немного замедлиться и почувствовать, что вас действительно наполняет. Завтра можно будет двигаться дальше уже из этого состояния.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Не обязательно двигаться быстрее, чтобы двигаться вперёд.
Самый надёжный путь -
сначала почувствовать под ногами опору, а уже потом сделать следующий шаг.
🚩 | 40 |
| 8 |  🌿 День, когда важно освободить пространство для нового
Сегодняшний день продолжает тему внутренней честности и освобождения от того, что больше не работает. Девятнадцатые лунные сутки помогают увидеть, какие мысли, привычки, эмоциональные реакции или старые истории продолжают забирать нашу энергию.
Луна в Овне ♈️ добавляет решительности и желания действовать быстро. И в этом есть ресурс: если вы уже понимаете, от чего хотите освободиться, сегодня можно сделать конкретный шаг. Но важно не действовать из раздражения или желания просто «сбросить всё», а выбирать то, что действительно освобождает.
Примерно с 20:00 по Москве начинаются двадцатые лунные сутки - энергия постепенно становится более созерцательной. Поэтому сегодняшний день хорошо прожить как переход: сначала честно увидеть лишнее, а затем остановиться и почувствовать, что хочется оставить в своей жизни после этого очищения.
И понедельник здесь особенно символичен: начинается новая неделя, а значит, есть возможность не просто поставить очередные цели, а выбрать, с каким состоянием и внутренним багажом вы хотите в неё войти.
🌟 Главный вектор дня
Освободиться от лишнего не разрушая, а осознанно выбирая то, что больше не хотите нести дальше.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что сейчас забирает мою энергию, хотя я уже понимаю, что это мне не нужно?
▫️ От чего я могу отказаться уже сегодня одним конкретным действием?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Сегодня хорошо замечать повторяющиеся эмоциональные сценарии и честно признавать, где вы снова реагируете привычным способом.
✦ Луна в Овне ♈️ может делать реакции более резкими. Если хочется что-то сказать сгоряча - сначала сделайте паузу.
✦ Не обязательно разрывать отношения или ставить окончательные точки. Иногда достаточно перестать поддерживать привычный сценарий своим участием.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Хороший день для того, чтобы убрать лишнее: закрыть ненужные задачи, отказаться от неэффективных процессов, разобрать накопившееся.
✦ Луна в Овне помогает сделать то, что давно откладывалось. Выберите одну конкретную задачу и просто доведите её до конца.
✦ После 20:00, с началом двадцатых лунных суток, хорошо немного снизить темп и посмотреть на свои планы шире: действительно ли всё, что вы запланировали, вам необходимо?
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Сегодня полезно дать энергии Овна физический выход: прогулка, спорт, активные дела.
✦ Но не превращайте освобождение от лишнего в борьбу со всем вокруг. Ваша задача - не разрушить старое, а перестать тратить на него свою энергию.
✦ Вечером хорошо замедлиться, побыть в тишине и восстановиться.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Новый этап начинается не тогда, когда мы что-то приобретаем,
а тогда, когда перестаём держаться за то,
что уже давно стало лишним.
🕉️ | 41 |
| 9 |  🌿 День, когда важно увидеть себя честно
Сегодняшний день предлагает не столько действовать, сколько внимательно посмотреть на себя и на то, что происходит в вашей жизни.
Восемнадцатые лунные сутки - время своеобразного зеркала: через людей, события и собственные реакции мы можем увидеть то, что обычно остаётся незамеченным. Иногда это приятное отражение, а иногда то, что хочется от себя отвернуть. Но именно в этом и есть ценность сегодняшнего дня.
Луна в Овне ♈️ добавляет энергии, прямоты и желания действовать сразу. Поэтому особенно легко реагировать импульсивно: сказать, сделать, решить, поставить точку. Но сегодня лучше сначала посмотреть, что именно стоит за вашей реакцией.
~ в 19:50 по Москве начинаются девятнадцатые лунные сутки, и внимание постепенно смещается к очищению и освобождению от того, что больше не должно оставаться с нами.
А воскресенье даёт возможность прожить этот день без лишней гонки с вниманием к себе, своим чувствам и внутреннему состоянию.
🌟 Главный вектор дня
Посмотреть на себя честно не для того, чтобы себя критиковать, а чтобы лучше себя понять.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что сегодняшние события и люди показывают мне обо мне самой?
▫️ Где я реагирую автоматически, вместо того чтобы осознанно выбрать свою реакцию?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Сегодня особенно важно не переносить собственное напряжение на близких. Реакция может быть быстрее обычного, а слова резче.
✦ Если кто-то вызывает сильное раздражение, попробуйте спросить себя: что именно во мне сейчас так сильно откликается?
✦ После 19:50, с началом девятнадцатых лунных суток, хорошо отпустить старые претензии и эмоциональные истории, которые продолжают забирать вашу энергию.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Луна в Овне ♈️ даёт хороший импульс для физической активности, конкретных задач и завершения того, что давно откладывалось.
✦ Но сегодня важно не путать скорость с эффективностью. Не каждое решение нужно принимать сразу, особенно если оно связано с деньгами или долгосрочными последствиями.
✦ Хорошо использовать энергию дня для того, чтобы увидеть, где вы сами создаёте себе лишнюю нагрузку, усложняете процессы или продолжаете делать то, что уже давно перестало работать.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Энергии может быть достаточно много, поэтому ей важно дать здоровый выход: прогулка, спорт, активность, уборка, творчество.
✦ При этом следите за перенапряжением. Если чувствуете раздражение или усталость, не обязательно продолжать через силу.
✦ Вечером хорошо немного замедлиться и оставить время для себя. Девятнадцатые лунные сутки лучше проживать осознанно, не перегружая себя внешним шумом.
Сегодняшняя энергия учит нас:
Мы не всегда можем изменить то, что происходит вокруг.
Но мы всегда можем заметить,
что именно это событие показывает нам о нас самих.
И иногда этого понимания достаточно, чтобы начать менять свою жизнь.
🕉️ | 48 |
| 10 |  🌕 День глубокой внутренней настройки и освобождения
Сегодня один из тех дней, когда особенно важно не торопить себя и внимательно прислушиваться к тому, что происходит внутри.
Шестнадцатые лунные сутки связаны с восстановлением внутреннего равновесия, а примерно в 19:30 по Москве начинаются семнадцатые - время большей лёгкости, живости и открытого проявления себя.
Но главный акцент сегодняшнего дня - Полнолуние в Рыбах ♓️ в 07:18 по Москве, которому буквально за несколько минут до этого предшествует максимум частного лунного затмения. Это действительно сильное астрономическое сочетание.
Рыбы связаны с чувствами, интуицией, принятием и способностью отпускать то, что уже завершило свой путь. Поэтому сегодняшний день может многое подсветить - не обязательно через внешние события. Иногда достаточно внезапно понять, что больше не хочется нести дальше.
После 19:14 по Москве Луна становится без курса до конца дня. И это очень созвучно сегодняшней теме: вечером лучше не пытаться немедленно превращать осознания в решения. Дать им немного пространства, чтобы понять, что из них действительно важно.
Пятница добавляет этому дню мягкости и предлагает завершать неделю не через усилие, а через возвращение к себе.
🌟 Главный вектор дня
Не удерживать то, что уже готово уйти, и позволить себе услышать, что действительно хочется взять с собой дальше.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что в моей жизни уже завершилось, но я всё ещё пытаюсь это удерживать?
▫️ Что я хочу оставить в прошлом, чтобы освободить пространство для нового?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Сегодня чувства могут быть особенно глубокими. Не обязательно сразу объяснять их или искать логическое обоснование - сначала просто позвольте себе их заметить.
✦ Хорошо проводить время с близкими людьми, говорить искренне и без необходимости всё контролировать.
✦ Если возникает желание поставить окончательную точку в отношениях или принять эмоциональное решение, лучше дать себе время. Особенно вечером, когда Луна станет без курса.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Первая половина дня хорошо подходит для завершения, подведения итогов и осмысления того, что произошло за последнее время.
✦ Сегодня полезнее увидеть общую картину, чем пытаться решить каждую мелочь. Иногда понимание главного направления приходит именно тогда, когда мы перестаём контролировать детали.
✦ После 19:14, во время Луны без курса, лучше не запускать важные новые процессы и не принимать решения, последствия которых будут долгосрочными. Оставьте себе возможность всё ещё раз обдумать.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ В день полнолуния и затмения особенно важно беречь нервную систему и не перегружать себя.
✦ Хорошо подойдут вода, прогулки, мягкая физическая активность, творчество, медитация и любые практики, которые помогают вернуться в тело.
✦ Вечером особенно полезно замедлиться. Не заполняйте тишину делами и информацией - иногда именно в ней приходит самое важное понимание.
Сегодняшняя энергия учит нас:
Не всё, что уходит из нашей жизни, нужно возвращать.
Завершение - это не потеря. Это момент, когда мы наконец освобождаем руки
для того, что действительно хотим взять с собой дальше.
🌝💫 | 63 |
| 11 |  🌿 День, когда лучше не торопить жизнь
Сегодня пятнадцатые лунные сутки - энергетически насыщенное время, когда эмоции, желания и внутренние импульсы могут ощущаться особенно ярко. При этом Луна без курса остаётся практически весь день ~ до 22:00 по Москве.
Это сочетание как раз и создаёт тот самый нюанс дня: энергии может быть много, но не обязательно есть необходимость направлять её в активные действия. Сегодня гораздо полезнее наблюдать, завершать, чувствовать и позволять ситуациям развиваться без постоянного вмешательства.
После 19:30 начинаются шестнадцатые лунные сутки, а в 22:00 Луна переходит в Рыбы ♓️. И этот переход словно постепенно переводит нас из внешней активности во внутреннее пространство - туда, где меньше контроля и больше чувствительности, интуиции и принятия.
Четверг добавляет этому дню ещё один важный смысл: посмотреть не только на то, что происходит прямо сейчас, но и на более широкую картину: куда вы идёте и действительно ли вам нужно сегодня куда-то спешить.
🌟 Главный вектор дня
Не форсировать события, а позволить важному решению или пониманию дозреть самостоятельно.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Где я сейчас пытаюсь что-то ускорить, хотя ситуация пока не требует моего вмешательства?
▫️ Что я могу сегодня отпустить, чтобы освободить энергию для действительно важного?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Пятнадцатые лунные сутки могут усиливать желания и эмоциональные реакции. Сегодня особенно важно не принимать каждый импульс за необходимость действовать.
✦ Если возникает желание срочно выяснить отношения, поставить точку или принять решение - сначала сделайте паузу. Возможно, завтра вы увидите ситуацию совсем иначе.
✦ Хорошо общаться с людьми, рядом с которыми не нужно постоянно что-то доказывать или объяснять.
✦ Вечером, после начала шестнадцатых лунных суток, станет особенно важно сохранять спокойствие и внутреннее равновесие.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Луна без курса ~ до 22:00 больше подходит для текущих задач, завершения, редактирования, анализа и подготовки, чем для запуска принципиально новых процессов.
✦ Не пытайтесь любой ценой получить результат сегодня. Если какой-то вопрос можно отложить - сегодня это будет самым разумным решением.
✦ Хорошо разобрать накопившееся, закрыть небольшие хвосты, привести в порядок документы, планы и пространство.
✦ Финансовые и рабочие решения, которые имеют долгосрочные последствия, лучше принимать не на эмоциональном импульсе.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Сегодня особенно важно не путать большое количество внутренней энергии с необходимостью быть постоянно активной.
✦ Если чувствуете усталость, раздражение или желание от всех спрятаться - дайте себе эту возможность. Организму иногда нужна не новая задача, а восстановление.
✦ Хорошо подойдут прогулки, вода, спокойная физическая активность, массаж, творчество и любые занятия, которые помогают снизить внутреннее напряжение.
✦ После 22:00, когда Луна перейдёт в Рыбы ♓️, особенно хорошо завершить день без информационного шума: музыка, тишина, вода, медитация, сон.
Сегодня вполне можно позволить себе некоторую паузу.
Не потому что ничего не происходит, а потому что не всё происходящее требует нашего немедленного участия.
🕉️ | 65 |
| 12 | Не переживай из-за того, что всё не идеально. Идеально вообще подозрительно. | 48 |
| 13 |  Мы привыкли спрашивать:
«Почему у кого-то получается, а у меня нет?»
Но иногда полезнее задать себе другой вопрос:
«Почему деньги приходят не ко мне?»
На этот вопрос мы искали ответы вместе с Сергеем Шумиловым @shumilov_sergei - биоэнергетиком и практиком энергетического целительства.
На эфире говорили о том:
🔸 что стоит за понятием «финансовое ограничение»;
🔸 почему человек может бессознательно создавать ситуации, в которых деньги от него уходят;
🔸 как желания и намерения запускают движение;
🔸 и почему ответы иногда находятся далеко за пределами привычной системы мышления.
Можно очень хотеть результата. Но если за этим желанием стоит страх, желание доказать свою ценность или кому-то что-то показать, движение будет другим.
Если же в основе есть настоящее желание, любовь и интерес к раскрытию себя, меняется само движение.
И, возможно, именно с этого стоит начинать:
не с вопроса «как получить больше?»,
а с вопроса «чего я действительно хочу?»
🎙️ Смотрите эфир
Instagram
GoogleDrive
и поделитесь своими впечатлениями.
Мне очень интересно, куда этот разговор повёл вас.
✨💫 | 57 |
| 14 |  🌿 День ясности, выбора и внутренней собранности
Сегодняшний день несёт в себе хорошую возможность остановиться и почувствовать, куда именно вы направляете свою энергию. Большую часть дня продолжаются четырнадцатые лунные сутки - период, который хорошо подходит для осознанных действий, концентрации и движения к тому, что действительно важно.
~ с 19:20 по Москве начинаются пятнадцатые лунные сутки, и энергия постепенно становится более интенсивной. Поэтому сегодня особенно важно не распыляться и не отдавать силы всему подряд.
Луна в Водолее ♒️ добавляет свободы мышлению: помогает выйти за пределы привычных сценариев, увидеть ситуацию шире и допустить новое решение. А среда усиливает интеллектуальную составляющую дня - хорошо думать, анализировать, учиться, общаться и соединять, казалось бы, несвязанные идеи.
Сегодня может прийти понимание, которое давно было рядом, но до которого раньше не получалось дойти.
🌟 Главный вектор дня
Собрать свою энергию вокруг того, что действительно имеет для вас значение.
Два практичных вопроса дня:
▫️ На что я сейчас трачу больше всего своей энергии и действительно ли это мой приоритет?
▫️ Какой новый взгляд или подход может помочь мне сделать то, что раньше не получалось?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Сегодня хорошо общаться открыто, но без необходимости во всём приходить к единому мнению. Луна в Водолее ♒️ поддерживает свободу быть разными.
✦ Если возникает напряжение, попробуйте посмотреть на ситуацию немного со стороны. Иногда именно дистанция помогает увидеть настоящую причину конфликта.
✦ После 19:20, с началом пятнадцатых лунных суток, эмоциональный фон может стать более насыщенным. Поэтому вечером особенно важно не идти на поводу у первого импульса.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Первая часть дня хорошо подходит для важных задач, требующих концентрации и инициативы.
✦ Луна в Водолее благоприятствует новым идеям, нестандартным решениям, технологиям, обучению и работе, где требуется выйти за рамки привычного подхода.
✦ Не пытайтесь сделать всё сразу. Сегодня один точный шаг в правильном направлении может оказаться ценнее десяти хаотичных действий.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Сегодня важно направлять энергию, а не просто расходовать её.
✦ Хорошо подойдут прогулки, физическая активность, интеллектуальная работа, творчество и смена привычной обстановки.
✦ Вечером лучше немного снизить внешнюю активность и не перегружать себя информацией. Пятнадцатые лунные сутки могут сделать внутренние реакции ярче, поэтому полезно оставить себе пространство для тишины.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Свобода начинается там, где мы перестаём действовать по привычке.
Полезно разрешить себе увидеть другой вариант,
и привычная ситуация уже никогда не будет прежней.
🕉️ | 50 |
| 15 |  🌿 День, когда новое понимание приходит через паузу
Сегодняшний день постепенно выходит из состояния внутренней неопределённости. Тринадцатые лунные сутки продолжают тему наблюдения за повторяющимися ситуациями и привычными реакциями. А ~ после 19:00 по Москве начинаются четырнадцатые лунные сутки - время, когда энергия становится более собранной и появляется желание действовать осознаннее.
До 12:00 по Москве Луна остаётся без курса, поэтому первая половина дня может ощущаться немного заторможенной или неопределённой. После этого Луна переходит в Водолей ♒️, и пространство словно становится свободнее: легче посмотреть на привычную ситуацию со стороны, увидеть новое решение или допустить вариант, который раньше не приходил в голову.
Вторник добавляет активности, но сегодня важно не торопить события. Сначала дать себе пространство для нового взгляда, а уже потом действовать.
🌟 Главный вектор дня
Выйти из привычного сценария не через борьбу с собой, а через новый взгляд на ситуацию.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что я продолжаю делать по привычке, хотя уже понимаю, что это больше мне не подходит?
▫️ Как бы я посмотрела на эту ситуацию, если бы не была ограничена привычным способом её решения?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ До 12:00, пока Луна без курса, не спешите выяснять отношения или принимать эмоциональные решения. Дайте чувствам немного пространства.
✦ После перехода Луны в Водолей ♒️ полезно посмотреть на отношения чуть более объективно. Иногда небольшая дистанция помогает увидеть то, что невозможно заметить, находясь внутри эмоций.
✦ Сегодня особенно хорошо общаться с людьми, которые позволяют вам оставаться собой и не требуют соответствовать привычной роли.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Утро лучше посвятить текущим задачам и завершению начатого.
✦ После 12:00 хорошо искать нестандартные решения, генерировать идеи, пересматривать привычные подходы и смотреть на рабочие процессы шире.
✦ Не обязательно сразу воплощать новую идею. Иногда сегодняшний инсайт ценен уже тем, что показывает другой возможный путь.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Первая половина дня может потребовать больше терпения. Не заставляйте себя работать на максимальной скорости.
✦ После перехода Луны в Водолей ♒️ хорошо менять обстановку, больше двигаться, встречаться с интересными людьми или заниматься тем, что вдохновляет интеллектуально.
✦ Вечером, с началом четырнадцатых лунных суток, можно почувствовать больше энергии. Направьте её в одно действительно важное дело, а не распыляйте на всё сразу.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Порой нам не нужен новый путь - достаточно посмотреть на старый под другим углом
и увидеть, что выбор у нас был гораздо шире, чем казалось.
🕉️ | 47 |
| 16 |  Иногда то, что мы всю жизнь пытаемся спрятать, и есть то, что однажды сделает нас невероятными.
Скетмен Джон.
Человек, который заикался с детства.
В мире, где от тебя ждут идеальной речи, чёткого голоса и способности говорить без запинок, он сделал нечто совершенно противоположное.
Он не стал прятать свою особенность.
Он превратил её в свой инструмент.
Его заикание стало частью его музыки.
Его ритмом.
Его узнаваемостью.
Его силой.
И однажды весь мир узнал этот голос.
Только представьте: то, что могло стать причиной стыда, насмешек и желания быть «как все», стало частью того, что сделало его уникальным.
И вот что я хочу напомнить тебе сегодня.
Твоя особенность не обязательно является твоим недостатком.
Возможно, ты просто смотришь на неё не с той стороны.
То, что отличает тебя от других, может оказаться именно тем, что невозможно скопировать.
Твоя чувствительность.
Твоя странность.
Твоя глубина.
Твой темперамент.
Твоя история.
Твой голос.
Твой способ видеть мир.
То, что ты когда-то пыталась в себе исправить.
А что, если не нужно исправлять?
Что, если нужно раскрыть?
Не спрашивать:
«Как мне стать более похожим на других?»
А спросить:
«Что во мне такого, чего нет у других? И как я могу сделать это своей силой?»
Посмотри на себя другими глазами.
Возможно, именно там, где мы привыкли видеть ограничение, спрятано твоё главное преимущество.
Не пытайся стать таким, как все.
Раскрой то, что есть только у тебя.
И пусть эта песня Скетмена Джона сегодня будет тебе напоминанием:
твоя уникальность может быть не препятствием на пути к твоей силе.
Она может быть самим путём.
И да.
Ты тоже можешь так. ♡ | 53 |
| 17 |  🌿 День, когда особенно важно не идти против своего внутреннего состояния
Сегодняшний день действительно может ощущаться более сложным и неоднозначным. Двенадцатые лунные сутки связаны с открытостью сердца, принятием и внутренней мягкостью, но при этом после 09:30 по Москве Луна становится без курса до конца дня. А примерно после 19:00 начинаются тринадцатые лунные сутки, и энергия снова меняет своё качество.
Поэтому сегодня лучше не требовать от себя привычной продуктивности и ясности. Если что-то идёт медленнее, чем хотелось бы, если появляется усталость, раздражение, сомнения или ощущение неопределённости - это не обязательно означает, что нужно срочно что-то исправлять.
Сегодня особенно важно не делать резких движений на фоне временного состояния.
Можно остановиться. Можно отложить. Можно не знать ответа прямо сейчас.
И иногда именно такая пауза помогает услышать то, что в обычном темпе мы просто не замечаем.
🌟 Главный вектор дня
Не преодолевать внутреннее сопротивление силой, а дать себе пространство для паузы, наблюдения и восстановления.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что сегодня действительно требует моего действия, а что можно спокойно оставить до завтра?
▫️ Что я пытаюсь заставить произойти, хотя сейчас гораздо полезнее просто дать этому время?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Сегодня особенно важно быть бережными в общении. Если чувствуете раздражение или эмоциональную усталость, не обязательно выяснять всё прямо сейчас.
✦ Двенадцатые лунные сутки хорошо подходят для сострадания и принятия - и прежде всего по отношению к себе.
✦ ~ после 19:00, с началом тринадцатых лунных суток, можно обратить внимание на повторяющиеся ситуации и реакции: иногда они показывают то, что мы пока не хотим замечать.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ После 09:30, когда Луна становится без курса, лучше не форсировать новые процессы и не принимать кардинальных решений без необходимости.
✦ Хорошо заниматься текущими задачами, завершать начатое, наводить порядок, редактировать, анализировать и готовить то, что можно будет запустить позже.
✦ Если сегодня что-то не складывается, не обязательно воспринимать это как неудачу. Возможно, сейчас просто не время двигаться в этом направлении.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Сегодня особенно важно снизить нагрузку на нервную систему. Не заполняйте каждую паузу телефоном, разговорами и делами.
✦ Хорошо подойдут прогулка, вода, спокойная физическая активность, сон, тишина и всё, что помогает вернуться в тело.
✦ Если чувствуете усталость - не заставляйте себя быть продуктивной. Хорошо добавить физическую активность в течение дня.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Не каждый сложный день нужно преодолевать.
Иногда достаточно перестать с собой бороться,
дать себе паузу и позволить энергии снова прийти в движение.
🕉️ | 57 |
| 18 |  🌿 День, когда важно отличать внутреннюю правду от мимолётных мыслей
Сегодняшний день проходит на границе двух состояний. Девятые лунные сутки занимают большую часть дня, а ~ с 16:50 по Москве начинаются десятые лунные сутки и вместе с этим энергия постепенно становится более собранной и направленной внутрь.
Луна в Стрельце ♐️ добавляет дню открытости, движения и желания видеть более широкую картину. Хочется планировать, мечтать, искать ответы и смотреть дальше привычных границ. Но именно сегодня важно не принимать каждую возникшую мысль за истину.
Девятые лунные сутки хорошо напоминают нам о силе внутреннего наблюдения: некоторые тревоги, сомнения и подозрения могут быть не сигналом к действию, а просто мыслями, которые пришли и уйдут.
~ После 16:50, с началом десятых лунных суток, внимание смещается к тому, что действительно создаёт внутреннюю опору: к дому, семье, близким, своим корням и тому, что даёт ощущение принадлежности.
А пятница добавляет всему этому мягкости и предлагает завершать неделю не через гонку, а через возвращение к себе.
🌟 Главный вектор дня
Не верить каждой мысли, а выбирать, какие мысли действительно заслуживают вашего внимания и энергии.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Это действительно моя интуиция или всего лишь тревожная мысль?
▫️ Что сегодня помогает мне почувствовать внутреннюю опору?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ В первой половине дня особенно важно не делать поспешных выводов о людях и ситуациях. Если что-то вызывает сомнение или тревогу, дайте себе время.
✦ Луна в Стрельце ♐️ хорошо поддерживает честные разговоры, юмор, новые впечатления и общение с людьми, рядом с которыми можно свободно мыслить.
✦ После 16:50, с началом десятых лунных суток, хорошо направить внимание на близких и отношения, которые действительно дают ощущение дома и эмоциональной устойчивости.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ Первая половина дня подходит для обучения, планирования, поиска новых идей и расширения привычного взгляда на задачи.
✦ Не принимайте решения только потому, что появилась сильная мысль или желание всё резко изменить. Сначала проверьте, насколько идея выдерживает спокойный анализ.
✦ ~ После 16:50 мск хорошо завершать неделю, подводить итоги и возвращаться к задачам, которые создают долгосрочную устойчивость.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Сегодня полезно давать себе физическое движение и свежий воздух - Луна в Стрельце ♐️ любит пространство и свободу.
✦ Но если замечаете внутреннее напряжение, не пытайтесь заглушить его постоянной активностью. Иногда лучший способ услышать себя - остановиться.
✦ Вечером хорошо переключиться на более спокойный ритм: домашняя атмосфера, вкусная еда, близкие люди и отдых помогут завершить неделю мягко.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Не каждая мысль- это знак.
Не каждое сомнение - предупреждение.
Порой мудрое решение -
просто дать мысли пройти и посмотреть, что останется после неё.
🌀✨ | 67 |
| 19 |  🌿 День, когда внутреннее освобождение открывает новый горизонт
Сегодняшний день словно продолжает вчерашнюю тему очищения и постепенно переводит нас из глубины во внутреннюю свободу.
До 15:40 по Москве продолжаются восьмые лунные сутки - время переосмысления, освобождения от старого и внутренней трансформации. А затем начинаются девятые лунные сутки, приглашая внимательнее относиться к своим мыслям, эмоциям и привычным реакциям.
Утро проходит через небольшую паузу: ~ до 11:30 по Москве Луна без курса, после чего она переходит в Стрельца ♐️. И настроение дня заметно меняется: от внутренней сосредоточенности к большей открытости, движению и желанию смотреть вперёд.
Четверг поддерживает этот переход: сегодня хорошо не просто что-то отпустить, но и подумать, ради чего вы освобождаете пространство. Какой новый взгляд, опыт или направление хочется впустить в свою жизнь?
🌟 Главный вектор дня
Освободить место для нового взгляда, не таща старое с собой в следующий этап.
Два практичных вопроса дня:
▫️ Что я сегодня могу перестать контролировать и наконец отпустить?
▫️ Куда мне хочется направить освободившуюся энергию?
🌿 Рекомендации на день
💬 Эмоциональная сфера и взаимодействие:
✦ Утром, пока Луна без курса, не спешите выяснять отношения и принимать эмоциональные решения. Дайте себе немного пространства.
✦ После перехода Луны в Стрельца ♐️ становится легче смотреть на происходящее шире. Хорошо общаться с людьми, которые вдохновляют, смеяться, делиться идеями и говорить о будущем.
✦ После 15:40, с началом девятых лунных суток, особенно внимательно наблюдайте за своими мыслями. Если возникает сильная эмоциональная реакция, не спешите считать её окончательной истиной.
📈 Работа, финансы и дела:
✦ До 11:30 лучше завершать текущие задачи и не форсировать новые процессы.
✦ После перехода Луны в Стрельца хорошо заниматься обучением, планированием, поиском новых возможностей, путешествиями и задачами, которые расширяют привычные границы.
✦ А после 15:40 полезно немного снизить темп и проверить свои идеи: не каждая мысль, пришедшая сегодня, требует немедленного действия.
⚡ Энергетика и самочувствие:
✦ Утро может ощущаться более медленным или неопределённым - не заставляйте себя сразу входить в максимальный ритм.
✦ После перехода Луны в Стрельца ♐️ хорошо добавить движения: прогулка, спорт, смена обстановки или небольшая поездка могут заметно освежить состояние.
✦ Вечером полезно оставить время для тишины и восстановления. Особенно важно не перегружать себя информацией после насыщенного дня.
Сегодняшняя энергия напоминает:
Иногда, чтобы увидеть новый путь, нужно сначала перестать смотреть в сторону старого.
Освободите пространство -
и позвольте жизни показать, что может прийти на его место.
🕊️🌀 | 56 |
| 20 |  А что, если посмотреть на жизнь как на игру?
На эфире мы именно так и сделали.
Мы поговорили о том:
~ почему мы снова и снова оказываемся в похожих ситуациях,
~ можем ли изменить свой сценарий и
~ что в этой игре действительно зависит от нас.
И главное - попробовали посмотреть на привычные вещи с другого угла.
Во время эфира прозвучали несколько ментальных упражнений и философских задачек, которые можно забрать с собой и самостоятельно исследовать.
Мне особенно запомнилась одна мысль:
В этой игре невозможно ни выиграть, ни проиграть.
Потому что наша жизнь - не соревнование, где нужно успеть прийти первым и получить правильный результат.
Это игра, в которой мы исследуем.
Экспериментируем.
Пробуем.
Учимся.
Осваиваем новые ходы.
И если невозможно проиграть, то что тогда происходит со страхом?
Может быть, не нужно всё время бояться сделать «неправильный ход».
Можно попробовать.
Посмотреть, что получится.
И сделать следующий.
———————
Моя гостья, Ольга Макушенко — предприниматель, коуч и автор собственной методики трансформации сознания.
Ольга много лет изучает и практикует знания Дхармы и умеет переводить сложные философские идеи в понятные инструменты, упражнения и игры. Заглядывайте сюда 👉
———————
🎙️ Эфир доступен к просмотру:
▫️ Instagram
▫️ Google Drive
Игра «Путь к себе» https://waytoyourself.themindaction.com
———————
И до встречи в комментариях- ваше мнение всегда очень ценно. Обнимаю 🪷 | 175 |
