Честная психиатрия

Нравится, хочется.

Итоги вечера. Я была записана на маникюр и педикюр, в итоге проспала на минут 20, встала надела джинсы и футболку и уснула обратно……. Честно говоря 0 сожалений, буду сегодня весь вечер просто лежать и потреблять контент ахха

revival 🤍

В последнее время все чаще слышу на сессиях фразы «ну я сейчас много читаю много развиваюсь, мне все нравится и я жду подходящего момента для….» Саморазвитие это конечно хорошо, но имеет и обратную сторону. Это как болото, в нем застреваешь и пристаешь иллюзией что куда то двигаешься. Для успеха не нужно 200 книг о саморазвитии и бизнесе, нужны лишь ДИСЦИПЛИНА И ДЕЙСТВИЯ.

Ваши страхи

Зарплата это наркотик, чтобы мы отказывались от жизни и мечт. ⠀ В последние недели поняла, что много чего (даже просто встретиться с подругой) отложила на потом. Но вскоре осознала, что менее загруженной я не буду, как и времени больше не станет. Так что идеальный момент жить - сейчас. ⠀ Если будете ждать подходящего момента, вы потратите жизнь впустую, а магия так и не произойдет. ⠀ (И это не противоречит моей позиции - выложиться на все 100 % до 30, а дальше наслаждаться каждым новым кирпичом на уже прочном фундаменте).

Осознание года! В современном мире МОЛОДЫЕ люди все чаще неправильно распределяются своим главным ресурсом. ⠀ Когда мы молодые у нас есть единственный ресурс - время. ⠀ Не имея опыта и глубоких знаний, но желая получить быстрые результаты, мы часто меняем время на деньги. ⠀ Но без опыта и знаний наше время стоит дешево, в итоге мы меняем огромное количество времени на небольшое количество денег. ⠀ *Это могут быть и большие деньги, но пока мы обмениваем все время на деньги, то чек может расти, но знания и мастерство не растет. ⠀ Пока вы молоды тратьте время на приобретение полезных знакомств и получение опыта через них. И тогда будет постоянный рост как в деньгах, так и в ценности как специалиста!!!

*В сторис инстаграм порекомендовала 7 хороших фильмов

А есть полностью психологически здоровые люди? ⠀ На эту тему есть одно интересное американское исследование. Такие люди есть, но их очень мало! И у всех одна и та же проблема. ⠀ С ними скучно. У таких людей нет друзей, ибо не за что зацепиться/заинтересоваться, когда со всех сторон все слишком гладко. ⠀ Поэтому наша небольшая дисгармония это не беда, а то что нас делает живыми людьми.

И в ней нет посыла «нельзя/плохо ошибаться». Ошибаться не страшно, страшно соглашаться продолжать жить в ошибке

Есть одна интересная пословица Если ты сел в поезд и он едет не в том направлении выходи на самой первой остановке. Потому что чем дальше ты едешь тем больше увеличивается стоимость возвращения на начальную точку.

Верность - признак более развитого интеллекта. Ведь означает оно только одно, что у человека выстроена система ценностей. И он осознает и несет за нее ответственность.

На днях услышала в интервью с Татьяной Черниговской интересную мысль

Самая большое препятствие перед изменениями (любыми) ⁃ неготовность к дискомфорту Будь то изучение языков, спорт, написание диссертации, переезд в другой город/страну и тд Очень часто слышу на сессиях фразы «наверное это мне не подходит, жизнь стала такой трудной». Да, изменения требуют зону турбулентности. И чтобы она переносилась эмоционально легче и вы могли дойти до цели, важно перед началом дела понимать что это будет дискомфортно по началу.

2 интересных выступления, длительностью менее 20 мин

2 отличных французских фильма на вечер Первый легкий и приятный, второй с точностью наоборот

Вывод очевиден. Работаем со своими ожиданиями, проверяем их реалистичность и оправданность

Счастье это удовлетворение А удовлетворение это сближение желаемого и действительного. Соответственно несчастье это то же, но наоборот.

Негативные эмоции возникают всегда только по одной причине - неоправданные ожидания.

Вчера на обучении услышала очень важную и очевидную вещь