Честная психиатрия

А вы знали что примерно 50% пациентов не принимают лекарства так, как назначил врач?

По данным ВОЗ половина пациентов (во всех сферах медицины, речь не только о психиатрии) снижают/повышают дозировку отменяют или принимают препараты не вовремя, не с пищей или полностью отменяют препарат. Именно поэтому важно на КАЖДОМ приеме повторно спрашивать сколько когда и как пациент принимает препарат. А если вы сами пациент, который что то поменял в приеме препаратов, то не стесняйтесь рассказать об этом врачу! Нам всегда предпочтительнее узнать об этом как можно раньше, чтобы своевременно помочь. #наука

Генетическое консультирование лиц с психическим расстройством Несмотря на то, что генетическая природа многих психических расстройств уже давно доказана, огромное количество пациентов сообщают, что с ними никогда не обсуждались вопрос наследуемости и передачи заболевания. Так как на данный момент не существует генетических тестов для подтверждения психиатрического диагноза и оценки риска его развития у лиц без каких-либо симптомов, при беседе с пациентом стоит: • Предупредить пациента, что современные генетические знания все еще неполны и в будущем результаты исследований могут изменить наши существующие представления; • Помните, что раскрытие результатов может вызвать негативные эффекты не только у пациентов, но и других членов семьи; • Генетическое консультирование по вопросам планирования семьи и абортов должно включать всю информацию, необходимую для оказания помощи принятия решения; и безусловно психиатры должны с особым уважением относиться к ценностям и решениям пациентов. #наука

Какое направление психотерапии эффективнее снижает суицидальные мысли?

Недавний анализ с участием 14 тысяч человек изучил как психотерапия влияет на выраженность суицидальных мыслей и риск суицидальных попыток. В результате данного исследования когнитивно-поведенческая терапия оказались наиболее эффективной. Они направлены непосредственно на работу с мыслями о суициде. Менее эффективно, однако все же эффективно оказались и косвенные вмешательства, нацеленные на лечение психических расстройств у данного человека, не затрагивая тему суицидальности. А наименее эффективной оказалась психодинамическая терапия в работе с суицидальными мыслями. Конечно для большей достоверности требуются и иные исследования, так как в этом рассматривались только участники молодого возраста, а также отсутствовало долгосрочное наблюдение за результатом психотерапии. #наука

«Я прихожу к родителям и хочу просто лежать! Я эгоистка?»

Этот вопрос мне задала моя пациентка. И тут вовсе не про эгоизм! Дело в том, что приходя домой к родителям, вы наконец то чувствуете себя в безопасности, и можете расслабиться и побыть ребенком своих родителей, что не могли себе позволить в своей рутинной жизни где вы ВЗРОСЛЫЙ и напряженный. Это сходно с ситуацией, когда мама забирает ребенка из садика или от бабушек и ребенок начинает плакать обычно говорят «ой у нас весь день не плакал, а тебя увидел сразу заплакал». Это действительно так, но это не значит что вы плохая мать а напротив! Ребенок весь день сдерживал эмоции а увидев вас наконец почувствовал себя в безопасности и смог позволить себе заплакать и выплеснуть накопившиеся эмоции!

Факт из мира психотерапии:

Если вы выбираете постоянно «слабых мужчин» и верите в их потенциал, вы любите не их, а ощущение собственной исключительности. «Вот со мной то он и вырастет» это ничто иное как истинный нарциссизм и иллюзия всемогущества.

Искусственный интеллект (ИИ) сам выявит депрессию и тревожность?

Сегодня много исследований направленных на внедрение ИИ в медицину, как и множество пилотных программ направленных на распознание симптомов в разных сферах медицины. В настоящее время ИИ уже способен анализировать и распознавать «ключевые слова» а также мимику и повседневные привычки, что дает возможность диагностировать различные психические расстройства. Также имеются алгоритмы, использующие данные смартфонов, где оценивают частоту звонков, сообщения, перемещения и общее экранное время. Повышение последнего может быть признаком социальной изоляции и ухудшения психического состояния. Безусловно ИИ не заменит врача, но как минимум поможет пациентам раньше распознать симптомы и обратиться к врачу на ранней стадии развития заболевания. #наука

Что такое препараты 1 2 и 3 линии терапии

Часто пациенты думают что линия 1 это для легких случаев (слабые препараты) и дальше линии по нарастанию сложности случая и сильнее препараты. Но это даже близко не про это! Тут больше история про переносимость, низкий и высокий уровень побочных эффектов. К первой линии терапии относят препараты с надежно подтвержденной эффективностью и хорошей переносимостью. Соответственно, вторая и третья линия это препараты с менее надежным подтверждением эффекта, либо лекарства, которые показали хороший эффект, но имеют более значимые или частые побочные эффекты. Безусловно сначала следует применять препараты первой линии, и только если спустя длительное применение и корректировки дозировки препарат не помог, тогда переходим ко 2 и 3 линии. НО не следует использовать препараты без доказанной эффективности и безопасности и относить к какой либо группе! #наука

Прогноз: какой будет 2025 год? 🐍 Я и эксперты в области психологии хотим поделиться с вами полезными каналами, благодаря которой вы: — продуктивно завершите 2024 год — будете знать, что ждет вас в 2025 — сможете не поехать кукухой от предстоящих событий, а заранее подстелить себе соломку — наконец исполните все свои заветные желания Как получить доступ к каналам? Нажмите на ссылку в конце поста и добавьте папку к себе — внутри вы найдете каналы экспертов, где лежат те самые знания. Ссылку для доступа найдете ниже — подписывайтесь на каналы и забирайте материалы https://t.me/addlist/8rkx6n29k3xiNWQy

Иногда мне бывает тревожно, но я знаю что делать!

Вчера закончила работу с пациентом с которым работали над тревожностью И я каждый раз радуюсь за результат пациента как в первый раз! Какой был результат? У человека не только сильно снизилась тревога, но самое важное - человек точно знает ЧТО может вызвать сильную тревогу и ЧТО с этим ДЕЛАТЬ. И когда это происходит я, совершенно спокойная за пациента, завершаю терапию 😌 #Тревожность

Как отличить психопата от социопата Конечно у психопатов и социопатов очень много общего в поведении. Но как их различать? ▫️Первое отличие непосредственно в формировании, психопатия это врожденное, а социопатия чаще всего приобретенное расстройство. ▫️Также психопаты более хладнокровны, в то время как социопаты более импульсивны, спонтанны и более способны на живую реакцию. ▫️Психотпаты не умеют формировать привязанностей, а социопаты способны на тесные связи, при этом часто остаются эмоционально холодными. ▫️Психопаты не критичны к своему поведению, а социопаты часто критичны благодаря чему чаще воздерживаются от многих негативных поступков. Ну и завершающее отличие Психопатия НЕ БОЛЕЗНЬ и не лечится, а социопатия поддается коррекции.

Вы в комментариях спрашивали отличие психопата от социопата Завтра утром будет пост с развернутым ответом!

3 признака того, что вы занимаетесь СВОИМ делом

1. Для этого дела у Вас всегда найдется свободное время, невзирая на обстоятельства и самочувствие. А также вы совершенно забываете о времени, когда занимаетесь этим делом и погружаетесь в него с головой. 2. Вам постоянно хочется получать новую информацию и стремитесь быть лучшим в выбранном. 3. Вы можете легко потратить на свое дело значительную сумму денег, даже не заботясь об их возвращении. Но постепенно, все затраченные на это дело деньги, возвращаются с прибылью.

7 ТОКСИЧНЫХ ВЕЩЕЙ, от которых стоит уже избавиться 1. Люди, которые заставляют вас сомневаться в себе, своей значимости и том, кем вы являетесь. 2. Ощущение, что вы «заслуживаете» того, чего совсем не хотите. 3. Мысль о том, что просьба о помощи - это проявление слабости. 4. Мысль о том, что где-то там вас ждёт один «тот самый» человек. 5. Идея, что в жизни все будет по честному. 6. Идея о том, что кто-то другой должен сделать первый шаг, ведь вы и сами можете его сделать, даже если ничего и не выйдет. 7. Страх ошибиться, потому что это и так случится, но все будет нормально.

Люди с нарциссическим расстройством личности - когда другие люди нужны не для сопереживания, а лишь для подтверждения своей значимости. Социопаты (диссоциальное расстройство личности) - из за изменений отделов мозга, регулирующих эмоции и эмпатию, их не заботит кто что там чувствует. Психопаты О них писала недавно подробнее. Они часто не могут войти в чье-то положение, и чувства других людей не волнуют. Люди с расстройствами аутистического спектра - когда очень трудно распознавать и понимать эмоции других Пациенты с алекситимией - человеку крайне затруднительно выражать словами свое состояние и эмоции, также тяжело понимать чувства других и отвечать на них.

ЭМПАТИЯ КТО ЭТО И ЗАЧЕМ Эмпатия - природное свойство стайных животных, способность сопереживать и ставить себя на место другого. Например, вы смотрите видео где кого то обижают, и вы сами начинаете чувствовать боль и страх за жертву. Это обусловлено тем, что когда ещё не было речи эмпатия нужна была, чтобы соплеменники легче понимали друг друга и, соответственно, выживали. А также зеркальные нейроны нужны, отвечающие за эмпатию, детёнышам для адаптации к миру, через копирование (обучение базовым навыкам) взрослых. Однако есть и темная сторона эмпатии. Если вы слишком «близко к сердцу» принимаете все проблемы окружающих, это может привести к: чувству опустошённости, потери интереса к собственной жизни, раздражению и тревожности. Вывод: всегда нужен баланс и забота о собственном эмоциональном благополучии!

Здоровый эгоизм - это взятие ответственности за свою жизнь. Это когда вы перестаёте ожидать все от всех, а осознаете, что только вы можете обеспечить себе успех, счастье, и все то в чем нуждаетесь. Ваш эгоизм совершенно здоров, если вы: ▫️Отстаиваете свое право на отказ от чего либо ▫️Умеете совершать поступки в свою пользу, стараясь не вредить другим ▫️Имеете собственное мнение и не боитесь высказываться, даже когда она отличается от чужого При нездоровом эгоизме фокус внимания направлен не «сначала на себя, потом на других», а исключительно на себя. То есть нет никакой «таблицы приоритетов», а просто есть я и мои интересы. ▫️Окружающие люди воспринимаются лишь как средство/объект для достижения своих целей. ▫️Неуважение мнения и интересов окружающих людей.

Во первых, никто нас не учит этому. Во вторых, редко у кого в семье правильный пример того, как мать заботится о себе. Многие добровольно принимают роль жертвы, стараются всем угодить. Однако печальная правда в том, что никто не нуждается в вашей жертве и уж тем более не собирается ценить её. И у такой жертвы часто есть побочные эффекты: ▫️Не наполните себя положительной энергетикой - будете агрессивной и резкой с близкими. ▫️Не будете высыпаться - будете озлобленными на всех. Даже в Библии сказано

«Возлюби ближнего своего, как себя самого», ведь только когда ты полон любви к себе, тогда ты можешь делиться ею с другими.

А также, позвольте напомнить цель «всех жерт», вы же хотите все лучшее для ребёнка? Но дети впитывают ваше поведение. И каждый раз когда вы относитесь к себе пренебрежительно и ставите себя на последнее место, ваш ребёнок копирует вас и будет так же относиться к себе в будущем.

ЧЕМ ОПАСНО СТАВИТЬ САМОМУ СЕБЕ ДИАГНОЗЫ

К сожалению, бывают случаи когда человек, начитавшийся какой то информации на форумах интернета или инстаграмма, сам определяет свой диагноз, найдя парочку схожих симптомов. И вот он такой «ой это же как у меня» уже идёт в «подвальные аптеки» в поисках лекарства. И естественно это все без врача, ведь зачем нужен врач если я уже знаю диагноз и есть пример как лечить. Однако такое лечение не то что не эффективны, так ещё и вредит. Так как лечение подбирается каждому человеку ИНДИВИДУАЛЬНО! И препараты при одном и том же заболевании назначаются далеко не одинаковые для каждого пациента. Скажу вам больше, схема лечения постоянно меняется, ибо возникает толерантность к препаратам или же из за накопления побочных эффектов. Соответственно, если одному и тому же человеку приходится постоянно менять схему лечения, то уж логично что вы не можете сами повторить чужое лечение и придерживаться его. Поэтому если что то беспокоит настоятельно рекомендую обратиться к ВРАЧУ!

1. «Отцы дочери матери сыновья» Вердена Каст - книга о том, как материнский и отцовский комплексы влияют на нас, чтобы, распознавая и осознавая их, впоследствии мы могли бы освободиться от них и стать более независимыми людьми, способными быть в здоровых отношениях. 2. «Все дело в папе» Ю.Зотова - Какие отношения были у папы с мамой? Какое влияние оказал папа на чувство безопасности и уверенности в себе, самооценку и самокритичность, самоопределение и самореализацию, ощущение себя мужчиной или женщиной, выбор партнера или сценария отношений и т. д. 3. «Терапия нарушений привязанности» Карл Бриш - как формирование привязанностей ребёнка к матери влияет на характер и будущее человека.

Завершим сегодня тему про детей книгами для родителей! Но они не про воспитание детей, а про травмы, нанесённые родителями, влияющие на дальнейшую жизнь человека.