دکتر سلام
1 602
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-87 روز
-1930 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 گل گاوزبان
طبعش گرم و مرطوبه و
حاوی ویتامین های گروه C,Bو....هست
بخاطر خاصیت انتی اکسیدانی خواص درمانی زیادی هم داره..
دمنوش گل گاوزبان به دمنوش آرامبخش معروفه که موقع عصبانیت و ناراحتی استفاده کردنش مفیده...
. | 50 | 0 | Loading... |
02 🔻زعفران حاوی کلسیمه و قابلیت جذب بالایی توی بدن داره به همین دلیل برای پیشگیری و بهبود پوکی استخوان عالیه..🦴
🔻همچنین ترکیباتی داره که روی متعادل سازی سیستم دفاعی بدن و تسکین درد استخوان و عضلات موثره..
مصرف روزانه دمنوش زعفران انرژی بدن رو تامین کرده و
میتونه کمک کنه التهاب بدن و همچنین ورم مفاصل ، کاهش پیدا کنه و
همینطور درد رو به مرور تسکین میده...👌🏻
البته در مصرف زیاده روی ممنوعه
. | 49 | 0 | Loading... |
03 💫اگر می‌خواهید چربی ناحیه شکمی را کمتر کنید باید بر روی تمرینات قلبی و هوازی با شدت متوسط –بالا تمرکز کنید. این تمرینات برای سوزاندن کالری‌هایی که به شکل چربی ذخیره شده واجب هستند
. | 41 | 1 | Loading... |
04 ❌نظافت خانه به اندازه ی کشیدن یک پاکت سیگار در روز برای سلامتی ضرر دارد.
👈تنفس مواد شیمیایی درون شوینده های خانگی، ریسک ابتلا به آسم را تا ۴۳ درصد افزایش می دهد.
این مواد شیمیایی ماده مخاطی مجاری تنفسی را تحریک می کنند و می توانند منجر به تغییرات بلند مدت در نحوه‌ی عملکرد آن شوند.
. | 42 | 0 | Loading... |
05 Media files | 38 | 0 | Loading... |
06 🔴مزایای مهم کاهش وزن برای سلامتی:
🔻افزایش انرژی
🔻تقویت حافظه
🔻کاهش خطر ابتلا به سرطان
🔻لذت بردن از فعالیت جسمی
🔻کنار گذاشتن داروها
🔻افزایش شانس داشتن فرزند
. | 65 | 0 | Loading... |
07 پنج گیاهی که اگر در اتاق خواب داشته باشید، باعث میشوند شب راحت‌تر بخوابید 👌
این گیف رو با همه کسایی که به سلامتیشون اهمیت میدید به اشتراک بذارید ..
. | 59 | 1 | Loading... |
08 🔺️ انواع سرفه را چگونه درمان کنیم؟
. | 60 | 0 | Loading... |
09 آبگوشت بخورید
👈آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی‌ست و به درمان کم خونی کمک میکند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش میشود
. | 59 | 0 | Loading... |
10 یک نوع میوه بخورید❗️
خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست
البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد میكند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود.
پس بهتر است خیار را با نمک بخورید.
موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود👌🏻
. | 96 | 1 | Loading... |
11 ♦️مصرف این ۳ دمنوش ۴۰ سال جوان‌ترتان میکند
🔹چای سبز
تحقیقات نشان میدهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد. «کاتچین» موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش میدهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و آثار منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می‌زداید.
🔹چای بابونه
در میان دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی، بابونه از شهرت بالایی برای درمان بیماری‌های پوستی برخوردار بوده و سال‌هاست که برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه‌ها استفاده میشود. چای بابونه حتی برای درمان پوست‌های جوشدار و ملتهب نیز مفید است.
🔹چای رویبوس یا چای قرمز
چای رویبوس یا چای قرمز که از بوته‌های قرمز آفریقای جنوبی استخراج میشود، بدون کافئین است. خانم‌هایی که نمی‌خواهند کافئین بدنشان زیاد شود، می‌توانند از این نوشیدنی مفرح برای رطوبت‌دهی به پوستشان بهره ببرند.
. | 91 | 0 | Loading... |
12 ⁉️دلیل تیرگی ناخن های پا چیست؟
🔰چاقی و عدم تحرک
🔰کفش نامناسب
🔰کمبود ویتامین E و استفاده از دخانیات
🍹درمان :مصرف لیمو ترش وعسل
. | 81 | 0 | Loading... |
13 خرما زیاد مصرف کنید‼️
خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد
برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود
. | 93 | 2 | Loading... |
14 دانستني_هاي_جنسي
شستن ناحیه تناسلی بالیف و صابون باعث خارش واژن میشود
ولی شستن با آب ولرم و صابون بچه باعث سفیدی واژن میشود
وباعث شادابی پوست شده وازخارش واژن جلوگیری میکند
. | 79 | 1 | Loading... |
15 جلوی سرفه رانگیرید❗️
سرفه باتحریک ریه‌هاایجادشده و واکنشی برای مراقبت ازسیستم تنفسی است اگرسرفه نکنید مسیرهای تنفسی وخوراکیهایی که درون حلق هستندبه سمت ریه رفته وموجب عفونت میشود
. | 77 | 0 | Loading... |
16 ⭐️زود انزالی و مشکل عدم نعوظ با این گیاه دارویی که همه جا به راحتی پیدا میشود به سادگی درمان میشود!
مشکلات جنسی بزرگ ترین عامل جدایی و سردی بین زوجین می باشد
همیشه مشکلات جنسی بالاترین ضربه را به زوجین میزند
آیا میدانستید با این گیاه دارویی که به راحتی همه جا پیدا می شود می توانید در سریع ترین زمان زود انزالی و مشکل عدم نعوظ خود را کامل درمان کنید؟
این روش هم اکنون در کانال خبر خوب موجود می باشد
با کلیک بر روی لینک زیر می توانید وارد کانال شوید و با این گیاه دارویی که همیشه در دسترس است مشکل جنسی خود را به سادگی درمان کنید
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+cSgokn3vQnhiNjNk | 78 | 0 | Loading... |
17 گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی “لیکوپن” می باشد. لیکوپن ماده ای است که خطر سرطان های پروستات و تخمدان را کم می کند.
. | 85 | 1 | Loading... |
18 اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود
🔹 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید !
🔹کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند .
. | 82 | 1 | Loading... |
19 ✅استرس و عصبانیتت رو کنترل کن🙂
👈یکی از عواملی که میتونه به کبد آسیب برسونه استرس زیاده..😰
🔻استرس همونطور که سیستم ایمنی رو ضعیف میکنه و باعث میشه درد و ورم مفاصل در روماتیسم بیشتر بشه ،
میتونه باعث کندی فعالیت کبد و در نتیجه ایجاد کبد چرب بشه...😒
. | 91 | 0 | Loading... |
20 ✅ دمنوش بادرنجبویه
طبع گرم و خشکی داره و از زمان ابوعلی سینا بخاطر خواص درمانی زیادی که داشته مورد توجه قرار گرفته🧐
واسه تقویت قلب و مشکلات گوارشی و حافظه و برطرف کردن افسردگی و... خیلی مفیده👌🏻
. | 91 | 0 | Loading... |
21 Media files | 86 | 0 | Loading... |
22 🔴پس از شستن دست ها، باکتری ها به سطح پوست می آیند
استفاده از دستمال کاغذی روش مطمئنتری نسبت به حوله و پارچه است
با مصرف دستمال کاغذی علاوه بر پاکیزگی، مانع انتقال بیماری شوید
. | 125 | 0 | Loading... |
23 آیا می دانید ؟
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود
موهای سر سفید نشود
. | 121 | 0 | Loading... |
24 دستتان را چگونه مشت میکنید🤔☝🏻
❶ تكيه گاه، پرانرژى، تخيل قوى، كمى عجول وحساس
❷ خلاق، باهوش، با اعتماد به نفس، توقعات بالايى داريد
❸ جذاب، متفكر، شوخ طبع، خجالتى، خلوت خود را دوست داريد
. | 98 | 1 | Loading... |
25 انگشت ماشه‌ای (Trigger finger)
حالتی است که در آن حرکت تاندون ماهیچه‌های خم‌کننده انگشتان در داخل غلاف عضله به راحتی صورت نمی‌گیرد و ممکن است با درد نیز همراه باشد.
در این حالت معمولاً غلاف عضله متورم و کلفت میشود. این حالت می‌تواند هر کدام از انگشتان دست را درگیر کند.در افرادی که دیابت و یا روماتیسم مفصلی دارند و یا در کسانی که حرکات مکرر و تکراری انگشت دارند مانند موزیسینها ممکنست بیشتر دیده شود.در خانمها شایعترست.
🔶علایم و نشانه‌ها:
اشکال در خم و راست کردن انگشت
احساس صدای تق در موقع باز کردن انگشت
🔶درمان:
_پرهیز از حرکات تکراری انگشت
_در مرحله شروع ضایعه کمپرس یخ ممکنست موثر باشد.
_داروهای ضدالتهابی
_تزریقات استروئیدی به صورت موضعی
در صورتی که درمانهای قبلی موثر نباشد، جراحی به منظور آزاد کردن غلاف تاندون
. | 90 | 0 | Loading... |
26 کاهش سریع وزن می‌تواند بیماری کبد چرب پیشرفته را ؛ بهبود بخشد
🔹 مطالعه جدیدی نشان میدهد که کاهش وزن سریع از طریق رژیم غذایی ممکن است بتواند در درمان بیماری کبد چرب پیشرفته مؤثر واقع شود. این مطالعه نشان داد که کاهش وزن سریع بی‌خطر است و هیچ داروی آزمایش‌شده‌ای تا به حال چنین دستاوردی به همراه نداشته است.
🔹 نتایج آزمایش این مطالعه نشان داد که در دوره‌های ۱۲ و ۲۴ هفته‌ای، وزن ۱۶ بیمار شرکت‌کننده به‌طور متوسط ۱۵ درصد کاهش پیدا کرد. همچنین آنچه در اسکن‌های جدید به چشم می‌آمد، بهبود قابل‌توجه اکثر شرکت‌کنندگان در وضعیت چربی کبد، التهاب و زخم معده بود.
. | 81 | 0 | Loading... |
27 نمی دونی چه برنجی اصل از کجا بخری⁉️
دوست داری برنجت طعم و عطر خوب باشه!!؟ یا قیمت ها بالاست⁉️
🌾باید برنج رو از مرکزش یعنی شمال
و از کشاورزش تهیه کنید 👍
🌾فروش بصورت عمده و خرده
ارسال به تمام نقاط کشور
اونم رایگان 🤷♂
به یک بار امتحانش میارزه🙏
اطلاعات بیشتر در کانال 👇
https://t.me/+1RsGzPMMaG0zN2Y0 | 83 | 0 | Loading... |
28 تغذیه روی سلامت بدن، خصوصا پوست بسیار موثره #سلامت
این مواد غذایی واسه رفع مشکلات پوستی مختلفی که تو عکس میبینید میشه گفت تقریبا معجزه میکنن
. | 112 | 1 | Loading... |
29 در یک نخ سیگار چه موادی وجود دارد؟🚬
▪️نیکوتین، ماده ضدحشره
▪️اسید استریک، وکس شمع
▪️آرسنیک، یک سم خطرناک
▪️ان اچ3، پاک کننده توالت
▪️متانول، سوخت موشک
. | 108 | 0 | Loading... |
30 آیا می دانید ؟
سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است
. | 94 | 0 | Loading... |
31 راههای کاهش وزن
1-مصرف کاهو، سیب ، کلم ، هویج زیاد ؛
2- دو ساعت قبل از خواب ورزش کنید
3- شام سنگین نخورید
. | 94 | 1 | Loading... |
32 حرکاتی برای از بین بردن گرفتگی عضلات
. | 105 | 4 | Loading... |
33 خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است
همچنین موجب:
🔻فساد هضم
🔻تیرگی چهره
🔻بدبویی دهان
🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود
. | 101 | 0 | Loading... |
34 💐علائم کبد چرب
⬅️کک و مک و لک صورت
⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست.
⬅️یبوست
⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.
⬅️غلیظ بودن خون
⬅️ورم معده و زخم معده
⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن.
💢دشمنان کبد:
⬅️جویدن ادامس
⬅️خوردن تخمه
⬅️خوردن یخ
⬅️خوردن غذای چرب
✅چگونه کبدچرب را پاکسازی کنیم؟
باخوردن:
♦️ پرتقال قرمز
♦️گوجه فرنگی
♦️قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان را نخورید
♦️میوه های قرمز رنگ.
♦️دمنوش برگ درخت شاتوت.
💐با طب سنتی این دمنوش را برای پاکسازی کبداستفاده کنید!!
برگ درخت مو30 گرم+میوه نسترن50 گرم+برگ و گل کاسنی30 گرم.
همه اینهارو مخلوط کرده،روزی دوبار به اندازه ی سه سر انگشت دم کرده بمدت چهل روز میل کنید.
. | 96 | 2 | Loading... |
35 تقویت‌کننده‌های ایمنی بدن رو بشناسید 👌
. | 111 | 2 | Loading... |
36 ❗️پوستی سالم با این ترفند ها
✅ همیشه ضد آفتاب بزنید.
✅ عینک آفتابی با شیشه بزرگ بزنید تا از قرار گرفتن پوست دور چشم در معرض آفتاب، جلوگیری کرده و یا کاهش دهید.
✅ کلاه بپوشید تا از پوست در برابر آفتاب حفاظت کنید.
✅ بدن را هیدراته نگه دارید.
✅ قبل از خواب آرایش تان را پاک کنید.
✅ استفاده از یک کرم ضد چروک با کیفیت را ترجیحا تحت نظر پزشک شروع کنید.
✅ یک رژیم سالم و متعادل داشته باشید.
. | 113 | 0 | Loading... |
37 تمرین برای افرادی که دچار گرفتگی عضله شدن🥲
. | 97 | 3 | Loading... |
38 ۸۰% افرادکمبودمنیزیم دارند
منیزیم برای بهترشدن خلق‌وخو مفید و اضطراب وبی‌حوصلگی را کم میکند
و بهترین راه دست پیداکردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ ۷۰%است
خوشمزه‌ترین راهِ خوش‌اخلاقی
. | 111 | 0 | Loading... |
39 اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود
🔹 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید !
🔹کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند .
. | 108 | 0 | Loading... |
40 👌خوراکی های احیا کننده کلیه:
✍️نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه
✍️زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه
✍️جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه
. | 115 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
گل گاوزبان
طبعش گرم و مرطوبه و
حاوی ویتامین های گروه C,Bو....هست
بخاطر خاصیت انتی اکسیدانی خواص درمانی زیادی هم داره..
دمنوش گل گاوزبان به دمنوش آرامبخش معروفه که موقع عصبانیت و ناراحتی استفاده کردنش مفیده...
.
Photo unavailableShow in Telegram
🔻زعفران حاوی کلسیمه و قابلیت جذب بالایی توی بدن داره به همین دلیل برای پیشگیری و بهبود پوکی استخوان عالیه..🦴
🔻همچنین ترکیباتی داره که روی متعادل سازی سیستم دفاعی بدن و تسکین درد استخوان و عضلات موثره..
مصرف روزانه دمنوش زعفران انرژی بدن رو تامین کرده و
میتونه کمک کنه التهاب بدن و همچنین ورم مفاصل ، کاهش پیدا کنه و
همینطور درد رو به مرور تسکین میده...👌🏻
البته در مصرف زیاده روی ممنوعه
.
00:20
Video unavailableShow in Telegram
💫اگر می‌خواهید چربی ناحیه شکمی را کمتر کنید باید بر روی تمرینات قلبی و هوازی با شدت متوسط –بالا تمرکز کنید. این تمرینات برای سوزاندن کالری‌هایی که به شکل چربی ذخیره شده واجب هستند
.
Photo unavailableShow in Telegram
❌نظافت خانه به اندازه ی کشیدن یک پاکت سیگار در روز برای سلامتی ضرر دارد.
👈تنفس مواد شیمیایی درون شوینده های خانگی، ریسک ابتلا به آسم را تا ۴۳ درصد افزایش می دهد.
این مواد شیمیایی ماده مخاطی مجاری تنفسی را تحریک می کنند و می توانند منجر به تغییرات بلند مدت در نحوه‌ی عملکرد آن شوند.
.
Photo unavailableShow in Telegram
🔴مزایای مهم کاهش وزن برای سلامتی:
🔻افزایش انرژی
🔻تقویت حافظه
🔻کاهش خطر ابتلا به سرطان
🔻لذت بردن از فعالیت جسمی
🔻کنار گذاشتن داروها
🔻افزایش شانس داشتن فرزند
.
00:55
Video unavailableShow in Telegram
پنج گیاهی که اگر در اتاق خواب داشته باشید، باعث میشوند شب راحت‌تر بخوابید 👌
این گیف رو با همه کسایی که به سلامتیشون اهمیت میدید به اشتراک بذارید ..
.
Photo unavailableShow in Telegram
آبگوشت بخورید
👈آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی‌ست و به درمان کم خونی کمک میکند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش میشود
.
Photo unavailableShow in Telegram
یک نوع میوه بخورید❗️
خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست
البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد میكند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود.
پس بهتر است خیار را با نمک بخورید.
موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود👌🏻
.