Экхарт Толле Eckhart Tolle
رفتن به کانال در Telegram
#Экхарт Толле #Eckhart #Tolle Новая Земля эго Любовь отношения Сила настоящего Сила Момента О чём говорит Тишина Погружение в бытие @novayalina сотрудничество
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
2 869
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+21
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+92
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+402
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+200
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+761
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+1 193
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 24 اکتبر | +2 | |||
| 23 اکتبر | +2 | |||
| 22 اکتبر | +2 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +2 | |||
| 18 اکتبر | +2 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +2 | |||
| 15 اکتبر | +2 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | +2 | |||
| 10 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
🌱Толле говорит: то что не осознано — управляет нами.
Обычно мы думаем об этом применительно к мыслям. К эго. К реакциям которые вырываются прежде чем успеваешь заметить.
Но есть кое-что интересное.
Когда сидишь в тишине и наблюдаешь за собой — иногда замечаешь паттерны которые не похожи на твои. Страх который не помнишь откуда. Реакции на близких который узнаёшь в ком-то из родителей. Ощущение что что-то давит — но непонятно что именно.
Это не мысли. Это глубже.
Присутствие обнажает всё что есть. И иногда обнажает то, что пришло раньше тебя.
Род — это не мистика и не кармические долги. Это просто слой который тоже требует осознанного внимания. Как и любой другой.
Направленное внимание — это и есть то о чём говорит Толле. Просто иногда его нужно направить не на мысль прямо сейчас — а на то что живёт глубже и давно ждёт чтобы его увидели.
| 2 | 🌱 Толле говорит: всё что не осознано — управляет нами.
Мы много говорим о мыслях. О том как ум создаёт истории, как эго защищается, как присутствие возвращает нас к себе.
Но есть слой глубже мыслей.
То что пришло раньше слов. Раньше детских воспоминаний.
- Паттерны которые мы не выбирали — но несём.
- Страхи которые не наши — но живут в теле как свои.
- Способы любить, злиться, уходить — которые повторяются из поколения в поколение.
Толле не работал с родом напрямую. Но он говорил об одном: непрожитое не исчезает. Оно передаётся. И становится видимым только когда на него направлено осознанное внимание.
Работа с родом — это не про кармические долги и не про страшные истории. Это про то чтобы увидеть что несёшь. И выбрать — нести это дальше или нет. | 363 |
| 3 | ПРАКТИКА
🌱 Одна минута. Три шага.
Всё что было за последнее время — в одном упражнении.
Тело (10 секунд). Почувствуйте руки или ступни изнутри. Это возвращает из времени — сюда.
Наблюдение (20 секунд). Заметьте что есть прямо сейчас — тревога, усталость, спокойствие. Не оценивайте. Просто назовите.
Тишина (30 секунд). Один медленный выдох. Позвольте этому моменту быть таким, какой он есть.
Одна минута. Каждый день.
Не потому что нужно. А потому что можно.
ВОПРОС:
💬 Возьмёте эту практику? Что кажется в ней самым простым — и что самым трудным? | 1 148 |
| 4 | 🌿 «Ищи не счастья. Ищи покоя. Покой принесёт счастье»
— Экхарт Толле
Мы привыкли к тому, что за хорошим состоянием нужно идти. Заслуживать. Достигать.
Толле разворачивает это наоборот: покой — не награда в конце пути. Он здесь, прямо сейчас. Просто перекрыт.
Много мы говорили об одном — как убирать то, что его перекрывает.
Время. Эго. Шум.
ВОПРОС:
💬 Что из этого лета осталось с вами? Одна мысль, один момент, одно слово. | 1 305 |
| 5 | Три книги. Одна идея.
«Сила настоящего момента» — о том, что страдание живёт во времени. В прошлом, которого уже нет. В будущем, которого ещё нет.
«Новая Земля» — о том, что страдание создаёт образ себя. Эго, которое нужно защищать и подтверждать.
«Тишина говорит» — о том, что за всем этим есть что-то устойчивое. Тихое пространство, которое не задевается ничем.
Толле описывает это разными словами. Но всё об одном: вы не являетесь своими мыслями. И не являетесь своей историей о себе.
Это нельзя понять умом. Но можно почувствовать. Хоть на секунду.
И этой секунды иногда достаточно.
ВОПРОС:
💬 Какая из трёх идей — время, эго или тишина — отзывается вам ближе всего? Почему именно она?
| 1 498 |
| 6 | ПРАКТИКА
🌱 Две минуты без телефона.
Выберите момент сегодня — утренний кофе, дорога пешком, ожидание.
Просто побудьте. Без наушников. Без ленты. Без задачи.
Наблюдайте что происходит снаружи. Что происходит внутри. Какой первый импульс — потянуться к телефону.
Не боритесь с мыслями. Просто позвольте этим двум минутам быть пустыми.
Ничего не нужно достигать. Просто побыть там, где вы есть.
ВОПРОС:
💬 Попробуете сегодня? Или уже пробовали — расскажите, что было в эти минуты. | 1 314 |
| 7 | 🌿 «Тишина — это язык Бога. Всё остальное — плохой перевод»
— Экхарт Толле
Самые важные ответы не приходят из размышлений.
Они появляются когда ум устаёт искать. В паузе между словами. В момент после долгого выдоха.
Не потому что там что-то мистическое. А потому что в тишине наконец слышно то, что всегда было — просто заглушалось.
ВОПРОС:
💬 Было ли у вас решение или понимание, которое пришло не из размышлений — а как будто само? Где вы были в тот момент?
| 1 371 |
| 8 | بدون متن... | 1 380 |
| 9 | Мы почти не бываем в тишине.
Не потому что её нет. А потому что ум её не выносит.
В тишине нет задачи. Нет отвлечения. Нет повода думать о чём-то важном. И это — невыносимо для ума, который привык быть занятым.
Толле говорит: за постоянным шумом мыслей есть что-то другое. Не пустота — а пространство. Тихое, устойчивое, не задетое ничем.
Это не нужно создавать. Оно уже есть. Просто заглушено.
Тишина — не отсутствие звука. Это когда ум на секунду замолкает. И остаётся только то, что всегда было за ним.
ВОПРОС:
💬 Когда вы последний раз были в настоящей тишине — без фона, без телефона, без задачи? Что там было? | 1 296 |
| 10 | 🌱 ПРАКТИКА. Три секунды перед ответом.
Не пауза из вежливости. Пауза как выбор.
Когда что-то задело — есть импульс ответить сразу. Защититься. Объяснить. Поставить на место.
Попробуйте сегодня в любой такой ситуации:
Заметьте импульс. Не действуйте сразу. Один вдох. И один вопрос себе: это важно для ситуации — или важно для моего образа?
Иногда ответ тот же. Иногда — совсем другой.
Три секунды. Один вопрос.
ВОПРОС:
💬 Была ли ситуация, когда пауза перед ответом изменила то, что вы сказали? | 1 250 |
| 11 | 🌿 «Эго всегда хочет быть правым. Без конфликта оно не может существовать»
— Экхарт Толле
Вспомните спор, который длился дольше, чем нужно.
Не потому что проблема была большой. А потому что никто не хотел первым сказать — ладно, неважно.
Эго не злодей. Просто оно выживает через противопоставление. «Я» существует яснее, когда есть «не-я» рядом.
Заметить это в моменте — уже значит немного выйти за его пределы.
ВОПРОС:
💬 Был ли в вашей жизни конфликт, который вы отпустили — и стало легче? Что помогло?
| 1 315 |
| 12 | Когда вас критикуют — первая реакция? (нет правильного ответа) | 1 441 |
| 13 | У каждого есть история о себе.
«Я человек, которого не ценят». «Я тот, кто всегда справляется». «Я не такой, как они».
Толле называет это эго — не в смысле высокомерия. В смысле образа себя, с которым мы срослись.
Этот образ требует защиты. Когда его задевают — больно непропорционально ситуации. Когда он оказывается неточным — что-то внутри сопротивляется признать это вслух.
Увидеть эго — не значит от него избавиться. Значит — перестать с ним совпадать полностью.
Между «я» и «мой образ себя» есть расстояние. Маленькое. Но достаточное.
ВОПРОС:
💬 Была ли у вас ситуация, когда вы поняли — сейчас реагирует не я, а что-то во мне, что хочет быть правым? | 1 358 |
| 14 | 🌱 Одна минута. Просто руки.
Не медитация. Не упражнение. Просто способ вернуться.
Положите руки на колени или стол. Закройте глаза. Почувствуйте их изнутри — тепло, вес, покалывание. Не думайте о руках — почувствуйте.
Один медленный выдох.
Ум не может одновременно беспокоиться о завтра и чувствовать руки прямо сейчас. Одно вытесняет другое.
Это можно делать в очереди, перед сложным разговором, когда накрывает без причины.
Тихо. Незаметно. Работает.
ВОПРОС:
💬 Попробовали? Напишите одно слово — что почувствовали. | 1 535 |
| 15 | 👥 102 человека ответили. 35% — в будущее. 32% — поровну. И несколько очень честных комментариев о злобе, подвешенности и том, как это меняется с годами. Спасибо — это живее любой статистики 🙏🏻 | 1 355 |
| 16 | 🌿 «Осознай глубоко: настоящий момент — это всё, что у тебя когда-либо есть»
— Экхарт Толле
Не в смысле «живи одним днём».
В смысле — прямо сейчас читаешь эти слова. Это и есть жизнь. Не репетиция, не ожидание. Вот она.
Ум всегда найдёт причину отложить присутствие на потом. После дедлайна. После разговора. Когда всё успокоится.
Но потом — тоже будет сейчас. Только другое.
ВОПРОС:
💬 Есть ли у вас момент в жизни, который вы тогда почти не заметили — и только потом поняли, каким он был?
Жду ваши истории в комментариях | 1 465 |
| 17 | Куда чаще уходит ваш ум — в прошлое или в будущее? | 1 572 |
| 18 | Есть такое ощущение — будто живёшь немного не здесь.
Тело в одном месте. Голова — в другом. Прокручивает вчера, просчитывает завтра. И где-то между этим — настоящий момент, который никто не заметил.
Толле называет это просто: ум не умеет быть там, где находится тело. Не потому что с ним что-то не так. Просто так устроен — выживал через предвидение и анализ. Теперь эта же привычка работает вхолостую.
Страдание редко бывает от того, что происходит прямо сейчас. Чаще — от мысли о том, что было или будет.
Это не нужно исправлять. Достаточно — заметить.
ВОПРОС:
💬 Куда чаще уходит ваш ум — в прошлое или в будущее? | 1 546 |
| 19 | Толле проводит ясную грань между событием и реакцией. Неприятность — это то, что происходит. Несчастье — это то, что мы добавляем своим сопротивлением, жалостью к себе и бесконечным прокручиванием ситуации в голове. Самую сильную боль создаёт не само происшествие, а наша мысль о нём. Это ключевое прозрение этой лекции.
💎 Ключевая идея
«Первопричиной несчастья никогда не является ситуация, а ваши мысли о ней».
Иными словами, у вас не может быть «неприятностей» без «несчастья» — потому что несчастье и есть ваша реакция, ваше внутреннее состояние. Толле предлагает единственный выход: научиться отпускать ситуацию. Не бороться с ней, не убегать, а позволить ей быть. И если вы не можете её изменить, можно всегда изменить своё отношение к ней. Это «позволение быть» выводит вас за пределы ума и его привычки судить и сопротивляться. А там, за пределами ярлыков «хорошо» и «плохо», лежит настоящий, непоколебимый покой.
🧘 Практика после прослушивания
1. Вспомните ситуацию, которая вас сейчас беспокоит, и чётко отделите факт от ваших мыслей о нём.
2. Следите за попыткой ума уйти в привычный сценарий («почему это случилось именно со мной» или «кто виноват»).
3. Просто наблюдайте за своей реакцией как энергией в теле — без борьбы и самоосуждения.
4. Повторите про себя: «Я позволяю этому быть таким, какое оно есть. Я не обязан чувствовать несчастье».
💬 Вопрос после прослушивания
«Был ли в вашей жизни случай, когда ситуация оставалась прежней, но перестала быть «несчастьем» — только потому, что вы перестали с ней бороться?»
Поделитесь в комментариях — это поможет не только вам, но и тем, кто сейчас в поиске выхода. | 1 981 |
| 20 | 🎙️ Аудио-лекция: «Неприятности и несчастья»
🕯️ О чём эта запись
Это фрагмент из лекций Экхарта Толле, где он без отвлечённой философии говорит о самом главном — о боли, которая приходит в нашу жизнь, и о нашей реакции на неё. | 1 615 |
