𝑪𝒂𝒓𝒍𝒂
رفتن به کانال در Telegram
إن أكثر شخص أودّ أن أقابله في هذه الحياة هو أنا. - للتواصل @CarlaBox_Bot (معلوم الهوية)
نمایش بیشتر1 347
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+730 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+18
در 4 کانال‌ها
سپتامبر '26
+48
در 11 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+44
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+61
در 18 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+66
در 18 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+77
در 16 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+84
در 17 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+69
در 8 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+42
در 18 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+102
در 27 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+57
در 19 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+84
در 34 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+63
در 27 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+54
در 14 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+150
در 61 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+64
در 32 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+217
در 58 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+458
در 134 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+206
در 79 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+320
در 83 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+274
در 45 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+94
در 10 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+83
در 9 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+19
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+185
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +2 | |||
| 07 اکتبر | +5 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +4 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
| 2 | التغيير أيها السادة
إنه أمر رائع، تقبّلوه.
The Man Who Knew Infinity (2015) | 94 |
| 3 | Salma_Bent_Negm_وردة_عملت_ايه_فينا_السنين.mp3 | 66 |
| 4 |  صورة عشوائية من يوم عبثي و مليء للغاية. | 140 |
| 5 | واجب العزاء، ولأي مدى نحن منعزّي فعلاً؟
باعتباري شخص كتير صعب عليه يحضر التعازي، بقيت لفترة طويلة من حياتي روح احضر تعازي بكل بداهة و بدون أدنى تفكير أو تردد، و السبب؟
لأنو ببساطة واجب
و شيئاً فشيئاً بظل وجود كتير أسباب خلّتني احضر كمية تعازي كبيرة، و بسبب تواصلي العميق مع حالي أثنائها قدرت اشعر لأي مدى أداء هالواجب عم يكون مرهق ومستنزف، بطريقة تمنعني إني كون حاضرة بكياني وعم اقدر واسي أهل هالفقيد بشكل فعلي
.
.
ومع وصولي للمرحلة الثانوية و بداية موسم تشغيل العقل (شوي)، صرت واعية إنو القيام بأي «واجب» هو فعل اختيار بالنهاية، ومانو إجباري بالبداهة والضرورة اللي كنت شايفتهن فيها، او متل ما بصوّر المجتمع.
يعني حتى إلو عواقب لكن بتقدر إنك ما تسويه
صرت فكّر إنو انطلاقي للقيام بهالواجب بدافع الواجب فقط أسوأ بمراحل من غيابي عنه، و اقتنعت، رغم هيك بقيت ع فترة فكّر بـ كيف الناس رح تشوف الأمر
و صرت غيب عن بعض التعازي لما حس إنو وجودي مارح يقدم إسهام بدعم و مواساة الناس.. أو لما ما كون قادرة عيش الحداد بطريقة صح مع هالناس.
- طبعاً نحن متفقين إنو التعبير عن الحزن مسألة فردية و شخصية و كل حدا بعيش هالشعور و يعبر عن بطريقته (يلي قد لا تكون حضور تعزية)
لأنو التعازي طقس اجتماعي بالدرجة الأولى، و مو بالضرورة مساحة آمنة لعيش الحزن
بدليل كمية العبارات القامعة للحزن يلي منسمعها عم تتوجه لأهل الفقيد
- الله ريّحه من هالدنيا: و بالتالي هو حالياً مرتاح ف لازم تفرح كرماله 😃
- لازم تضل قوي: وكأن الحزن حائل أمام القوة
- حاج تبكي: و كأن البكاء عيب، بس إذا اغمى عليك و مرضت من الكبت عادي
وغيرها الكثير من الوعود المبشّرة بالجنة والخلود وكأن الشخص مجرد ما مات ف خلص أخد كرت أخضر عالجنة. و غيرها كتير قصص بتخلي معظم بيئات التعازي أبعد ما تكون عن تقديم المساحة الحقيقية لعيش الحزن بطرق صحية، و منح الحضور الوجداني العميق والأصيل
طبعاً بتفهم إنو معظم الناس لا تولي الأهمية الشديدة لهالمفاهيم، و بتعتبرها مجرد أفكار غير ذات قيمة حقيقية، و إنو خلص الواحد يروح هالمقدار من الوقت و خلص. بالعامية، بدون ما نعمل لهالقصة ديات و جريات و تشعبات و تفكير (زايد) و و
لهيك بتفهم كل التلطيشات اللي بسمعها أو بيسمعوها أهلي بشأن غيابي عن بعض التعازي لناس مقربة جداً
و مو الكل بيفهم عليي إنو معياري غير مرتبطة نهائياً بحبي او احترامي للفقيد، و حزني على فقدانه. بل بقدرتي على العيش بصدق مع الجماعة القريبة منه (التعازي بتكون مش كرمال المتوفي بل كرمال محيطه)
ومن وقت ما صرت أكثر جرأة بالحضور/عدم الحضور. و صار الموضوع لا يُؤدّى كواجب بل يُبنى على قراري، صرت أكثر قدرةً على القرب و المواساة الحقيقية النابعة من القلب.
الفكرة اللي بدي وصّلها مو إنو ما تروحوا عالتعازي
ولا هيي تقليل من قيمة هاد الطقس، بل العكس هيي احترام إلو و حرص على ممارسته بجودة عالية وصحّية
الفكرة إنو نسمح لعقولنا تفكّر بالمسلّمات، و نعرف إنو عنا الخيار إما نرجع إلها بقناعة أو نبعد عنها. أو ببساطة ما نعمل شي حيالها و نضل عليها لكن نكون فكّرنا عالأقل.
ونبقى بخير وأمان وحرية جميعاً 🤍 | 167 |
| 6 |  +1وُلِدَ الإمامُ يا سمائي هَلِّلي
وتَزيَّني يا أرضُ فيهِ وغَردي
اليَومُ عيدٌ يا أقاحي فَتّحي
وأزهي بمولدِهِ الكَريمِ وعَيّدي
وتألقي يا شَمسُ حُسنًا واسكبي
مِما لَديكي من الجمالِ وبَددي
صَفت السماءُ وقلبُ كُلِ مُتيمٍ
والكَون أعرسَ يالطيبِ المولدِ
عيد ميلاد مبارك جلالة مولانا الإمام شاه رحيم الحُسيني💚❤️💚 | 187 |
| 7 | As long as you're with me, you'll be just fine. ❤️ | 194 |
| 8 | بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، بوست للبنات العزيزات حصراً..
لكل بنت تعلّمت تراقب صوتها، ضحكتها، تيابها و أبسط خطواتها.
لكل بنت بتفكّر ألف مرة قبل ما تعمل شي كان ممكن تعمله بدون أدنى تردّد لو ما كانت أنثى.
لكل بنت مطلوب منها أدوار و صفات تعجيزية..
مطلوب منها تكون قوية بدون قسوة، و لطيفة بدون ضعف
وناجحة بدون تقصير..
لكل بنت مطلوب منها تقدم الرعاية لكل اللي حواليها من اخوة واخوات، واهل و ازواج و ابناء وبنات بدون إهمال، و فوق هاد كلو ما تنسى حالها
وكل هاد بدون ما تنعطى الحق بالتعب والمساحة الكافية للارتياح
لكل بنت بتحمل مخاوف و قلق من أحكام و توقعات تقيلة كتير، كمان لأنها بنت بس..
لكل ألم و تغير فيزيولوجي و نفسي مرافقك بسبب كونك أنثى، ابتداءاً من الآثار النفسية لتبدّلات الهرمونات وصولاً للمهام الأنثوية الكبرى متل الحمل والولادة والارضاع وحتى تحمّل آلام الإجهاض والعقم... والخ
سلام على كل مكابرة و مجالدة و استمرارية رغم كل الآلام أعلاه.
سلام على كل مساحة آمنة احتويتك متل ما انتِ، و حبيتك متل ما انتِ.
تمنياتي دائماً بتحرّرنا من القيود غير العادلة، ومن ألم التجارب اللي عشناها وعم نعيشها من دون اختيار مننا..
تمنياتي بمساواة القانون، و عدالة الفرص، و خلق المساحات الآمنة اللي ما نحتاج فيها نستنزف طاقتنا ولا نختار ما بين أنفسنا وبين قبولنا وحبنا..
و كل ما إلى هنالك من عوامل بتساعدنا ننعم بصحة نفسية أفضل
كل الحب 🤍 | 152 |
| 9 | صوتي الداخلي عم يقلّي خليهن ١٠ | 34 |
| 10 | ٩ رسائل بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية
- قناة أقل طالب علم نفس: | 201 |
| 11 | ١٠ أكتوبر | اليوم العالمي للصحة النفسية..
نفـــــس عـميـق حرّر بشراسة و فرح .☄️
لا أريد أن أكون بخير فحسب؛
أريد أن أكون حرّة .
لا أريد أن أتعافى لأعود كما كنت؛
أريد أن أتغيّر، أن أتّسع، أن أنطلق ..
لا أريد أن أنجو؛
أريد أن أختبر، أن أشعر، أن أختار.. | 181 |
| 12 |  +1وهي صور اليوم
من دعوتي للمشاركة بفعالية الـ World Mental Health Day مع مبادرة الصحة النفسية بمؤسسة الآغا خان للخدمات الصحية
ممتنة للحضور و المشاركة، وسعيدة بمداخلتي (الظريفة 😔😂) عن أهمية شرعنة المشاعر وقبولها، و قديش كبت وتسكيت هالمشاعر مضرّ و مؤذي للشخص بغض النظر عن عمره و دوره الأسري (سواءاً كان الوالدين أو الأبناء). | 191 |
| 13 | هي كلشي لليوم
و رح نشوف إذا بدكن القوائم اللي اقترحتوها لحتى رتبها بأقرب وقت
و ضيف عليها مجموعة من البوستات السابقة لكن بتتناول مواضيع مهمة بنفس السياق
شكراً جزيلاً لكل مشاركة
بذكّركن إنو أنا إنسان قبل كلشي
أفكاري طور البناء والتعلم
و ممكن أُصيب و ممكن أُخطِئ
ف خلونا نتّفق إنو كلنا عم نحاول نكبر سوا
و بنوّه للناس الجديدة، أنا ماني أخصائية نفسية، ليس بعد.
أنا حالياً فقط طالبة وباحثة وعاملة بالصحة النفسية (بسياق توعويّ، لا بِعلاجي)
ف كلامي نتاج تجربتي و نتاج الخبرات اللي عم عيشها وكوّنها، وليس حقائق مطلقة
و الأهم من كلشي، إني ماني بصدد تقديم العلاج النفسي أو المشورة لأي شخص
لا من بوست ولا تنين ولا عشرة.
أنا فقط ناجية من اضطراب نفسي مستعصِ، و نجاتي كلّفتني ثمن عم حاول اختصره على الناس
تبقوا بألف خير جميعاً
و كل عام وصحتنا النفسية تحت منظار الوعي والحب والأمان 🤍🤍🤍🙏🏻 | 176 |
| 14 | 💌 بفضّل نكون بعاد عن فكرة:
- يوجد وعي بالمجتمع
- لا يوجد وعي بالمجتمع
الفكرتين نابعات من التجارب الشخصية، و طبيعة المجتمعات، وطبيعة الأفراد بالعموم، وكمان الناس العاملين بالمجال النفسي
لهيك الموضوع نسبي بحت..
📌 أما عملياً ف فينا ننطلق من أنفسنا ونساهم برفع الوعي من خلال شوية شغلات صغيرة
- نبطّل نشوف كل شي منسمعه ومنعيشه و منشوف على إنو تشخيصات مُحتَملة لاضطرابات وأمراض نفسية.
كلمة اضطراب مانها شي سهل يا جماعة و ما بتلزق بأي حالة منشوفها.
الحياة أساساً (تحديداً بمجتمعاتنا) فيها كمية هموم و مشاكل فظيعة، و بتولّد عنا مشاعر غير مريحة بكميات كبيرة، و بتخلي عنا أفكار و سلوكيات سلبية..
لكن في حد صحي و طبيعي من المعاناة والحزن والخوف.
لا تنسوا هالشي
الوعي بوجود الاضطرابات شي كتير مهم وبساعدنا نحط إيدنا عالوجع و نفهمه ونبلش بعلاجه، لكن بنفس الوقت التشخيص هو مهمة المختص فقط، مو كل من هب و دب
بتفهّم إنو سابقاً ما كان في كل هي القدرة عالبحث والتعلم، لكن وصولنا لكمية كبيرة من المعلومات ما بأهّلنا نحكم و نحدد ونشخص لحالنا..
أما بقى كيف نتوعّى و نتثقف (مو كيف نشخص ونحكم ع حالنا وعالناس)
ف برجع بأكد ع ضرورة الكتب، و بعض المنصات الإعلامية الموثوقة و معروف مين أصحابها و انهن مختصين.
(قلولي اعمل List إذا بدكن)
شكراً للسؤال القيّم، فتح باب واسع للحديث 🤍🙏🏻
---
ممكن تحكيلنا عن قلة الوعي بالصحة النفسية بمجتمعنا و عدم اعطاء الاضطرابات و الامراض اهتمام كافي و كيف فينا نبدأ من انفسنا و نزيد وعينا
--- | 172 |
| 15 | 💌 للأسف كلنا شايفين ومدركين إنو في كتير أخطاء عم تصير بالعمل بهالمجال، وسبق وحكيت كتير عن نصائح لتجنّب هاد (الهبد) و نصائح لكيف نتلقى المشورة «المناسبة» إلنا
- هامش:
الصحة النفسية مو مقتصرة عالعيادات والمعالجين و و و
لكن رح عيد باختصار شديد أهم الأفكار
📌 خياركن الأول ليس الطبيب النفسي، ولا العلاج الدوائي
ضليت 7 شهور عم حاول بالعلاج الكلامي قبل ما بلشت دوا، لهيك رجاءً لا تتسرّعوا
وهاد ما بينفي إنو الأدوية ضرورية ومساعدة بشدة، لكن يستحيل على أي شخص يقدر من أول ربع ساعة معك يحددلك علاجك المناسب، (تحديداً دوائك المناسب) إذا كان لابدّ من الدوا يعني
📌 الخيار الأول هو علاقاتنا الآمنة، و بكرر إنو رفع جودة محيطنا هيي مسؤوليتنا
📌 في حال كان وضعنا أصعب, بمعنى انو واصل لمرحلة عم يسبب ((أو يبلش يسبب)) إعاقة بسير حياتنا مهنياً او دراسياً او اجتماعياً... الخ
ف هون خيارنا بصير الأخصائي النفسي، أو المعالج
- مو مدربين التنمية البشرية
- مو خرّبجين الكورسات
- مو طلاب الهندسة والطب والحقوق يلي مهتمين بالمجال.
- مو الناشطين بالميديا سواءاً صفحات الفيس، قنوات التليجرام، او انفلونسرز الانستغرام ... الخ
مقدّم العلاج النفسي هو حصراً المعالج النفسي.
📌 ذاتياً، الكتب خيار عظيم عظيم عظيم، بالإضافة للتأمل العميق و القعدات الحقيقية بـ Quality time عالية مع أنفسنا.
(مقترحة بلاوي كتب متعلقة بالصحة النفسية، قلولي إذا بدكن خصّصهن او اجمعهن بـ List مستقلة)
❕سؤال مهم:
هل قادرين نكون عم نساعد حالنا ؟
لدرجة كبيرة.. اي
قادرين وكتير كمان
هل هاد بيلغي أهمية طلب المساعدة، لا أبداً
و الرسالة هون مثال حيّ..
شكراً جزيلاً للمشاركة وتمنّياتي تكوني بألف خير دائماً، و تقدري تلاقي الأدوات اللي تساعدك بهالرحلة 🙏🏻🤍
---
أنا واثقة انو بدي دكتور نفسي يسمعني بس الدكاترة هون لا بيعطو وقت ولا انن عم يسمعو وبس ادوية ومعاينة غالية بنفرو الواحد
تعذبت حتى لحالي قدرت اطلع من كلشي كان مدايقني نوبات الهلع يلي عطول بتجي عاطفيتي وخوفي رهابي ومرات كذبي
حتى مرة اكلت صدمة عاطفية خلتني انسى جزء من ذاكرتي لفترة
بتمنى لاقي مكان اقدر فيه احكي برياحة عن كلشي لسه لهلق لما يوصل حدا قريب من حدودي برجع بنتكس
--- | 180 |
| 16 | 💌 امتنان كتير كتير عميق لصاحب التجربة، شكراً لصدقك و مشاركتك.. شكراً لصبرك والقوة يلي عندك لتعيش وتتخطى و تحكي..
الله يبعتلك أيام حلوة كتير و رايقة وهادية عِوضاً عن كل الشقاء 🙏🏻🤍
----
تجربة مثيرة للجدل و طويلة، فاذا ما بدك تشاركيها عادي، ما عم شارك لاني محتاج احكي، بس لعل و عسى تسبب استفادة 😄💜
أنا انسان هادي، كثير لطيف و مسالم
بس الفكرة هاد الاختلاف بخليني كثير غريب بالوسط الي عشت فيه، و انو كنا عايشين بمنطقة وحدة مع كل العيلة، فحياتي كلها كانت تنمر و عزلة، فاذا منتخيل الوضع كانو عمامي وعماتي، زوجاتهم و أزواجهم و ولادهم و ولاد الضيعة و رفقاتي بالمدرسة و حتى اخواتي و اهلي يتمسخرو طول الوقت اني ببكي كثير او اني ناصح او خجول او انو ما بحب الشغلات التقليدية، (و للصراحة كان التنمر بضحك، كانو يقولو بس تنقطع المي ما منخاف انت بتسقيلنا - قصدهم بدموعي-، بس تخيلو هالأثر عطفل عمره ٧)
و الاسوأ انو انا كنت كثير خجول وما اعرف اعمل رفقات، احيانا كنت ابكي بلا سبب قلها لامي قلبي ميوجعني (هلق بعرف اني كنت وحيد)
طبعا هالشي ما كان كافي بعين القدر، فحطني بسوريا بعيلة كثير فقيرة، كنا نعمل دبس فليفلة و رمان لنبيع و ناكل، غير طبعا الخوف بسبب الوضع بسوريا، ياما قعدنا انا و اهلي بغرفة وحدة مشان اذا متنا نموت سوا ما يضل حدا لحاله، فماكان عندي أي مكان آمن
المراهقة ما كانت أسهل ابدا، نفس المشاكل انتقلت للمدرسة، والقدر كمان ما ساعدني و صارعت أشياء ثانية، أهمها اني كنت كتير متدين و بنفس الوقت كنت انجذب لنفس الجنس ... هاد كان اكبر صراع بحياتي اخذ مني كل فترة مراهقتي
لسا ما خلصت في لسا تحرش جنسي ع الخفيف، عنف اسري و تمييز لاني الوسطاني، ذل لاني اضطريت اشتغل من الصف السابع، بس ما رح كتّر لان حاجج باخت
ب تخطي الكثير من الشحار و المصاعب، وصلت للجامعة ربع انسان (بكره حالي وشكلي وما عندي قيمة لنفسي ولا عندي رفقات وبكره عيلتي وكلشي حوليي و ما عم اعمل شي بحبو)
مسيرة التعافي:
اول سنتين بالجامعة كثير طلعت و دخلت و اشتغلت بمحلات كتيرة، تعرفت ععالم بتجنن و ععالم زبالة، و صار يزيد وعيي، اكتشفت اني بسنوات العزلة انا كنت رفيق حالي الوحيد و معرفتي لنفسي بتكافئ كل هالمصاعب.
هلق انا سنة رابعة على وش تخرج و بقمة سعادتي، تعلمت هالشغلات:
- السعادة خيار، لما نشوف الشغلات الحلوة و الي منحبها، اي شي بشع بصير مو مهم، حتى باصعب الايام ... الصعب حيمر و يمكن يجي اسهل، و يمكن لأ🤷♂ نحن منصنع سعادتنا من الشغلات الي حوالينا (متل لما كنا نمل بصغرنا و نخترع العاب من غراض المطبخ و شراشف التخوت، او لما نحول شغلة بشعة لشغلة بتسلي متل الحواش)
- لازم نحدد قيمنا و شو هو الشي المهم و شو هو الشي الي مو مهم
-لازم نسأل حالنا دائما اسئلة، ليش بدنا الشغلة الفلانية؟ شو الدافع؟ ليش زعلت بسبب هالشي؟ هل فعلا هالشي اله قيمة عندي ؟
غالبا منتعب حالنا بشغلات نحن ما منهتملها اصلا، و اذا كانت مهمة عادي نزعل و ناخد بريك 🤷♂ منكمل بغير يوم
- اذا كنا حزينين ما لازم ناخد قرارات، منرتاح و منأجل و منحل المشكلة كأن عم نحل لغز
-الحياة كثير قصيرة لحتى ننهم بخصوص اي شي، دائما اسألو حالكم "شو أكثر سيناريو بشع ممكن يصير؟" غالبا حيكون شي اسهل من الي مرينا فيه.
- أي حدا بيزعلنا، هو عم يتعامل بالطريقة الي تعلمها، خاصة الأهل ... هيك تعلمو و هيك وعيو ع الحياة، نحن الي عم نتعذب مو هنن، فلازم نسامح و نكفي حياتنا و نبعد عن الشي الي بضرنا
- ماننا مضطرين نكون وحيدين، لسا في كثير ناس بتستحق الصداقة
- دائما في طريقة نحب الشي الي عم نعمله، بس بدها شوية ابداع و معرفة بالنفس، الحب هو مفتاح كلشي و اهم اداة للسعادة
- مافي جائزة للبؤس، اختار تتحرك، و اذا بتحتاج مساعدة لا تتردد، مرض النفس مثل -إن لم يكن أهم- من مرض الجسد
لسا في كثير شغلات بس حاج هدون هلق😁💜💜
--- | 162 |
| 17 | + اذا في أسئلة مهمة و مو حكيانين عنها قبل كمان ابعتولي
المسا رح نرتب بكلشي فقرة جميلة | 102 |
| 18 | بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، بتمنى من كل شخص عنده تجربة نفسية حابب يعطيها صوت و يشاركها للناس يبعتلي هون.
ملاحظات:
- يفضّل تكون التجربة مُعاشة من قبل الشخص نفسه.
- البوت مجهول الهوية ف كونوا مرتاحين
- ياريت تكون القصة برسالة وحدة
و شكراً جزيلاً سلف، بكامل حماسي لسماعكن 🤍🤍 | 199 |
| 19 | تطوّرت المُصطلَحات النفسيّة لتساعدنا على فهم الاضطرابات بدقّة أكبر، لا لتمنحنا أسماء جديدة نطلقها على من لا نفهمهم.
د.أسامة عزيزية | 182 |
| 20 |  +2بدكن تتحملوا الصرعة غايز 👈👉 | 244 |
