fa
Feedback
ss.er

ss.er

رفتن به کانال در Telegram
3 251
مشترکین
-324 ساعت
-177 روز
-930 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+13
در 0 کانال‌ها
اوت '26
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+162
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+324
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+154
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+38
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+149
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+348
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+162
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+238
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+481
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+3 101
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
15 سپتامبر0
14 سپتامبر0
13 سپتامبر0
12 سپتامبر+1
11 سپتامبر0
10 سپتامبر+1
09 سپتامبر+1
08 سپتامبر+1
07 سپتامبر+1
06 سپتامبر+1
05 سپتامبر+2
04 سپتامبر0
03 سپتامبر+1
02 سپتامبر+3
01 سپتامبر+1
پست‌های کانال
Сегодня был новый опыт - управление яхтой 🛥️ Честно говоря, с самого начала все как-то не срослось, сначала моего тренера забрала другая девушка 😅 Потом оказалось, что я вообще записана на небольшую одиночную яхту, на которой больше шансов перевернуться, а купаться в Москве-реке сегодня, мягко говоря, не хотелось. Потом на меня не было гидрокостюма, мне дали штаны размера XXL и тонкую куртку, надеясь, что пронесет и я не потону. В общем, я начала сворачивать домой (а ехать мне, на минуточку, 1,5 часа в одну сторону), но в последний момент вспомнила свои же слова - перед новым что-то внутри всегда сопротивляется. Мы экстраполируем это наружу, и нам кажется, что обстоятельства не складываются, что можно в другой раз. И я решила - буду мокнуть. Я этого хотела, новому опыту - быть. В итоге офигенно прокатилась, получила миллион классных эмоций и теперь хочу идти в школу учиться на капитана 😂 Мне не чуждо желание отказаться от задуманного в последний момент, знакомы нерешительность и сомнения. Но какое же это счастье - однажды записать себе опыт «идти в страх», а потом на него опираться везде. Хочется, чтобы каждый человек почувствовал свой объем, понял, что он больше своих выборов и прошлых решений. Счастлива наблюдать, как в контакте со мной женщины идут в свою силу! Терапевтическая группа начинается уже в понедельник, и из этого путешествия вернуться прежней шанса нет ⛵️

2
Встречаемся сегодня на финальной встрече 🌱 Сколько раз я убеждалась, что изнутри своя ситуация всегда кажется сложной, а огр+2
Встречаемся сегодня на финальной встрече 🌱 Сколько раз я убеждалась, что изнутри своя ситуация всегда кажется сложной, а ограничения - логичным «здравым смыслом». Но со стороны сразу видно, где сливается ресурс и почему доход годами стоит на месте. Причем совершенно неважно, разбирают вас или другого человека. Чужой разбор часто срабатывает даже мощнее: сходит фоновая защита, исчезает иллюзия «у меня все по-другому», и вы моментально узнаете в чужой истории свои скрытые механизмы. Именно в такие моменты происходят те самые прорывы, о которых потом пишут в отзывах. Можете почитать выше ⬆️ Сегодня в 14:00 мск на закрытой встрече я буду делать именно такие живые разборы. Доступ на эфир будет в закрытом канале ➡️ последний раз даю ссылку.
183
3
Главный показатель вашего масштаба - это то, что вы способны выдержать. Желаемое практически никогда не приходит в удобной уп+5
Главный показатель вашего масштаба - это то, что вы способны выдержать. Желаемое практически никогда не приходит в удобной упаковке. Когда я осталась одна с тремя детьми, мне со всех сторон говорили: «Пересиди пару лет, пока вырастут, сейчас не время». Но я решила не ставить жизнь на паузу, а строить ее тогда без нянь, без поддержки и в полной неизвестности. Новое всегда приходит как повышенное напряжение. И ваш рост определяется только одним: способна ли ваша психика выдержать это новое или вы сразу сжимаетесь и откатываетесь в привычное «безопасное». Свои слепые зоны изнутри не видны, и ты годами можешь холить свои привычные сценарии и искренне не понимать почему стоишь на месте. Со стороны же эти затыки видны за три минуты. Завтра на закрытой встрече мы разберем эти механизмы. И главное - прямо в эфире я сделаю живые разборы, где на конкретных примерах покажу, что именно мешает вам выдерживать больше: больше денег, проявленности и ответственности. 🚩Завтра, 10 сентября, в 14:00 мск (19:00 Улан-Удэ). Последний раз даю на него ссылку, присоединяйтесь ➡️ попасть на эфир🌱
236
4
О том, как мы добровольно сужаем свою жизнь до размеров своего прошлого. Разбирать эти механизмы на живых примерах будем послезавтра в закрытом канале. Переходите, чтобы попасть ➡️ вход в закрытый канал
250
5
Любую травму можно сделать «идеальной» причиной своих неудач 🌷 Если посмотреть на мое прошлое - развод, непростые решения, к+5
Любую травму можно сделать «идеальной» причиной своих неудач 🌷 Если посмотреть на мое прошлое - развод, непростые решения, классическое детство нашего поколения. Из этого можно составить убедительную причину, почему мне должно быть тяжело. Но мне абсолютно не близка идея жизни как производной своих травм. Годами искать в себе «поломку», которую нужно чинить… Нет, я верю, что мы изначально гораздо целостнее и здоровее, чем привыкли про себя думать.
368
6
Любую травму из прошлого можно сделать идеальной и очень убедительной причиной своих неудач. Если посмотреть на мое прошлое -+5
Любую травму из прошлого можно сделать идеальной и очень убедительной причиной своих неудач. Если посмотреть на мое прошлое - развод, непростые решения, детство со всеми возможными травмами - из этого можно было бы составить идеальное, очень убедительное оправдание, почему мне должно быть тяжело. Но мне абсолютно не близка идея жить как производная своих травм и годами искать в себе «поломку», которую нужно чинить. Я верю, что мы изначально гораздо целостнее и здоровее, чем привыкли про себя думать.
5
7
Как расширить масштаб, вырасти в деньгах и перестать жить на автопилоте? В этот четверг я проведу финальную закрытую встречу
Как расширить масштаб, вырасти в деньгах и перестать жить на автопилоте? В этот четверг я проведу финальную закрытую встречу перед стартом сентябрьской группы. О чем поговорим: 🤩Масштаб личности: как расти в деньгах и проектах без работы на износ. 🤩Внутренняя опора: как собрать фундамент, который не рушится от внешнего хаоса и чужого мнения. 🤩Три сценария-тормоза: почему доход и жизнь годами стоят на месте и как это исправить. 📎Кому быть: всем, кто много учился и работал над собой, но так и не вышел на новый уровень. Когда: Четверг, 10 сентября, 14:00 мск (19:00 Улан-Удэ). Встреча пройдет в закрытом канале. Чтобы попасть на нее и получить ссылку на эфир — переходите по ссылке ➡️ ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ
382
8
Как выйти на новый уровень в деньгах, реализации, уверенности и не откатиться назад Когда мы хотим вырасти в доходе или проявиться, мы ищем новые инструменты, схемы и действия. Но на практике результат упирается в то, как устроена наша психика. В этом подкасте разбираю механику устойчивого роста: 🤩На чем строится уверенность и проявленность и почему рост в деньгах идет следствием? 🤩Почему бывают откаты и что в этот момент защищает бессознательное? 🤩Что делает результат устойчивым? 🤩Как устроена пересборка сценариев и за счет чего меняются автоматические реакции?
438
9
Почему мы бросаем начатое на полпути? В сентябре у многих традиционно поднимается волна энергии заняться новым, но у большинства этот импульс так и остается на уровне планов. При чем лень и отсутствие дисциплины - это не настоящие причины. Люди сливаются по двум другим: 1. Нет понимания точки назначения. Когда занятие выбрано, потому что «надо» или «все пошли», психика не понимает, зачем ей тратить ресурс. 2. Неумение выдерживать период, когда первичное эмоциональное возбуждение прошло, а результата еще нет. Наступает фрустрация, и мозг выбирает отступить в привычное. Когда есть понимание «зачем?», заставлять себя не приходится. Можно устать, потерять азарт, но всегда остаются смыслы, которые сильнее сиюминутного состояния. Наша задача - научить психику выдерживать отрезок между стартом и первым результатом, не сворачивая с пути. С чем у вас чаще всего так происходило: загорались, но бросали?
500
10
Почему мы бросаем начатое на полпути? В сентябре у многих традиционно поднимается волна энергии заняться новым. Но у большинства этот импульс так и остается на уровне планов. При чем лень и отсутствие дисциплины - это не настоящие причины. Люди сливаются по двум другим: 1. Нет понимания точки назначения. Когда занятие выбрано, потому что «надо», «модно» или «все пошли», психика не понимает, зачем ей тратить ресурс. 2. Неумение выдерживать период, когда первичное эмоциональное возбуждение прошло, а результата еще нет. Наступает фрустрация, и мозг выбирает отступить в привычное. Когда есть глубокое «зачем?», заставлять себя не приходится. Можно устать или потерять азарт, но вектор остается. Наша задача - научить психику выдерживать отрезок между стартом и первым результатом, не сворачивая с пути. С чем у вас чаще всего так происходило: загорались, но бросали?
31
11
Заметили, как в начале учебного года всегда появляется волна энергии добавить в жизнь что-то новое, попробовать другой опыт?
Заметили, как в начале учебного года всегда появляется волна энергии добавить в жизнь что-то новое, попробовать другой опыт? 🌱 Детям график кружков выстроила, теперь занялась расписанием своих активностей - с сентября это силовые + по одному разу в неделю бачата, скейт и теннис
512
12
послание родителям в преддверии учетного года 🍂
551
13
Сколько стоит ничего не менять? Перед началом учебного года традиционно проходим с детьми чекапы по здоровью. Выстраиваю рути+5
Сколько стоит ничего не менять? Перед началом учебного года традиционно проходим с детьми чекапы по здоровью. Выстраиваю рутину: с сентября все трое начинают заниматься плаванием - зимой хочу поставить их на серфы 🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️ Моим детям привычно пробовать что-то кардинально новое. Они кайфуют, уговаривать не приходится, остается только оплачивать 😂 На днях планировала ежемесячные расходы на год с учетом новых хобби и поймала себя на мысли 👇🏼 Когда мы решаем что-то менять, мозг мгновенно считает расходы: деньги, время, усилия, риск ошибиться. Все видно сразу. А когда ничего не меняем - кажется, что не теряем ничего, но это, конечно, иллюзия. Вы все равно платите, просто не одним большим платежом, а маленькими списаниями каждый день. Еще месяц с тем же доходом; Еще год в отношениях; которые не устраивают; Еще одна осень в состоянии «когда-нибудь потом». Цена изменений видна сразу, а вот цена бездействия растянута во времени. Сегодня в 14:00 мск провожу закрытый эфир «Качественные изменения» Разберу, что держит на одном месте, и дам 3 действия, которые это по-настоящему меняют. Онлайн в Zoom, только для участниц моего закрытого канала Мои эфиры всегда заряжают, советую воспользоваться перед стартом учебного года ⚡️ ПОПАСТЬ НА ЭФИР
253
14
Ну что, я вписалась в новое обучение на целых 4 года ✅ Продолжаю учиться и узнавать новое не потому что хочется больше дипломов/не уверенна в своих компетенциях. Просто для меня психолог - человек, который должен постоянно находить и обрабатывать новое. Мир меняется, исследования обновляются, подходы расширяются. Терапия должна работать. Можно ходить годами к психологу, плакать, получать временное облегчение после сессии, при этом не менять ничего на длинной дистанции. Нет, какие-то ситуации действительно меняются, но если программа, которая эту ситуацию создала, осталась, проблема просто проявится в другом месте. С другим человеком/ в другой работе/ обстоятельствах. Искать, что внутри вас снова и снова приводит к одному и тому же результату, какой механизм там работает. Менять реакции, выборы, действия. И вместе с этим постепенно жизнь. Именно так будем работать в моей новой терапевтической группе в сентябре. Не просто два месяца разговаривать, получать инсайты и лучше понимать себя, а находить то, что реально держит вас в старой точке, менять это и сразу идти в новые действия.
1 032
15
Я не дышу, а пью благоухание - моей земли, равнинной и лесной 🙏🏼+7
Я не дышу, а пью благоухание - моей земли, равнинной и лесной 🙏🏼
904
16
Подкаст подружке 😝 Вернулись в Москву - начинаем новый виток 🌞
741
17
В последнее время в личные сообщения участились вопросы о том, в отношениях ли я, планирую ли дальше оставаться в Москве, почему начала увлекаться серфингом. Видимо, мы с вами давно не общались 😝 Предлагаю возобновить рубрику подкастподружке. Я отвечу на все ваши вопросы в одном голосовом сообщении - даже личные. Спрашивайте в комментариях, а вечером услышимся здесь)
896
18
Две недели я жила бок о бок с незнакомыми людьми, со многими из которых, я уверена, пути еще будут пересекаться. И как челове+6
Две недели я жила бок о бок с незнакомыми людьми, со многими из которых, я уверена, пути еще будут пересекаться. И как человек, который когда-то считал себя интровертом, хочу поделиться своими размышлениями. Мы часто находим в людях то, что уже готовы в них увидеть. Психика любит знакомое. Не обязательно хорошее, комфортное или полезное, просто знакомое и предсказуемое. Поэтому, встречая нового человека, мы редко воспринимаем его абсолютно с нуля. Мы бессознательно достраиваем его образ из собственного пережитого опыта: замечаем знакомые интонации, реакции, жесты, приписываем мотивы, ожидаем определенного отношения к себе. Без работы над пластичностью психики мы буквально не проживаем уникального опыта, воспроизводя внутри старые конструкции коммуникаций. События, люди - другие, но для психики мы продолжаем взаимодействовать с теми, кто давно остался в прошлом. Обстановку сканирует наша бессознательная часть. Именно поэтому новое - это не просто смена обстановки, окружения, отношений; а способность выбирать не воспроизводить привычную реакцию. И только из этой точки можно открыть новое качество жизни, а не бесконечно менять декорации, продолжая жить одну и ту же жизнь.
1 127
19
Меня не было здесь больше месяца, все это время пронеслось плотной полосой. Сначала я летала домой в Бурятию зарядиться силам+8
Меня не было здесь больше месяца, все это время пронеслось плотной полосой. Сначала я летала домой в Бурятию зарядиться силами Родной земли. Была на свадьбе у подруги, провела встречу для учениц, онлайн-интенсив на 200 человек. Сейчас я уже вторую неделю в Португалии на серфкемпе, проживаю альтернативную жизнь - учусь брать волны, катаюсь на скейте, мало сплю и много веселюсь 🏄🏻‍♀️ За эти дни у океана у меня сформировались наблюдения о том, как мы сами блокируем движение в своей жизни. Хочу на днях раскрыть эту тему подробнее. Жмите ❤, если интересно.
842
20
Можно все про себя понимать, и годами не меняться. Знать откуда ваш страх проявляться, почему сложно поднять цену, бояться заявить о себе или снова выбирать «еще немного подготовиться». Умом все понятно. Но в реальной ситуации решение часто принимает не я сегодняшняя, а старые файлы, записанные когда-то сценарии. Поэтому вы можете понимать: «мне пора расти» и все равно сжиматься, когда нужно назвать цену. Знать, что пора проявляться и бояться чужой оценки. Хотеть большего и снова откладывать шаг. Потому что программа живет глубже мыслей, на уровне ощущений. Здесь мало одного понимания. Сценарии нужно не просто осознавать, их нужно прожить и начать переписывать через новый внутренний опыт. Именно так устроен мой двухдневный интенсив 15–16 июля «Увенность и реализация». Стоимость участия 990₽ вместо 2990₽ до понедельника, а сразу после оплаты получите доступ в закрытый канал и заберете первую практику. https://sser.online/intensive_2026
369