مدیریت زمان و بهره وری

🚀 چطور بهره‌وری را افزایش دهیم؟ در دنیای کار امروز (ریموت و هیبریدی)، بهره‌وری فقط بیشتر کار کردن نیست؛ بلکه هوشمندانه‌تر کار کردن است. 👉 https://l.mizito.ir/WHR 📌 در این وبینار رایگان یاد می‌گیرید: • مدیریت زمان در مدل‌های کاری نوین • افزایش تمرکز و خروجی واقعی • تجربه‌های کاربردی و قابل اجرا 🗓 ۲ دی | ⏰ ساعت ۱۹ 🎓 مدرس: لنا زنده‌دل 🎟 ثبت‌نام رایگان: 👉 https://l.mizito.ir/WHR ⏳ ظرفیت محدود — همین حالا ثبت‌نام کنید!

⏰ ۱۰ تکنیک مدیریت زمان 1⃣ قانون دو دقیقه اگر تکمیل یک کار کمتر از دو دقیقه طول می کشد، همین الان آن را انجام دهید. این قانون ساده از انباشته شدن و طاقت فرسا شدن انجام کارهای کوچک جلوگیری می کند. همچنین به حفظ حس پیشرفت در طول روز کمک می کند. 2⃣ دسته بندی زمان زمان مشخصی را برای فعالیت های مختلف اختصاص دهید. با برنامه ریزی زمان اختصاصی برای هر کار، عوامل حواس پرتی را از بین ببرید و باعث افزایش کارایی شوید. به بلوک های زمانی خود پایبند باشید تا از روز خود بهترین استفاده را ببرید. 3⃣ قانون پارکینسون کار شما آنقدر طولانی می شود تا زمان موجود برای تکمیل آن پر شود! با تعیین مهلت‌های کوتاه‌تر برای وظایف استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند متمرکز بمانید و باعث افزایش راندمان کاری می شود. 4⃣ زمانی برای حواس پرتی و استراحت در نظر بگیرید. استراحت های کوتاهی داشته باشید که به عنوان یک تنظیم مجدد ذهنی عمل می کند. مثلا قدم بزنید، در یک سرگرمی خلاقانه شرکت کنید يا به پادکست های الهام بخش گوش دهید. با این کار می توانید ذهن خود را بازیابی کنید و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید 5⃣ ممیزی زمان یک ممیزی زمانی انجام دهید تا ببینید زمان شما در کجا صرف می شود. فعالیت های خود را برای چند روز یا یک هفته بررسی کنید تا از کارهای بیهوده خود مطلع شوید. این به شما کمک می کند مناطقی را پیدا کنید که می توانید گردش کار خود را بهبود بخشید. 6⃣ نه گفتن را یاد بگیرید برنامه خود را با تعهداتی که اولویت شما نیستند زیاد نکنید. یاد بگیرید به کارهای غیر ضروری یا درخواست هایی که زمان و انرژی شما را کم می کند، نه بگویید. از زمان خود برای آنچه واقعاً مهم است محافظت کنید. 7⃣ برنامه ریزی معکوس با هدف نهایی خود شروع کنید و برای ایجاد یک برنامه گام به گام به عقب حرکت کنید. این رویکرد به شما کمک می کند وظایف خود را اولویت بندی کنید. 8⃣ انتقال ذهنی بین کارها یا فعالیت ها، تمرکز حواس را تمرین کنید. چند لحظه وقت بگذارید برای نفس کشیدن و تمرکز مجدد. قبل از انتقال به کار بعدی، این تکنیک به شما برای بهبود وضوح ذهنی و کاهش حواس پرتی کمک می کند. ‏ 9⃣ روزهای تک کاره روزهای خاصی را به عنوان روزهای تک وظیفه ای تعیین کنید. جایی که شما روی یک کار اصلی تمرکز کنید، تمام عوامل حواس پرتی را از بین ببرید و تمام روز را برای اتمام آن کار متعهد کنید. 🔟 روزی برای سم زدایی دیجیتال یک روز را در نظر بگیرید برای قطع ارتباط با تکنولوژی و روی کارها یا فعالیت های آفلاین تمرکز کنید. از این زمان استفاده کنید برای شارژ مجدد و تعمق ذهنی. با شرکت در فعالیت های معنادار و عمیق، ذهن خود را جوان کنید وبهره وری کلی خود را بهبود ببخشید. @time_managers

خواندن این گزارش برای همه سرمایه گذاران ضروری است📣 🔸بر اساس جدیدترین داده‌های تحلیلی، دبی در حال حاضر به‌عنوان یکی از جذاب‌ترین مقاصد جهانی برای سرمایه‌گذاری ملکی شناخته می‌شود. این گزارش، تحلیلی دقیق از وضعیت واقعی بازار ارائه می‌دهد و می‌تواند به‌عنوان یک نقشه راه معتبر برای تصمیم‌گیری‌های سرمایه‌گذاری شما مورد استفاده قرار گیرد. آنچه در این گزارش مطالعه خواهید کرد: ✅روندهای کلیدی و به‌روز بازار املاک دبی ✅نرخ‌های واقعی بازگشت سرمایه (ROI) ✅شناسایی مناطق دارای بیشترین پتانسیل سوددهی ✅بررسی ریسک‌های پنهان که توجه به آن‌ها ضروری است اگر قصد دارید با آگاهی کامل و انتخابی هوشمندانه وارد بازار املاک دبی شوید، مطالعه این گزارش یک گام ضروری است. 📥 جهت دریافت نسخه کامل گزارش، کلیک کنید: 👇👇👇 https://hamidrezashafiee.ae/roi-report/

⏰بیست سال بعدِ خودتان را تصور و با او صحبت کنید! ✅بیل گیتس می گوید: "هیچ روش مطمئن‌تری برای به دست آوردن دیدگاه تازه درباره مشکلات خارق‌العاده آینده وجود ندارد، جز اینکه خودتان را ۲۰ سال پیرتر تصور کنید و با این خود به گفت‌وگو بنشینید. همیشه خودِ ۲۰ سال پیرتر، فردی عاقل‌تر است و می‌تواند به شما آرامش، شادی و آسانی طی کردن مسیر را بدهد. ✅همان‌طور که بیل گیتس اعتراف می‌کند، همه ما در سنین ۴۰، ۶۰ و ۸۰ سالگی مشغول گفت‌وگو با جوان ۲۰ ساله خودمان هستیم. وقتی در ۵۰ سالگی هستید و با خودِ ۲۰ سالگی صحبت می‌کنید، یک فرد پیر و فرصت از دست داده به حساب می‌آیید ولی وقتی با خود ۷۰ ساله صحبت می‌کنید، به شما می‌گوید چقدر هنوز جوان، قدرتمند و دارای فرصت هستید. ✅هنگامی که برای ۱۵ دقیقه با خود خلوت می‌کنید و در مکانی ساکت هستید، تجسمی ساده از آینده خود داشته باشید. اگر تصور نمی‌کنید ۲۰ سال دیگر زنده باشید، پس دوست دارید الان چه کارهایی انجام دهید و از این فرصت چگونه برای شادی بیشتر سود ببرید. با خودتان صحبت کنید و به درک درستی از آینده برسید. @time_managers

🎯 مسابقه ملی آینده‌نگری ERP «پگاه‌سیستم» چالش واقعی از دنیای ERP؛ مخصوص دانشجویان 🏆 جوایز ارزشمند + فرصت دیده‌شدن در صنعت ERP 👇 اطلاعات کامل: https://pegahsystem.com/erp_future_challenge/

🤯 اگه بتونی فرآیندهای منابع انسانی رو بین ۲ تا ۵ برابر سریع‌تر اجرا کنی چی؟ بدون سردرگمی، بدون ابهام، بدون اینکه حس کنی “کلی کار روی سرت ریخته”؟ 🎯 این کارگاه دقیقاً همین رو بهت می‌ده! ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥اینجا هیچ خبری از آموزش‌های تئوری و حرف‌های تکراری نیست. همه‌چیز کاملاً عملی و کارگاهی داخل CHAT GPT انجام میشه: ✍️ پرامپت می‌نویسی 🧰 همون‌جا خروجی می‌گیری 📄 تبدیلش می‌کنی به KPI، شناسنامه شغلی، فرم، اسکرین رزومه و… 💥 این تنها کارگاهی‌ست که «نتیجهٔ واقعی» رو در لحظه می‌بینی. ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤖 کارگاه آنلاین ۶ ساعته «تحول منابع انسانی با Chat GPT و پرامپت‌نویسی حرفه‌ای» در این ۶ ساعت یاد می‌گیری چطور: 🔹 ۷۰% کار تکراری HR رو خودکارسازی کنی 🔹شناسنامه شغلی رو چند دقیقه‌ای بسازی 🔹شاخص‌های SMART طراحی کنی 🔹 رزومه‌ها رو اسکرین و تحلیل کنی 🔹سوالات استخدامی طراحی کنی 🔹 نیازسنجی آموزشی رو با داده انجام بدی 🔹 فرم‌ها و دستورالعمل‌ها رو استانداردسازی کنی برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدید: @alamdarihr_admin https://t.me/harmonyhr1

⏰قانون ماتریس آیزنهاور اولویت انجام کارها بر اساس اهمیت و فوریت @time_managers

از تخفیفای بلک فرایدی خسته شدی؟ 😮‍💨 🎮 بیا تو جشنواره دوشنبه سایبری بازی کن و جایزه ببر! 🎁 از چت‌جی‌پی‌تی رایگان گرفته تا ویندوز اورجینال، آنتی ویروس اورجینال و کلی جوایز دیگه! 🗝️ ۹ تا صندوق، ۹ تا مأموریت، ۹ تا جایزه ⏳ همین الان بیا قبل از اینکه تموم بشه! شروع بازی 👇 bonyansoft.com @bonyansup

⏰قانون دو دقیقه! یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه طبق این قانون شما حق ندارین، کارهایی که انجامشون کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه رو پشت گوشت بندازین! به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خوردین، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و … انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا خونه و زندگی‌تون همیشه مرتب باشد و پوست، مو و ظاهر مناسب‌تری داشته باشین @time_managers

آنچه دانشگاه به ما نیاموخت! دوره MBA علوم و فنون تهران ✔️تنها MBA در ایران مورد تایید وزارت علوم ایران، آلمان و کانادا🇮🇷🇩🇪🇨🇦 ✔️تنها MBA در ایران با قابلیت ادامه تحصیل در مقاطع ارشد و دکتری در خارج از کشور 🌍 ✔️مهارت آموزی با اساتید بین المللی مشاوره یا ثبت‌نام از اینجا👉🏻 مشاوره یا ثبت‌نام از اینجا👉🏻 ظرفیت محدود تماس مستقیم: 90008000📞

⏰برنامه ریزی و مدیریت زمان با تکنیک GTD مزایای استفاده از روش GTD @time_managers

⚡ثبت‌نام دوره DBA صنعت چهارم آغاز شد ویژه مدیران و رهبران تحول‌آفرین Industry 4.0 دوره DBAI4.0 فناپ‌کمپس یک برنامه جامع و سطح‌بالا برای مدیرانی است که می‌خواهند نقش رهبر را در مسیر تحول دیجیتال سازمان‌ها ایفا کنند. ✨ این برنامه شامل ۱۲ ماژول تخصصی در سه حوزه کلیدی، برای تغییر نگرش مدیران شرکت‌کننده با رویکردی علمی، عملی و آینده‌نگر طراحی شده: ۱. مدیریت و رهبری تحول ۲. استراتژی و نوآوری در عصر Industry 4.0 ۳. فناوری‌های تحول‌آفرین و کاربردهای آن در کسب‌وکار 📌ظرفیت محدود برای حفظ کیفیت یادگیری 🔗اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره👇 https://b2n.ir/tg8868 ___ فناپ‌کمپس؛ رشد در بازار کار دیجیتال @Fanapcampus

⏰بهترین روش یادگیری چیست؟ @time_managers

🚀 تعیین سطح رایگان! بدون هیچ هزینه‌ای، فقط تو چند دقیقه تعیین سطح کنید و مسیر یادگیری خودتون رو با مشاوره رایگان لینگانو با شفافیت دنبال کنید همین الان عضو کانال لینگانو شو 📚 تعیین سطح رایگان انجام بده 🎒 مشاوره رایگان بگیر 💬 هر روز زبان یاد بگیر و برو جلو! 📍کاملاً رایگانه — فقط شروع کن 👇 @lingano_com @lingano_com @lingano_com

⏰به تأخیر انداختن لذات از اصول مهم موفقیت است در دهه ۱۹۶۰ پژوهشگران آزمایش مشهور دیگری انجام دادند که هدف از آن سنجش میزان مقاومت کودکان پیش‌دبستانی در برابر لذات آنی بود. از روی همین آزمایش آنها نکات ارزشمندی در مورد قدرت اراده و انضباط شخصی دریافتند. در این آزمایش به کودکان ۴ ساله در اتاقی که در آن روی میزی ظرف شیرینی قرار داده شده بود، گفته شد که اگر ۱۵ دقیقه تاب بیاورند و شیرینی نخورند، وقتی پژوهشگر برگردد، به‌جای یک شیرینی، دو عدد دریافت خواهند کرد. بیشتر بچه‌ها، نخست گفتند که صبر خواهند کرد، اما بیشتر آنها طاقت نیاورند و قبل از بازگشت پژوهشگر، شیرینی خوردند. آنهایی که هم تاب آورده بودند، غالباً از تکنیک‌های اجتناب استفاده کرده بودند، مثلاً رویشان را به‌سوی دیگری گرفته بودند یا چشمانشان را با دست پوشانیده بودند. بعدها مشخص شد که آنهایی که طاقت آورده بودند، احتمال چاقی، اعتیاد یا مشکلات رفتاری کمتری در زمان نوجوانی داشتند و در باقی عمر موفق‌تر بودند. @time_managers

🔸 وبینار رایگان | آشنایی با مسیر شغلی مدیریت منابع انسانی منابع انسانی فقط استخدام و حقوق و دستمزد نیست. امروز HR نقشی کاملاً استراتژیک در موفقیت سازمان‌ها دارد؛ از مدیریت تجربه کارکنان و فرهنگ سازمانی گرفته تا تحول دیجیتال و توسعه سرمایه انسانی. اگر به دنبال ورود هوشمندانه به این فضای حرفه‌ای هستید، شناخت درست مسیر شغلی مدیریت منابع انسانی و مهارت‌های موردنیاز، سکوی پرتاب شما خواهد بود. 💎 وبینار «مسیر شغلی مدیریت منابع انسانی » (به همراه معرفی بوت‌کمپ آکادمی همراه اول) 🎓 ارائه‌دهنده: دکتر حسین صفـرزاده - دکترای منابع انسانی و رفتار سازمانی از دانشگاه تهران - عضو هیئت علمی دانشگاه، مشاور و پژوهشگر صنعت 🟢 مخاطبان این وبینار: 🔸 دانشجویان و فارغ‌التحصیلان علاقه‌مند به HR، مدیریت، MBA و علوم انسانی 🔸 کارشناسان اداری و کارمندانی که می‌خواهند وارد حوزه HR شوند یا ارتقای شغلی بگیرند. 🔸 علاقه‌مندان به حوزه‌های تجربه کارکنان، توسعه سازمانی، ارزیابی عملکرد، جذب و استخدام 🎤 همراه با پرسش و پاسخ 🎁 شرکت در این وبینار کاملاً #رایـگان است. 📆 زمان برگزاری: شنبه ۸ آذر ۱۴۰۴ ⏰ سـاعـت ۱۹ 🌐 ثبت‌نام رایگان: 🔗 https://l.hamrah.academy/m5e ⭐️ @hamrah_academy | آکادمی همراه اول

⏰معجزه مدیریت زمان با تکنیک پومودورو @time_managers

🔥دیگه واقعا هر چیزی ممکنه🤩 از 12 بامداد 7 آذر چشم از دیجی‌کالا برندار😱 چون قراره این کالاهای یک میلیونی و کلی کالاهای جذاب دیگه رو با حداقل 80 درصد تخفیف بگیری🎁✨ اگه می‌خوای همه کالاها رو ببینی، به لینک زیر سر بزن و آماده باش!👇 تخفیف‌های بی‌سابقه 🎁🎁

⏰چگونه "فهرست کردن کارها " زندگی شما را عوض خواهد کرد؟! بر اساس پدیده روانشناسی زایگارنیک، مغز انسان بیشتر درگیر کارهای ناتمام است تا کارها و وظایف انجام شده. نتیجه این می شود که وقتی ما سعی می‌کنیم روی کار مهمی تمرکز کنیم، اغلب ذهنمان منحرف کارهای ناتمام دیگر می شود. برای جلوگیری از این مشکل، روانشناسان توصیه می کنند که فهرستی از کارهای انجام نشده تهیه کنیم. این کار باعث می شود مغز ما احساس کند که این کارها را انجام داده ایم و می توانیم روی کار اصلی تمرکز کنیم. داشتن فهرست باعث اعتماد به نفس می شود. اگر در زندگی از خودتان رضایت ندارید، فهرستی از کارها و موفقیت های کوچک و بزرگ زندگی تان تهیه کنید. این راه ساده ایست برای یادآوری آنچه انجام داده اید، از پیشرفت های تحصیلی تا موفقیت های شخصی، مانند کمک کردن به یک دوست یا تمام کردن یک کتاب دشوار. داشتن فهرست ذهن را باز می کند. بر اساس تحقیقات متخصصان اعصاب، ما همزمان فقط می توانیم به موضوعات محدودی فکر کنیم، اما داشتن فهرست کمک می کند که فضای روانی ما آزاد شود. @time_managers

📣 ثبت‌نام «بوت‌کمپ مدیریت منابع انسانی» آکادمی همراه اول آغاز شد! ⚙️ امروز منابع انسانی فقط یک واحد سازمانی نیست؛ قلب رشد، توسعه و موفقیت کسب‌وکارهاست. سازمان‌ها به متخصصانی نیاز دارند که بتوانند ترکیبی از دانش رفتار سازمانی، مدیریت عملکرد، جذب و استخدام، توسعه سرمایه انسانی و پیاده‌سازی استراتژی‌های سازمان را در عمل اجرا کنند. ⚙️ این همان مسیری است که آینده مدیریت تیم‌ها، بهبود عملکرد سازمان‌ها و نقش استراتژیک HR در محیط‌های کاری امروز را شکل می‌دهد. 🟢 در بوت‌کمپ 10 هفته‌ای «مدیریت منابع انسانی» با آموزش‌های تخصصی، کارگاه‌های حضـوری، پروژه‌های واقعی و منتورینگ، شما را برای تبدیل شدن به یک کارشناس حرفه‌ای منابع انسانی آماده می‌کنیم. ⏰ 90 ساعت | آموزش (آنلاین + حضـوری) ✅ همراه با فرصت استخدام در گروه همراه اول ✅ آموزش توسط اساتید برجسته دانشگاه و صنعت

⚠️ ظرفیت: محـدود

🌐 پیش‌ثبت‌نام #رایگان : 🔗https://l.hamrah.academy/tiv ⭐️ @Hamrah_Academy | آکادمی همراه اول