Аптечка

Плесень в стиральной машине Мне одна из подписчиц как-то задавала такой вопрос - на сколько опасно или нет пользоваться такой машинкой для стирки детского белья. Это конечно не будет сильно опасным, но приятного мало, если белье будет полоскаться в смеси с бактериями и плесенью. Потому за любой техникой нужен уход (даже если техника не ваша и вы снимаете жилье, как я последние 13 лет). И стиралку тоже нужно чистить! Поделюсь некоторыми лайфаками В стиралках с боковой загрузкой вода часто скапливается в резинке и там образуется плесень. Если она уже там есть - то рекомендую очистить эти места либо спиртовым раствором (любым). Если есть парогенератор - пройтись сначала им, потом спиртовым раствором. И максимально очистить все складки возле резинки, где только доберётесь не разбирая машинку. После каждой стирки - в складку, где скапливается вода просто добавляете туалетную бумагу (она отлично впитывает воду) и обязательно оставляете дверку открытой (достаточно оставить на 30-45°, чтобы случайно не задеть и не выломать её проходя мимо). Ещё злачное место - лоток для моющих средств. Особенно отдел для ополаскивателя! Там скапливается больше всего биомассы при том, что в этот отдел вода заливается в самое последнее полоскание! И вся "красота" из него попадает на бельё и больше не выполаскивается! Поэтому лоток после стирки тоже вынимаем, споласкиваем от остатков моющих средств и просушиваем до полного высыхания! Если плесень и грязь накопились в лотке - просто хорошенько его промойте. Посмотрите в интернете видео - много хозяюшек выкладывают как это делать качественно самой. Что касается профилактики самой машинки. Раз в месяц (если вода сильно жёсткая, то раз в 2-3 недели) стиралку нужно запускать с 50г лимонной кислоты (это порядка 1/3-1/2 стакана) при температуре 90°. Такая температура хорошо поможет от микроорганизмов и биопленок избавиться внутри, а лимонная кислота ещё и накаипь с нагревательных элементов уберёт) Наслаждайтесь) А если мои посты вам нравятся, то вы можете поделиться ими с друзьями и знакомыми или проголосовать за канал в профиле ❤️

Про опасность плесени в доме Знаете, часто так бывает, что нам не хочется прилагать какие-то усилия, чтобы изменить свою жизнь. Такое бывает и с плесенью

Ну подумаешь - где-то в углу немного плесени, там же угол мерз. Швы в прошлом году утеплили, он перестал заростать. Что же нам теперь - все обои в комнате переклеивать и ремонт делать?

Да, у нас под ванной подтекает немного. Вроде соседей не затапливаем, они не жалуются. А туда не подлезть. Не будем де мы из-за этой малости всю ванную комнату переделывать? Где же мыться то будем?

В ванной у нас вообще не проветривается. Там закрыто окно вентиляционное - что с него толку, оттуда только грязь летит, да запах от соседей. Мы закончили давно. Ну да, тут по углам везде есть плесень, но мы её моём периодически с белизной. Хлорка всё убивает.

Да, цветы у нас тут всегда стоят. Периодически подтекают горшки, но это же цветы - все натуральное. Им же нужна вода. А что там под горшками мы и не смотрели никогда. Да и за этим цветком не видно, что по обоям плесень уже пошла, мы его постоянно опрыскиваем, особенно зимой, когда воздух сухой от батарей.

Кондиционер мы не чистили никогда. Это дорого. Он вроде работает исправно, зачем туда лезть?

Знакомые истории? Я, к сожалению, с такими сталкиваюсь. И к ещё большему сожалению - люди не понимают насколько это вредно. От небольших очагов грибка споры тоже разлетаются по всей квартире. А вместе с ними и кусочки мицелия. А в спорах и мицелие содержится большое количество токсинов и аллергенов Кроме того, споры очень живучие и такая постоянная нагрузка на иммунитет обязательно даст о себе знать со временем. А уж если плесневые грибы ослабят иммунитет на столько, что проникнут внутрь - то избавиться от них в организме будет крайне тяжело. Потому что плесневые грибы чрезвычайно адаптивны к любым условиям (я вам как-нибудь расскажу про плесень в космосе). Они всегда выделяют аллергены и очень часто - микотоксины Такая незначительная, казалось бы, угроза - это как бомба замедленного действия. Потому что имеет накопительный эффект. Постоянно нагружая иммунитет (а у нас и так экология в городах никуда не годится). Постепенно к этим грибам возникает чувствительность, начинаются неспецифические аллергии. Чаще возникают различные респираторные заболевания, риниты (которые мы зачастую списываем на вирусы и сезонность, не отдавая себе отчёт, что плесень тут сыграла не последнюю роль снизив защиту организма). Хорошо, что есть люди, которые заботятся о себе и своих близких. И если вдруг замечают, что где-то начала разрастаться плесень - они обязательно предпринимают меры, чтобы её убрать и дышать во всю грудь)) Берегите себя и своих близких ❤️ Дишите чистым воздухом) #плесень #микология

Про влажность воздуха, микроклимат и плесень Хочу поделиться с вами сегодня про микроклимат в помещениях - какие есть нормы, а также при какой влажности может начать разрастаться плесень. По нормам для жилых помещений температура воздуха должна быть в пределах 18-24С, а относительная влажность воздуха - не более 60% (в летний сезон допустимо до 65%). А также есть такой важный параметр - как движение воздуха. Правда нормы для него с точки зрения микроклимата в помещениях есть только максимальные - не более 0,15 м/с (то есть чтобы сквозняка небыло). А теперь расскажу с точки зрения микологии про все эти параметры) Про температуру понятно - ниже 20С дома и в помещениях, если вы там без одежды - откровенно некомфортно. Но уже при такой температуре 20-24С довольно таки хорошо могут развиваться плесневые грибы, если для них есть источник воды. А источником может быть не только влага на поверхностях (например от протечек - когда мокнет стена, потолок, пол или все что угодно). Важным источником может быть и влага в воздухе. И для некоторых видов плесневых грибов вполне достаточно кратковременного повышения относительной влажности воздуха до 60% чтобы начать расти! И это при температуре не более 20-22С. А при более высокой температуре (например если у вас дома 24С или выше), то превышение порога относительной влажности воздуха в 55% может стать причиной для роста некоторых ксерофильных (т.е. устойчивых к засухе) плесневых грибов Слишком сухой воздух с точки зрения появления плесени конечно будет хорошим вариантом (ниже 40%). Но не слишком хорошим для вашего здоровья (пересыхают слизистые и кожа) Движение воздуха - тоже является важным параметром. Потому что, если естественная вентиляция дома не функционирует (или плохо функционирует) - то воздух не движется, не осушается и повышается его относительная влажность. Ну и плюс если нет никакого проветривания - то все частички пыли, грязи, споры, микрочастицы мицелия - всё это остается в том воздухе, которым вы дышите! Поэтому - обязательно следите за тем, каким воздухом вы дышите! И главное - не допускайте влажности воздуха больше 60% и резких перепадов температуры и влажности. От резких перепадов влага будет конденсироваться на прохладных поверхностях (окнах, наружных стенах). И там очень быстро могут разрастаться плесневые грибы, которые не всегда легко заметить. Чаще проветривайте. Поверьте - в многоквартирных домах крайне редко хорошо функционирует вентиляция и воздух может просто не циркулировать. И все споры и микрочастицы мицелия (не говоря уже о пылевых частицах, углекислом и угарном газе и так далее) - все это будет оставаться в вашей квартире. Кстати - если у вас нет влагомера дома - одним из признаков нарушения циркуляции воздуха и микроклимата в помещении является образование конденсата на окнах. Если он образуется - значит точно слишком много влаги в воздухе! И еще одно важное дополнение. На ночь старайтесь приоткрывать окна или форточки для проветривания! Если холодно - то хотя бы в соседнем помещении и открывайте двери (например приоткрывайте окно на кухне и оставляете дверь в комнату открытой). Ведь вы спите не меньше 6-8 часов в день и всё это время будете дышать. И вся грязь будет оседать в ваших легких Берегите себя и своих близких, дышите чистым воздухом ❤️

Про распространенность плесени в домах и квартирах Давно хотела дать какую-то обзорную информацию о том - на сколько широко и повсеместно плесневые грибы встречаются в жилых помещениях. А ведь 80% времени люди проводят именно в помещениях, при том с учетом тенденций текущего времени (когда многие работают удаленно) - то количество времени, проводимого в квартире или доме стремительно увеличивается! И по личному опыту могу сказать, что бывают дни, когда я вообще не выхожу сутки или больше из дома (уверена, что я не одна такая). Поэтому исследования на тему нашего дома, каким воздухом мы с вами дышим, какую воду пьем и какое у нас окружение (я имею ввиду сейчас физические, химические и биологические факторы) - на мой взгляд особенно актуальны. Но, к сожалению, такой мониторинг проводится не во всех странах, даже если это развитые страны. А уж исследования о том, сколько % жилья имеет так или иначе плесневые поражения - практически не проводятся. Когда я стала изучать этот вопрос, то выяснилось, что в России по проведенным опросам плесень встречается не менее, чем в 62% жилых помещений. И это только по опросам, без проведения специализированных микологических посевов. То есть речь идет о той плесени, которую мы с вами видим или знаем, что она где-то есть в нас в доме. Поэтому по факту с большой долей вероятности плесневые поражения имеют место в гораздо большем % жилья. Особенно в регионах России с теплым климатом и повышенной влажностью (например в Краснодарском крае и Крыму). Спрашивается почему я так думаю? Что реальная картина гораздо больше, чем по итогу опросов. Вот к примеру по данным обширных исследований в странах Европы и в Великобритании обнаружено, что не менее 80% жилья имеют признаки плесени или сырости. Исследования проводились вслепую (то есть не по тем домам и квартирам - откуда поступали жалобы, а по всем домам). А это наиболее близкие страны к России и по климату, и территориально. А как у вас дома? Есть ли такая проблема? Сталкивались с плесенью? Где чаще всего её встречали? Пишите в комментариях) В дальнейшем будем продолжать разбираться с причинами, приводящими к появлению плесени в доме. А также с тем, почему же плесень так опасна, зачем вообще с ней бороться. #плесень

Как со мной связаться? Иногда такие вопросы возникают, поэтому решила сделать мини-пост с контактами для связи со мной. Можно писать мне в личные сообщения в телеграмм @Mycolog_Ekaterina Также можно позвонить или связаться через Вотсап по номерам телефона: +7 (989) 804-36-69 (МТС, Краснодарский номер) +7 (925) 192-29-79 (Теле2, Московский номер) А также можно написать мне на электронную почту pavlovaee87@yandex.ru

Все привет 👋 С сегодняшнего дня в чате «Аптечки Premium» с участниками чата общается врач-дерматолог, придерживающийся доказательного подхода в работе 😉 Если тоже хотите к нам, пишите любое сообщение в комментариях под этим видео, или мне в личные сообщения. Расскажу подробности 👌 Хорошего и продуктивного дня 💃😊 #докмедрулит #доказательныйврач #доказательнаямедицина #доказательныйпедиатр #доказательныйдерматолог

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Эти лестницы я нашла, перевела и адаптировала под наши продукты с врачами-аллергологами. В части лестниц приводятся рецепты, которые мы также по граммам выверяли с врачами и технологами молочного производства. Основной принцип лестницы- постепенное увеличение количества белка и уменьшение термообработки. 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: ни одна лестница не подходит для самостоятельного введения после сильных и igE зависимых реакций!!!! 🥛Лестница ввода молока с рецептами https://t.me/deti_na_diete/126 Исследование о молочной лестнице https://t.me/deti_na_diete/5758 🫘Лестница введения сои https://t.me/deti_na_diete/2907 🥖Лестница введения глютена https://t.me/deti_na_diete/2195 🥚Лестница введения яиц https://t.me/deti_na_diete/91 Рецепт первой ступени https://t.me/deti_na_diete/2601

📌Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта С 24 по 30 ноября в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Всероссийской тематической недели. – Здоровье начинается с правильного питания. Рациональный подход к пище, умеренность и разнообразие – залог крепкого здоровья и долголетия, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров. Мероприятия недели собрали в карточках!

Продолжаю... Слава Богу, что женщина была относительно здорова и достаточно молода (до 50 лет), ведущая здоровый и активный образ жизни. Обморок был спровоцирован душным помещением и длительным голодом. Поэтому я смогла ей помочь - в течение часа давление постепенно поднялось 🙏 надеюсь, больше моя помощь не понадобится. Мои мысли-выводы - в случаях, когда медикаменты могут спасти жизнь - тяжёлая аллергическая реакция, астматический статус - счет идет на минуты! А в аптечках поезда нет ни преднизолона, ни адреналина! Поэтому лучше брать их с собой - и не только медикам, но и людям с уже известными такими проблемами. Я бы рекомендовала брать всем и знать, как этим воспользоваться! Правила оказания первой медицинской помощи никогда не бывают лишними!

Вчера случилось то, чего я давно боялась - меня позвали оказывать мед помощь в поезде! Почему этого боялась - потому что не уверена, что самый лучший врач может чем-то помочь при отсутствии оснащения. И мои опасения оказались не напрасны. Женщина потеряла сознание. Из доступных средств - тонометр, глюкометр, препараты, снижающие давление и обезболивающие. Что из этого мне поможет???? 👀 Сахар крови в норме, давление 70 и 40 мм рт ст, пульс слабый, одышка.  Немногие знают, что легче снизить давление, чем его поднять. Чем спасали? Лежачее  положение, подъем ног выше головы, обильное питьё, кола (там содержится кофеин), копчёная колбаса (соль при низком давлении - наш друг)

‼️ внимание ‼️ Есть информация что в альфа кидс появилась вакцина от ветрянки

ОРВИ: как выздороветь за неделю 🤒 ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции. Они входят в большее множество ОРЗ — острые респираторные заболевания. Чаще мы говорим об ОРВИ, потому что именно вирусы вызывают большинство простуд. Реже встречаются бактерии и другие микробы. Рассказываем, как лечить ОРВИ, чтобы выздороветь за неделю и не потратить деньги на ненужные лекарства 👇 💊 Принимаем антибиотики? В большинстве случаев нет. Чаще всего ОРЗ возникают из-за вирусов, а антибиотики против них не работают. Некоторые пьют антибиотики на всякий случай. Но это ошибка. Антибиотики — это не пустышка вроде гомеопатии, а настоящие лекарства с побочными эффектами. Поэтому важно оценивать потенциальную пользу от приема препаратов. Прием антибиотиков увеличивает риск развития устойчивости к ним со стороны бактерий 🔥 Из-за этого относительно безопасные препараты становятся неэффективны против микробов. И тогда врачи вынуждены использовать антибиотики с более серьезными побочными эффектами. Реже встречаются бактериальные ОРЗ — обычно они протекают тяжелее, чем ОРВИ. Тогда могут понадобиться антибиотики. Но назначить их должен врач. 🦠 Тогда принимаем противовирусные? Эффективных противовирусных при ОРВИ нет. На это есть несколько причин: ⏺ ОРВИ вызывают сотни разных вирусов. Очень сложно подобрать одно вещество, которое будет эффективно против всех. Есть лекарства, которые показывают небольшую эффективность против гриппа, но вот с другими 99% вирусов они ничего не сделают. Подробнее про эти лекарства читайте в нашем посте 🫲 ⏺ Если не считать ковид с 2020 по 2023 год и ежегодный грипп, то большинство ОРВИ протекают легко и быстро. С ними отлично справляются симптоматические препараты. Это делает разработку препаратов против ОРВИ не очень перспективной. Фармкомпания* может потратить миллионы долларов на разработку лекарства, а оно в итоге будет не сильно эффективнее парацетамола. Читайте разборы препаратов против ОРВИ без доказанной эффективности: ⏺ Кагоцел ⏺ Арбидол ⏺ Трекрезан ⏺ Виферон ⏺ Ингавирин ⏺ Деринат ⏺ Бальзам Звездочка ⏺ Мирамистин ⏺ Эргоферон 🤒 Что делать с температурой, головной болью, ломотой? Мы рассказывали, как эффективно сбивать температуру: 👶 детям 👩‍🦱 взрослым При этом мы рекомендуем использовать парацетамол и ибупрофен. А вот к комбинированным препаратам вроде ТераФлю и Колдрекса у нас отношение скептическое: это просто переплата за порошок. Тут мы рассказывали подробнее 🫲 Еще мы делали разбор Вибуркола — его точно не стоит использовать для снижения температуры у детей, он просто бесполезен. 😷 А что если мучают кашель и больное горло? Тут рассказали, как бороться с болью в горле. Спойлер: можно даже мороженое есть и не тратиться на лекарства лишний раз. А вот с кашлем история такая: большинство противокашлевых препаратов неэффективны, например вот разбор Ренгалина. А муколитики не работают при ОРВИ — разбирали это на примере АЦЦ. Эффективные препараты против кашля существуют, но они продаются по рецепту и нужны только при очень сильном кашле. 🤧 Что делать с заложенным носом? Помогут сосудосуживающие спреи и капли в нос — деконгестанты. Их не стоит использовать дольше 2–7 дней — источники дают разные рекомендации, поэтому лучше ориентироваться на свои ощущения. Если использовать деконгестанты дольше — вы только усилите заложенность и не сможете нормально дышать без лекарств. Тогда придется постепенно «слезать» с препаратов. 🌿 А что насчет традиционных методов? В 99% случаев они не особо полезны. Вот что мы уже разбирали: ⏺ Бальзам Звездочка ⏺ Горчичники и банки ⏺ Йодная сетка #mediq_болезни

Не поздно ли еще вакцинироваться против гриппа? 🦠 Нет, не поздно. Сейчас самое время. Организму после полного курса вакцинации нужно примерно 14 дней, чтобы сформировать иммунитет против гриппа [1]: 👩 Большинству людей достаточно одной дозы вакцины 👶 Некоторым, например маленьким детям, нужно две дозы вакцины, которые ставят с интервалом в 3–4 недели — зависит от конкретного препарата Так как иммунитет формируется не мгновенно, стоит делать прививки до подъема заболеваемости. Обычно в России он начинается в конце осени или начале зимы. Вот как прокомментировала ситуацию по сезону гриппа Дарья Даниленко — заместитель директора по научной работе НИИ гриппа имени Смородинцева [2]:

«Мы традиционно ожидаем начало эпидемии в… конце ноября — начале декабря. Но никто гарантировано не скажет, в какую неделю это произойдет. Если эпидемия начнется в конце этого года, то, наверное, пик уже придется за новогодними праздниками».

Заметьте, что Дарья Даниленко говорит на уровне вероятностей. На этом фоне забавно смотреть, как журналисты пересказывают ее слова: 🔥 «В России предрекли скорую эпидемию гриппа. Российские вирусологи спрогнозировали эпидемию гриппа к середине зимы» [3] 🔥 «Волна гриппа накроет Россию уже в ноябре, а наибольший подъём заболеваемости прогнозируется после Нового года — в январе–феврале» [4] Еще раз повторим: мы точно не знаем, когда начнется подъем заболеваемости и пик сезона. Поэтому откладывать вакцинацию не стоит. В идеале сделать прививку в ближайшие дни ⚡️ Но если вы читаете этот пост уже зимой — все равно стоит вакцинироваться. Лучше поздно, чем никогда. Просто если дотянуть до пика заболеваемости, будет выше риск встретиться с гриппом до формирования иммунитета.

А зачем вообще вакцинироваться?

На этот вопрос мы подробно отвечали в этом посте ⬅️ В нем мы ссылались на материалы просветительской организации «Коллективный иммунитет» — это главные люди по вакцинации в России. Команда «Пей таблеток!» полным составом вакцинирована, поэтому с нашей стороны есть не только научная, но и личная рекомендация: прививайтесь и будьте здоровы ❤️ А еще на забывайте про близких: помогите добраться до клиники, где проводят вакцинацию, или прямо отведите их за руку. Это особенно важно для маленьких детей и пожилых родственников — у них наиболее высокий риск тяжелого течения гриппа. #mediq_здоровье

Вообще, лучше всего, когда обследования назначает врач после консультации: это позволяет избежать лишних трат и переживаний. Но, если очень хочется, вот перечень обследований которые вы можете пройти перед приемом по поводу головной боли (он может оказаться как недостаточным, так и избыточным): · МРТ головного мозга в стандартных последовательностях (T1,T2, FLAIR, DWI), индукция магнитного поля томографа не менее 1,5Тл, диск взять с собой на приём; · Общий анализ крови, ферритин, TTГ, витамин Д; · Осмотр офтальмолога! Даже если у вас 100% зрение, оно может достигаться перегрузкой мышц глаза, что способствует развитию головной боли или ухудшению течения; повышенное внутриглазное давление также часто сопровождается именно головной болью, а не болью в самом глазу; · Дневник головной боли- просто чудесно, если у вас есть. На приёме я помогу вам разобраться, сколько у вас видов головной боли, постараться уточнить характеристики, составить план действий. Иногда можем сразу получить (например, боль из-за дисфункции височно-нижнечелюстной области с помощью инъекций ботулинического токсина). Будьте здоровы и не болейте!

Ребенок не берет грудь после родов. ❓️Почему? Что делать? Когда женщина готовится к появлению малыша, то чаще всего думает о том,что процесс грудного вскармливания должен начаться автоматически. Но вот малыш появился на свет и он не берет грудь. Мама тревожится, что малыш не ест. Возможные причины: ⏩️Адаптация. Малыш может срыгивать околоплодными водами или слизью. Организм занят этим процессом и пока малышу неудобно взять грудь (этот процесс обычно занимает сутки.) ❓️Как можно помочь? 🟢Не паниковать ; 🟢Организовать много контакта кожа к коже(это помогает быстрее адаптироваться малышу к новым условиям жизни); 🟢Мягко предлагать грудь хотя бы один раз в 3 часа(даже если при этом малыш грудь не возьмёт, то он её понюхает, может облизнуть-это уже результат) 🟢Желательно не давать заменителей груди. ⏩️Может не до конца включиться "сосание-глотание". Из-за: 🟢Сложных родов; 🟢Применение медикаментозных стимуляций в родах; 🟢КС; 🟢Рождение недоношенного малыша ; 🟢Усталость малыша после родов. Что делать? 🟢Дать ребёнку время для адаптации; 🟢Создать условия для сосания груди(кожа к коже). ✅️Как правило на 2-3 сутки детки начинают активно требовать грудь. ⬇️⬇️⬇️ Именно в этот момент мама может переживать,что ребёнок не наедается, беспокоится(но это нормально, что ребёнок часто прикладывается, потому что грудь это не только питание, но и закрытие других потребностей). ✅️Ребенок первые сутки после родов может спать и это нормально. Мама может в это время мягко предлагать(если необходимо, то сцеживать)грудь.

❗️❗️❗️❗️❗️ Сегодня ЛОР будет присутствовать в чате с 15:30 до 17:30

Уважаемые подписчики, у меня для вас объявление!   В конце октября я анонсировала нововведение в «Аптечке-Premium», а именно – консультации узких специалистов в чате для участников. 📌 В ноябре – это ЛОР и дерматолог.   И вот время пришло 🥳   Начиная с сегодняшнего дня, в течение 2-х часов подряд ежедневно и до конца этой недели участников будет консультировать ЛОР. Анонс времени консультаций я буду выкладывать ежедневно в чате. А на следующей неделе в чате будет консультировать дерматолог)   Если у вас накопились вопросы к ЛОРу, а дойти/доехать до врача лично нет возможности, то вступайте в наш чат и ловите момент онлайн 😉   Я напоминаю, что для вступления в «Аптечку-Premium» нужно стать счастливым обладателем одного из 3-х видов вступительных билетов: 1. Транзитный 2. Основательный 3. Амбассадор На сегодняшний день открыты только транзитные билеты на 7 дней. Но! Если вы не знаете, что такое наша «Аптечка-Premium», то этого более чем достаточно, чтобы познакомиться и решить, что дальше 😊 Торопитесь) А я пока расскажу про прекрасную девушку, начинающего, но уже окрепшего специалиста, оториноларинголога, Пропастину Валерию Юрьевну https://t.me/lera_lor   ✔️ Валерия живет и работает в Краснодаре. ✔️ Вся ее трудовая практика с самых азов строится на принципах доказательной медицины. 🤩 ✔️Трудится она исключительно в докмед клиниках г. Краснодара (молодец!👏)   Ну и в моих проектах она чуть-чуть согласилась поучаствовать, чему я очень рада 🙃   Ниже доктор написала немного о себе 👇 С 4 курса узнала о такой специальности как «оториноларингология» и это была любовь с первого уха и до последних соплей! Проходила ординатуру на нескольких базах Краснодара, включая «Больницу скорой медицинской помощи» с неотложным приемом взрослых и детей, «Клинику ЛОР» с плановыми операциями как детей, так и взрослых и, конечно же, «ГБУЗ КБ 3» с бесчисленным количеством операций и приемов всего спектра лор-болезней. А теперь готова проводить комфортные и компетентные офлайн и онлайн консультации для Вас и Вашего ребенка! ©️   А вы, если хотите познакомиться с Валерией (да и со мной тоже, чего уж там 😁) поближе, пишите мне в личные сообщения, я вас проинструктирую, что дальше 😉