Полина Чайкина. Психология ТОП-самооценки и достижения целей

رفتن به کانال در Telegram

🎓Маг.псих.МГУ, 1000+ клиентов 📖 Автор книги "ОПОРА" Отзывы: @fedbck

نمایش بیشتر

روسيا321 417 روان‌شناسی12 836

914

مشترکین

-124 ساعت

-57 روز

+230 روز

218

نمایش های پست

~ 7324 ساعت

~ 8448 ساعت

23.83%

نرخ مشارکت

اطلاعاتی وجود ندارد

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

Даша Москвина ведёт Дневник Гедонистки

کانال‌های بیشتر

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

سپتامبر '26

سپتامبر '260

در 0 کانال‌ها

اوت '26

+25

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '26

+19

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '26

+27

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '26

+16

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '26

+32

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '26

+44

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '26

+23

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '25

+19

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '25

+31

در 1 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '25

+45

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '25

+17

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '25

+13

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '25

+29

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '25

+26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '25

+36

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '25

+27

در 1 کانال‌ها

Get PRO

مارس '25

+18

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '25

+45

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '25

+48

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '24

+20

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '24

+30

در 1 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '24

+45

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '24

+38

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '24

+38

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '24

+41

در 2 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '24

+24

در 1 کانال‌ها

Get PRO

مه '24

+16

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '24

+75

در 2 کانال‌ها

Get PRO

مارس '24

+85

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '24

+24

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '24

+35

در 1 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '23

+21

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '23

+32

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '23

+12

در 0 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '23

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '23

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '230

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '23

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '23

+22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '23

+20

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '23

+13

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '23

+16

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '23

+30

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '22

+58

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '22

+24

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '22

+13

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '22

+15

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '22

+71

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '220

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '220

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '220

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '210

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '21

+699

در 0 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
06 سپتامبر	0
05 سپتامبر	0
04 سپتامبر	0
03 سپتامبر	0
02 سپتامبر	0
01 سپتامبر	0

پست‌های کانال

18:00 эфир «ДЕНЬГИ И ОТНОШЕНИЯ» старт: https://telemost.yandex.ru/j/23865897291326 ЧТО БУДЕТ: ◆ Как притянуть в жизнь сильного мужчину? ◆ Как создать любовь, в которой спокойно? ◆ Как построить «денежную крепость» в своей жизни? ◆ Как получать веселые и радостные деньги в больших количествах? Лекция минут 20 + разборы и вопросы с присутствующими - кайфуем пока кайфуется) Делитесь ссылкой с теми, кому актуально и кто захочет присоединиться онлайн прямо сейчас)

2	СЕГОДНЯ В 18 эфир «ДЕНЬГИ И ОТНОШЕНИЯ» не устроить ли нам? Прямо сейчас гуляю по Минску и ловлю спонтанные хотелки. Соскучилась по контакту с вами. Сделаем: лекция + разборы/ответы на вопросы. Ставьте + кто придет или посмотрит в записи? Пойму живы ли тут ахахах))	70
3	В работе - ведущий, шоумен, актер Михаил Носорев @nosorev21 Запрос: [личное, под NDA] Решение: через изменение идентичности и Я-позиции в отношении ситуации вернули власть над жизнью и ситуацией и в моменте сделали действия, которые привели к разрешению вопроса. ✅ За 1 разговор проблема решена полностью. Записаться на 20-минутную диагностику-знакомство со мной:	119
4	Полина, спасибо за встречу! Как всегда ты один большой и масштабный инсайт в хрупком красивом теле ❤️	247
5	Полиночка, спасибо за встречу❤️❤️❤️ было так радостно тебя увидеть😍 и спасибо за все темы , что поднимала😘 ооооооочень актуально было все)	243
6	Спасибо всем огромное за такую теплую встречу! Все очень крутые!!!🙏🏼🔥🤟🏽 Особенно наша Полиночка) Благодарность благодарность и ещё тысячу благодарностей за всё что ты делаешь для нас, Дорогая!😚 @paulaseagull	238
7	💡 Идеальная атмосфера. У нас была VIP-комната: много света, хороший воздух и очень удобная рассадка амфитеатром — каждый примерно на равном расстоянии от спикера. Спасибо Натали – организатору 🎙️ Помещение камерное, поэтому меня прекрасно было слышно даже без микрофона. 🍷 При этом был общий столик, и можно было заказать себе что-то для собственного комфорта: чай-кофе, перекусить и т.д. 🧠 По сути, получился формат разборов + вопрос-ответ. Сначала разобрались, почему возникает состояние «зажатый газ и тормоз», как устроено сознание и что такое суперпозиция. А потом я отвечала на вопросы ребят. ⏱️ 2 часа пролетели буквально за секунду. Потом мы пересели на веранду и продолжили общаться уже на свежем воздухе. —— И вот какие темы звучали чаще всего: ❤️ Отношения — и в паре, и с родителями. Как разрешать разногласия. 💰 Деньги — как перестать считать себя слабым, ленивым, недостаточным, бессильным, маленьким и беспомощным перед деньгами и начать зарабатывать по-другому. 🌍 И, если совсем широко, как вообще выстраивать отношения с жизнью. — Каааааайф короче. Лютый кайф! Хочу продолжить такие встречи в Минске. Есть кто оттуда?))	231
8	Ну шо))) коротко о том как прошла наша встреча вчера))	172
9	پیام ویدیو	204
10	ВЫ ТОЖЕ ЕДИТЕ САМИ СЕБЯ, КОГДА НЕ УСПЕВАЕТЕ ДЕЛАТЬ ВСЕ ЧТО МЕЧТАЕТЕ? Хотите прикол? Психика умная. Зажатый тормоз - это часть вас отказывается вкладываться на полную в стратегию, которую чует как подмену. Тормоз здесь — не страх или ваш порок. А целостность, машущая флажком: «вы пытаетесь дотянуться не туда». Об этом и многом другом поговорим на встрече в Москве в четверг)	226
11	🤫 КОЕ-ЧТО ДЛЯ СВОИХ. МОСКВА. ЧЕТВЕРГ. ВЫ ГОТОВЫ КО ВСТРЕЧЕ? Да-да, это та самая блиц-возможность) Живой мастер-класс, всего 10 мест, бесплатно (снимаем контент!) и самые острые горящие ваши вопросы на живых разборах. Мастер-класс «Зажатый газ и тормоз одновременно» + Q&A. Точно приходи, если: 👇 ▪️ вывозишь чужие задачи блестяще, а до своих руки не доходят ▪️ много работаешь, много думаешь, много стараешься, но спокойствия и денег нет ▪️ ловишь тревогу «а если заказов не будет? если финансы кончатся?» Что заберёшь с собой 👇 ▪️ конкретные техники и установки, которые разлочат движение ▪️ разбор твоего вопроса вживую ▪️ чудесное настроение, общение, фото и видеокнтент 🗓 20 августа, 17:00 📍 Pods, Грузинский Вал, 11с3 — 2 мин. от Белорусской 🎟 Бесплатно (кухня — по меню 😌) Мест немного — всего 10, столько вмещает зал. Разбирают быстро, так что лучше застолбить сейчас + позвать друга. Зарегистрироваться - через группу:	319
12	ВСТРЕЧА В МОСКВЕ В этот вторник! Тема: «ЗАЖАТЫЙ ГАЗ И ТОРМОЗ» Делаем?)	84
13	Amen 🙏🏻	390
14	+1 Когда понял жизнь и стал собой (чисто моя жиза 😁😁😁):	482
15	Библия-отношений-33-настройки.pdf	457
16	❤️	389
17	پیام صوتی	363
18	♟️ ЧЕК-ЛИСТ: 33 ИНСАЙТА, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К СОЗДАНИЮ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ —— 🎧 В этом касте вы услышите: ✅ Чек-лист здоровой женской самооценки — полная система внутренних настроек, из которых рождаются крепкие отношения ✅ Что на самом деле значит фраза «у вашего человека для вас ничего нет» — и почему выпрашивание внимания, нежности и подарков разрушает стратегию и перспективу ✅ Скрытые маркеры слабой позиции, из-за которых вы теряете ценность в его глазах чуть позже будет текстовая версия чек-листа. Enjoy!	357
19	МЕДИАКИТ 2026 Дорогие друзья, авторы собственных проектов, каналов, подкастов, представители СМИ и блогеры :) Я открыта к сотрудничеству и приглашениям в интересные проекты. В этом медиаките вы найдете полезную информацию обо мне как спикере. Здесь: • краткая информация обо мне, моих проектах и титульных темах • какие вопросы можно обсудить со мной в кадре? • поддержка, которую я готова оказать По всем вопросам: @paulaseagull	323
20	ОТТОПЫРЕННАЯ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ сладенько спит на потолке пещеры. Храпит, ритмично покачивается на ветру, изредка просыпается, лениво оглядывается по сторонам, подтягивает поближе свой мохито, делает шумный глоток, задумчиво ковыряет в зубах зонтиком из стакана, размышляя «а не пора ли проснуться и навести суеты?». Решает, что нет, пожалуй еще не пора. И засыпает обратно. Это я в соцсетях весь последний год 😁 А сколько я не писала лонгриды… ойейейей. Но тут такое дело, ребята. Кажется, внутри назрело кое-что ОЧЕНЬ важное. Назрело до такой степени, болезненным, ярким, откровенным, настроем, энергией злости, возмущения и желания ПОМЕНЯТЬ СИТУАЦИЮ, что даже из абсолютного и тотального дзена счастья и умиротворения (там не тока мохито и шикарная видовая пещера на 21 этаже, а ваааааще все хорошо) я реально готова прокорябать острием крыла свой старый кокон, чтобы высказаться… ___ Мне бесконечно больно смотреть за тем, как люди от простой безграмотности ГРОБЯТ свои семейные, личные, деловые отношения неэффективными стратегиями (обвинениями, требованиями, претензиями, наказанием, игнором…. ) Не задавая себе даже 1 самого (САМОГО!) простого, примитивного даже вопроса в коммуникации. Единственного, блин, вопроса, который имеет смысл: КАК. РЯДОМ СО МНОЙ. ЭТОТ ЧЕЛОВЕК. СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ? И: ВЫГОДНО ЛИ ЭТО МНЕ? Матери, которые кричат на детей «Идиот! Неумеха! В кого ты только у нас такой!» Учителя, которые шипят «Клинический дебил, даже ручку держать не умеет» Бабушки «Посмотри на себя, на кого ты похожа, чуня» Бывший «Ты полное бревно в сексе» МЫ ДЕЛАЕМ ДРУГОМУ БОЛЬНО СЛОВАМИ (и действиями), под предлогом «научить», «образумить», «поменять» (хотя это конечно полный бред с точки зрения поведенческих стратегий - ежу понятно, что это оправдание для собственной потребности «вытереть» о близлежащего бедолагу личное бессилие и ненависть, а «научить» никого и ничему «сверху» в принцие невозможно) Если вы тыкаете партнеру в его несовершенство, пытаетесь взгромоздиться в иерархии общения «сверху» и помыкать, указывать, повелевать… вы не создаете ничего. Кроме ВИНЫ, БОЛИ и ОБИДЫ Вот 1 психологически безграмотный человек орет на другого такого же безграмотного. Представьте их отношения как сосуд с водой, из которого пьют они оба, и этим они туда только что влили кучу грязи. В итоге оба вынуждены пить отравленное…как минимум пока не осядет. Но и в этом случае будет мутновато… А человек существо простое - он уходит оттуда где ему плохо, и стремится туда, где ему хорошо. Ну, то есть отношения с ним вы подтачиваете и теряете….дети отдаляются. Мужья и жены уходят. Друзья скрываются… Как строят отношения грамотные люди? 1) создают у членов семьи / друзей / сотрудников ВЫГОДНЫЕ И ПРОДУКТИВНЫЕ чувства, состояния, выводы и логические цепочки 2) доносят свои идеи, мысли и просьбы ТАК, КАК ИХ УСЛЫШАТ (а не громче всех, с давлением, через скривленное лицо, оскорбление самолюбия и т.д.) 3) имеют железную выдержку, чтобы самим не «влетать» в автоматическое отреагирование (вообще ловят себя на «о, я разозлилась / раздражаюсь тд» и работают с этим в себе, а не в другом) «Как ты создала такие прекрасные отношения, что А. готов для тебя сделать все, что можно?» Все элементарно просто. Задавай себе вопрос «А ЧТО Я ХОЧУ СОЗДАТЬ?» в каждой итерации. Хочу создать ДОВЕРИЕ между мной и ребенком. Хочу создать ГЛУБИНУ И БЛИЗОСТЬ в отношениях. Хочу создать УВАЖЕНИЕ с сотрудником. Хочу создать ОЩУЩЕНИЕ ЗАБОТЫ у клиента. Когда держишь цель в фокусе, она определяет слова, дела, и результат. В следующий раз напишу, почему ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ ГЛУБОКО ВСЕ РАВНО на то, что говорит человек о вас, как он проявляется к вам и как действует, - чтобы достичь ваших целей. И почему «чтобы у 2-х были хорошие отношения, нужен только 1 человек». 👉 А теперь терапевтический вызов: напишите в комментариях, какая 1 фраза из детства принесла вам больше всего боли? Записаться в личную терапию \| Книга ОПОРА \| Youtube	311

مشاهده همه پست‌ها