دکتر مایک
هدف افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است !
نمایش بیشتر908
مشترکین
-224 ساعت
-107 روز
-3530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 🍎14 خاصیت سیب ک سلامتی شما را بیمه میکند
1. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر
2. ضد بیماری پارکینسون
3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها
4. کاهش خطر ابتلا به دیابت
5. کاهش کلسترول خون
6. داشتن قلب سالم‌تر
7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا
8. مقابله با اسهال و یبوست
9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریک‌پذیر
10. مقابله با همورویید
11. کنترل وزن
12. سم‌زدایی از کبد
13. تقویت سیستم ایمنی بدن
14. جلوگیری از ایجاد آب‌مروارید
. | 1 | 0 | Loading... |
02 چای را به این شیوه ها نخورید👆
. | 1 | 0 | Loading... |
03 ✅3 راه برای مبارزه با استرس
🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی
🔹ماساژ کف دست و کف پا
🔸 پیاده روی
👈نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند | 1 | 0 | Loading... |
04 Media files | 1 | 0 | Loading... |
05 قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید !🍸
▫️جلوگیری از گرفتگی عضلات
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️جلوگیری از پیری زودرس
▫️کنترل احتباس مایعات
▫️بهبود گردش‌خون
▫️کاهش درد مفاصل
▫️بهبود فرایند هضم
. | 7 | 0 | Loading... |
06 بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید
کمتر از 5دقیقه رفلاکس معده«ترش کردن معده» خوب میشه.
برای عزیزانتون بفرستید❤️🔥
. | 7 | 0 | Loading... |
07 هنوز فرصت داری نات‌کوین بگیری‼️
✔️کافیه تو اریترون ثبت‌نام کنی و با اولین ترید، ۱۰۰ نات‌کوین هدیه بگیری.
💎 دریافت نات‌کوین
@erythronexchange | 9 | 0 | Loading... |
08 #خواص_زرشک
✍ برای درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از شربت زرشك استفاده شود
✍ كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند
✍ برای درمان پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید.
| 20 | 0 | Loading... |
09 هویج را بپزید👇
مصرف هویج به صورت پخته بهتر است. هویج ها وقتی پخته می شوند بتاکاروتن را آزاد می کنند. بتاکاروتن استخوان ها، سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می کند. ما با پختن هویج بتاکاروتن آن ها را آزاد می کنیم و به این ترتیب بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند، به همین علت بهتر است هویج را کمی بپزیم و بعد بخوریم. | 20 | 0 | Loading... |
10 درمان #بوی_بد_دهان
بوی بد دهان به سه دلیل بوجود می آیدکه جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود:
۱ سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاهی
۲ـ عفونت دهان : استفاده از خمیر دندان عسل و نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک)
۳ـ اختلال گوارشی ( سردی معده ) : ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ
استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود.
| 18 | 2 | Loading... |
11 می‌دونستید توی ایران قورباغه پرورش میدن برای فروش گوشتش؟!😳
▪️کشور‌های شرق آسیا به‌خصوص جنوب شرق آسیا عادت به مصرف گوشت قورباغه دارند و استان مازندران ایران یکی از بهترین‌ها برای پرورش قورباغه گوشتی است.
+ گویا حداقل دو واحد هم توی این استان فعال هستن و قورباغه پرورش میدن!!!
. | 28 | 0 | Loading... |
12 Media files | 26 | 0 | Loading... |
13 تمرینات پیشگیری از سکته
. | 28 | 0 | Loading... |
14 اگر ۳۰ روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید، این اتفاق‌های خوب در بدنتان رخ میدهد !🍶
▫️افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب
▫️پوستی سالم داشته باشید
▫️تقویت ایمنی بدن
▫️استخوان‌های شما تقویت می‌شوند
▫️چربی‌سوزی کنید
▫️متابولیسم افزایش پیدا میکند
. | 40 | 2 | Loading... |
15 از خرید خیارهایی که پوست آنها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات !
⇠ نیترات باعث بیماریهایی از قبیل کمخونی، سقط‌جنین و انواع سرطان‌ها میشود !
فراموش نکنید ، ساقه وسط کاهو را نباید خورد زیرا منبع نیترات است
. | 26 | 0 | Loading... |
16 #تخم_کدو
🔸این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای :
👈پروستات
👈انگل زدایی
👈پوکی استخوان
👈کاهش کلسترول
👈وپیشگیری از سرطان مفید است | 41 | 1 | Loading... |
17 🔺تکنیک سنتی درمان مرض قند
🔸ترکیبی از پودر شنبلیله و گزنه را داخل کپسول ریخته و روزی ۳بار صبح،ظهر وشب بعد از غذا میل کنید
🔸کاهش سردی ها و مصرف بیشتر خوراکیهایی که طبع گرم دارند. | 28 | 0 | Loading... |
18 #سردرد
🔰 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇
1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد | 25 | 0 | Loading... |
19 ✔️ دارچین بخورید تا دیابت نگیرید!
مطالعات نشان میدهد خوردن زیاد دارچین به رفع دیابت کمک میکند، ادویه محبوب خانگی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به کنترل قند خون کمک میکند.
+ البته دیابتی‌هایی که فشارخون دارند، مواظب بالارفتن فشار ناشی از خوردن دارچین هم باید باشند.
. | 105 | 1 | Loading... |
20 خوردن تنقلات کیسه صفرا را نابود میکند !
▫️این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی‌اشتهایی کاذب و بی‌علاقگی به خوردن وعده غذایی اصلی، سبب بالا رفتن فشارخون به دلیل نمک زیاد به کار رفته در آنها، بروز چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات میشود
▫️به ویژه در سنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش رشد، چاقی، افت ضریب هوشی و بروز مشکل پوسیدگی دندان میشود. با خوردن تنقلات، کیسه صفرا به مرور از بین می‌رود. پزشکان خوردن تنقلات را عامل تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن می‌دانند.
. | 32 | 0 | Loading... |
21 اگر به هر دلیل، مصرف گوشتتون کمتر از قبل شده، حتما اسفناج رو جایگزینش کنید
اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت میشه و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند.
. | 33 | 0 | Loading... |
22 ۷ راز جوانی !!!
◽خوردن جعفری باعث خون سازی میشود
◽کسانی که زیاد چای بخورند پیر می‌شوند
◽خوردن فلفل باعث حفظ جوانی می شود
◽قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد
◽گوجه طول عمر را افزایش میدهد
◽آب هویج حافظ جوانی
◽خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری میکند.
. | 39 | 1 | Loading... |
23 Media files | 19 | 0 | Loading... |
24 ✔️تنها با دو خرما در روز همیشه سالم بمانید!
خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری میکند!
رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد.
تنها با مصرف دو خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست!
. | 35 | 1 | Loading... |
25 پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد !؟🤔
▫️پوکی استخوان، افراد را غافلگیر میکند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد
+ برای داشتن استخوان‌های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش‌های تحمل کننده وزن و ورزش‌های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید.
. | 27 | 0 | Loading... |
26 ⚠️ شکستن مداوم قولنج می تواند اتصالات مفاصل را از حد طبیعی گشادتر کند و با افزایش شلی اتصالات مفصلی، سبب سائیدگی استخوان و آرتروز شود.
. | 24 | 1 | Loading... |
27 ⭐️زود انزالی و مشکل عدم نعوظ با این گیاه دارویی که همه جا به راحتی پیدا میشود به سادگی درمان میشود!
مشکلات جنسی بزرگ ترین عامل جدایی و سردی بین زوجین می باشد
همیشه مشکلات جنسی بالاترین ضربه را به زوجین میزند
آیا میدانستید با این گیاه دارویی که به راحتی همه جا پیدا می شود می توانید در سریع ترین زمان زود انزالی و مشکل عدم نعوظ خود را کامل درمان کنید؟
این روش هم اکنون در کانال خبر خوب موجود می باشد
با کلیک بر روی لینک زیر می توانید وارد کانال شوید و با این گیاه دارویی که همیشه در دسترس است مشکل جنسی خود را به سادگی درمان کنید
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+cSgokn3vQnhiNjNk | 25 | 0 | Loading... |
28 🍇با مصرف شیره انگور در صبحانه، افسردگی را از خود دور کنید !
▫️نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند
+ شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است
. | 41 | 2 | Loading... |
29 🍌مصرف یک عدد موز در وعده صبحانه میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!
مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد.
. | 30 | 0 | Loading... |
30 🍌 موز برای چه بیماریهایی خوب است؟
🍌 رفع دردهای شکمی
🍌 کاهش تب کودکان
🍌 رفع خستگی
🍌 رفع سوزش معده
🍌 رفع کمخونی کودکان
🍌 رفع اسهال
. | 30 | 0 | Loading... |
31 Media files | 25 | 0 | Loading... |
32 Media files | 24 | 0 | Loading... |
33 ✔️ترفندهای نگهداری طولانی‌مدت انواع موادغذایی
🛒 این روزا که کمتر برای خرید بیرون میریم، خوبه این نکات رو بلد باشیم.
🥔 سیب‌زمینی رو تو فضایی تاریک، خشک و خنک نگهداری کنید و جلوی نور خورشید نذارید چون باعث سبز و گاهی تلخ شدنش میشه.
🧅 پیاز رو توی یک فضای خشک مانند آشپزخونه داخل کاغذ، جعبه مقوایی و حتی یک سبد بذارید. و اصلا کنار سیب‌زمینی نگهداری نکنید؛ پیاز به خاطر داشتن گاز اتیلن می‌تونه باعث خراب شدن و پوسیدگی سیب‌زمینی‌ها بشه.
🥒 خیار، بهترین دما برای نگهداری خیار بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتی‌گراد یعنی همون فضای اتاق و آشپزخانه هست. خیار رو جدا از میوه‌هایی که گاز اتیلن زیادی تولید میکنن، نگه‌دارید.
🌶 فلفل دلمه‌ای رو بدون شستشو تو کیسه‌های توری و در یخچال بذارید. فلفل‌ها رو تو کشوی میوه‌ها نذارید.
🥚 تخم‌مرغ رو بعد از شکستن و مخلوط کردن، داخل فریزر (تا یکسال) نگه‌دارید. نگهداری زرده تخم‌مرغ آب‌پز تو فریزر (تا۳ماه) امکان‌پذیره.
شیر رو قبل از گذشتن تاریخ انقضا،تو فریزر(تا ۶ ماه)میتونید نگهداری کنید.برای کاهش خطر رشد باکتری‌ها،شیر منجمد رو تو یخچال ویا آب سرد یخ‌زدایی کنید.
. | 35 | 0 | Loading... |
34 ❌ الویه دشمن درجه ۱ قلب انسان !
سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول می گردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می‌بخشند.
. | 46 | 1 | Loading... |
35 نوشیدن چای همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را 60 تا 90 درصد کاهش میدهد،بهترین زمان نوشیدن چای حداقل 1 ساعت قبل یا بعد از غذاست !☕️
. | 107 | 1 | Loading... |
36 🥒 خیار چنبر، کاهش دهنده قند، فشار و چربی خون
خیار چنبر برای افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی بسیار توصیه میشود.
این خیار چربی سوز است و برای افراد مبتلا به چربی خون مفید است.
همچنین مصرف خیار چنبر تلخ برای کاهش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت پیشنهاد میشود.
. | 26 | 0 | Loading... |
37 نمی دونی چه برنجی اصل از کجا بخری⁉️
دوست داری برنجت طعم و عطر خوب باشه!!؟ یا قیمت ها بالاست⁉️
🌾باید برنج رو از مرکزش یعنی شمال
و از کشاورزش تهیه کنید 👍
🌾فروش بصورت عمده و خرده
ارسال به تمام نقاط کشور
اونم رایگان 🤷♂
به یک بار امتحانش میارزه🙏
اطلاعات بیشتر در کانال 👇
https://t.me/+1RsGzPMMaG0zN2Y0 | 24 | 0 | Loading... |
38 ❣درمان #ریزش مو
☄2 قطره روغن آویشن را در شامپو مصرفی خود که مناسب نوع موهای شما است بریزید و موها رابشویید
☄اینکار باعث کنترل و قطع ریزش مو می شود | 28 | 1 | Loading... |
39 🔻 #خواص_فندق :
🔸رشد مو
🔸مقوی مغز
🔸تقویت ریه
🔸ضد سرطان
🔸ضد موخوره
🔸ضعف اعصاب
🔸نیروی جنسی
🔸ضد بیماریMS
🔸تنظیم قاعدگی
🔸تقویت کننده نطفه
🔸چین و چروک صورت | 32 | 0 | Loading... |
40 #کاهش_وزن با خرما
مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود.
خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند.
خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفید را افزایش می دهد و باکتری مضر را از بین می برد.
با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.
خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست.
پروتئین‌ها به سختی هضم می‌شوند و برای انتقال به روده بزرگ به زمان طولانی‌تری نیاز دارند. همین موضوع باعث میشود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و کمتر میل به خوردن داشته باشید.
علاوه بر این، مصرف پروتئین باعث ترمیم و عضله‌سازی بدن هم خواهد شد. | 29 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🍎14 خاصیت سیب ک سلامتی شما را بیمه میکند
1. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر
2. ضد بیماری پارکینسون
3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها
4. کاهش خطر ابتلا به دیابت
5. کاهش کلسترول خون
6. داشتن قلب سالم‌تر
7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا
8. مقابله با اسهال و یبوست
9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریک‌پذیر
10. مقابله با همورویید
11. کنترل وزن
12. سم‌زدایی از کبد
13. تقویت سیستم ایمنی بدن
14. جلوگیری از ایجاد آب‌مروارید
.
Photo unavailableShow in Telegram
✅3 راه برای مبارزه با استرس
🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی
🔹ماساژ کف دست و کف پا
🔸 پیاده روی
👈نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند
قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید !🍸
▫️جلوگیری از گرفتگی عضلات
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️جلوگیری از پیری زودرس
▫️کنترل احتباس مایعات
▫️بهبود گردش‌خون
▫️کاهش درد مفاصل
▫️بهبود فرایند هضم
.
Photo unavailableShow in Telegram
بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید
کمتر از 5دقیقه رفلاکس معده«ترش کردن معده» خوب میشه.
برای عزیزانتون بفرستید❤️🔥
.
Repost from کانال رسمی آخرین خبر
Photo unavailableShow in Telegram
هنوز فرصت داری نات‌کوین بگیری‼️
✔️کافیه تو اریترون ثبت‌نام کنی و با اولین ترید، ۱۰۰ نات‌کوین هدیه بگیری.
💎 دریافت نات‌کوین
@erythronexchange
Photo unavailableShow in Telegram
#خواص_زرشک
✍ برای درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از شربت زرشك استفاده شود
✍ كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند
✍ برای درمان پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید.
Photo unavailableShow in Telegram
هویج را بپزید👇
مصرف هویج به صورت پخته بهتر است. هویج ها وقتی پخته می شوند بتاکاروتن را آزاد می کنند. بتاکاروتن استخوان ها، سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می کند. ما با پختن هویج بتاکاروتن آن ها را آزاد می کنیم و به این ترتیب بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند، به همین علت بهتر است هویج را کمی بپزیم و بعد بخوریم.
Photo unavailableShow in Telegram
درمان #بوی_بد_دهان
بوی بد دهان به سه دلیل بوجود می آیدکه جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود:
۱ سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاهی
۲ـ عفونت دهان : استفاده از خمیر دندان عسل و نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک)
۳ـ اختلال گوارشی ( سردی معده ) : ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ
استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود.