Валера Гут | Ψ и AQ

Запись эфира. Слушайте и делитесь ❤️⤵️ YouTube | Rutube

Спасибо вам за то, что провели утро субботы с нами на эфире 🙏😍 Запись будет выложена после обработки

Мы начинаем ☕️ Вход в zoom https://university.blacksquare.ru/web_login Если у вас не получается подключиться, присоединяйтесь к трансляции

🗣Подключаемся к эфиру https://university.blacksquare.ru/web_login Начнем в 10:00 мск, занимайте места 😍🤗☕️

Встречаемся с вами в 10:00 мск 😍

Завтра, 11.07, с 10:00 до 11:00 мск выйду в прямой эфир и отвечу на ваши вопросы - обо всем, что волнует, без цензуры и общих фраз 🔥 Встречаемся в zoom, регистрация по ссылке, чтобы не пропустить

Перед вами — лишь малая часть преподавателей программы «Психолог-консультант» Это эксперты-практики, специалисты с опытом работы 20+ лет и научной деятельностью в крупнейших институтах и организациях. На карточках перечислены их регалии, и для нас большая гордость представлять таких профессионалов перед каждым занятием курса. Такие именитые преподаватели точно знают, как научить вас стать в первую очередь психологом самому себе, а уже потом сделать это профессией, если вы того захотите. Напоминаем, что уже в сентябре стартует третий поток программы «Психолог-консультант». Но уже сейчас вы можете заглянуть на программу, чтобы понять, как проходят занятия, примерить на себя их формат и поучаствовать в процессе обучения. Если вам это интересно, поставьте «+» в комментариях — мы свяжемся с вами и расскажем, как присоединиться.

За каждым сильным специалистом стоят сильные наставники На программе «Психолог-консультант» преподают эксперты с многолетней практикой, научной деятельностью и большим опытом сопровождения людей. В карусели собрали цитаты наших преподавателей, чтобы вы смогли ближе познакомиться с их подходом и взглядами. Мы гордимся, что именно такие специалисты сопровождают наших студентов на пути к новой профессии, и напоминаем, что уже в сентябре стартует третий поток программы «Психолог-консультант». Если вы только присматриваетесь к обучению, не обязательно ждать осени. Уже сейчас можно получить гостевой доступ и посетить занятия действующего потока, познакомиться с преподавателями, увидеть, как проходят живые онлайн-встречи, и почувствовать атмосферу обучения изнутри. Если вам интересно побывать на таком занятии, поставьте «+» в комментариях — мы свяжемся с вами и расскажем, как присоединиться. ❄️❄️❄️ Мы в МАХ

Как степные полёвки научились заботиться друг о друге лучше некоторых людей? В одном из лучших научно-популярных изданий России “N + 1” 10 лет назад вышла статья «Полёвки оказались способны утешать друг друга». Считалось, что утешать своих пострадавших коллег могут только люди и парочка высокоразвитых животных вроде обезьян и слонов. Но беспокойные умы из американского Университета Эмори и нидерландского Утрехстского университета начали изучать степных полевок и обнаружили столько всего интересного, что даже опубликовали по этому поводу статью в известнейшем мировом журнале Science. Ученые сначала сдруживали двух полевок, затем разделяли их и одну из них подвергали воздействию электрического тока и громких звуков. После этого их снова помещали в общий контейнер. Не испытавшая стресса полёвка начинала вылизывать первую до тех пор, пока та не приходила в себя. [В отсутствие стресса никто никого не вылизывал, прошу заметить] Причём если попавшая в стресс полевка долго оставалась одна, то у неё развивалась выраженная тревожность (то есть ей становилось хуже). Одиночество, как мы уже знаем — это сволочь, но если человек/мышь/человекомышь/batman остается одиноким в стрессе — то жди беды и начинай откладывать на антидепрессанты, если некому тебя вылизывать. Но и это ещё не всё: если нормальных и измученную полевок разделяли решеткой, то тревожными становились все нормальные, так как в крови у них резко повышался уровень кортизола (как у людей). При возможности позаботиться о мыши в состоянии стресса, такой реакции не наблюдалось. Вместо этого активировалась передняя поясная кора — богатая рецепторами к окситоцину структура мозга, отвечающая за эмоции, эмпатию и распознавание конфликтных ситуаций. Получается, что способность активно проявлять сострадание и эмпатию — это древний эволюционный механизм, связанный с обменом окситоцина. Так что теперь вы знаете, что делать, если вам или кому-то рядом с вами плохо от стресса. И у кого вам стоило бы этому поучиться.

Когда даже выдры за лапки держатся, а ты с мужем спишь под разными одеялами 😅😆

Иногда нам, людям, есть чему поучиться у животных 😻

Кто помнит первые строчки самых известных наших классических романов? Двести лет назад диплома психолога не было ни у кого, но если ты чувствовал себя таковым, тебе нужно было сесть и написать книгу. Желательно, тома на четыре, где процентов 30 диалогов будут на французском языке 😅 Наши писатели при этом совершили какое-то непостижимое чудо в глубоком понимании природы человека, потому что в списке Newsweek «100 лучших книг в истории человечества» попали такие романы как «Война и мир» (первое место в списке), «Лолита» Набокова и «Анна Каренина» (в списке рядом с «Гамлетом» Шекспира). В другие европейские подобные рейтинги регулярно попадают помимо вышеперечисленных «Мастер и Маргарита» и «Преступление и наказание». Кстати, самый известный в мире психолог, изучавший родовое бессознательное — швейцарец Леопольд Сонди — в юности так сильно любил Достоевского, что прочитал почти все его романы и именно после этого ему пришла идея о том, что мы можем «наследовать» сценарии поведения и глубокие травмы своих родственников. И если видим это — они не станут нашей чёрной судьбой (у нас больше шансов написать и построить свою собственную судьбу), а если не видим — тогда и беда. В общем, как не любить и не восхищаться теми, кого любит весь мир? Предлагаю побрызгать немного на свою засохшую память о первых строчках тех романов, которыми нас пытали в школе, а мы не понимали, зачем они нам нужны в 16 лет (на Большом Каретном) 😅 В начале июля, в чрезвычайно жаркое время, под вечер, один молодой человек вышел из своей каморки, которую нанимал от жильцов в Столярном переулке, на улицу и медленно, как бы в нерешимости, отправился к Кокушкину мосту. Он благополучно избегнул встречи с своею хозяйкой на лестнице. Каморка его приходилась под самою кровлей высокого пятиэтажного дома и походила более на шкаф, чем на квартиру. Федор Достоевский. Преступление и наказание — Ну, князь, Генуя и Лукка — поместья фамилии Бонапарте. Нет, я вам вперед говорю, если вы мне не скажете, что у нас война, если вы еще позволите себе защищать все гадости, все ужасы этого Антихриста (право, я верю, что он Антихрист), — я вас больше не знаю, вы уж не друг мой, вы уж не мой верный раб, как вы говорите. Ну, здравствуйте, здравствуйте. Я вижу, что я вас пугаю, садитесь и рассказывайте. Так говорила в июле 1805 года известная Анна Павловна Шерер, фрейлина и приближенная императрицы Марии Феодоровны, встречая важного и чиновного князя Василия, первого приехавшего на ее вечер. Лев Толстой. Война и мир Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Всё смешалось в доме Облонских. Жена узнала, что муж был в связи с бывшею в их доме француженкою-гувернанткой, и объявила мужу, что не может жить с ним в одном доме. Положение это продолжалось уже третий день и мучительно чувствовалось и самими супругами, и всеми членами семьи, и домочадцами. Лев Толстой. Анна Каренина Однажды весною, в час небывало жаркого  заката, в Москве, на Патриарших прудах,  появились два гражданина. Первый из них,  одетый в летнюю серенькую пару, был маленького роста, упитан, лыс, свою приличную шляпу пирожком нес в руке, а на хорошо выбритом лице его помещались сверхъестественных размеров очки в черной  роговой  оправе. Второй  —  плечистый, рыжеватый,  вихрастый молодой человек в заломленной на затылок клетчатой кепке — был  в ковбойке, жеваных белых брюках и в черных тапочках. Первый был не  кто иной, как Михаил Александрович Берлиоз… Михаил Булгаков. Мастер и Маргарита

Немного о том, что такое идентичность и как дать своему зернышку в сердце вырасти во что-то большее, чем ты сам Эдсон Арантис ду Насименту (мы его знаем как Пеле) не зря получил титул «короля футбола», который даже великий Месси у него пока так и не забрал. Потому что Пеле — единственный футболист в мировой истории, три раза становившийся чемпионом мира как игрок. В 1961 году на стадионе Маракана он обыграл всю команду от своей штрафной и забил гол, который назовут «голом столетия» и установят памятный знак. Это раз. Он был не просто лучшим игроком команды, он всегда играл только в командный футбол. «Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звёздных игрока», — говорил он. И поэтому главной его задачей было вдохновить всю команду и он с ней справлялся. Именно при нём Бразилия навсегда стала великой сборной по футболу, потому что вся страна поверила (глядя на его пример), что это так. И он лично поддерживал любого выдающегося игрока своей страны и никогда не самоутверждался за его счёт. Это два. Когда Пеле написал автобиографическую книгу «Я — Пеле», многие неграмотные бразильцы специально начали учиться читать, чтобы прочесть его мемуары. В 1961 году президент Бразилии издал указ, по которому Пеле признавался национальным достоянием. То есть главное, что он сделал — это сумел донести смыслы до целой нации поверить в себя. Не только как футболистов, а как людей, которые многого могут добиться, если захотят написать свою личную историю. P.S. В 2021 году Нетфликс снял о нем документальный фильм «Пеле», который не просто можно посмотреть, а нужно посмотреть, чтобы увидеть как желудь становится дубом в лице отдельно взятого удивительного человека.

Спасибо Уфе и Раису Габитову за теплый прием 🙏❤️ А 3 июля приглашаю и жду вас в Пензе. Это будет живой и теплый диалог об отношениях через ваши истории и вопросы 😍 До скорой встречи! Билеты здесь

Отдельно хочу сказать об этом уникальном человеке, если вы вдруг о нём не знали 🙏🏻❤️ Александр Каплан — один из лучших психофизиологов в мире и абсолютно лучший ученый в этой области в России. Доктор наук, профессор МГУ, зав лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ и ещё 100500 регалий. Это именно он регулярно встречается с Далай-ламой и именно он познакомил с ним лично Татьяну Черниговскую (которая его лучшая подруга). И это именно он — единственный ученый такого уровня в мире, кому Далай-лама лично разрешил изучать тибетских монахов в закрытых монастырях (куда абсолютно запрещен доступ) во время медитаций «золотого света». И об этом он выпустил уже не одну научную статью, которые представляют большую ценность для научного мира. В этом году в апреле в Астане мне повезло несказанно: я познакомился с ним лично, потому что мы с ним два дня выступали на одной сцене, у каждого из нас было выступление на час и мастер-класс на 2 часа. Видео — во время перерыва, когда мы пошли на обед и Александр рассказывал анекдоты) Самый смешной — про собаку, которая умела говорить, но всегда проигрывала в покер 😅 Ссылка на Нобель Фест, крупнейшее научно-популярное мероприятие в Казахстане. Оно уже закончилось, если что)) https://nobel-fest.org/#rec591236867

Тибетские монахи все время совершенствуют себя, а создают, в лучшем случае, только мандалу на песке, которую потом сами еще и разрушают. В чем смысл такой «непродуктивной» жизни? Поразмышляли на встрече с Аленой Долецкой. «Человек совершенствуется как личность, но не совершает технологических открытий и не работает в конструкторских бюро — или, даже работая там, не связывает с этим смысл своего существования. Возникает вопрос: в чем тогда его предназначение?.. …Мы ведь, по большому счету, не знаем, куда идет человечество. Мы уже дошли до того, что технологии скоро смогут обходиться без нас — с тем же искусственным интеллектом мы этого уже почти достигли. И что тогда остается человеку? Быть может, именно личностный рост и есть то главное дело, ради которого человек живет на свете, а всем остальным мы занимались лишь потому, что обстоятельства вынуждали нас бороться за выживание. Да, вы не открыли новый закон физики, вы не изобрели механизм, но вы стали совершеннее. Представьте: если так начнет поступать каждый — общество получит совершенно иные цели. Мы просто отвыкли «не работать». А ведь, возможно, Homo sapiens изначально был создан для свободы. Только вдумайтесь, какой масштаб мышления, какой охват мироздания открывается человеку, который не поглощен ежедневной погоней за материальными благами…» #профессорКаплан

Немного про мои девять пять жизней Позавчера сразу после выступления проехал за рулем больше 1.000 км (всю ночь и полдня), 14 часов подряд. Два раза останавливался одним глазом спать. Туда, куда мне нужно было приехать к назначенному часу, не летели самолеты и не доезжали вовремя поезда. Никакие. Пришлось брать машину в прокат и двигаться так. Пока ехал, то вспоминал, что за всю жизнь у меня было несколько разных аварий, но из них за рулем было четыре, где машина была полностью разбита (total loss — полная гибель), а на мне при этом не было ни единой царапины Спокойно, во всех этих случаях за рулем был я один и пострадавшим был только я один, слава Богу никому не причиняя вреда. Причины: погодные условия, в которых у меня не было опыта (ливень и гололед) или усталость от очень долгой езды, когда на большой скорости не успеваешь исправить ошибку. Три раза гаишники, словно сговаривались, глядя на скомканную машину и целого меня: «Ты знаешь, что ты в рубашке родился?» Получается, да — отвечал я. Я с 2009 года за рулем и наездил уже не одну сотню тысяч км. Это моя форма медитации и мой лучший способ узнать поближе свою страну (я проехал уже 77 регионов России из 89). Езжу почти всегда очень быстро, это и создает дополнительные риски. Видимо, медленно жить не умею ни в машине, ни где-то ещё. Думаю, все эти четыре раза, когда любая авария могла быть смертельной, всё-таки кто-то сберег. Я верю в ангела-хранителя и без всяких на то подтверждений и причин верю, что это — моя бабушка, которая умерла в 1995 от рака матки. Именно благодаря ей я и появился на свет, и она была единственным человеком, от кого я помню опыт безусловной любви в детстве. Она была очень набожным человеком, практически святой по своему поведению, и когда она умерла, то невидимая струна, которая меня уравновешивала с этим миром, будто порвалась. Хорошо помню, как после этого вдруг исчезла какая-то легкость и моя жизнь с каждым годом становилась всё хуже и хуже, словно какой-то опоры не стало, которая удерживала от провалов. И где-то только через 12-13 лет после этого я смог восстановить связь с собой. Или с ней. Я не знаю и не могу знать, что всё-таки были за причины, когда страховка от смерти (которых было много не только за рулем, но и в горах и в Атлантическом океане в одну из ночей) помогала так много раз подряд. Может и вправду есть судьба и ещё рано, или надо что-то здесь важное доделать. Или ничего из этого. Тут не угадаешь. Однако езжу я сейчас чуть аккуратнее. Даже если и 14 часов подряд. Всего 5 жизней из 9 осталось, а это не так уж и много с учетом моего образа жизни. P.S. На фото дом в той деревне, где я родился. Его своими руками построили бабушка с дедушкой. Здесь бабушка и умерла, здесь я видел её в последний раз в жизни.