Ольга Гартман. Психология. Отношения.
رفتن به کانال در Telegram
24 года как помогаю разобраться с отношениями, улучшить жизнь в целом - и сделать это хоть в 60+. ⚡️ Клинический психолог. ▫️Автор книги "Я - мое место силы" (МИФ) 🔸 сайт: https://gartman-olga.ru/papa/ РКН № 4812258975
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Ольга Гартман. Психология. Отношения.
کانال Ольга Гартман. Психология. Отношения. (@gartmanolga_t) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 111 مشترک است و جایگاه 1 017 را در دسته روانشناسی و رتبه 34 567 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 111 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 04 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -299 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.46% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.77% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 380 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 103 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 161 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند лена, гартман, молодец, паша, самооценка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“24 года как помогаю разобраться с отношениями, улучшить жизнь в целом - и сделать это хоть в 60+.
⚡️ Клинический психолог.
▫️Автор книги "Я - мое место силы" (МИФ)
🔸 сайт:
https://gartman-olga.ru/papa/
РКН № 4812258975”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
19 111
مشترکین
-1324 ساعت
-497 روز
-29930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+8
در 0 کانالها
اوت '26
+103
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+384
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+264
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+343
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+520
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+453
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+955
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+589
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+940
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+482
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+354
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 678
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+735
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+690
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+782
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 131
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+773
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+197
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 286
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+449
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+579
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+797
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4 129
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+3 874
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 036
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+176
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+81
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+179
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+160
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+255
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+158
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+519
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 136
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+448
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+644
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 632
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+783
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+476
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+229
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+216
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+340
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+383
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+587
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+602
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+694
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+558
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+608
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+302
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+4 767
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | +4 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
С такими запросами я сталкивалась в брачном агентстве - обычно это были девушки лет 25-28, но изредка и постарше (обычно такие женщины очень вкладываются в свою внешность и правда красивы).
Но только в одну сторону это работает разве что в рилсах. В жизни - нет.
Если по первому пункту такое часто встречается, особенно если мужчина в разы больше зарабатывает, то по всем остальным - это и правда про Папу.
Не про Мужа.
Принцесса дома не нужна даже самым состоятельным.
-
При Фигуру Отца
📍 Как она у вас связана с личными границами;
📍 С тем, сколько вы себе позволяете себе зарабатывать;
📍 Разрешением брать от жизни многое — или запретом на это;
📍 Как папа повлиял на вашу самооценку (в том числе и на то, как вы относитесь к своей внешности);
📍 Ничейная дочка. Как быть, если в вашей жизни отец отсутствовал или был никчемным;
📍 И наоборот, «папина дочка» — про невидимые последствия;
📍 Каких мужчин вы выбираете — и причем тут папа;
Будет на моем новом Интенсиве "Папа, это я!".
Глубокие техники, упражнения
Старт 21 сентября, два варианта участия - Слушатель для самостоятельного прохождения. Участник - 4 встречи в Zoom, техники, упражнения, возможность выйти на мини-сессию со мной (в кругу). Стоимость - 6900 "Слушатель" /8900 "Участник" - по стартовой цене, которая сейчас. Полностью программа, бронь места, оплата, рассрочка, если кому нужна на моем сайте https://gartman-olga.ru/papa/ (внимание! сами никому без вашего запроса не пишем, ничего не предлагаем)
| 2 | "Его внутренний мир не настроен на то, чтобы чувствовать другого. Если он захочет, то на когнитивном уровне сможет понять, где от него ждут эмпатии и эмоционального контакта, но ему очень сложно дается подлинное сочувствие или понимание, принятие, чужой боли и слабости."
Это из моей новой книги "Что со мной не так?", которая уже совсем выйдет из печати в конце сентября.
Здесь речь про мужчину, но про женщин - точно такая же история. Есть люди, с которыми сколько не бейся, сколько не пытайся рассказать про свои чувства, они не способны дать в ответ подлинную любовь и заботу. Вот такой дефект. И это не обязательно нарциссы.
Так что порой дело вовсе не в вас.
Просто у этого человека нет такой способности - любить. | 973 |
| 3 | Сложно переживаю развод и предательство мужа . Двое детей, длительный брак . Ушел к любовнице . Меня везде заблокировал.. очень резко изменился человек. Как принять и отпустить .. сначала очень хотела вернуть. Сейчас уже навряд ли .. 5 месяцев прошло с его ухода( очень горько от всего это , себя тоже виню.
Еще один вопрос про измену - они были один за другим в посте для их приема, а получилось, что я ответила только на один.
Вот ответ на второй:
Это очень больно. Как принять?
Убрать надежду, прогоревать потерю, проплакать. Пройти все эти мучительные стадии проживания потери, как при смерти близкого.
(шок, злость, торг, уныние, апатия - и вот только потом принятие).
Но пока остается хоть капля надежды, не пройти через них, к сожалению.
Человек ушел. Выбрал любовницу.
Даже если он вернется, как вы будете себя чувствовать, после того как он 5 месяцев проверял, а не лучше ли ему с другой женщиной? Спал с ней, семейной жизнью жил.
Я вам очень сочувствую.
📍 Тут надо освобождаться, рвать с ним эмоциональную связь.
И чувство вины убирать. Это точно не ваш человек, ваш бы не ушел, разбирался бы, оставался, даже если в браке были проблемы, пробовал бы их прояснять, и развод не был бы таким.
С психологом будет значительно быстрее, можно в группе.
Сил! | 1 303 |
| 4 |  У меня начался сегодня танцевальный учебный год (а второй год магистратуры стартует в 20х числах). Прерывалась на лето с танцами - но пора возвращаться. Я люблю Zumba и сегодня поймала себя на том, что улыбалась все занятие. Пока я была на каникулах, все уже выучили новые танцы и связки, но у тела есть имплицитная память - и особо не задумываясь как, я подхватывала некоторые движения быстро. Это как с велосипедом или чем-то давно усвоенным - вспоминается быстро, если про движения, которые вы много раз повторяли, всплывает как устойчивый паттерн. Так что порой наше тело и психика помнит гораздо больше, чем мы осознаем, надо просто довериться.
Но пишу это просто чтобы поздороваться и быть для вас живой, а не только тем экспертом, кто отвечает на вопросы.
А еще - чтобы пожелать нам всем хорошего учебного года, и вам, наши дорогие учителя, и мамам школьников, и студентам (в том числе таким взрослым, как я) | 1 436 |
| 5 | "Как остановить отца-абьюзера от оскорблений, криков членов семьи? (Больная мама, дочери)"
Честный и тяжёлый ответ: "вполне возможно, никак".
📍 Поможет только дистанция.
То есть маме и дочерям нужно разъехаться с абьюзером, от этого зависит их здоровье в том числе - к сожалению, может случиться ядреная психосоматика.
Ну и устраивать себе ежедневную пытку, зачем?
Жизнь - она сейчас, и она может быть- и должна быть - другой.
Дом - это там, где хорошо.
А так...
Мучение одно.
-
С Фигурой Отца и как она влияет на жизнь, отношения с мужчинами - даже если он отсутствовал или был, но вы были по сути ничейной дочкой - будем говорить на моем новом Интенсиве "Папа, это я!". Пока стартовая цена.
6900 Слушатель (самостоятельное прохождение), 8900 "Участник" - прямые эфиры/встречи в Zoom, с возможностью получить мой ответ между встречами в закрытой группе. и выйти на мини-сессию в кругу.
Полностью программа и бронь места https://gartman-olga.ru/papa/ | 1 503 |
| 6 | Любовница мужа написала
Добрый день, Ольга! 39 лет, 3 детей, замужем 18 лет. 5 месяцев назад любовница мужа рассказала мне об их 4х летней связи, прислала фото, рассказала о путешествиях с её детьми и ней. Он часто ездил в командировки, скидывал точки, писал доброе утро и тд.
Она моя ровесница, 2 детей (один инвалид) мастер татуажа из дальнего города. Я собрала его вещи и больше не пустила домой, пока не развелись. Спросил только, что ты меня уже не простишь? Сейчас он с ней. С детьми не видится. Не могу отделаться от бесконечных мыслей, разговариваю с ним в голове, пытаюсь найти ответы, почему она?, почему не признался?, как вообще так можно, жить на 2 дома? Зачем предлагать мне венчаться, родить ещё одного ребёнка и параллельно встречаться с женщиной? Хочу не думать о них и жить спокойно, помогите
Во-первых, я вам очень сочувствую, а я еще - вы все сделали правильно.
Далеко не каждая в такой ситуации выгнала бы мужа из дома так решительно, а это надо было сделать.
От обманщиков нужно избавляться, тем более такие вещи практически невозможно простить, даже если бы он на коленях ползал и обещал любовницу бросить решительно и бесповоротно.
Все равно память бы осталась.
А вот как не думать, тут сложнее.
📍 Ситуация была для вас внезапно-травматической (и не ругайте себя, это нормально, верить, когда ложь - грамотная, а ваши базовые настройки - про доверие).
И они эмоционально не завершена.
🔸 Здесь бы поработать с хороши эм психологом, лично или в маленькой группе,. процесс пойдет быстрее - и на все почему? будет ответ.
Но если такой возможности решительно нет возможности, то ваша задача:
📍 Сказать себе "я с ним развелась, но пока о нем думаю, до сих пор в отношениях". И мысли прогонять, есть разные техники.
📍 Понять, что этот человек - по сути своей обманщик. Четыре года жизни на две семьи говорит о том, что его мозг и психика вполне допускают такой вариант и более того, он получает от этого удовольствие.
📍 Он изменял не только вам. Но и ей. И так бы и тянулось, если бы ЕГО НЕ ВЫГНАЛИ ВЫ.
В терапии, конечно, еще другие слои нужно было затронуть, но это не для поста уже глубина.
Сил! | 1 926 |
| 7 |  "Что со мной не так?"
(с) Ольга Гартман
Как-то я устала
продолжение, начало - здесь
- Вы не подумайте, это не из-за того, что я перестала за собой следить, хожу дома в старых халатах - я всё время стараюсь хорошо выглядеть. Да, раньше я спала в пижаме, которая Георгию не нравилась, потому что она полосатая (зато такая к телу приятная!), но не мог же из-за неё он перестать меня хотеть? Тем более сейчас я накупила себе соблазнительных полупрозрачных ночнушек с кружевом и всё равно не помогает.
- А раньше как было? - спросила я.
- Ему всегда нужно было меньше, чем мне, но я как-то к этому привыкла с годами, - щёки у Насти были красными, ей явно было не по себе, голос дрожал и одновременно ей хотелось рассказать, поделиться.
И еще избавиться от чувства вины, которое подспудно всё же сидело в ней. "Если женщину не хочет мужчина, то дело в ней" - сидело в ней крепко, и остаток нашей сессии я взяла на то, чтобы это убеждение расшатать.
В следующий раз мы увиделись через неделю.
- Я ещё не все вам рассказала, - призналась Настя сразу после того, как мы поздоровались - Я думаю, у мужа началась депрессия или что-то вроде того. Дело в том, что он писатель, и очень талантливый. Пишет детективы в стиле фэнтэзи -
и у него уже вышли четыре книги. Может быть, вы слышали? (тут она назвала фамилию).
К сожалению, автор мне был не знаком, но я и не знаток этого жанра, знаю буквально парочку и только тех, кто на слуху, о чем я Насте и сказала.
- Вот! - тут же отреагировала она. - И почти никто почти не слышал. У него тираж - полторы тысячи экземпляров, и издательство никак не хочет повышать.
А четыре книги - это четыре года работы.
Я даю ему возможность спокойно писать и не отвлекаться - он ушел из найма, занимается только рукописями, и с дочкой еще помогает, отводит ее в детский сад и забирает. Правда, не готовит, но хоть убирается.
Но я немножко задолбалась, что вся финансовая сторона на мне. И ждать устала тоже, вдруг его так и не заметят, не знаю, как ему это сказать, чтобы он не обиделся. Он у меня человек чувствительный.
Жаль только, что при нем я стала эдакой бой-бабой, и это совсем не то, какой я хотела бы быть.
Я мысленно прикинула, сколько зарабатывал Георгий на таких тиражах, пусть даже с четырех книг. Еще раз пересчитала и спросила, стараясь, чтобы мой голос звучал мягко и ни в коем случае не осуждающе.
- Правильно я слышу, что вы содержите мужа последние годы? Расскажите, как и кем было принято такое решение?
Настя посмотрела на меня с ужасом. Видимо, такая формулировка раньше не приходила ей в голову.
- Ну да, я верю в него и даю возможность проявить свой талант. В паре, тем более в браке, когда есть дети, надо поддерживать друг друга и помогать, разве нет? - судя по ее голосу, она всерьез разозлилась, причем на меня.
Продолжение истории - в следующую субботу, как всегда по выходным.
❤️ радует вашего автора. | 2 160 |
| 8 |  Потихоньку возвращаюсь в привычный рабочий режим, на этой и прошлой неделе было прям много консультаций с клиентами - новые все не поместились в дни моего отмененного отпуска, а очень просили. Энергии во мне полно, я очень отдохнула за июль и половину августа, но под вечер сегодня после рабочего дня подумала - устала. Не поеду никуда на велосипеде. Поваляюсь дома.
Но в таком случае мне всегда помогает вопрос - окей, не поедешь, а что я будешь дома делать?
Если это про планы лежать и смотреть в телефон, ленту полистать, даже книжку, но электронную почитать, я встаю и иду. Потому что знаю: потом, после движения, мне будет лучше.
Не зря поехала.
очень люблю вот это почти осеннее солнце и закаты.
Остановилась, чтобы вам снять кусочек своего привычного маршрута.
Хороших вам выходных, до завтра! | 1 940 |
| 9 |  "Что со мной не так?"
(с) Ольга Гартман
Как-то я устала
(это - новая история)
- Я очень нервничаю, простите! - так Настя начала нашу первую встречу.
Да, это было заметно. Я годами училась быстро определять состояние человека, который сидит в моем кабинете или чье лицо я вижу на экране своего ноутбука.
Уголки губ, глаза, плечи, улыбка, голос - все это быстро складывается в понятную картину, когда практикуешь долго. Впрочем, в её волнении не было ничего необычного. Даже если долго читаешь, смотришь психолога и он кажется тебе хорошо знакомым - а она наблюдала за мной четыре года, прежде чем решилась прийти, по-настоящему подпустить к себе может быть сложно.
Ведь это совсем другая глубина, чем даже разговор с самой близкой подругой. Вот и моя новая клиентка пока не решалась, но зато очень энергично рассказывала мне подробности своей жизни.
Насте было сорок два, кареглазая, темноволосая - волосы по плечи, она носила очки в яркой темно-фиолетовой оправе, который очень ей шли. По старой привычке той части меня, которая была хозяйкой брачного агентства, я всегда вижу, пользовалась бы женщина успехом у мужчин. У Насти с откликами было бы все нормально. Нет, ее не завалили бы предложениями - для этого нужно много что подправить, но они бы были. Как только эта мысль пришла ко мне, я ее сразу прогнала - здесь этот мой опыт не требовался.
У Насти была семья - "мы с Георгием уже 11 лет вместе, я поздновато вышла замуж", - прокомментировала она. Свою шестилетнюю дочку она обожала, так же как и собаку, "я подарила нам с Машей мальти-пу, это наша радость, наш дружочек, мы ее везде с собой берем".
Родители были живы и здоровы, и даже жили неподалеку - Настя сказала о них мельком, хотя пауза в том, как она описывала их отношения. намекнула мне, что к этой теме нам еще придется вернуться.
С работой у нее все было хорошо - она была заместителем директора в крупной логистической компании, пришла туда сразу после института, и поднялась почти до самого верха.
- Состояние у меня странное, - сказала мне она.
Вроде бы проблем нет, все хорошо, жаловаться не на что, но как-то сил нет у меня совсем.
И просыпаться я начала в три часа ночи, как будто меня кто-то толкнул, и потом заснуть не могу часов до пяти, а в 6.30 уже вставать. Пью валерьянку и магний B6, но мне не помогает.
Поэтому я и пришла к вам разобраться, что со мной не так, жизнь у меня хорошая, жаловаться не на что, но вот такая психосоматика накрыла
Я слушала Настю и думала о том, что так не бывает. Она или что-то вытесняет (вполне возможно, бессознательно) и сама в эту точку не смотрит, или есть то, что кажется ей стыдным, вот она и не говорит.
Но довольно дорогое время нашего разговора шло и я не хотела его тратить зря.
- Настя, возможно, есть еще что-то, о чем вы мне пока не рассказали? - я всё -таки вклинилась в паузу между ее рассказом о том, как они с мужем сомневаются, рисковать ли брать квартиру на вторичке или нет.
Эти мои слова заставили ее запнуться. на глазах появились слезы.
- Очень тяжело в этом признаваться, - наконец ответила она. – Но с Георгием у нас нет секса... уже почти три года.
Это сводит меня с ума. Я совсем перестала чувствовать себя женщиной. Думаю, может, любовника пора завести?
Продолжение – завтра, как всегда по выходным.
⚡ Идет регистрация на мой новый Интенсив «Папа, это я!» - который поможет разобраться, какую роль играет Фигура Отца в вашей жизни, даже если он отсутствовал или был никчёмным
📍 как она связана с отношениями и личными границами – и что с этим делать.
Программа, условия – здесь https://gartman-olga.ru/papa/ | 2 003 |
| 10 | Сейчас будет новая терапевтическая история.
Их не было полгода, поэтому новые читатели могут удивиться жанру, объясню. Истории сплетены из сотен (за исключением конкретных кусочков, на которые мои клиенты сами дают разрешение "возьми для книги", "можно использовать в любом виде"). Они очень полезны, потому что в каждой - несколько паттернов и сценариев, которые могут быть в вашей слепой зоне, а тут будут видны. Поэтому читая, вам нужно слушать себя - что отзывается? что там про меня?
А еще, поскольку поднимается глубинное, часто возникают жаркие сражения в комментариях (тут вы себя сдерживайте, пожалуйста), где каждый жарко спорит о СВОЕМ.
Они очень полезны. Настолько, что "МИФ" издает их в сентябре отдельной книгой (только там будут еще и "ключи", разбор).
Готовы? Поехали! | 1 739 |
| 11 |  "Муж изменил, а я как будто поверить не могу. Как это, черт побери, работает? "
Как фигура отца (даже если он в жизни мало присутствовал или был незначимым) влияет на ваши отношения с мужчинами, и как это изменить, будет (в том числе) на моем новом Интенсиве "Папа, это я!". Программа, условия - здесь https://gartman-olga.ru/papa Сейчас - стартовая цена | 1 943 |
| 12 | Как найти себя
Есть ли методики, чтобы "найти себя"? Я не работаю 15 лет, у меня двое детей, один из которых инвалид и требует ухода. Иногда мне хочется освоить новую профессию или обрести какое-то хобби, расширить свои горизонты, так сказать, но я не понимаю, что мне интересно, перебираю разные занятия и не могу выбрать такое, чтобы купить прямо курс по нему, кажется, что разочаруюсь и зря потрачу деньги. Профессию-учитель английского-мне выбрали родители, я никогда не работала по специальности. Хотела быть врачом, но сейчас это нереально... Чувствую себя не человеком, а функцией, как будто нет меня самой, индивидуальности.
Да, у вас сложная ситуация - и, конечно, будет нечестным по отношению к себе скалами, что вы не работаете.
Уход за ребенком-инвалидом - это постоянный, ежедневный труд (мое уважением вам).
Кстати, именно необходимость этого ухода могла привести к тому, что вам так сложно определиться сейчас с тем, что интересно.
Потому что мозг сейчас настроен на действовать и контроль, а не на мечтать/хотеть/ощущать.
Есть, конечно, разные методики про профориентации, но сказать, что они все решат за вас - нельзя.
Надо продолжать пробовать методом бесплатных или недорогих уроков - потому знать заранее, будет ли нам интересно, или нет, мы НЕ МОЖЕМ.
А в некоторых случаях, начав, понимаешь - да, интересно, но требует столько усилий для входа в профессию, что, пожалуй, не готова.
Вот, например, за переходом в какие профессии я наблюдала:
Тренер по йоге
Тренер по танцам живота
Няня
Сиделка
Свое ателье
Апартаменты (сдача посуточно)
Переход из бухгалтера в IT
Пробуйте. Выделите небольшой бюджет на это.
Только так оно работает.
Это как с пирожным, даже самым красивым, какое оно на вкус, не узнаешь, не попробовав. | 2 032 |
| 13 | Не хочу быть занудной, но еще раз - я не пишу никому в личку.
А вот мошенники пишут со вчерашнего дня. | 2 115 |
| 14 | Мошенники!!!!! Посылают платежные ссылки тем, кто пишет в комментариях | 2 302 |
| 15 | Внимание | 1 |
| 16 | Итак, друзья. Мой абсолютно новый сентябрьский Интенсив.
Он про человека, отношения с которым обсуждают не так часто, но тем не менее они влияют на нас, даже если этот человек в нашей жизни отсутствовал.
Интенсив называется "Папа, это я!".
У КАЖДОЙ из нас есть или был Папа (даже если он развелся с мамой, вы почти или совсем не виделись, он все равно существовал) и вы - в каком-то смысле его часть.
Мы поработаем с темами:
📍 Фигура отца.
- Как она у вас связана с личными границами;
- С тем, сколько денег вы себе позволяете себе зарабатывать;
- разрешением брать от жизни многое — или запретом на это;
📍Как папа повлиял на вашу самооценку (в том числе и на то, как вы относитесь к своей внешности);
📍 Ничейная дочка. Как быть, если в вашей жизни отец отсутствовал или был никчемным;
📍 И наоборот, «папина дочка» — про невидимые последствия;
📍 Каких мужчин вы выбираете — и причем тут папа;
📍 Сила, авторитет, власть — ваши отношения с теми, кто Босс;
📍 Как вырастить своего Внутреннего Отца и стать гораздо сильнее, чем вы были ;
📍 Как вернуться в женскую роль, если вам пришлось фактически заменить Папу в семье, принимать решения, помогать маме;
📍 Типажи пап — какой ваш, и как это связано с вами сегодня;
Даже если ваши отношения с папой не проблемные, этот Интенсив поможет вам расставить очень многое по своим местам и как говорят в психотерапии, «присвоить» то, что вам по праву принадлежит.
А еще - косвенно - он настроен на то, чтобы улучшить отношения с отцом ваших детей, если они у вас есть.
Будут упражнения в интегративном подходе: КПТ, гештальт-терапия, а также на стыке эриксоновского гипноза и психодрамы.
Вы сможете также выйти на мини-сессии в кругу и задать вопрос между встречать в закрытой группе в тарифе «Участник».
Встречи также можно смотреть как видеоуроки, в удобное для вас время.
Расписание встреч - 21. 23, 28, 30 сентября в 19.00 по Москве.
Запись будет доступна полгода.
📍 Стоимость - тариф "Слушатель" (для самостоятельного прохождения, без обратной связи) - 6900 р при оплате до 14 сентября, после - 7500
Тариф "Участник" - это участие в прямых эфирах, встречах в Zoom c возможностью выйти на мини-сессию со мной + ответы на вопросы между встречами
- 8900 при оплате до 14 сентября, после - 9900 рублей
Тут количество мест ограничено.
А еще возможна беспроцентная рассрочка: вы можете сейчас внести аванс (3000 р), зафиксировать за собой стартовую цену, а остаток - перед Интенсивом.
Иностранная карта - тоже возможна.
Вот такое хорошее предложение.
Забронировать, оплатить возможно на моем сайте
https://gartman-olga.ru/papa/
(картой, самостоятельно)
Или написать+79202530789 tg, MAX, wa - чтобы получить платежную ссылку | 2 492 |
| 17 | Только что закончила сессии (они же консультации) с клиентами. Сегодня все - те, с кем мы в личной терапии, то есть работаем на глубину и встречаемся регулярно.
С кем-то у нас - и свои шутки (не только плачем, хотя, конечно, это часть процесса, особенно в первые сессии), и свои словечки. Вот, например, "болотисто". Это были "болотистые отношения".
И все сразу понятно, без длительной расшифровки, правда? | 2 181 |
| 18 | Муж внезапно стал жить один
Подскажите, пожалуйста, как смириться с тем, что муж арендовал для себя дом и живет там один несколько дней в неделю. Действительно, один. Иногда приглашает нас с детьми туда в гости.
Женаты 25 лет, трое детей.
У меня ощущение, что он нас бросил. Мои отчаянные просьбы так не делать он игнорирует.
Разводиться он не хочет. Его устраивает такая свобода. А меня нет. Единственный выход- мне смириться и понять. Но не могу. Больно. Обидно. Одиноко. Каждый вечер у меня начинается паническая атака - я не знаю, где он решит ночевать.
У него свой большой бизнес. Он может себе позволить арендовать целый дом за городом. Но делает это только для себя. Не для нас.
Да, это очень сложная ситуация и я вам от души сочувствую.
Муж вдруг сам принял решение - в одностороннем порядке, вас не спрашивая - что он устал от брака и семьи в его привычном понимании и ему больше подойдет гостевой вариант. Вроде бы с вами, но тогда, когда он захочет.
Даже если это временный кризис, все равно это (вам же честность от меня нужна, правда?) - это очень плохой сигнал о том, что отношения у вас не на равных.
Я так понимаю, большие деньги и бизнес - у него, не у вас.
Сделать вы ничего тут не можете, кроме как:
1. повторять, что вас такой вариант не устраивает, вам больно и плохо (но он вас слышать не хочет).
2. Для себя определить временную рамку, сколько вы готовы подождать, и уходить, если это невыносимо, когда он то здесь, то там.
3. Ничего не говорить больше, потому что вы сто раз сказали уже и (НЕ ДЕЛАЯ ВИД, ЧТО ВСЕ ОК), специально большими буквами написала, отстраивать свою жизнь в новом формате.
Это если вам с ним и на несколько дней в неделю лучше, чем без него.
Что касается паники по вечерам - тут бы с психологом поработать, чтобы эти атаки убрать. Но работать не напрямую с ними, а со страхом и с этим "подвисшим" состоянием - то ли бросил, то ли нет.
Сил вам!
Важно!
Дорогие комментаторы, которые уже занесли палец, чтобы напечатать, что у мужа точно есть любовница. Не надо этого делать. Почему - долго обьяснять, мне надо бежать. А уж если будет совсем невыносимо молчать по поводу измен, то рассказывайте СВОИ кейсы, а не ставьте диагноз. | 2 754 |
| 19 |  Полдня провела за ноутбуком - уже на днях расскажу про новый Интенсив.
По не самым весёлым семейным обстоятельствам мы в какое-то путешествие отправиться не можем, но вот эти мои вечерние поездки на велосипеде - это радость, конечно. | 2 626 |
| 20 | "Как не "залипать" на мужчине? P.S. мужчина хороший "
Проверьте, что:
📍 вы не начали отказываться от хобби, посиделок с подругами, книг и т.д
потому что ведь теперь есть ОН.
📍 И не забывайте спрашивать себя - а что сейчас хочу я?
Например:
Мы едем с его друзьями играть в пейнтбол, потому что я этого правда хочу, или у меня есть идея, что если мы пара, то все, абсолютно все делаем вместе?
На уровень глубже: проверьте, нет ли в вашем "залипании" страха: если вы не будете достаточно хорошо стараться, то он вас бросит.
И поэтому все время нужно "держать руку на пульсе", и контролировать ситуацию.
Но вообще - влюбленность, это так здорово, рада за вас! | 2 662 |
