Мария / Йога / Нумерология /Пушкино
رفتن به کانال در Telegram
Здесь ⚡Йога. Индивидуально онлайн и офлайн: вправлю мозги и настрою тело ⚡Найду корень всех ваших проблем. Дам инструкцию как их исправить ⚡Рунные ответы на ваши запросы ⚡Жизнь городского шамана Маша - твой проводник Связь: @mary_num
نمایش بیشتر526
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+32
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+36
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+58
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+88
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+22
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+41
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+44
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+38
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+20
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+298
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+42
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+51
در 17 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+44
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+29
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+28
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+17
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+18
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+220
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
В комментариях многие написали, что сейчас, действительно, непонятное время. И кто-то просто плывёт, куда вынесет, кто-то отчаянно борется и барахтается. Но все в тревоге.
Вот и я с вопросом ипотеки маялась, пока не спросила у рун и не посчитала прогнозы свои и мужа.
И тарам-пам-пам... Мы третий день ездим по просмотрам. И даже с районом уже определились.
Мой прогноз: я в этом году получаю результаты по всем своим прошлым наработкам - вот, ипотеку закрыли и идём в расширение. Но всё зависит от настроя. У мужа вообще завершение большого этапа и нужно отпустить многое, то, во что вкладывался, так что тут всё благоволит действовать.
И руны, в том же ключе насчет ипотеки сказали, что урожай созрел, время подходит, нужно открыться новому, и не бояться. И результатом будет наш Дом.
Так, что действуем. Без суеты и сомнений. Кстати, при выборе конкретной квартиры я тоже буду проверять её не только у нотариуса, но и на рунах.
| 2 |  И звезды и числа намекают, что ИЮЛЬ будет очень захватывающим, заставляющим расти над собой, местами сложным...
📺Многие сейчас переживают за деньги, работу, безопасность, детей... А юудет ещё "интереснее". Но добьют нас не внешние события. Добьют нас собственные эмоции, которые мы на это тратим.
Представьте, что вы идёте через густой туман. Видимость — метров пять. Раньше вы видели дорогу на километры вперед, планировали маршруты, строили графики. А сейчас — только следующий шаг. И так и хочется в панике остановиться, сесть на обочину и ждать, пока рассосётся.
Но вот что важно: туман — это не стена. Это просто состояние воздуха. И у нас внутри есть компас, который работает даже тогда, когда глаза ничего не видят.
Подсказка от чисел на 2026-й: «Продолжайте движение. Но не бегите вслепую».
Ты видишь и признаешь ситуацию. Ты чувствуешь, что страшно. Но ты не замираешь и не мечешься. Ты смотришь на компас — на свою внутреннюю трезвость — и делаешь следующий осознанный шаг в контакте с собой и Богом. Страхи не управляют тобой и не забирают энергию. Ты не разматываешься.
Сейчас все лихорадочно ищут "правду" снаружи — в новостях, в прогнозах, в чужих мнениях. А она — внутри.
Именно поэтому я сейчас так плотно работаю с рунами, медитациями и нумерологией. Они не предсказывают. Они и есть тот самый внутренний компас, который в этом тумане показывает ясные, безопасные тропинки. Понимать, где нужно притормозить и переждать, а где — смело идти вперед, потому что там для тебя открыта дорога.
Нас ждёт очень интересное время. И у вас точно всё получится, если вы сохраните свою внутреннюю ясность. 🤍 | 81 |
| 3 |  02.07
Руки чешутся поднять список целей на 2026 год и свериться. Сегодня ночью займусь.
❤️Мы же перешагнули во вторую половину года! Галопом, не правда ли, он и в самом деле быстрый?
📝Свериться и написать список целевых действий, чтобы доделать, что ещё не успела или начать, если забИвала.
Но в то же время, сейчас слишком много неопределенности и тревожного фона вокруг. И из-за этого некоторые цели вообще под вопросом.
Например, мне не понятно, как в текущих реалиях брать ипотеку😖
Поэтому я поднимаю все свои инструменты и пересматриваю. Общих ответов нет.
– Конкретно нашей семье, что делать?
–Лично мне, во что сейчас направлять внимание? – Покупать машину или переходить на велосипед?))
🎁Руны и нумерология вместе дают полную картину.
У вас как, всё просто и понятно или тоже есть вопросики? | 115 |
| 4 |  Все спрашивают про Анапу, юг.
Какая там реально ситуация? Насколько страшно?
Отвечу честно, без подробностей и нагнетания. Отдыхать там можно. Море, солнце, дети — всё это никуда не делось.
Но есть одно важное условие. Всё зависит от того, в каком состоянии вы туда едете. Если у вас стабильная психика, вы умеете отдыхать, когда время для отдыхать, и направлять фокус внимания на хорошее — вы отлично проведете время.
Но если вы — тот самый «тревожный пирожок», которого трясет от любых новостей, а при звуке сирены или резкого хлопка вы сразу ударяетесь в панику... Вам будет сложно. И дело даже не в географии. В современном мире «идеально безопасных мест» не существует. Ваша тревога поедет за вами хоть на море, хоть в горы. До какого-то времени, конечно, можно прятаться. Но прятаться от внешнего мира бесполезно, если война идет у вас внутри головы.
✈️ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ? КАК НЕ ДАТЬ СТРАХУ УКРАСТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ, ОТПУСК И РАДОСТЬ?
Нужна абсолютная адекватность и железобетонная стрессоустойчивость. Способность управлять своим умом, а не быть рабом его реакций.
И вот тут кроется главный секрет. Этому нельзя научиться по книжкам, аффирмациям или советам из интернета. Обычная «сила воли» в стрессе ломается первой. 😱
Есть единственный путь, который перепрошивает нервную систему на уровне тела, дыхания и ума. Это йога и медитации.
😪Именно они учат мозг не реагировать слепой паникой на внешний триггер. Именно на коврике и внутри себя вы нарабатываете ту самую внутреннюю опору, которая позволит вам слышать сирену/видеть цены на топливо, но не терять голову. Медитация возвращает контроль над вниманием.
Хотите перестать быть «тревожным пирожком» и научиться сохранять ясность ума, даже когда мир штормит?
Тогда, приходите!
✈️В последний вагон. Завтра стартуем!!!! | 113 |
| 5 |  Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
И ЭТО ЗДОРОВО!
У нас тут каждый вечер концерты под окнами, и поют мои любимые песни.
Но, не очевидный факт обо мне: я вообще не тусовщица! Ночью люблю спать🥱
Мама 2 недели уговаривала меня выйти, послушать этих ребят вживую😄 сегодня мы наконец-то дошли! И, конечно, не пожалели.
Вот такие моменты хочется сохранить в сердце и вплести в узелки своего Солнца, к которому можно прикоснуться среди грязи и слякоти и отогреться.
А у вас уже есть такие моменты этого лета, которые надо обязательно сохранить?
Делитесь! | 135 |
| 6 | Офигеваю!!!!
От того насколько крутой будет практикум!
Искренне в кружочке делюсь тем, как меня штырят медитации, которые я буду вам давать.
Те, кто уже практикует йогу ➡️ велком! Вам это нужно, потому что сделает вашу практику более интересной и разнообразной! А возможно и перевернет представление о йоге. 👀
Тем, кто не любит рукоделие ➡️ вам к нам, потому что с Настей вы точно справитесь! И у вас будет свой собственный талисман, который будет заряжен на ваш вкус. И огромное чувство гордости, что вы это сделали!!!
Тем, кто считает, что у него и так полно сил ➡️ вам к нам, потому что всё в жизни циклично, и осенью-зимой обязательно будет спад энергии, в котором вас поддержат практики и личное солнце, которое вернёт вас в эту точку пика энергии!☀
Тем, у кого нет ни сил, ни времени ➡️ вам к нам, потому что все практики будут в записи и вы сможете их делать в любое удобное время. И они точно придадут вам сил, так как именно на это и нацелены. И они работают, я это знаю 100%, потому что практикую их уже более 6 лет.
💛Обняла!
Узнали себя в одном из пунктов, пишите СОЛНЦЕ в комментариях!
Если у вас «другое» тоже пишите, обсудим! | 156 |
| 7 |  پیام ویدیو | 128 |
| 8 |  ДЕЛАЙ, ЧТО ДОЛЖЕН, И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ! – я часто себе это повторяю.
Вчера делала специальную практику для интеграции энергии солнца в жизнь. Она помогает также: удерживать фокус на нескольких делах одновременно и быть эффективным. Кундалини йога так работает ➡️настраивает нас на достижение конкретных задач.
Ещё пару дней мы ощущаем силу этого пикового момента, и наверное, до конца августа будем находиться в летней эйфории, хотя дни и начинают убывать уже сегодня.
а потом... вспоминаем о фразе из заголовка и не откладываем жизнь. Солнце есть сейчас и брать эту силу надо сейчас. Идеально – зарядить себя и создать себе амулет, что и станет нашей «батарейкой» на темную половину года.
Не абстрактная визуализация, а физический якорь, который вы держите в руках, и медитации, которые держат вас в нужном состоянии.
Создадим свой персональный источник света на практикуме «Сила Солнца». Доступен здесь:
https://t.me/yoga_vse/4462
Пишите «СОЛНЦЕ» в комментариях, если чувствуете — пора действовать! | 165 |
| 9 |  делать дыхательную практику под КИШа и Арию – это, конечно, интересный опыт... Но он очень соответствует времени солнцестояния, когда энергия из ушей прёт.
Главный вопрос: как использовать эту силу? Если просто растратить её в суете и эмоциях — останется только пшик. Чтобы увидеть результат в жизни, эту энергию нужно заземлить и превратить в инструмент для создания желаемого.
Именно поэтому мы запускаем практикум «Сила Солнца».
Что мы будем делать?
🕸 Макраме-Солнце.
Вы сплетёте физический якорь для своей энергии, а не просто декор. Каждый узел работает как фиксатор намерения. Этот талисман вберёт пиковую силу Лета и будет поддерживать вас, когда в периоды спада, а они точно будут, это я как нумеролог вам говорю.
💙 Медитации из этого практикума — это не про «расслабление и белый свет». Это точные, глубокие настройки вашей психики и тонкого тела.
Мы будем учиться управлять этой самой дикой энергией внутри себя, направляя её на манифестацию конкретного желаемого состояния. Вы не просто визуализируете, вы вплетаете желание в свою реальность.
Не дайте энергии «сгореть». Направьте её на себя.
🌞 Практикум «Сила Солнца» стартует 1 июля!
Места уже занимают
Пишите «СОЛНЦЕ» в комментариях, чтобы получить подробную программу и начать творить свою реальность! 👇 | 139 |
| 10 | Люблю, когда творчество соединяется со смыслом - не просто «сделай красиво», а вплети в узелки что-то важное для себя. Это ж получается не просто мандала, а якорь. | 132 |
| 11 |  Пока я тут впитываю самые тёплые моменты Лета, родился новый проект🙂
⬇️⬇️⬇️
Сплети свое Солнце☀️
7-дневный практикум
Приглашаю вас создать своё собственное солнце. Настоящее. Сплетённое вашими руками.
За 7 дней мы вместе создадим мандалу-солнце в технике макраме и вплетём в неё ваше намерение, желание или состояние, которое хочется сохранить и приумножить в своей жизни.
Этот практикум позволит вам переключиться с бесконечных дел на себя, почувствовать удовольствие от творчества и наполниться ресурсом.
В программе практикума:
☀30 минутный урок по созданию мандалы-солнца от Анастасии Яковлевой
☀практика по работе с намерением
☀3 медитации
☀чек-лист по материалам
☀чат поддержки на протяжении всего практикума
☀телеграмм-канал
В результате вы:
✔️создадите красивую мандалу-солнце своими руками
✔️проведёте время для себя
✔️почувствуете лёгкость и вдохновение
✔️наполните своё изделие личным смыслом и намерением
✔️познакомитесь с единомышленниками
И самое главное — у вас останется мандала-солнце как якорь состояния.
Старт: 1 июля
Стоимость участия: 1990 рублей
🙂Бонус для тех, кто присоединится в первые 72 часа - запись звучания бубна для погружения в транс «Сердце Лета»
Напиши мне и я расскажу, как всё будет проходить💬
Узнать подробности | 148 |
| 12 |  НЕ ЧЕЛЛЕНДЖ
Это я такая довольная, поплавала с дельфинами и вышла из пены морской и поймала инсайт⬇️
Всё-таки насколько отличается жизнь в Подмосковном климате от приморского, южного, теплого... Так же и мы все отличаемся. С рождения. И по уровню энергии, и по задачам, которые нужно выполнить за жизнь.
И как бессмысленно требовать от себя легкости в ноябре в нашем климате, так же и бесполезно от меня требовать управлять людьми. А вот по работе с телом я могу многому научить. У меня и в числе Пути, и в числе Души это заложено.
Поэтому я за ненасилие, а за чувствование себя, и очень нежный подход.
Июнь для меня про заботу о теле, поэтому неделю решила каждый день делать действие для 💙. В сторис @mary_num буду показывать.
🔔Присоединяйтесь! И если хотите узнать, какое для вас будет самое важное действие в этом месяце, пишите в комментариях ИЮНЬ и посчитаю ваш цикл и дам рекомендации 💙 | 162 |
| 13 |  🥶 Мы разучились дышать! Как холодная вода вскрыла главную ошибку, которая разрушает жизнь
Пыталась плавать сегодня в море, но в этой воде +20° не очень-то получается, потому что надо сначала научиться просто дышать в холодной воде. От холода тело включает режим замри и не хочет делать вдохи. Пришлось лежать звездочкой и просто заставлять себя: вдох-выдох, через внимание и расслабление.
Пока у меня была процедура "флоатинга", я поняла, что то же самое происходит в жизни⬇️
📌От перманентного стресса, многозадачности, мы забываем дышать. Да-да на классах йоги я часто замечаю, что люди просто разучились дышать🙈 Хоть мы и привыкли жить с этим стрессом, тело зажато.
Так вот, чтобы начать жить в состоянии, когда ты чувствуешь себя, мир, и знаешь, когда пахать, когда расслабляться, надо сначала просто осмотреться и понаблюдать ➡️ почувствовать, увидеть импульсы, желания, зажимы. И потом уже можно вернуть контакт с собой и новое ви́дение жизни, где ты не гонишься за иллюзиями, а эффективно двигаешься к цели, без надрыва.
И сегодня получила ещё один отзыв:
Размышляю и работаю над собой ежедневно. Благодарю тебя за наш совместный тандем❤️
Кому-то достаточно, направления и быть рядом. Кого-то нужно провести за руку к цели. У меня есть разные форматы, но одно точно, после работы со мной, меняешься ты сам, окружение и жизнь.
А вы любите водичку потеплее или прохладную? 😜 | 159 |
| 14 |  +1Июнь проходит под девизом двигайся, радуйся, но не забывай про цель.
И тёплые отзывы, которые я недавно получила, подтверждают мою основную идею: когда ты сонастраиваешься со своим личным циклом – жизнь перестает быть гонкой на выживание.
Становится ЛЕГКО:
✓ ты знаешь, чего ожидать в определенный период
✓ понимаешь, когда поднажать, а когда законно отдохнуть
✓ уходит вечная женская головная боль: время уходит, а я не успеваю
Ты просто знаешь, у тебя будет время для мощной работы, и время для любви и восстановления. Всё будет!❤️
Мои клиенты уже живут в этой гармонии. И их #отзывы говорят сами за себя.
💛Хотите так же? Пишите РИТМ и я пришлю вам гайд из всего трёх шагов, чтобы приблизиться к своему ритму | 188 |
| 15 |  +1– сегодня хорошо, тепло. Можно представить, что мы в бане.
– зачем представлять баню, если ты на море?
– потому что море я не люблю, а баню люблю.
Это наш с мужем реальный диалог сегодня на пляже.
Мы в Анапе и тут, правда, тепло +30. Ощущается как наши +23. Но мозг всё равно уходит в режим отпуска и не хочет работать.
Зато 30 минут йоги и медитация полностью наводят порядок в голове. Сразу вспомнила, что надо было заказать на ВБ, написала пост и составила список покупок на завтра. Ну, а тело вообще в восторге. Потому что даже три дня перерыва в практике сильно сказываются на гибкости.
✅Отдыхайте так, чтобы потом было, что вспомнить. Но берите с собой кроссовки для бега или коврик для йоги, чтобы не выпадать из ритма. | 216 |
| 16 |  Начнём понедельник с приятного? 😉
И не говорите мне, что заниматься телом - это сложно и лень.
Это очень кайфово 💯
👍 | 170 |
| 17 | پیام صوتی | 198 |
| 18 |  Как числа помогают сонастраиваться с сигналами тела?
Да, никак!
Почему же я говорю об этом в своих продуктах?
Слушайте в подкасте! ⬇️ | 200 |
| 19 |  Этим летом я завариваю для вас особенное пространство — нумерологические прогнозы, которые станут вашей личной картой лёгкости и замедляющим зельем.
В моих руках числа – это мягкие ключи, которые помогут вам открыть:
✨ Здоровье и глубокий контакт с телом — чтобы научиться слышать его сигналы и давать ему именно ту поддержку, в которой оно нуждается прямо сейчас.
✨ Радость и легкость жизни — чтобы найти те самые «ваши» действия и состояния, которые приносят энергию, а не забирают её.
✨ Ясность в пути — чтобы понять, куда действительно стоит направить свои силы в эти месяцы, а где можно просто выдохнуть, довериться потоку и позволить жизни нести вас.
А для тех, кто чувствует силы менять свою жизнь или уже не может по-старому – снова открываю Экспресс карту жизни: инструкцию к себе.
Цены тут | 165 |
| 20 |  ...уже несколько дней я просыпаюсь от свежести, трелей птиц, карканья вороны и кряхтенья петуха, в 4 часа утра.
Не потому что меня будят. Потому что я наполнена. Силой. Потому что лето не бесконечно.
Хочется всё успевать. Быть просто женщиной: пироги, прогулки, платья. Женой и мамой: дела, магазины, красота, еда для семьи.
Немного ведьмой: сейчас самое сильное время в году. Само солнце и земля нас питают, одаривают плодами, теплом, силами. Но можно и проскочить, не замечая.
В этом состоянии так ясно чувствуется: лето — это не просто сезон в календаре. Это время перезагрузки, когда можно наконец-то услышать свое тело, замедлиться и выбрать свой ритм, а не тот, что навязан извне.
А как вы проживаете это время начала Лета? Успеваете наполняться энергией или бежите на опережение, боясь что-то упустить и ничего не успевая? | 162 |
