Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Сейчас мы с вами очень быстро пройдём все стадии человека, который думает о менторинге: 🔸 Мне это не нужно, я и сама справлюсь - отрицание. Ты убеждаешь себя, что всё под контролем, хотя внутри чувствуешь, что застряла. 🔸 Ну и что этот менторинг мне даст? Всё это просто слова! - гнев. Ты злишься, потому что не хочешь признать, что тебе нужна помощь. 🔸 А если я просто почитаю книги или посмотрю бесплатные вебинары? Может, этого хватит? - торг. Ты ищешь обходные пути, чтобы не сделать реальный шаг к изменениям. 🔸 Зачем всё это? Всё равно ничего не изменится. Лучше оставить всё, как есть - депрессия. Ты сдаёшься, потому что не веришь, что выход есть. 🔸 Я готова. Я хочу изменений. Что нужно сделать, чтобы начать? - принятие. Ты понимаешь, что менторинг - это не про магию, а про реальную помощь и поддержку. Причин, по которым ты можешь застрять на любой из этих стадий, множество. Но все они приводят к тому, что ты упускаешь время и возможность изменить свою жизнь. ❗️ Завтра в 20:00 по МСК проведу эфир. Приходи. Мы обсудим: - Почему ты застреваешь на пути к изменениям. - Как менторинг помогает выйти из замкнутого круга. - И разберём самые частые вопросы о менторинге. Всем, кто завтра подключится к эфиру, я помогу разобраться в жизненной ситуации, расскажу, насколько менторинг подходит, и дам информацию по программе и условиям. 💛 📩 @zabavinahelp

⬆️ Так чувствуют себя мои клиенты, кто успел занять место на менторинг. ✨ Они перестали бороться с собой. Теперь они слышат свой ритм, а не гонятся за чужими ожиданиями. ✨ Они нашли внутреннюю опору. Больше нет страха упасть - есть уверенность, что всё получится. ✨ Они начали двигаться вперёд. Без суеты, без давления, но с уважением к себе и своему пути. А ты готова к переменам? 📩 Напиши мне в ЛС слово "ХОЧУ", чтобы узнать больше о менторинге и занять своё место. 💛 Не откладывай. Всё начинается с первого шага. #менторинг #трансформация #ресурсыэнергия

Менторинг - это про поддержку, про шаги к себе, про то, чтобы не сдаваться, когда кажется, что всё сложно. А как ты думаешь, что для тебя сейчас самое важное в работе с ментором? Я подготовила небольшой опрос, чтобы понять, что важно именно тебе.

Вся жизнь - практика. Практики должны войти в жизнь, как дыхание- привычное и простое. Ты это делаешь ежедневно и всю жизнь.

Например, просыпаясь, потянуться на носочках, поднять руки в сторону солнца/неба и сказать: - "Здравствуй, самый лучший день!"

Не в святых местах сил набираешься один раз в полгода, не в позе лотоса сидишь, а каждый день дышишь, думаешь, чувствуешь особым образом. Мысль первична. Чистое намерение - меняет многое. Плюс 10-20 минут упражнений, медитация или осознанная ходьба. С утра или вечером расписанный твой личный час. И ты в форме, ты наполнен/а энергией и несёшь хорошее настроение, а не кислую тухляшку. Делитесь, вы светлячки или тухлячки? Кто, что с утра уже сделал? 💛

Короткое Окно входа в Менторинг будет 26-28 июля. Ставим напоминание🤝 💛

Короткое Окно входа в Менторинг будет 26-28 июля. Ставим напоминание🤝

💔Выходные. Хочется запланировать что-то позитивное и полезное к просмотру. Пока в планах пересмотреть фантастическую комедию «Призрак» (2015). В ней Сергей Бурунов — исполнил роль психолога. Он ооооч харизматичный актёр. Ну,и вдруг вы не знали, Бурунов - официальный голос Лео Ди Каприо в России.

Поделитесь, кто и что тоже планирует смотреть?

🍿

Знаешь, мозгу нужно всего 72 часа, чтобы сдаться. Сначала появляется идея, искра, ты уже видишь, как всё может получиться... А потом — день, второй, третий — и всё. Сомнения, откладывание, «да ну, не сейчас». И ты уже не веришь в то, что ещё вчера горело. А работает всегда одно: взяла и пошла. Сразу. Не ждёшь. Не выдумываешь. Не собираешься с духом по полгода. Я приглашаю в менторинг. Если ты стоишь на пороге изменений. Если внутри уже есть идея, но не хочется снова забить. Если хочется идти не одной, а с тем, кто умеет слышать, направить и держать твой вектор, даже когда внутри метание. У меня нет жёстких рамок, но есть точное понимание и чувствование. Я не буду рассказывать, как правильно — я помогу тебе опереться на своё и вырасти из него. По-настоящему. Без суеты. Без давления. Зато с уважением к тебе и к твоему масштабу. 📩 Напиши мне просто. «Хочу в менторинг». Приглашу пообщаться и там разберёмся. Главное — не дать себе снова перегореть. 💛  #менторинг #трансформация #ресурсыэнергия

Твоё пробуждение так же свято, как чужой сон. Возникает вопрос, почему пробужденные не пробуждают других от сна заблуждений? Ответ таков, что малых детей, все счастье которых состоит в крепком сне, не рекомендуется будить. Дети растут во сне. Если они не будут ложиться вовремя спать, они могут заболеть и тогда, позже, когда встанут взрослыми, не смогут вполне соответствовать своему назначению в жизни. Детство нуждается в большом количестве сна, и дети должны спать. Такова же природа незрелых душ. Это дети, какими бы старыми ни казались их тела. Их причуды, их радости, их восторг направлены на вещи незначительные в жизни, как и жизнь детей сосредоточена на сластях и игрушках. Вот почему пробужденные идут медленно и тихо, чтобы звук шагов не помешал глубокому сну спящих. По пути они пробуждают только тех, кто беспокойно ворочается в своих кроватках. Тем они, эти Путники на духовной тропе, тихо дают руку. По этой причине духовный путь называется еще мистическим путем. И нет ничего плохого в том, чтобы разбудить лишь немногих, оставив многих спать, но, с другой стороны, какая великая доброта заключается в том, чтобы дать выспаться тем, кто нуждается в сне. ХазратИнаятХан «Путь Озарения» #цитатананочь

Выбор моего менторинга - это не просто шаг к внешним результатам. Это путь к себе. К внутренним изменениям, которые кардинально изменят твою жизнь. Почему это работает?  Потому что я знаю, что настоящая трансформация начинается не с поверхностных советов, а с глубины.  Мой подход - это не про шаблоны. Это про тебя.  Я работаю в рамках эмоционально-образной терапии, терапии принятия и ответственности. Потому что важно работать с тем, что скрыто в глубине, а не только с видимой частью.  Вот почему тебе стоит выбрать именно мой менторинг:  1️⃣ Работа с корнями твоих блоков.  Мы не просто говорим о проблемах. Мы идём вглубь:  - К эмоциональной памяти.  - К травмам и переживаниям, которые мешают тебе двигаться вперёд.  Я использую гештальт-техники, чтобы вернуть тебе цельность, и EMDR для работы с травмами и эмоциональным стрессом. Мы не игнорируем твою боль. Мы учим освобождать её, чтобы она больше не стояла на пути.  2️⃣ Безопасное пространство для изменений.  Процесс изменений требует безопасности.  Я создаю пространство, где ты можешь быть собой:  - Без страха осуждения.  - Без давления.  Каждая твоя боль и переживание становятся шагом к восстановлению.  С помощью подхода к ПТСР мы будем работать над тем, чтобы ты мог заново научиться доверять себе и окружающему миру.  3️⃣ Освобождение от повторяющихся сценариев.  Ты больше не будешь застревать в петле одних и тех же ошибок, страхов или неудач.  Моя задача - помочь тебе выйти из этих циклов и начать жить осознанно, в своём ритме.  4️⃣ Индивидуальный подход.  Каждый шаг, каждая техника - это про тебя.  Ты не будешь "одним из многих".  Ты получишь помощь, которая ориентирована на твой уникальный путь.  5️⃣ Рост с честностью.  Моя цель - помочь тебе расти честно, с уважением к себе и своим ценностям.  Мы будем работать над тем, чтобы твоя сила исходила из внутренней правды и гармонии.  Ты станешь лидером в своём мире, потому что научишься вести себя искренне.  В итоге:  Если ты хочешь не просто внешнего успеха, но и глубокой внутренней свободы...  Если ты готова работать с тем, что скрыто внутри...  Если ты готова перестать быть пленником старых травм и блоков...  То мой менторинг - это путь, который ведёт к честным и глубоким изменениям.  Ты не будешь просто достигать целей.  Ты будешь трансформироваться, становясь лучшей версией себя.  📩 Напиши мне в @zabavinahelp, если готова начать.  Твоя внутренняя свобода - это неотъемлемая часть успеха.  #менторинг #трансформация #ресурсыэнергия

«Сегодня» вновь уходит во «вчера», Ещё на сутки стала жизнь короче; Казалось, только кофе пил с утра, Оглянешься, а дело ближе к ночи... 😇Ангелов всем на сон грядущий

«Сегодня» вновь уходит во «вчера», Ещё на сутки стала жизнь короче; Казалось, только кофе пил с утра, Оглянешься, а дело ближе к ночи... 😇Ангелов всем на сон грядущий

Очень важно на своём пути встретить человека, который скажет: С тобой всё окей. И будет ещё лучше. И мне захотелось стать именно таким человеком.  Почему это важно?  Потому что иногда мы застреваем в мыслях, что с нами что-то не так.  Мы начинаем сомневаться в себе, бояться, что не справимся, что уже поздно что-то менять.  Но знаешь что?  С тобой всё в порядке.  И я здесь, чтобы напомнить тебе об этом.  Что я делаю?  Я создаю пространство, где ты можешь быть собой.  Где ты перестаёшь бороться с собой, с другими, с жизнью.  Где ты начинаешь слышать свой голос, свои желания, свои истинные потребности.  Моя работа - это не про шаблоны и общие советы.  Это про тебя. Про твою силу, твою энергию, твою жизнь.  Ты получаешь: - Уверенность в себе.  - Чувство внутреннего покоя.  - Осознание, что ты можешь больше, чем думаешь.  - Инструменты, которые помогут тебе двигаться вперёд.  Это не магия. Это работа. Но работа, которая меняет всё.  Почему я это делаю?  Потому что я знаю, как важно, чтобы рядом был человек, который верит в тебя.  Который скажет:  "Ты справишься. Ты сильнее, чем думаешь. И всё будет лучше, чем ты можешь представить."  Если ты чувствуешь, что готова к переменам 📩 напиши мне в ЛС: @zabavinahelp И давай начнём твой путь к себе.  💛  #психология #ресурсыэнергия #менторинг