Ирина Забавина | Психолог-детектив

Всех православных с праздником! Вербное воскресенье в православии - символ возрождения и торжества жизни✨ На Руси за неделю до Пасхи зацветает верба, поэтому и вербное. Первое упоминание о празднике было ещё в 1073 году. Желаю провести день в хорошем настроении, в красоте и добрых делах. И пусть наши сердца ещё больше наполнятся светом, теплом и любовью♥️ ________________ Мальчики да девочки Свечечки да вербочки Понесли домой. Огонёчки теплятся, Прохожие крестятся, И пахнет весной. Ветерок удаленький, Дождик, дождик маленький, Не задуй огня! В Воскресенье Вербное Завтра встану первая Для святого дня. Александр Блок

Мира, добра и благословения вам и вашим близким

🤩

Ты не там ищешь причину Много людей, много диалогов, разные ниши, разный опыт…но в разговорах снова и снова звучит одно и то же: - Я делаю всё правильно. Я учусь, действую, стараюсь, веду соцсети… но почему доход не растёт так, как я чувствую внутри? Накатывает страх, тревога, даже бессилие. 🤩 Я не могу взять всех в индивидуальную работу и разобрать причины и следствие, но я могу дать инструмент трансформации вашего финансового кода на уровне подсознания. 🤩И сделать это в ГРУППОВОМ формате. Это не курс, где нужно сидеть часами, разбираться, учиться снова и снова. Вы надеваете наушники и слушаете практики, записанные моим гипнотическим голосом.

Интенсив "Денежные сценарии. Перепрошивка". 5 дней ➡️ 5 психо-гипнотических практик и групповая встреча (онлайн)

И здесь есть только одно условие:

ничего не нужно делать правильно. Можно просто слушать и представлять, а можно засыпать и это тоже нормально. Ваше подсознание в любом случае свою работу сделает.

И сразу скажу, что не всем прямо сейчас обязательно идти и увеличивать свой доход. Только по отклику пишите в комментариях или в личные сообщения слово "ДЕНЬГИ" 🤩и узнавайте подробности Мастер-группы, которую запускаю в дни "денежной девятки", соединяя логическое и магическое. И если вы получите приглашение в эту группу, знайте, что вы - везунчик и фортунчик! 🤩написать в личку

Известный психиатр в Израиле лечит тревожных пациентов одной фразой «Тревожные люди — это те, кто назначил себя главными. За годы практики я заметил: тревога живет там, где есть привычка тащить на себе все. Семью, работу и даже мнение соседей». Тревожность — это не страх. Мы привыкли оправдывать свое состояние опасностью мира. Израильский психиатр говорит жестче: «Это скрытая гордыня». Твой мозг пытается играть в бога. Наука подтверждает: при тревоге активна зона контроля, а не страха. Префронтальная кора работает на износ, пытаясь предугадать хаос. Ты боишься не опасности. Ты боишься, что без твоего надзора все разваливается. Это святая вера в то, что только твое внимание удерживает мир от краха. Вопрос, который обрывает поток мыслей Врач спрашивал пациентов: «Если ты так важен, как мир умудрялся существовать до тебя?» Гордыня велит нам отвечать за все будущее сразу. 90% твоих сценариев никогда не случатся. Мы годами репетируем катастрофы, которых нет и не будет. Тратим здоровье на подготовку к войне, которая не начнется. Бесполезность идеального страха Мир не станет безопаснее, даже если ты будешь бояться идеально. Контроль — это иллюзия, которая пожирает твои ресурсы. Сними корону директора Вселенной. Ты не настолько велик, чтобы управлять завтрашним днем. Признать это — не слабость. Это первый свободный вдох. Свобода начинается там, где кончается контроль. Хватит держать мир мертвой хваткой. Источник: buildwithai.now_

ТЕСТ Ответы на тест: картинка 1, 2, 3 Ответы на тест: картинка 4, 5, 6 _____________________ Сейчас просто посмотри на свой выбор и честно ответь себе: ты узнала себя… или удивилась, насколько точно это попало? Если поделишься в комментариях я буду этому рада, и приму как взаимный энергообмен. Я думаю, что каждый, кто читает понимает, что создать полезный контент это не 5 мин времени... А теперь вернусь к тесту. Тревога не проблема, как она может показаться, это же вход -проход на глубину, в правду и в себя настоящую. И если ты чувствуешь, что готова не просто прочитать очередной тест и забыть про него, отмахнуться, как от мухи, а разобраться и реально изменить это состояние (а паровозиком и качество сна), то я буду рядом. 👉👉👉 А ещё скоро начинается новый поток интенсива "Денежные сценарии. Перепрошивка". Не намекаю, информирую с любовью и заботой.

Картинка 4

Здесь тревога про взгляд со стороны, про "а что подумают", "а как я выгляжу", "а можно ли мне так". И постепенно ты начинаешь уменьшать себя, не проявляться, не говорить то, что думаешь, не выступать, не получать то, что тебе полагается. Но это не про тебя настоящую, это про накопленные чужие смыслы внутри, чужие ограничения значимых взрослых... Боязнь осуждения и оценки приводит к тому, что внутри накапливается достаточно много негатива, который начинает превращаться в упадок сил, в апатию, и даже в болезнь. Что делать? Действовать наперекор, уничтожая чужие взгляды, которые на самом деле никак тебя не касаются. Поднимать свою самооценку, заявлять о себе, находить в чём талантлив (а). Осознать, что чужое мнение - это просто чужое мнение. Страх оценки, осуждения - это один из частых запросов, с которым ко мне приходят и мы его вместе трансформируем.

Картина 5

Твоя тревога из надо и должна. Скорее всего ты привыкла быть удобной, правильной, хорошей, "отличницей". Стараешься угодить, сделать как лучше, и переживаешь, если не получается, или кто-то остается недовольным. Но где в этом ты? Что ты на самом деле чувствуешь? Это напряжение копится внутри, даже если внешне всё нормально.Ты живёшь в системе "должна", где для тебя самой почти не осталось места. И тревога здесь как сигнал: ты слишком долго игнорировала себя. Выход - в возвращении контакта с собой, со своим телом, своими чувствами, своими желаниями. И это не про эгоизм отдохнуть днём или выспаться в выходной, пойти на йогу, купить новый костюм, побаловать себя. Очень наглядно можно увидеть - где за себя, а где против себя, отмечая в дневнике, блокноте, где себя, в течение дня/недели, не выбрала, обесценила свои желания и т.д. Отрезвляет.

Картинка 6

Здесь про деньги, но не только про них. Про ощущение: не хватает… нестабильно… небезопасно… даже если внешне всё нормально. Деньги приходят и уходят и внутри нет ощущения опоры. И если прислушаться глубже, там часто звучит что-то очень старое: мне сложно удержать, я не достойна большего или хочу больше денег, но капец, как страшно проявляться по-другому... Основная причина в детской установке: - ты недостойна. Таня/Ваня/Оля/Катя - лучше... Важно разобраться со своим отношением к деньгам, со скрытыми сценариями. Перепрошить страхи и убеждения. Опереться на работы с мышлением, на курсы по финансовой грамотности. И конечно, ещё раз посмотреть в сторону своих талантов. Тем ли сейчас занимаетесь? Может что-то изменить, добавить? Вдохнуть искры новизны в то дело, на котором сейчас базируется доход.

ОТВЕТ НА ТЕСТ

Картинка 1

Ты из тех, кто старается предусмотреть всё, продумать, просчитать, подстелить "соломку". И внешне это выглядит как сила, состояние "я справлюсь". Но внутри есть тихое напряжение: а вдруг я что-то не учла/не учёл… и именно это не даёт расслабиться, даже когда всё вроде бы спокойно. Ты не живёшь в моменте, ты всё время на полшага впереди… в будущем, которое пытаешься удержать под контролем, но правда в том, что контроль это иллюзия. И чем сильнее ты за него держишься, тем больше тревоги он создаёт. Выход начинается там, где ты позволяешь себе не знать и опираешься не на предусмотреть, а на себя, на свою интуицию, на своё тело, в котором много ресурса и ответов. Стоит сфокусироваться на мелких деталях, на моменте здесь и сейчас, на красоте природы вокруг, на своём теле. Это поможет расслабиться и перестать думать о том, где бы и как бы всё предусмотреть.

Картинка 2

Ты чувствуешь больше, чем можешь объяснить и тревога у тебя часто без логики. Ты непонятно почему и зачем боишься где-то что-то сказать, поделиться своей точкой зрения, высказать свою гипотезу на ситуацию, тревожишься как тебя воспримут и что о тебе подумают. Отказываешься от проектов, предложений из-за страха не оправдать чужих ожиданий. А ещё к твоим видам страха могут относиться и фобии и боязни неизвестного. Например, неопознанных объектов, воды, закрытого пространства или же предметов: зеркал, больших окон, балконов на высоких этажах и т.д. Сюда же относятся страх воды и страх высоты (полеты на самолете) и т.д. Важно не убегать от этого, а мягко разворачивать себя к своему страху, не подавлять, а проживать. С этим можно работать бережно, без ломки себя. Я даю такие состояния в сопровождении и на интенсиве (в 5 день), там участники учатся не бояться себя, своих способностей и тех "даров", которые получили от предков.

Картинка 3

У тебя есть внутренняя гонка, может даже и незаметная для других, но очень ощутимая для тебя: это важно/надо успеть, сейчас не время расслабляться, ещё чуть-чуть и тогда можно выдохнуть. И ты делаешь больше, стараешься лучше, хорошая для многих, а внутри всё равно ощущение: недостаточно. И даже отдых превращается в задачу, которую нужно правильно выполнить, оправдать ожидания мужа, детей. И это не про время, а про внутреннюю планку, которую когда-то поставили и ты продолжаешь её держать, пока не останавливаешься и не задаёшь себе вопрос: а я вообще живу… или только успеваю? И тогда появляется шанс всё поменять самой или с профессиональной помощью. Ещё можно в помощники взять тайм-менеджмент, научиться расставлять приоритеты, сортировать дела на "важное, не важное, подождет". Но всегда помнить, что в глобальном списке дел на первом месте - это ты и только ты, на втором семья, на третьем - работа.

Тест: где именно живёт наша тревога Сегодня хочу начать не с лёгкости. Хотя день 🗓 располагает к шуткам и улыбкам. За последние недели я провела несколько сессий, и всё чаще слышала одно и то же: - тело устало… ложусь спать… а голова продолжает жить своей жизнью, что-то прокручивать, догонять диалогами в разговорах, которых были в течении дня, и что-то додумывать. Липкие тягучие сны. Не отпускает всё это в сон. И за этим у многих стоит - тревога. Разная по форме, тихая или фоновая, но очень похожая по ощущению внутри.

Я подготовила для вас небольшой тест: Причины тревожности и как с ней справиться

Посмотрите на картинки. Пож-та, не анализируйте и не выбирайте правильную логикой, а просто отметьте ту, на которую тело откликается. Где будет ощущение: что-то здесь про меня. 👇 Напишите в комментариях номер картинки, которую выбрали. А чуть позже я распишу, что за этим стоит и как с этим можно работать. ⏺Разберётесь с этим и далее выдохнете и улыбнётесь.

Метод советских сомнологов: как засыпали за 2 минуты в любых условиях Советские военные сомнологи разработали технику для летчиков и подводников: заснуть за 2 минуты в любых условиях. Шум, свет, стресс - не важно. Техника работала у 96 процентов солдат после двух недель тренировки. Секрет: последовательное расслабление мышц + визуализация + блокировка мыслей. Не медитация. Не дыхание. Физическое отключение тела по команде. Инструкция простая: ложишься. Расслабляешь лицо - челюсть, язык, глаза, лоб. Простыми словами: все лицо становится тряпкой. Потом плечи - опускаешь их максимально вниз. Руки - расслабляешь от плеча до кончиков пальцев. Ноги - от бедер до стоп. Все тело висит как мертвое. Дыхание само выравнивается. Это занимает 90 секунд. Следующие 30 секунд - визуализация. Три варианта, выбираешь один: лежишь в лодке на спокойном озере, смотришь в голубое небо. Лежишь в темном бархатном гамаке в полной темноте. Или повторяешь про себя: «Не думай, не думай, не думай», - 10 секунд подряд. Это блокирует вербальное мышление. Мозг отключается от мыслительного потока. Сон приходит. Советские летчики засыпали в кабине самолета на земле между вылетами. Подводники — в отсеке с работающими механизмами. Техника работала, потому что она физиологическая, не психологическая. Ты не пытаешься успокоить ум. Ты отключаешь тело, и ум отключается следом. Мышечное напряжение держит мозг в бодрствовании. Убери напряжение - мозг проваливается в сон. Попробуй сегодня ночью. Лежишь в кровати. 90 секунд на расслабление тела: лицо, плечи, руки, грудь, живот, ноги. Каждую часть расслабляешь осознанно. Потом 30 секунд визуализации: озеро, гамак или «не думай». Не пытайся уснуть. Просто делай технику. Сон придет сам. Если не сработает с первого раза - тренируйся две недели. Советские солдаты засыпали за 2 минуты в окопах под обстрелом. Ты можешь заснуть в своей кровати. Просто нужна техника, а не надежда. Источник: О. Колеватова

Если вдруг то, что размещу ниже, не сработает, то не спеши думать, что с тобой что-то не так. Скорее всего, это значит, что дело не в теле. Помню, работая в западной компании, со 100+ сообщениями в день и все с пометкой "срочно", с многозадачностью проектов - моё тело уже готово было спать… а голова продолжала держать напряжение, контроль, незавершённые процессы, прокручивала не отвеченные письма и презентации (ещё и на английском🤦🏻‍♀️). И сон не приходил не потому, что я не умела расслабляться, а потому что внутри было то, что не давало отпустить напряжение дня и главное, я не знала КАК? Попробуй метод советских сомнологов: как засыпали за 2 минуты в любых условиях, ниже. А если не поможет, значит, пришло время идти глубже и разбираться с причинами: ✔️ почему долго не можешь заснуть, ✔️почему твоё тело спит… а сознание продолжает работать, ✔️почему спишь, а просыпаешься в таком виде, как-будто "побили" и вытрясли всю энергию и желание куда-либо идти. ➖➖➖➖ В работе с такими запросами я соединяю: психологию, психосоматику, гипноз (работа с подсознанием), нутрициологию (мягко подсказываю, как поддержать тело через витамины и минералы). При этом не отрицаю медицину, и всё, что назначено врачами, остаётся. ⏺Потому что моя задача - не успокоить на время, а восстановить вас изнутри, тех, кому нарушение сна уже рушит здоровье, бизнес, семью... 4 места 9400 → 5400 рублей / 60 минут 1 место 9400 → 5400 рублей / 60 минут 📩 Пишите в личные сообщения: @zabavinahelp

Ты ложишься спать… а внутри не выключается. Вчера записался новый клиент в работу. Спрашиваю - какой у вас запрос, что хотите решить, изменить? Слышу ответ: нет энергии, хочу просто выспаться. Мой партнёр был у вас и сказал мне, что найдёте причину. Ложусь в постель, тело устало. Глаза закрываются, а голова - нет. В марте я чётко увидела одну вещь: почти все запросы клиентов про две темы:

деньги и здоровье.

И очень часто они сходятся в одной точке:

в нарушенном сне.

Когда: тревожность не отпускает, тело напряжено (болит спина, ноги), сон поверхностный или прерывистый, просыпаешься и уже не можешь уснуть, внутри постоянный фоновый стресс. Вы же взрослые, понимаете, что это не просто " у меня плохой сон", а более серьёзные сигналы. И здесь не работает что-то одно, важен комплексный подход. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ В работе с такими запросами я соединяю: психологию, психосоматику, гипноз (работа с подсознанием), нутрициологию (мягко подсказываю, как поддержать тело через витамины и минералы). При этом мы не отрицаем медицину, всё, что назначено врачами, остаётся. ⏺Потому что моя задача - не успокоить на время, а восстановить вас изнутри, тех, кому нарушение сна уже рушит здоровье, бизнес, семью... 4 места 9400 → 5400 рублей / 60 минут 📩 Пиши в личные сообщения: @zabavinahelp ✔️На онлайн-сессии (60 минут) мы вместе найдём истинную причину текущего состояния и запустим процесс восстановления. ✔️После встречи я запишу индивидуальный аудио сеанс, который будет работать с подсознанием и помогать легко засыпать, спать глубоко 7–8 часов и просыпаться с ощущением: Пора-пора-порадуемся на своем веку. Красавице и кубку, счастливому клинку. Пока-пока-покачивая перьями на шляпах, Судьбе не раз шепнем: мерси боку. Сон это не роскошь, а ваша база, на которой держится всё. Отзывы Сайт

Почему дети начинают внезапно болеть? Психосоматика и секреты внутренней гармонии Вы замечали, что ребенок иногда заболевает из ниоткуда? Что это не просто вирус, а сигнал его внутреннего мира? В этом видео я рассказываю, как даже маленький конфликт в школе может выбить почву из-под ног и почему важно видеть, что стоит за поведением ребенка. За 4 минуты вы узнаете: ⏺ Почему стресс влияет на иммунитет ребенка ⏺ Как понять скрытые причины болезни ⏺ Как научить ребенка видеть хорошее даже в сложных людях ⏺ Как родительская уверенность помогает восстановлению Я наблюдала, как маленькие ситуации - недовольство учителя, резкость слов, даже обычная оценка - могут стать точкой, где ребенок теряет уверенность. И это отражается на его здоровье. В видео я делюсь конкретным примером и показываю, как мягко помочь ребенку восстановить баланс. Вы узнаете, как даже сложный учитель становится источником роста, как находить положительное черты в любых людях и почему математика, казалось бы сухая наука, учит нас видеть закономерности жизни. 💡 Перейдите на Дзeн, чтобы посмотреть полное видео и открыть для себя, как помочь ребенку не только физически, но и эмоционально укрепиться.

Группа на интенсив "ДЕНЕЖНЫЕ СЦЕНАРИИ. ПЕРЕПРОШИВКА" - набрана👍 И знаете, что особенно ценно для меня? Мне даже не понадобилось подробно расписывать, что будет внутри каждого дня. Вы почувствовали и откликнулись. Благодарю каждого, кто вошёл в интенсив оплатой🤩 Завтра, в сильный финансовый день - 27 марта, я добавлю всех участников в закрытую группу в Telegram. Если вдруг случится форс-мажор - мы спокойно перейдём в закрытое сообщество в ВКонтакте. Завтра у нас не будет "нагрузки". Будет настройка + погружение +вход в пространство интенсива. 🤩Я дам вам материал для размышления, который уже начнёт перестраивать ваше восприятие. Ещё раз напомню концепцию: это не курс по финансовой грамотности, хотя моё второе высшее образование экономическое и с цифрами я сильно дружу. Будет психо-гипнотическая трансформация глубинных сценариев через образы, метафоры, бессознательные программы. Я много лет помогаю людям "просыпаться" по-настоящему и слышать свой внутренний голос. И в этом интенсиве мы пойдём туда же. 🤩И отдельно хочу сказать: я искренне благодарна тем, кто доверяет мне - как востребованному психологу-детективу, эксперту по самосовершенствованию и работе с мышлением, которое создаёт личный и профессиональный успех. написать в личку отзывы

Ты не там ищешь причину В марте я посетила несколько мероприятий. Сегодня была на одном из них. Много людей, много диалогов, разные ниши, разный опыт…но в разговорах снова и снова звучало одно и то же: - Я делаю всё правильно. Я учусь, действую, стараюсь, веду соцсети… но почему доход не растёт так, как я чувствую внутри? 🤩 Я не могу взять всех в индивидуальную работу и разобрать причины и следствие, но я могу дать инструмент трансформации вашего финансового кода на уровне подсознания. 🤩И сделать это в ГРУППОВОМ формате. Это не курс, где нужно сидеть часами, разбираться, учиться снова и снова. Вы просто надеваете наушники и слушаете практику, записанную моим гипнотическим голосом. И здесь есть только одно условие:

ничего не нужно делать правильно. Можно просто слушать и представлять, а можно засыпать и это тоже нормально. Ваше подсознание в любом случае свою работу сделает.

И сразу скажу, что не всем прямо сейчас обязательно идти и увеличивать свой доход. Только по отклику пишите в комментариях или в личные сообщения слово "ДЕНЬГИ" 🤩и узнавайте подробности Мастер-группы. И если вы получите приглашение в эту группу, знайте, что вы - везунчик и фортунчик! 🤩написать в личку

На нетворкинге у Лены Гитт

Ирина, хочу поблагодарить Вас за курс Перезагрузка. Вы так удивительно мягко и нежно провели меня туда, куда я сама боялась заглянуть и признаться в первую очередь себе. Вы, как будто, воскресили меня из пепла, вселив уверенность в себя, свои силы, в свои возможности. И всё это с такой заботой, что чувствую себя( как в словах из практики) на облачке. Пришло много инсайтов за время курса, некоторые ещё догоняют. Перечитываю записи, которые делала во время встреч, пересматриваю по новой ваши ответы, прослушиваю голосовые и приходят новые мысли, новые решения. А какой божественный у вас голос! Слушая практики вслушиваюсь не только в то, что Вы сказали, но и как! Потрясающе! Писала уже Вам, что уснула, слушая Вас. Вчера и сегодня клиенты обратились ко мне по моей работе. Жизнь меняется, удивительные вещи происходят благодаря Вам. Отдельная благодарность за помощь по вопросам здоровья. Узнав диагноз, у меня подкашивались коленки, выходя из кабинета врача. А сейчас я уверена, что всё пройдёт, моё внутреннее отношение изменилось к болезни. Она меня не пугает. И вчера, придя в офис, коллеги были удивлены моим состоянием. Но оно не было бы таким без Вашей помощи! ❤ Спасибо за знакомство с качественными БАДами, за знакомство с Маргаритой, которая открыла глаза на современную фармацевтику, показала куда смотреть и заставила задуматься над некоторыми моментами. Благодарю Вас от всей души за работу, помощь и то, что Вы так мягко меня " Привели" на курс. Обнимаю! ❤❤❤ P.s. тем, кто не был на курсе рекомендую на миллион! Не пожалеете однозначно, будет только польза. И чем раньше начнёте, тем лучше! Не сомневайтесь! Пробуйте! Прежними не останетесь точно!

Интересно… ты узнаешь себя через год? 😉 🤩Представь: март 2027-го. Ты просыпаешься и внутри не гонка, а тишина. Без этого фонового "я не успеваю", "со мной что-то не так", "надо срочно что-то менять". И ты смотришь на себя и тебе нравится эта женщина. 🤩 В её глазах нет страха, конкуренции, обесценивания. Зато есть право выбирать, хотеть и говорить "нет" без вины. У неё есть деньги, связи, окружение - свой круг, "своя стая", где можно быть настоящей, а не сильной.

Как она туда пришла?

Она перестала справляться в одиночку. И в марте 2026-го зашла в "Перезагрузку". Я создала её не чтобы учить тебя жить, а чтобы ты увидела: что в тебе на самом деле управляет жизнью и изменила это. На "Перезагрузке" я работаю как психолог-детектив: 🤩 разбираю твои жизненные и финансовые сценарии 🤩 показываю, какие роли ты играешь 🤩 где включаются страхи 🤩 какие убеждения управляют твоими решениями 🤩 и почему деньги не держатся Ты начинаешь видеть причинно-следственные связи и в этот момент появляется выбор: жить по-старому или по-своему. Ты получаешь 5 дней персональной работы со мной: 🤩 1 день: глубокую диагностику твоего запроса (стратегическая сессия) 🤩 3 дня: сопровождение с глубоким разбором саморефлексии и с чёткими ответами на все твои вопросы 🤩 персональную маршрутную карту на этот и следующие месяцы 🤩 5й день: присвоение изменений и результатов 🤩 и финальную нейронастройку (после обратной связи), которая закрепляет новый сценарий, увеличивает уровень энергии и доход. И самое главное - ты начинаешь понимать себя, свои таланты, свой путь. Без оглядки на других. Первая точка НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ здесь 👇🏻 через твоё решение "Перезагрузка" (жду на сайте/в комментах/или в л/с) https://zabavinahelp.ru/mini __________________