Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Всё вокруг нас - нас слышит😉 У меня есть крутая привычка. Развиваю её с 5 лет. Эгегей... Привычка - Ч И Т А Т Ь и лучше бумажные книги. В выходные перечитывала рандомные главы, страницы - "БондиАнны". И начала читать новую книгу коллеги по "перемещениям в пространстве" - "Нити Арахниса. Иллюзия свободы". А сегодня утром на маркетплейсе увидела просто кружку-шедевр. А-а-аа-а-аааа-аааа-а Хочу. Пишу в свой New Year wish-list👍 и отправляю на исполнение в небесную канцелярию. Дед Мороз ждёт и здесь ещё 20 дней. 🎄🎅🏼🎁

⚠️⚠️⚠️⚠️ постов с 17 ноября по 07 декабря Если пропустили что-то важное - вот подсказка, с чего начать. Выбирайте пост, который откликается прямо сейчас, и идите по ссылке 💛 18 ноября. 🎭 Метафорическая практика "Архетипическое зеркало" Эта практика работает, как хорошая детективная ниточка: один маленький ответ клиента помогает мне раскрыть целую внутреннюю систему. 23 ноября. Если вы читаете это - у вас тоже получится Я беру в индивидуальную работу только тех, кого могу качественно провести к результату. 24 ноября. Кейc Ольги: программа менторинга и чёткие результаты Моя работа - собирать человека в систему, где каждая часть начинает работать на него, а не против. 25 ноября. #Тест Продолжаем онлайн диагностику себя и своих интуитивных способностей😉 28 ноября. ЧТО ПРОИСХОДИТ, когда человек попадает в моё поле Когда человек заходит в моё поле, он обычно думает, что знает, зачем пришёл. 29 ноября. Менторинг "Другое Я" Глубокая программа трансформации для тех, кто готов выходить на новый уровень себя. 01 декабря. Что такое ПЕРЕЗАГРУЗКА Перестаньте заниматься хернёй. Выберите изменения. Правда в том, что большинству не нужен новый понедельник. Им нужна новая энергия. 02 декабря. ЭТО ВАЖНО ПРОЧИТАТЬ Запросы с которыми работаю на мини-курсе "Перезагрузка". 03 декабря. Когда женщина перестаёт жить на черновике История ещё одной ПЕРЕЗАГРУЗКИ. 04 декабря. ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 1. Пост, который нужно прочитать каждому человеку, который устал "начинать с понедельника". ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 2. Главное: с какими запросами я работаю, а с какими - нет. ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 3. Как проходит Перезагрузка. 05 декабря.🎅✨ Сегодня день когда начинаем писать письма Деду Морозу! ✨🎅

Напишите, о чём вы мечтаете, и я, с Дедом Морозом и всей Небесной канцелярией, будем читать ваши желания и отправлять на реализацию!

5 лет назад у меня сбылось заветное желание с Ириной🧚‍♀

Я вообще стараюсь за всё себя хвалить. Разобрала половину сушилки — молодец. Отутюжила рубашку для работы — молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла что не нравится и отложила — молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров — молодец. Слушала музыку — молодец. Послушала лекцию про Вагнера — умница. Накрасила губы — еще и красавица. Я выросла в мире, где людей было принято ругать. Не разобрала сушилку целиком? Плохая девочка. Отутюжила одну свою рубашку? А остальное кто будет утюжить? Пушкин? Прочитала всего шесть страниц и бросила? Нужно все доводить до конца. Дочитывать неинтересное, доедать невкусное. Гуляла целый час? На цветочки любовалась? От тебя никакой пользы, занялась бы чем-то нужным. Разобрала бы сушилку и потужила белье. Слушала музыку, смотрела что-то ненужное, но интересное и зачем-то красила губы. Дел что-ли нет? Но однажды я поняла, что эта жизнь для меня. Не я для удобства, образцово-показательного порядка — а уют и комфорт для меня, и я поддерживаю его настолько, насколько у меня есть силы и время. Книга для меня. А не я для книги. Если не нравится мне что-то модное, что все читают, а нравится Гоголь, я буду читать Гоголя и плевать мне, что это немодное. Для музыки и помады всегда есть время. И да можно было не слушать лекцию про Вагнера, а послушать по нейролингвистике, но как говорит Татьяна Владимировна Черниговская: "музыка это код Вселенной". Хвалите себя за то, что смотрели на красивые цветы и не ругайте себя за немытые полы. Как говорила моя прабабушка: "Были бы все здоровы, а полы помоются"!

Елена Пастернак 📚

Приятного чтения, я думаю у нас будет что обсудить

📚 Книга, которой делюсь Анна Чапман - "БондиАнна. В Россию с любовью" Прочитала книгу Анны Чапман - женщины, которую многие знают совершенно по-разному. Кто-то - как разоблачённого агента. Кто-то - как телеведущую мистических программ. Кто-то - как яркую личность, многогранную. Но в книге открывается совсем другая Анна. Гораздо глубже. И честнее. И ближе к человеку, чем к образу с экрана. Анна сама в канале пишет о книге так: Если вы хотите узнать меня лучше - начните с книги. Возможно, где-то между строк вы найдёте и себя. И это правда. Первые главы давались мне нелегко: сюжет тянет вглубь, поднимая тяжёлые, забытые, липкие чувства. И всё же именно эта честность захватывает. Книга не гладит по голове с первой страницы. Она смотрит прямо в глаза. Но если пройти через эту плотность, то раскрывается удивительный и очень живой путь. Про любовь. Про силу. Про выбор. Про умение подниматься и идти дальше, даже когда казалось, что уже невозможно. Мне, как психологу, особенно откликнулась та внутренняя работа, которую чувствуется за текстом. Не просто события, а взгляд человека, который прошёл через многочасовую терапию, пересборку, переосмысление. Поэтому история звучит не только внешними событиями, но и внутренним опытом. В книге нашлось место и боли, и свету, и нежности, и сексу, и честной взрослости. Где-то я ловила себя на злости. Где-то - на узнаваемости. Где-то - на желании обнять героиню. А в какой-то момент - на упрямом нежелании расставаться с героями, особенно с рыжей Анджикой, о чём прямо Анне и написала - "хочу продолжение!" Книга не развлекает. Она трансформирует. И да, я действительно нашла между строк кое-что о себе и о своих отношениях с мужчиной-призраком. Буду ли я рекомендовать её? Да. Тем, кто готов к честным историям. Тем, кто любит эмоциональные путешествия. Тем, кто ищет книги, которые не проходят бесследно. "БондиАнна" - не для фона. Не "почитать перед сном". Это книга, которую стоит прожить. Если вдруг уже читали, то расскажите, как вам? Если только собираетесь - ставьте рыженький огонёк🔥 #забавина_читает

Одри Хепберн напоминает, что чтение — это секси 🖤 ТГ ПОНАРОШКУ

🜁 Интуитивный #СоветДня - по-Забавински Если вы долго чего-то не получаете или долго не можете решить какую-то проблему, значит, подсознательно вас всё чем-то устраивает. Совет: с причинами, выгодами и с реальными решениями знакомьтесь в Перезагрузке

Перезагрузка для вас, если это про вас: Провела анализ запросов за последние недели и картина удивительно цельная. У большинства одна и та же история, просто в разной упаковке:

- кризис или его преддверие, - ощущение, что энергии нет, - "болото", из которого никак не выбраться, - страх перемен, даже когда внутри давно всё кричит хочу иначе, - невозможность позволить себе больше: денег, времени, отдыха, удовольствия, - трудность заявить о себе как об эксперте и назвать свою настоящую цену, - страх расти, выходить на новый уровень, менять жизнь, когда "старое" уже не выдерживается.

Но есть и другие, не менее важные запросы, которые сейчас звучат особенно громко: ● ощущение, что вы делаете много, а результат слабый или нестабильный; ● внутренний раздрай: один день огонь, другой - полная пустота (один день в карете, один - пешком); ● размазывание по мелочам, невозможность сфокусироваться; ● пробуксовка в деньгах: вроде всё знаете, но доход стоит; ● потеря вкуса к работе, желание что-то другое, но непонимание что именно; ● перегруз у экспертов: клиенты есть, но нет сил; ● чувство, что пора обновить свою энергию, мышление, систему, но нет проводника. Если вы узнали хотя бы одну формулировку, значит, ваше поле давно просит о внутренней Перезагрузке. И вот что важно: В конце года люди всегда хотят начать с понедельника, с первого числа, с января. Но этот год показал: ждать больше нечего. Те, кто идёт в изменения сейчас, в январе уже будут жить в другом состоянии, с другой ясностью, с другой энергией и результатами. Перезагрузка это не спасательный круг. Это ускоритель, который позволяет войти в новый год не на остатках сил, а на обновлённом внутреннем топливе. Не потому что надо успеть. А потому что вы, возможно, впервые позволяете себе выбрать лучшее. Решение — за вами. ✨ Подробнее про программу "Перезагрузка" часть1 часть2 часть3

🎅✨ Сегодня день когда мы пишем письма Деду Морозу! ✨🎅 А давайте вместе создадим немного волшебства? 🎄

Напишите, о чём вы мечтаете, и мы с Дед Морозом и всей Небесной канцелярией будем читать ваши желания и отправлять на реализацию!

Что это может быть? ⏺ Может, вы давно хотите освоить новую профессию? ⏺ Или мечтаете о чём-то, что кажется недостижимым? ⏺ А может, просто хотите немного чудес в повседневной жизни? Почему это важно? Ваши желания - это не просто мечты. Это подсказки и для меня тоже, чтобы понять, что вас волнует, какие боли и цели у вас есть. А ещё - это шанс сделать что-то особенное для вас! 🎁 Сюрприз: Я выберу самые трогательные или необычные желания и исполню их! Это может быть полезный подарок, бесплатное участие в марафоне или что-то, что сделает ваш день чуточку ярче. Как участвовать? ⏺ Напишите своё желание в комментариях под этим постом или отправьте его мне в директ @zabavinahelp. ⏺ Не стесняйтесь мечтать! Чем искреннее и интереснее ваше письмо, тем выше шанс, что оно станет реальностью. Давайте вместе наполним этот декабрь магией и вдохновением! ✨ Мы с ДЕДОМ МОРОЗОМ ждём ваши письма! 📩 P.S. Верьте и всё обязательно сбудется! 😉

Ангелов всем на сон грядущий и много света в душу💛 Пусть ваши " светильники " будут наполнены любовью.

Перезагрузка - не просто слово. Это древний код, который считывали сильнейшие умы мира. Вчера я рассказывала о Ньютоне и его идее "перезагрузки Вселенной". О том, что для него это был не конец света, а переходный цикл - смена эпох, обновление, новое отражение порядка. Но Ньютон был не единственным. Философы, учёные, мистики, мыслители - каждый по-своему подходил к Перезагрузке, рассматривая её как глубинное очищение, перестройку, возвращение к сути. Вот что вкладывали в это слово разные великие фигуры: 1. Карл Юнг - Перезагрузка как возвращение к себе настоящему Для Юнга обновление начиналось с честной встречи со своей Тенью. Он видел Перезагрузку как процесс интеграции, когда человек перестаёт убегать от своих глубин и становится целостным. 2. Никола Тесла - Перезагрузка как смена частоты Тесла воспринимал мир как поле вибраций. Для него обновление было буквально переключением энергии: сменил частоту - изменил реальность. Новый уровень жизни - через новое состояние. 3. Лао-цзы - Перезагрузка как возвращение на путь Дао У Лао-цзы обновление шло через мягкость, естественность и отказ от сопротивления. Не "ломай себя", а "найди свой поток, и жизнь перестанет быть борьбой". 4. Фридрих Ницше - Перезагрузка как восхождение над старой версией себя Ницше видел обновление как разрушение ограничений. "Стань тем, кто ты есть" - не лозунг, а этап взросления. Чтобы подняться выше, важно выйти за пределы своей прежней версии. 5. Мари Кюри - Перезагрузка как дисциплинированная эволюция Для Кюри обновление - это точность, ясность, знания, устойчивость. Не хаос, не эмоции, а осознанное повышение качества: в мышлении, работе, здоровье, выборе. 6. Руми - Перезагрузка как пробуждение сердца У Руми любое обновление начинается внутри. Это переход от боли к свету, от закрытости к Любви, от контроля к доверию. Новая жизнь через новую глубину Души. Вы уже выбрали свою фигуру. Это архетип и подсознательная тяга к тому типу Перезагрузки, который вам действительно важен. Все подробности по каждому выбору - в карточках к посту.

Ирина, доброе утро , Лёгкого и наполненного божественным светом дня тебе🌟🌟🌟и отличной защиты диплома наилучшим образом 💫 💫💫

💛 ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 3 📌 Начало: Часть 1 Часть 2 Переходим к самой важной части - как проходит Перезагрузка. Чтобы не было тумана, расписываю простую структуру из 5 дней. 1️⃣ День 1. Диагностика энергии. 90 минут глубокой работы в Zoom. Я считываю: ⏺утечки энергии; ⏺скрытые блоки; ⏺внутренние искажения. На основе твоего запроса создаю маршрутную карту - твой оптимальный путь к результату. 2️⃣ Дни 2-3-4. Работа в чате. ⏺Я даю видео, аудио и текстовые практики. ⏺Проводим авторскую практику Архетипическое зеркало. ⏺Распаковываем архетипы и соединяем их с твоим запросом. ⏺Разбираем колесо жизненного баланса (не рисуем, а считываем). Каждый день ты присылаешь мне свои наблюдения, саморефлексию, ощущения. Я анализирую и корректирую твои шаги. 3️⃣ День 5. Присвоение результатов. ⏺ Ты фиксируешь свои осознания и пишешь отзыв. ⏺ Я создаю для тебя индивидуальную аффирмацию и медитативно-трансовый инструмент. Этот инструмент помогает закрепить изменения и дать импульс на продолжение. Это не просто порадовался и забыл, а мощная практика, которая работает с подсознанием, укрепляя новые нейронные связи.

Что ты получишь

- Ясность и стратегию. - Внутренний ресурс и энергию. - Уверенность в себе и своих силах. - Чёткое понимание, как двигаться дальше. 💛 Если ты чувствуешь, что это про тебя, напиши слово Перезагрузка в @zabavinahelp. Это не про чудеса. Это про честную диагностику и глубокую работу, которая меняет жизнь. Твой путь начинается здесь. 🚀

💛 ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 2 📌Начало поста смотри здесь Продолжаем разговор о Перезагрузке. В первой части я объяснила, зачем вообще нужен этот процесс и почему даты не запускают перемены. Сегодня - главное: с какими запросами я работаю, а с какими - нет. ▶️ Деньги - Хочу зарабатывать больше. - Хочу свои личные деньги, а не зависеть от других. - Пробить финансовый потолок, который держит годами. - Закрыть долги и кредиты. - Зарабатывать на любимом деле, а не работать за бесплатно или за донаты. ▶️ Самореализация - Не знаю, чем хочу заниматься. - 100 обучений за плечами, но не понимаю, как применить их в жизни. - Уйти ли из найма? Открыть ли свой бизнес? - Выгорел на текущей работе, но боюсь перемен. ▶️ Тело и энергия - Уровень энергии на нуле. - Утром просыпаюсь уже уставшим. - Обострились заболевания, депрессия, апатия. - Игнорирую базовые дела: не хочется убираться, готовить, одеваться, выходить из дома. ▶️ Самооценка - Обесценивание себя. - Не верю в свои силы и таланты. - Боюсь проявляться, страх ошибок, перфекционизм, синдром отличницы.

С чем я не работаю:

❌ Отношения (с мужем, детьми, начальником). ❌ Разводы, ревность, абьюз. ❌ Детско-родительские конфликты. Эти темы требуют длительной терапии, а не формата мини-курса. 💛 Если ты видишь здесь свой запрос, напиши слово Перезагрузка в @zabavinahelp, и я помогу тебе начать. Продолжение следует...

💛 ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 1. пост, который нужно прочитать каждому человеку, который устал "начинать с понедельника" Каждый раз, когда наступает новый месяц, мы надеемся, что теперь всё изменится. Новый лист, новая дата, новый понедельник и будто бы это должно включать энергию, ясность и способность держать себя в форме. Но даты, как мы знаем, сами по себе ничего не делают. Они не приводят в порядок внутреннее состояние, не закрывают утечки энергии, не объясняют причин тревоги, и точно не возвращают способность опираться на себя. Я давно поняла, что ждать идеального момента - это ловушка. Настоящие изменения начинаются не с понедельника и не с первого числа. Они начинаются с честного взгляда на себя и своё состояние. Именно поэтому я создала Перезагрузку - программу, которая помогает вернуть ясность, внутреннюю опору и энергию для движения вперёд. Если говорить простым языком, это индивидуальная работа, где я глубоко погружаюсь в запрос человека, анализирую его энергетику, психоэмоциональную динамику, привычные сценарии, архетипическую структуру и способ мышления. Это точечная и стратегическая работа, где каждый шаг выстроен так, чтобы привести к реальным изменениям. Моя задача - не просто вдохновить, а помочь человеку увидеть причины его состояния, устранить внутренние блоки и дать чёткую стратегию, как двигаться дальше. Это работа на глубоком уровне, которая позволяет за короткий срок вернуть себе ясность, уверенность и способность принимать решения. В следующем посте я расскажу, с какими запросами я работаю, и кому мини-курс Перезагрузка подходит лучше всего. 💛 Если ты чувствуешь, что это про тебя, напиши слово Перезагрузка в @zabavinahelp, и мы начнём.

А пока ставь 🔥 и включи уведомления 🔔 канала, чтобы не пропустить продолжения...