Renacer del Abuso al Amor Consciente 🖤 ❤️ (Antiguo 'Amor_Zero...').

¡Te recomiendo que escuches este audio de iVoox! Las personas sufridoras en las relaciones tóxicas https://go.ivoox.com/rf/103255687​                                           🎙️ Recomendación especial: "El laberinto de las relaciones humanas" ​¡Hola, familia de Renacer del abuso! Hoy quiero compartir con vosotros un recurso que me han recomendado y que creo que os puede aportar muchísimo valor en vuestro proceso y comprensión de los vínculos. ​Se trata del podcast "El laberinto de las relaciones humanas", un espacio impulsado por la Escuela de Vínculos (EDEV) y centrado en la psicología relacional y el crecimiento personal. ​¿Qué vais a encontrar en este podcast? ​Análisis profundo de los vínculos: Episodios dedicados a comprender cómo nos relacionamos, los patrones de apego y las dinámicas afectivas. ​Herramientas contra la toxicidad: Abordan temas tan necesarios como la identificación de relaciones dañinas, el manejo del sufrimiento emocional y las secuelas del dolor en pareja. ​Rigurosidad psicológica: Toda la información se enfoca desde una perspectiva estrictamente profesional, clínica y basada en la salud mental.

🌿 Mujeres que se atreven Este es el primer vídeo que me ha llevado a pensar en compartir una pequeña serie de vídeos de mujeres que se han atrevido a hacer cosas diferentes con sus vidas. En este caso os presento a Mónica, que decidió alquilar su piso en España y marcharse a viajar y vivir por el sureste asiático, pasando por distintos lugares y teniendo Vietnam como uno de sus destinos favoritos. No os cuento mucho más porque creo que merece la pena escucharla a ella y conocer cómo tomó sus decisiones y cómo ha ido construyendo esta experiencia. No se trata de que nos vayamos mañana a Vietnam. 😂 Se trata de mirar. De ver que hay mujeres que se atreven a salir de los caminos que parecían marcados para ellas y que encuentran otras maneras de vivir, de viajar, de trabajar o simplemente de experimentar la vida. Y quizá nosotras no queramos hacer nada parecido. Pero puede que, al ver a otra mujer atreverse con algo que para nosotras sería impensable, descubramos que hay alguna pequeña cosa que sí queremos hacer y que llevamos demasiado tiempo dejando para después. Por eso quiero compartir estos vídeos. No como modelos que tengamos que imitar, sino como inspiración. Para mirar a otras mujeres y preguntarnos qué nos despierta a nosotras la vida que estamos viendo. Y, sobre todo, para alegrarnos de que haya mujeres que se atreven a vivir de maneras diferentes, aunque no sean las que elegiríamos para nosotras. Os invito también a leer los comentarios del vídeo. Muchas veces ahí aparecen otras experiencias, otras circunstancias y otras maneras de mirar lo que estamos viendo. Y quizá entre todo ello encontremos también alguna pequeña pista para nuestro propio camino. ❤️ 🎥 Ver el vídeo: «Alquilé https://youtu.be/tv2MAriBdVg?is=ltOB9t2eOKzRUkMk

Y eso también puede abrirnos una puerta a las demás. Quizá ella se vaya a Vietnam y yo no. Quizá otra se arregle una casa en medio del campo y yo tampoco quiera vivir así. Pero puedo mirar cómo lo está haciendo y pensar: «Qué bonito que haya encontrado algo que la hace feliz». Y quizá, mientras la miro, descubra algo sobre mí. No para copiar su camino. Para encontrar el mío. Y también para recordar algo que a veces olvidamos: nuestras decisiones no tienen por qué convertirse en dogmas. Podemos decidir algo hoy y cambiar de opinión mañana. Podemos dedicar un tiempo de nuestra vida a algo y después descubrir que ya no queremos seguir por ahí. Podemos incluso romper con aquello a lo que un día nos habíamos consagrado. Porque no hay nada que tenga que encadenarnos para siempre a una decisión que un día tomamos. También podemos ser libres de cambiar de camino. Y quizá ahí haya otra forma de responsabilidad: no quedarnos eternamente atrapadas en lo que nos ocurrió, sino empezar a preguntarnos qué podemos hacer con nuestra vida a partir de ahora. Lo que pasó, pasó. No podemos cambiarlo. Pero sí podemos empezar a mirar hacia delante y tomar pequeñas decisiones desde el lugar en el que estamos. No todas tenemos las mismas redes de apoyo. No todas hemos partido de las mismas circunstancias. Y precisamente por eso no se trata de lanzarnos al vacío porque otra persona haya podido hacerlo. Se trata de descubrir qué redes podemos construir, qué apoyos podemos buscar y qué pequeños pasos están realmente a nuestro alcance. Porque quizá el verdadero cambio no sea hacer algo extraordinario. Quizá sea empezar a disfrutar del proceso de abrirnos camino hacia aquello que queremos. No se trata de escapar de una vida para correr hacia otra. Se trata de ir tomando decisiones y poder decir: «Esto lo hago así porque quiero». «Esto lo pruebo porque me apetece». «Esto ya no lo quiero». «Ahora necesito otra cosa». Y disfrutar también de esa libertad. Así que iré compartiendo mujeres que se han atrevido a hacer cosas diferentes. No para convertirlas en modelos que tengamos que seguir, sino para mirar qué posibilidades aparecen cuando una persona deja de vivir únicamente dentro de lo que se supone que debería hacer. Y os invito también a leer los comentarios de los vídeos. Porque ahí suele aparecer otra parte de la historia: personas con circunstancias muy diferentes, opiniones distintas, experiencias parecidas o completamente opuestas. Y todo eso también nos puede servir para mirarnos. No para compararnos. No para decir «ellas pueden y yo no». Sino para preguntarnos: ¿Qué puedo hacer yo, desde donde estoy, para acercarme un poquito más a la vida que quiero vivir? A veces el camino no empieza con una gran decisión. A veces empieza simplemente por permitirnos mirar hacia otro lado y descubrir que hay más caminos de los que nos habían contado.

Voy a empezar a compartir una serie de vídeos de mujeres que, por unas circunstancias u otras, se han atrevido a salirse del camino que parecía marcado para ellas. Y no los comparto para decirnos: «Mira lo que ha hecho ella, tú también tienes que hacerlo». No. No se trata de irnos mañana a Vietnam, ni de vivir solas en el campo, ni de dejarlo todo y empezar una vida completamente distinta. Se trata de mirar. De mirar qué han hecho estas mujeres, cómo lo han hecho, qué circunstancias tenían, qué apoyos encontraron y, sobre todo, qué fue lo que las llevó a decidir que querían hacer algo diferente con sus vidas. Porque tampoco todas partimos del mismo sitio. Hay personas que han tenido una familia que las ha apoyado, una red de amigos, recursos económicos, unas circunstancias determinadas o simplemente una personalidad que les ha permitido dar pasos que a otras nos pueden parecer enormes. Y eso también hay que tenerlo en cuenta. Pero precisamente por eso me interesa compartir estos vídeos. Porque quizá yo no pueda hacer lo que hace esta mujer. Quizá tú tampoco. Y quizá tampoco queramos hacerlo. Y no pasa nada. Mi intención es ir compartiendo mujeres que me parecen admirables por lo extraordinario de algunas de sus decisiones. Mujeres que se han atrevido a hacer cosas diferentes y que, precisamente por salirse de los patrones habituales, a veces pueden ser consideradas locas, irresponsables o incluso juzgadas por abandonar aquello que se suponía que tenían que hacer. Y quizá conocerlas nos ayude también a mirar de otra manera a algunas personas que tenemos cerca. A comprender que detrás de una decisión que desde fuera no entendemos puede haber una historia, un deseo, una necesidad o simplemente una forma diferente de entender la propia vida. Y a respetar que cada persona pueda tomar sus propias decisiones, aunque nosotros no las tomaríamos. Porque muchas veces, cuando lo hace un hombre, determinadas decisiones nos parecen normales. Cuando lo hace una mujer, todavía podemos llegar a considerarlo extraordinario. Y creo que merece la pena preguntarnos por qué. Pero estos vídeos tampoco pretenden enseñarnos a vivir de una determinada manera. Se trata de mirar y preguntarnos: ¿Y yo qué quiero hacer? ¿Hay algo que llevo tiempo dejando aparcado? ¿Hay algo que me llama por dentro y que siempre he pensado que no era para mí? ¿Hay algún pequeño paso que sí puedo dar desde las circunstancias en las que estoy ahora? Porque muchas veces venimos de relaciones, de familias o de formas de vida en las que nos hemos ido acostumbrando a mirar primero lo que necesitan los demás y después, si queda espacio, lo que necesitamos nosotras. Y sin darnos cuenta podemos acabar bastante lejos de nuestra propia vida. Estos vídeos no pretenden enseñarnos a huir. Pretenden, quizá, ayudarnos a encontrarnos. A descubrir qué cosas nos gustan, qué nos mueven, qué nos despiertan curiosidad, qué nos gustaría probar o recuperar. Y tampoco hace falta tener un gran sueño. A veces abrirnos camino consiste simplemente en empezar a hacer algo de otra manera. En tomar una pequeña decisión. En recuperar una afición. En aprender algo. En conocer gente nueva. En hacer algo que llevábamos años pensando que no podíamos hacer. En permitirnos imaginar. Porque también creo que hay algo muy bonito en ver a otra mujer conseguir algo que nosotras no estamos haciendo. No porque queramos su vida. Al contrario. Podemos alegrarnos de que ella haya encontrado algo que le hace feliz aunque no sea en absoluto lo que nosotras querríamos para nuestra propia vida. A mí, por ejemplo, me puede encantar ver que una mujer se va a vivir a Vietnam sin que eso signifique que yo tenga que hacer lo mismo. Lo bonito es comprobar que existe. Que alguien ha podido hacerlo. Que una mujer ha tenido el valor, la determinación o las circunstancias necesarias para ir detrás de algo que quería.

Durante un tiempo indefinido, este canal funcionará con menos publicaciones de lo habitual. Iré compartiendo cuando pueda y cuando tenga algo que realmente quiera compartir, sin seguir un ritmo determinado. Gracias por seguir ahí 🩵

📗 Esclavas del poder En este segundo libro, Cacho amplía considerablemente el campo de investigación. La autora recorre diferentes países siguiendo las redes de trata sexual y combina testimonios de víctimas con la investigación de las organizaciones, intermediarios y estructuras económicas relacionadas con la explotación. Aquí la pregunta deja de ser únicamente «¿qué le ocurrió a esta víctima?» y pasa también a ser: ¿Quién la captó? ¿Quién obtuvo beneficios? ¿Quién la trasladó? ¿Quién la explotó? ¿Quién permitió que continuara? La víctima deja así de aparecer como un caso aislado y podemos empezar a observar la estructura que existe alrededor de ella. 🔎 ¿Por qué los recomendamos juntos? Porque permiten pasar del caso concreto a la estructura. Dos investigaciones periodísticas duras, incómodas y documentadas que no buscan el morbo, sino acercarnos a una realidad que suele permanecer oculta. No son libros de autoayuda. No pretenden decirnos cómo superar una experiencia personal. Su aportación es otra: conocer, documentar y comprender. Y quizá esa sea precisamente la razón por la que tienen cabida en Renacer del Abuso: porque comprender cómo funcionan determinadas formas de explotación también forma parte de comprender el abuso. ⚠️ Ambos libros abordan contenidos muy duros relacionados con abuso sexual infantil, explotación sexual, trata y violencia.

¡Te recomiendo que escuches este audio de iVoox! Cómo recuperar una relación que está rota | Ep. 266 https://go.ivoox.com/rf/181241887

¿Quieres aprender a dominar las conversaciones difíciles y nunca más quedarte sin palabras ante comentarios tóxicos? En este video te traemos tips súper prácticos para defenderte con seguridad, poner límites y comunicar tu poder como nunca. Dale play, suscríbete y cuéntanos en los comentarios qué frase o consejo te gustó más. ¡Aquí crecemos juntas! #comunicación​ #autoestima​ #relaciones​ #empoderamiento​ #tips​ https://youtu.be/2HpX7NghSzY?is=GCaTrmMeVxkxNDlH