Мостинец. PRO Жизнь.
رفتن به کانال در Telegram
Авторский канал Марии Мостинец про этичную культуру жизни Вк: https://vk.com/mmostinets Inst: https://www.instagram.com/mari_amosti
نمایش بیشتر1 283
مشترکین
+124 ساعت
-47 روز
-2030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 1 کانالها
ژوئن '26
+7
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+6
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+6
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+11
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+18
در 8 کانالها
Get PRO
مه '25
+23
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+19
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+16
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+23
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+17
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+23
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 33 کانالها
Get PRO
مه '24
+48
در 28 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+97
در 25 کانالها
Get PRO
مارس '24
+81
در 35 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+112
در 54 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+120
در 25 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+114
در 37 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+153
در 40 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+241
در 17 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+61
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+157
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+128
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+837
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+85
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+100
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+99
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+212
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+489
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+98
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+176
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+251
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+338
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+2
Меня до сих пор вдохновляет пример моего дедушки Серёжи. Он в своё время и привел меня в спорт.
Живой пример целеустремленности и системности.
Родился и вырос в многодетной семье, где кроме него было ещё 9 братьев и сестер. Пережил войну, получил высшее образование, стал инженером - испытателем и работал в нашем институте технической физики.
Был на Новой Земле, в Норильске, Байкале. Испытывал боеголовки в Тихом океане. Ходил на корабле измерительного комплекса и на атомных подводных лодках.
Любил спорт, и использовал любую возможность, чтобы даже в командировках держать себя в форме. Позже основал в нашем городе секцию тяжёлой атлетики и занимался физическим и нравственным воспитанием молодёжи и был во всём для них примером. Был отцом 5 детей.
Очень любил жизнь, природу и детей. А ещё книги. Особенно, научные и исторические.
Конспектировал прочитанное, тренировал память. Это и помогло в глубокой старости остаться в здравом уме и крепком теле.
В 52 года толкал штангу в 130 кг с груди и ежегодно окунался в прорубь.
20 марта 2022 года дедушки не стало. Ему было 88 лет. И даже в этом возрасте он ни от кого не зависел, не был прикован к кровати и каждый раз, когда мы с ним разговаривали по телефону, на вопрос "как дела?", он отвечал, посмеиваясь: "ещё живой, Машенька!".
Капец, пишу и плачу...
Безмерно им горжусь, помню и передаю память о нём своим детям!
Я рада, что им есть на кого равняться!
| 2 | Ну то есть, ты реально чувствуешь себя лучше, улучшается настроение, самочувствие, выносливость, быт перестаёт быть в тягость, появляются силы.
Это офигенная инвестиция в будущее. Не перестану это повторять.
Самая крутая инвестиция в свою активность, мобильность и независимость в старости. | 25 |
| 3 | Да, формируется привычка) и такие привычки очень сильно обогащают жизнь! | 26 |
| 4 | Так бег и тренировки это как зависимость)
Я вот когда после смены не обольюсь холодной водой, прям всё не нравится мне) прям не хватает | 25 |
| 5 | А вчера была коррекция, готовка и работа в саду | 29 |
| 6 | Какое хорошее начало дня!!!!
Вчера настроение было не очень, потому что пробежки не было😂
Зато сегодня жара наконец-то ушла, очень хорошо пробежалась. Я 3 километра, Мишка 1.
Потом пришли какие-то ребята, Миха познакомился с ними и играл в футбол.
А после этого мы зашли в кафешку и купили пиццу!🫠 | 35 |
| 7 | Муж подарил цветы без повода🥹🫠
Так приятно💗 | 68 |
| 8 | При этом я люблю баню. Обожаю просто. Тут ты можешь контролировать нахождение под воздействием высокой температуры, потом пойти охладиться, когда надо и сидеть ловить кайф.
Тут же просто на протяжении всего дня и ночи страдаешь. | 76 |
| 9 | В связи с этим всем у меня вопрос к людям, которые любят жару.
Вот в чём кайф?
Я серьёзно. Сидишь, потеешь, ручьями всё течёт даже после душа, повышается ЧСС.
Мазохизм какой-то, ей Богу. | 74 |
| 10 | Пробежала 2 км нормально, на удивление, без превозмогания.
Не стала бежать больше, хотя по ощущениям можно было бы. Ещё колени сегодня уже совсем не беспокоили. | 70 |
| 11 | Поехала на пробежку | 69 |
| 12 | Как же эта жара меня задолбала!!! Проблемы с засыпанием уже неделю.
Сегодня уснула в 00.30.
В 3.20 проснулась.
Когда этот ужас уже закончится😭 | 67 |
| 13 | 😭😭😭 | 65 |
| 14 | Сегодня ещё приехали утяжелители, наконец-то буду с ними заниматься | 74 |
| 15 | Ситуация к вечеру следующая:
Дощщ любименький (только послушайте этот звук)
и 20 градусов.
Обожаю🤌🏼 | 78 |
| 16 | Короче говоря, вдох-выдох. Учимся принятию😂 потому что стройки без этого всего не бывает | 83 |
| 17 | Но это ещё ладно. Вспоминаю, когда нам облицовку пол лета делали. Все леса, плитки тяжеленные, мусор строительный, какие-то кусочки металла и плиток - это всё было на полянке.
Я ходила, потом всё это доставала. Лето ещё сухое было. Без слёз невозможно было взглянуть.
Тут тоже восстановим | 82 |
| 18 | Спасибо пожалуйста | 81 |
| 19 | Это до, конечно же | 67 |
| 20 | 😭 | 69 |
