fa
Feedback
Мостинец. PRO Жизнь.

Мостинец. PRO Жизнь.

رفتن به کانال در Telegram

Авторский канал Марии Мостинец про этичную культуру жизни Вк: https://vk.com/mmostinets Inst: https://www.instagram.com/mari_amosti

نمایش بیشتر
1 283
مشترکین
+124 ساعت
-47 روز
-2030 روز

در حال بارگیری داده...

جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 1 کانال‌ها
ژوئن '26
+7
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+6
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+8
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 7 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+6
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+11
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+18
در 8 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+23
در 11 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+19
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+16
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 12 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+23
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+17
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+23
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 33 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+48
در 28 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+97
در 25 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+81
در 35 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+112
در 54 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+120
در 25 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+114
در 37 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+153
در 40 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+241
در 17 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+128
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+837
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+212
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+489
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+176
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+251
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+338
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
13 ژوئیه0
12 ژوئیه+1
11 ژوئیه+1
10 ژوئیه0
09 ژوئیه0
08 ژوئیه0
07 ژوئیه0
06 ژوئیه0
05 ژوئیه0
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
Меня до сих пор вдохновляет пример моего дедушки Серёжи. Он в своё время и привел меня в спорт. Живой пример целеустремленнос
+2
Меня до сих пор вдохновляет пример моего дедушки Серёжи. Он в своё время и привел меня в спорт. Живой пример целеустремленности и системности. Родился и вырос в многодетной семье, где кроме него было ещё 9 братьев и сестер. Пережил войну, получил высшее образование, стал инженером - испытателем и работал в нашем институте технической физики. Был на Новой Земле, в Норильске, Байкале. Испытывал боеголовки в Тихом океане. Ходил на корабле измерительного комплекса и на атомных подводных лодках. Любил спорт, и использовал любую возможность, чтобы даже в командировках держать себя в форме. Позже основал в нашем городе секцию тяжёлой атлетики и занимался физическим и нравственным воспитанием молодёжи и был во всём для них примером. Был отцом 5 детей. Очень любил жизнь, природу и детей. А ещё книги. Особенно, научные и исторические. Конспектировал прочитанное, тренировал память. Это и помогло в глубокой старости остаться в здравом уме и крепком теле. В 52 года толкал штангу в 130 кг с груди и ежегодно окунался в прорубь. 20 марта 2022 года дедушки не стало. Ему было 88 лет. И даже в этом возрасте он ни от кого не зависел, не был прикован к кровати и каждый раз, когда мы с ним разговаривали по телефону, на вопрос "как дела?", он отвечал, посмеиваясь: "ещё живой, Машенька!". Капец, пишу и плачу... Безмерно им горжусь, помню и передаю память о нём своим детям! Я рада, что им есть на кого равняться!

2
Ну то есть, ты реально чувствуешь себя лучше, улучшается настроение, самочувствие, выносливость, быт перестаёт быть в тягость, появляются силы. Это офигенная инвестиция в будущее. Не перестану это повторять. Самая крутая инвестиция в свою активность, мобильность и независимость в старости.
25
3
Да, формируется привычка) и такие привычки очень сильно обогащают жизнь!
26
4
Так бег и тренировки это как зависимость) Я вот когда после смены не обольюсь холодной водой, прям всё не нравится мне) прям не хватает
25
5
А вчера была коррекция, готовка и работа в саду+1
А вчера была коррекция, готовка и работа в саду
29
6
Какое хорошее начало дня!!!! Вчера настроение было не очень, потому что пробежки не было😂 Зато сегодня жара наконец-то ушла,+8
Какое хорошее начало дня!!!! Вчера настроение было не очень, потому что пробежки не было😂 Зато сегодня жара наконец-то ушла, очень хорошо пробежалась. Я 3 километра, Мишка 1. Потом пришли какие-то ребята, Миха познакомился с ними и играл в футбол. А после этого мы зашли в кафешку и купили пиццу!🫠
35
7
Муж подарил цветы без повода🥹🫠 Так приятно💗
Муж подарил цветы без повода🥹🫠 Так приятно💗
68
8
При этом я люблю баню. Обожаю просто. Тут ты можешь контролировать нахождение под воздействием высокой температуры, потом пойти охладиться, когда надо и сидеть ловить кайф. Тут же просто на протяжении всего дня и ночи страдаешь.
76
9
В связи с этим всем у меня вопрос к людям, которые любят жару. Вот в чём кайф? Я серьёзно. Сидишь, потеешь, ручьями всё течёт даже после душа, повышается ЧСС. Мазохизм какой-то, ей Богу.
74
10
Пробежала 2 км нормально, на удивление, без превозмогания. Не стала бежать больше, хотя по ощущениям можно было бы. Ещё колен
Пробежала 2 км нормально, на удивление, без превозмогания. Не стала бежать больше, хотя по ощущениям можно было бы. Ещё колени сегодня уже совсем не беспокоили.
70
11
Поехала на пробежку
Поехала на пробежку
69
12
Как же эта жара меня задолбала!!! Проблемы с засыпанием уже неделю. Сегодня уснула в 00.30. В 3.20 проснулась. Когда этот ужас уже закончится😭
67
13
😭😭😭
😭😭😭
65
14
Сегодня ещё приехали утяжелители, наконец-то буду с ними заниматься
Сегодня ещё приехали утяжелители, наконец-то буду с ними заниматься
74
15
Ситуация к вечеру следующая: Дощщ любименький (только послушайте этот звук) и 20 градусов. Обожаю🤌🏼
Ситуация к вечеру следующая: Дощщ любименький (только послушайте этот звук) и 20 градусов. Обожаю🤌🏼
78
16
Короче говоря, вдох-выдох. Учимся принятию😂 потому что стройки без этого всего не бывает
83
17
Но это ещё ладно. Вспоминаю, когда нам облицовку пол лета делали. Все леса, плитки тяжеленные, мусор строительный, какие-то кусочки металла и плиток - это всё было на полянке. Я ходила, потом всё это доставала. Лето ещё сухое было. Без слёз невозможно было взглянуть. Тут тоже восстановим
82
18
Спасибо пожалуйста
Спасибо пожалуйста
81
19
Это до, конечно же
67
20
😭
😭
69