nastasia20💖
رفتن به کانال در Telegram
Lifestyle•Beauty•inspiration•aesthetics ✉️ @nastasiaTAV Instagram https://instagram.com/nastasia20?igshid=YmMyMTA2M2Y=
نمایش بیشتر7 729
مشترکین
-724 ساعت
-487 روز
-39230 روز
آرشیو پست ها
7 722
Pinskiy& Co. - на связи 🤙🏻
9 июля в 19:00 — «Боги Олимпа» в ресторане Afina.
Ведущий, DJ, представление фокусника, битьё тарелок 🍽️ и специальное меню от Дмитрия Денисова.
Бронируйте столы — места ограничены.
7 722
3 сезон Фишера!
Посмотрела 3 серии, пока очень нравится)
Теперь в гл ролях Петров и Снигирь
7 722
Как должен выглядеть день, чтобы меня ничего не раздражало:
- вкусный обед с подругой и девичьей беседой
- удачный фотосет
- прогулка по парку в хорошую погоду
- пилатес на реформерах в RESHAPE
7 722
Послание для тех, кто разочаровался и перестал любить, чувствовать, желать, вдохновляться, мечтать! ❤️ Любовь — это лучшее, что есть в нас, в них, в тех или иных… во всех. Если сломлены или угнетены, это не значит, что никогда не сможете; это значит, что это просто не ваше!
Никогда не бойтесь любить ❤️ хоть снова одного и того же, хоть что-то новое, что-то неизвестное, странное, необычное, неопределенное. Не бойтесь, главное — чувствуйте.
7 722
Я сегодня защитила диплом на отлично! 👩🎓 Тема будет сниться ещё пару дней точно 😹
«Политические процессы и военные конфликты как факторы влияния на работу международного информационного телеканала».
Теперь я магистр 🥹.
Даже не верится, что 6 лет обучения в МГУ подошли к концу (бакалавриат оканчивала МГУ, факультет «Высшая школа телевидения», на магистратуре журфака я тоже была на телевизионной кафедре).
Теперь ждём вручения! ❤️
7 722
🧘🏼♀️🖤
Это я сегодня на пилатесе в RESHAPE, лето уже на следующей неделе- приводим себя в форму)
[кстати, у них в июне открывается студия на Арбате! Думаю, что многим будет удобно]
7 722
Я солю рыбу сама!
Получается самая идеальная малосольная рыба)
Рецепт:
Берём филе красной рыбы, убираем все косточки, смешиваем в миске 1,5ст ложки соли и 1ст ложка сахара, обильно перчим и перемешиваем. Кладу рыбу в контарку (которая плотно закрывается крышкой), натираю смесью соли и сахара, закрываю контарку и отправляю в холодильник на ночь— на утро рыба для идеального завтрака готова! 🐟🫶🏻
#TAVcook
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
