453
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-630 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Какая красота💅 | 11 | 0 | Loading... |
02 Studio29 опубликовали летний лукбук. И такой он простой и не замороченный. Будто смесь фотографий из галереи: это я отправлю маме, эту дурацкую — подружке, эту секси — ему.
P.s. Фото из детства на море с обезьянкой или попугаем — было? | 33 | 0 | Loading... |
03 Готовимся к сезону, девочки 💅 | 62 | 0 | Loading... |
04 "Преодоление", США, 2006
Сегодня смотрим мотивирующий фильм, биографическую драму режиссёра Эриксона Кора об игроке в американский футбол Винсе Папали.
Главный герой фильма приходит домой после увольнения с работы и вместо поддержки любящей жены находит только ее записку: «Ты нищий и всегда будешь никем». Кажется, что после такого человек упадет на самое дно, но неожиданно судьба преподносит ему шанс. Команда «Филадельфия Иглз» Национальной футбольной лиги объявляет конкурс на место крайнего игрока и Винс решается пробовать осуществить свою давнюю мечту.
Фильм учит нас тому, что никогда нельзя сдаваться. И тому, что героями не рождаются, а путь к успеху вытачивается кровью и потом.
#фильм | 58 | 0 | Loading... |
05 Обжигающий маникюр 🧡 | 131 | 0 | Loading... |
06 Весенний дизайн, который ты точно сможешь повторить 🌸 | 164 | 0 | Loading... |
07 Бренды играют друг с другом в игру: кто придумает самый креативный брелок на сумку. Fendi однозначно претендует на победу. Гадалка-оригами из детства, которая обещает расклады точнее, чем у подружки-таролога.
Мы тоже те еще провидицы! Предсказываем, что это оригами стоит очень много денежек. | 147 | 0 | Loading... |
08 Упражнение «Ленивые восьмерки»
Данное упражнение интегрирует работу обоих полушарий мозга, способствует развитию координации движений всего тела, улучшению ориентации в пространстве, прорабатывает стрессовые зажимы глазных мышц.
1. Представьте перед собой на уровне глаз восьмерку, лежащую на боку. Ее центр проходит на уровне переносицы.
2. Вытяните вперед руку, чуть согнутую в локте. Сожмите пальцы в кулак, большой палец поднимите вверх. Ведите рукой в воздухе от центра влево-вверх против часовой стрелки, по окружности вниз и снова в центр.
3. Продолжайте «рисовать» вправо-вверх, возвращаясь в исходную точку. Движение должно быть плавным и непрерывным. За большим пальцем следите глазами, голова остается неподвижной.
Повторить три раза каждой рукой. | 312 | 0 | Loading... |
09 «Эрин Брокович», США, 2000
Сегодня смотрим фильм, основанный на реальных событиях.
Безработная одинокая мать троих детей ввязывается в борьбу с крупной корпорацией. Вороша документы, Брокович узнает, что энергетическая компания загрязняла воду маленького городка, из-за чего у его жителей развивались онкологические заболевания. Героиня поднимает страшную бучу, чтобы пострадавшие люди получили компенсацию.
Редкий фильм повествует о серьезных проблемах в столь задорном и веселом ключе. Находчивая Брокович добивается своего, лихо матерясь и отпуская сальные шуточки, — Джулию Робертс не зря наградили «Оскаром» за эту роль. А решительно настроенному человеку и правда все нипочем!
#фильм | 288 | 0 | Loading... |
10 Перенос картинки на ногти 😳
Как вам? | 246 | 0 | Loading... |
11 Ищешь гель-лаки, которые не только сочетают в себе безупречное качество и безопасную формулу, но и дарят яркие эмоции?
Тогда тебе точно понравится REVOL, ведь это:
✨ наши материалы создаются из высококачественного сырья и обеспечивают стойкость покрытия до 4-х недель
✨ формула 11-free; в составе наших гель-лаков отсутствует 11 самых вредных веществ
✨ палитра REVOL насчитывает около 550 оттенков и постоянно пополняется
✨ стильные флаконы REVOL Nail Story и яркие тубусы из эксклюзивной линейки REVOL In Tube станут настоящим украшением твоей творческой мастерской
✨ каждый цвет REVOL имеет не только интересное название, но и рассказывает историю, которая непременно вдохновит тебя на создание неповторимого дизайна
Сделай первый заказ со скидкой 30% на нашем сайте
Промокод:
START
Создай маникюр своей мечты вместе с REVOL 💅🏻💜
Наш сайт: revol-pro.ru
WhatsApp: +7 960 988-99-55
Почта: [email protected]
Контактный номер: +7(495)151-68-63 | 280 | 0 | Loading... |
12 Погода в последние дни нас сильно радует, но остается маленький нюанс: утром холодно, днем жарко, вечером снова прохладно!
Тут нашим спасением будет она — матушка многослойность.
Показываем вам образы, которые будем повторять этой весной. | 258 | 0 | Loading... |
13 Так Стоп ‼️
Создали Место Сильных людей, где на собственном примере показываем, что нет ничего невозможного ☝️
Будем становится лучшей версией себя и двигаться вместе к новым вершинам 🏔
Только свои мысли и опыт проверенный на практике без пафоса и позёрства 😵
Вместе мы :
- Делаем только 20% действий, которые приносят 80% результата
- Улучшаем тело и разум
- Прогрессируем каждый день
- Становимся сильными
А ещё мы часто разыгрываем ПОДАРКИ в виде книг и денег
🔓Вход в канал только для сильных - t.me/+LBrfbwwgOcQ5NzVi | 351 | 0 | Loading... |
14 Присоединяйся в канал Сильных Людей 👉 t.me/+LBrfbwwgOcQ5NzVi | 4 | 0 | Loading... |
15 Заботиться о себе⚡️
значит жить, не копируя постоянно других людей
и обрести свою собственную жизнь – такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам 💖
#psychology | 43 | 0 | Loading... |
16 Методика тайм-менеджмента ZTD
Для эффективной работы над задачами я использую методику ZTD (Zen to Done), придуманную блогером Лео Батутой. Она включает в себя 10 полезных привычек:
1️⃣Собирайте все дела и задачи в одном месте.
2️⃣Сразу же систематизируйте их, чтобы не тратить на это время потом.
3️⃣Мелкие задачи распределите по дням, более крупные – по неделям.
4️⃣В определенный момент времени работайте над конкретной задачей, не отвлекаясь на остальные.
5️⃣Разбивайте большие списки дел на более мелкие.
6️⃣Сортируйте дела в соответствии с их направленностью.
7️⃣Регулярно проводите ревизию всех задач и удаляйте лишние.
8️⃣Пишите кратко и понятно, чтобы не тратить время на расшифровку записей.
9️⃣Составляйте режим дня и придерживайтесь его.
🔟Делайте то, что вам приносит больше всего удовольствия, а скучные и рутинные дела по возможности делегируйте. | 43 | 0 | Loading... |
17 Для клубники еще не сезон, а сливки перед летом — вредно. Но кто мы такие, чтобы себе в чем-то отказывать?
План Б по клубнике со сливками:
перчатки с бабочками
очки
платье
сумка
чокер
балетки | 37 | 0 | Loading... |
18 Метод продуктивности Айви Ли (Метод Шваба)
Айви Ли был успешным бизнесменом и основоположником PR. Его услугами пользовались крупные промышленные корпорации, такие как Standard Oil семьи Рокфеллеров.
Однажды к Айви обратился один из богатейших людей в мире, Чарльз Шваб, и поставил задачу: повысить продуктивность сотрудников его компании. Так и родился данный метод.
Его суть:
✔️ С вечера оставьте список из не более чем 6 самых важных дел на день, расположив их строго в порядке уменьшения значимости.
✔️ Приступайте к выполнению задач, начиная с первой по списку. Не начинайте следующую, не завершив текущую. Только после того, как вы закончили одно дело и вычеркнули его из списка, можете начинать другое. Это приучит вас к дисциплине.
✔️ Незавершенные дела перенесите в той же последовательности на следующий день.
Данный метод можно использовать не только для планирования дня, но и для планирования недели или даже месяца.
#метод | 70 | 0 | Loading... |
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
Studio29 опубликовали летний лукбук. И такой он простой и не замороченный. Будто смесь фотографий из галереи: это я отправлю маме, эту дурацкую — подружке, эту секси — ему.
P.s. Фото из детства на море с обезьянкой или попугаем — было?
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Готовимся к сезону, девочки 💅
Repost from Тайм-менеджмент
Photo unavailableShow in Telegram
"Преодоление", США, 2006
Сегодня смотрим мотивирующий фильм, биографическую драму режиссёра Эриксона Кора об игроке в американский футбол Винсе Папали.
Главный герой фильма приходит домой после увольнения с работы и вместо поддержки любящей жены находит только ее записку: «Ты нищий и всегда будешь никем». Кажется, что после такого человек упадет на самое дно, но неожиданно судьба преподносит ему шанс. Команда «Филадельфия Иглз» Национальной футбольной лиги объявляет конкурс на место крайнего игрока и Винс решается пробовать осуществить свою давнюю мечту.
Фильм учит нас тому, что никогда нельзя сдаваться. И тому, что героями не рождаются, а путь к успеху вытачивается кровью и потом.
#фильм
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:29
Video unavailableShow in Telegram
Весенний дизайн, который ты точно сможешь повторить 🌸
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Бренды играют друг с другом в игру: кто придумает самый креативный брелок на сумку. Fendi однозначно претендует на победу. Гадалка-оригами из детства, которая обещает расклады точнее, чем у подружки-таролога.
Мы тоже те еще провидицы! Предсказываем, что это оригами стоит очень много денежек.
Repost from Тайм-менеджмент
00:02
Video unavailableShow in Telegram
Упражнение «Ленивые восьмерки»
Данное упражнение интегрирует работу обоих полушарий мозга, способствует развитию координации движений всего тела, улучшению ориентации в пространстве, прорабатывает стрессовые зажимы глазных мышц.
1. Представьте перед собой на уровне глаз восьмерку, лежащую на боку. Ее центр проходит на уровне переносицы.
2. Вытяните вперед руку, чуть согнутую в локте. Сожмите пальцы в кулак, большой палец поднимите вверх. Ведите рукой в воздухе от центра влево-вверх против часовой стрелки, по окружности вниз и снова в центр.
3. Продолжайте «рисовать» вправо-вверх, возвращаясь в исходную точку. Движение должно быть плавным и непрерывным. За большим пальцем следите глазами, голова остается неподвижной.
Повторить три раза каждой рукой.
Repost from Тайм-менеджмент
Photo unavailableShow in Telegram
«Эрин Брокович», США, 2000
Сегодня смотрим фильм, основанный на реальных событиях.
Безработная одинокая мать троих детей ввязывается в борьбу с крупной корпорацией. Вороша документы, Брокович узнает, что энергетическая компания загрязняла воду маленького городка, из-за чего у его жителей развивались онкологические заболевания. Героиня поднимает страшную бучу, чтобы пострадавшие люди получили компенсацию.
Редкий фильм повествует о серьезных проблемах в столь задорном и веселом ключе. Находчивая Брокович добивается своего, лихо матерясь и отпуская сальные шуточки, — Джулию Робертс не зря наградили «Оскаром» за эту роль. А решительно настроенному человеку и правда все нипочем!
#фильм
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Перенос картинки на ногти 😳
Как вам?