• روانشناسی حريم امن من و تو •

*🌴ویتامین امروز 🌴* عزیز دل بزار یه حقیقت رو بهت بگم اگر به جاى محبتی که به کسی کردی از او بی‌مهری دیدی،یا اذیت شدی، مأیوس نشو❗ چون حتما و یقینا برگشت آن محبت رااز شخص دیگری ،در زمان دیگری در رابطه با موضوع دیگری،، خواهی گرفت❗و شاید هم بیشتر از اون شک نکن تو فقط خوب باش و خوب بمان. و هیچ وقت از بخشش محبت و نیکی در حق دیگران نام امید مباش *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://t.me/harimeamnemanoto

*افسوس بر آن دیده که روی تو ندیده‌ست* *یا دیده و بعد از تو به رویی نگریده‌ست* *گر مدعیان نقش ببینند پری را* *دانند که دیوانه چرا جامه دریده‌ست* *آن کیست که پیرامن خورشید جمالش* *از مشک سیه دایرهٔ نیمه کشیده‌ست* *ای عاقل اگر پای به سنگیت برآید* *فرهاد بدانی که چرا سنگ بریده‌ست* *رحمت نکند بر دل بیچاره فرهاد* *آن کس که سخن گفتن شیرین نشنیده‌ست* *از دست کمان مهرهٔ ابروی تو در شهر* *دل نیست که در بر چو کبوتر نطپیده‌ست* *در وهم نیاید که چه مطبوع درختی* *پیداست که هرگز کس از این میوه نچیده‌ست* *سر قلم قدرت بی چون الهی* *در روی تو چون روی در آیینه پدید است* *ما از تو به غیر از تو نداریم تمنا* *حلوا به کسی ده که محبت نچشیده‌ست*    #سعدی پگاه تون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد الهی که پررزق باشید 🐔🌸🌷🌺🌹💐🌺🌸🌷🦜https://t.me/harimeamnemanoto

*🍃تلنگر شبانه🍃* *عاشق خودت باش.*.. هر وقت می گی "خودم رو دوست دارم!" ترس های تو ناپدید می شه و جرأت ت بیشتر و بیشتر می شه کلماتی مثل، *"من خودم را دوست دارم!"* آن قدر قدرتمند و مثبت هستن که ذهن و ضمیر نیمه هشیار تو، بی درنگ اون رو مثل یک دستور می پذیره آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات تو تاثیر می گذارن زبان بدن تو مثبت تر و شادتر می شن احساس بهتری درباره خودت پیدا میکنی در نتیجه با کسانی که در اطرافت هستن، گرم تر و صمیمی تر برخورد می کنی. وقتی روی برداشت خود از خودت کار کنی، روند تغيير فکر و تغییر زندگی تو آغاز می شه ❗ بله خوب من *افکارت رو تغییر بده تا تا زندگت تغییر کنه❗* *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://t.me/harimeamnemanoto

*مهربانو روح ریحانه🎉* *مرد زندگی قوام خانه🌴* کاش شما هم بتونید تو زندگیتون اگه بخوام یه توصیه برای بالا بردن کیفیت رابطتون داشته باشم! TEAm شما هم این مفهوم را تو زندگیتون داشته باشید بسیار تعبیر زیبایی هست خانوم *Codie Sanchez* یکی از موفق ترین مدیران منابع انسانی و نویسنده میگوید،من و همسرم از یه روش برای بهتر شدن رابطمون استفاده کردیم که خیلی رابطمون رو تغییر داد. ‏ما اسم این روش رو گذاشتیم *TEAM*  که هر کدوم از حروفش نشون دهنده یه کاریه که باید انجام داد و باعث تغییر رابطتون می‌شه. لمس کردن و آغوش *T : Touch* به هم قول دادیم هرموقع کنار هم هستیم دستای همو بگیریم، با لمس کردن به خودمون یادآوری کنیم که حضور داریم و این باعث بالا رفتن توجه می‌شه. + گاه و بی‌گاه همو در آغوش بگیریم. یه چیز خوب یادم بده *E : Education* به هم قول دادیم هر روز یه اتفاق جالب یا یه چیز جدید رو که یادگرفتیم به همدیگه بگیم، یه فکت علمی حتی یه مطلب جالب که چشممون خورده، وقتی ذهن شما داده جدید یاد بگیره باعث ترشح اندروفین میشه و حال‌دلتون کنار هم خوب می‌شه. قدردانی و توجه *Appreciation* هرکدوممون باید یه چیزی برای توجه و تشکر از همدیگه پیدا کنیم، اگه امروز لباس قشنگی پوشیده حتما بهش بگو، اگه یه رفتار کوچیک اما دلخواهت انجام داد حتما بهش بگو، توجه توی رابطه معجزه می‌کنه. + قانون این قسمت اینه که نباید تکراری باشه، خلاقیت امتیاز داره. مدیریت بگو مگوها *Metrics* سخت ترین قسمت ماجرا معمولا وقتی ناراحتیم از هم همون لحظه می‌خوایم همه چیزو پر تنش بگیم و ممکنه باعث دلخوری بیشتر بشه، به هم قول دادیم یادمون باشه توی بحث ها که دشمن هم نیستیم، دنبال مقصر نیستیم، دنبال راه حلیم و خلاصه کلام اینکه؛ یادتون باشه یه رابطه خوب ساخته میشه و اتفاقی رخ نمی‌ده. https://t.me/harimeamnemanoto

🍁داستانک شبانه🍁 در ولایتی دیوانه ای بود که با حرکات خویش موجب آزار و اذیت مردم می شد، به خصوص، زمانی که دیوانه به حمام می رفت، رفتارهای غیر معقول خود را، بیش از پیش از خود نشان می داد و مردم از ترس او، مادامی که او در صحن حمام بود، وارد حمام نمی شدند. روزی بر طبق عادت، دیوانه حمام را قرق کرده بود، مرد تازه واردی که چیزی در مورد دیوانه نمی دانست، خواست وارد حمام شود، استاد حمامی رو به تازه وارد می کند و می گوید :"برادر اکنون به حمام نرو، دیوانه ای در صحن حمام است." تازه وارد به حرف حمامی گوش نمی کند و وارد حمام می شود و در همان بدو ورود لنگی را با آب حمام خیس می کند و آنرا به در و دیوار حمام و پشت دیوانه می زند و آنچنان رفتارهای دیوانه واری از خود نشان می دهد که، باعث وحشت دیوانه اصلی می شود و دیوانه از حمام فرار می کند و در حین فرار به استاد حمامی می گوید :"مبادا به حمام بروی، دیوانه ی داخل حمام هست! " استاد حمامی که شگفت زده شده است، رو به تازه وارد می کند و می گوید:" چه کار کردی؟ "تازه وارد می گوید :"دیوانه ی شما، تا به حال دیوانه تر از خودش ندیده بود! https://t.me/harimeamnemanoto

*والدین عزیز بدانند* *هیچ وقت برای رسیدن به خواسته هاتون با کودک تون قهر نکنید❗* اگر کودکتان را با تهدید به قهر وادار به انجام کارها می‌کنید، کودک یاد می‌گیرد که برای از دست ندادن عشق و امنیت، تن به کارهایی بدهد که نمی‌خواهد، حالا بر فرض شما صلاح کودک خود را می‌خواهید، بعدا با غریبه‌های بیرون که با باج‌گیری عاطفی از فرزندتان سواستفاده خواهند کرد، چه باید کرد؟ ‌ این الگوی تربیت فرزند، عزت نفس کودک را کم می‌کند و فرد نسبت به وجود خودش احساس خوبی نخواهد داشت و در زمینه قاطعیت و دفاع از خود، لنگ خواهد زد. اگر کودک احساس دوست‌داشتنی بودن را از محیط خانه دریافت نکند، ممکن است وارد ارتباط‌ها و روابطی شود که برایش خطرناک هستند و برگرداندن کودک یا نوجوان به حالت قبلی خانواده هم کار بسیار سختی خواهد داشت *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://t.me/harimeamnemanoto

*زبان_بدن* *زبان بدن را جدی بگیرید* *روش افزایش صمیمیت* در مطالعه ای روی تعدادی زوج به این نتیجه رسیده شده است که سر قرار هر یک از زوجین که زمان بیشتری صرف نگاه کردن به طرف مقابل کند صمیمی تر میشنود و احتمال دیدار مجددشان بیشتر میشود https://t.me/harimeamnemanoto

Audio from Dr.Sajjadian

*🌴ویتامین امروز🌴* عزیز دل بلند شو"آهنگ" زندگیت رو ، خودت بنواز وقتی خودت مینوازی، به زودی میفهمی،که، مهم نیست چند نفر مهمان "موسیقی" زندگیت می‌شن، مهمان ها، می‌آیند و می‌روند و فقط خودت تا آخر "شنونده" خودت میمونی یادت باشد، *عزیز دل  طوری "بنواز" که تا آخر از این "موسیقی" لذت ببری❗* و از فرط لذت بلند بشی ،و  و برا خودت دست بزنی❗. خوب من بهترین نوازنده آهنگ زندگیت ،خودتی فقط خودت *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://www.instagram.com/harimeamnemanoto?r=nametag

*نه عمر خضر بماند نه ملک اسکندر* *نزاع بر سر دنیای دون مکن درویش⚘* *دلم رمیده شد و غافلم من درویش⚘* *که آن شکاری سرگشته را چه آمد پیش⚘* *چو بید بر سر ایمان خویش می‌لرزم* *که دل به دست کمان ابروییست کافرکیش⚘* *بنازم آن مژه شوخ عافیت کش را* *که موج می‌زندش آب نوش بر سر نیش⚘* *ز آستین طبیبان هزار خون بچکد* *گرم به تجربه دستی نهند بر دل ریش⚘* *بدان کمر نرسد دست هر گدا حافظ* *خزانه‌ای به کف آور ز گنج قارون بیش⚘* *سلام خوبان❤⚘* *الهی دراین روز زیبـا*، *کلبه دلتـون گـرم* *چراغ امیدتون روشن* *وجودتون سلامت* *غم ازاحوالتون دور* *ودعای خیرهمراه همیشگی زندگیتون آمین🤲* *پگاهتون زیبا روزتون عالی* ⚘❤⚘❤⚘❤ https://t.me/harimeamnemanoto