Nutrifactor Academy - Биохимия Здоровья

Сегодня вечером новый эфир в клубе «Биохимия Жизни». Мы закрыли большой блок: гистамин, сера, чувствительности, туман в голове - всё через кишечник. Дальше идём в мозг: нейромедиаторы, депрессия, биохакинг, препараты. Записи остаются в клубе в ваше вечное пользование. Заходите, если тема ваша: https://t.me/LifeBiochemistryadminbot?start=dl-1736464692bb82fff00c9d 👉 Подробнее о клубе «Биохимия Жизни»

Делаете anti-age капельницы с глутатионом или альфа-липоевой кислотой? Если метаболизм серы не налажен - можно навредить. Большое количество серосодержащих веществ мобилизует ртуть в организме. Прежде чем захватить металл, они его поднимают - и он может переместиться в другие ткани. Поэтому и хлореллу, и капельницы без подготовки давать нельзя. Сначала - кишечник и метаболизм серы, потом уже детокс. Это самая тонкая тема в организме. Как её вести аккуратно - разбирали на эфире. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

Новая статья на сайте: https://nutrifactoracademy.com/blog/chemical-sensitivity-cbs-gene

Рано поседели или в морщинах уже к 40? Это не всегда «плохая генетика» в общем смысле. Часто это конкретный ген - CBS. Он превращает гомоцистеин в глутатион - наш главный антиоксидант. Когда ген сбоит, глутатион истощается, и вы получаете ускоренное старение: седину, морщины, окислительный стресс. Кофактор этого гена - витамин B6. Не только B12, как все привыкли думать, а именно B6 нужен, чтобы держать гомоцистеин в норме. Что именно давать и в каком порядке - разбирали на эфире. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

Сегодня эфир: генетика серы, метилирование и протокол. На прошлом эфире разобрали, что такое непереносимость серы и почему она маскируется под СИБР, кандидоз, экзему и туман в голове. Сегодня - вторая часть. Самое важное: что делать. - гены CBS, SUOX и метилирование - на что смотреть - роль тяжёлых металлов и глифосата - как снижать нагрузку и восстанавливать метаболизм серы - почему сначала кишечник, а потом добавки Начало вечером. Записи остаются в клубе. Занять место на эфире →

Биохакинг, который можно сделать дома за минуту. Есть индикаторные тест-полоски на сульфаты и сульфиты в моче. Они показывают, как организм справляется с серой. Зачем это вам? Если годами мучают вздутие, туман в голове, реакции на еду, а причину не находят - полоска даёт подсказку. Значение выше 800 уже считается клинически значимым. Это не диагноз, но удобный домашний ориентир - особенно для деток с возбуждением и аллергиков. Видно, в какую сторону всё движется, без дорогих анализов. Куда смотреть дальше и что делать - на ближайших эфирах. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

В молодости бокал вина был нормой, а сейчас от него плохо? Покраснение кожи, похмелье с одного бокала, заложенность носа, пятна. Многие списывают на возраст и печень. Но дело часто в другом. В вине есть сульфиты. Чтобы их обезвредить, организму нужен исправный метаболизм серы. Когда он сбоит, вредные сульфиты не переходят в безопасные сульфаты - и вы ловите реакцию. И это не про то, что вы постарели. Это про то, что метаболизм серосодержащих продуктов даёт сбой. Хорошая новость: с этим можно работать. Как - разбирали на эфире. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

🧬 Вы лечите симптомы годами, а они возвращаются? СИБР, который не поддаётся терапии. Грибок и кандидоз по кругу. Экзема, розацеа, вздутие и газы. Мозговой туман, тревога, депрессия, астма. Усталость без причины. Вы ходите от гастроэнтеролога к дерматологу, от невролога к аллергологу. Каждый лечит своё. А состояние возвращается. Что, если у всего этого один корень - сера? Сера - макроэлемент, без которого жизнь невозможна. В вашем теле её около 140 граммов. Она входит в аминокислоты цистеин и метионин, в коэнзим А, в активные центры ферментов. Переносит электроны и буквально передаёт энергию внутри клетки. Участвует в метилировании - том самом, от которого зависит, как организм обезвреживает гистамин и токсины. С возрастом серы становится меньше. Ограничительные диеты и сбои обмена добивают запас. Но есть нюанс пострашнее дефицита. У многих сам процесс усвоения серы сломан. И тогда вместо здоровья и anti-age организм отвечает воспалением - тем самым СИБР, грибком, экземой, туманом в голове, тревогой и хронической усталостью, которые вы безуспешно лечите. Сегодня на эфире в клубе «Биохимия Жизни» разбираем: 🔹 непереносимость серы и серную чувствительность - как распознать у себя 🔹 связь с антигистаминными препаратами 🔹 роль тяжёлых металлов и глифосата 🔹 как управлять состоянием 🔹 коррекцию генетики серы и метилирования гистамина Это первый из двух эфиров по теме. Остальное - в материалах клуба. Узнали себя хотя бы в трёх симптомах? Вам сюда.Зарегистрироваться на эфир (клуб «Биохимия Жизни»)👇🏾

Маленький, но важный узелок на память. Есть штаммы пробиотиков, которые сами вырабатывают гистамин. Если у вас или у ребёнка аллергия, псевдоаллергия, атопический дерматит, крапивница - эти штаммы давать нельзя: - Lactobacillus casei - Lactobacillus bulgaricus - Lactobacillus brevis - Lactobacillus reuteri Reuteri шикарный при хеликобактере. Но при дисбиозе с высоким гистамином - нет. Что можно аллергикам: - Lactobacillus rhamnosus - Lactobacillus plantarum - Lactobacillus gasseri - Bifidobacterium longum - споровые пробиотики Правило простое - перед курсом смотрите штамм, а не только бренд. Сегодня в 19 МСК очередной эфир в клубе «Биохимия Жизни» - тема серы и того, почему у части людей не заходит глутатион. Заходите если интересно: https://t.me/LifeBiochemistryadminbot?start=dl-1736464692bb82fff00c9d 👉 Подробнее о клубе «Биохимия Жизни»

МИНЕРАЛКИ: ❗️💦Воды с наличием йода в составе показаны для применения людям с болезнями эндокринной системы и йододефицитом в организме. Такая вода повышает иммунитет, тем самым снижая риск заболеваний вирусными инфекциями, ускоряет выздоровление. Употребление такой воды — это залог стабильной работы щитовидной железы. Рекомендована также беременным женщинам. ❗️💦Гидрокарбонатные воды благодаря своему щелочному составу понижают кислотную среду в желудке, нормализуя кислотно-щелочной баланс. Такая вода может употребляться на регулярной основе, так как является нейтральной. Основные показания к применению данной воды – заболевания желудочно-кишечного тракта такие как гастрит, панкреатит, язва. ❗️💦Сульфатные воды советуют употреблять при развитии заболеваний печени и желчного пузыря, проблемах с обменом веществ (ожирением, сахарным диабетом), проблем с ЖКТ. ❗️💦Минеральные воды с наличием в составе такого элемента как Бром положительно влияют на работу нервной системы и дарят организму успокаивающий эффект. При регулярном употреблении нормализуется функциональность печени и желчного пузыря. В основном в терапевтической практике назначаются для лечения разной степени неврозов. ❗️💦Существуют также воды с повышенным содержанием в составе трех и более разных компонентов, такие воды называются водами сложного состава. К такому типу относятся: гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые, гидрокарбанатно-сульфатные воды. ❗️💦Воды с содержанием железа(Fe) в составе активизируют выработку эритроцитов, улучшают уровень содержания гемоглобина в крови. Такая вода необходима для употребления при большой потере крови, анемиях, врожденном малокровии.

💦ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ ПРИРОДНАЯ ЛЕЧЕБНО-СТОЛОВАЯ: Минерализация от 1 до 10 г на литр +Биологически Активные Компоненты Можно пить для профилактики, слабоэффективная, не для постоянного применения. 💦ВОДА МИНЕРАЛЬАНЯ ПРИРОДНАЯ СТОЛОВАЯ ПИТЬЕВАЯ: Менее 1г на литр солей + Биологически Активные Компоненты (которые могут и отсутствовать), можно пить без ограничений. 💦ВОДА ИСКУССТВЕННО МИНЕРАЛИЗОВАННАЯ ПИТЬЕВАЯ: Тут все понятно, обработанная питьевая вода + до 2г искусственно добавленных солей. Пить можно без ограничений. Особое внимание уделяется: 💦ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ ПРИРОДНАЯ ЛЕЧЕБНАЯ ПИТЬЕВАЯ: Минерализация 10-15г на литр +БАК, пить по спец назначениям, а вот назначения у каждой минеральной воды разные. Кто думал, что минеральные воды не такое уж и действенное средство оздоровления – очень сильно ошибался. ВНИМАНИЕ: пить любые минеральные воды только в стадии ремиссии заболевания или после консультации с врачом.

О ВОДЕ, КАК БЕЗ НЕЕ… 💦Бутилированная вода достойна отдельного внимания. Выбирая воду, обращаем внимание на наличие таких показателей как общая минерализация, значения по отдельным катионам и анионам, источник воды. Вода бывает двух категорий: первой и высшей. Вода первой категории это, как правило, вода из-под крана, прошедшая очистку и последующее обогащение. Вода высшей категории – вода из источников, скважин. К ее качеству предъявляются более высокие требования. При выборе воды из природного источника обязательно обращаем внимание на то, что все микроэлементы должны быть указаны в диапазонах. Показатель общей минерализации воды говорит о степени насыщения воды солями. Различают 3 степень: 💦До 1г/л – вода слабоминерализованная; 💦До 10 г/л – вода среднеминерализованная; 💦До 15 г/л – высокоминерализованная. 💦Вода с общей минерализацией свыше 10 г/л – это лечебная вода, ее употреблять стоит только по назначению врача. #вода

ВЫСОКИЙ ГИСТАМИН / ПСЕВДОАЛЛЕРГИЯ #гистамин #аллергия У многих людей после употребления пищи возникает определённый спектр довольно неприятных симптомов, которые часто путают с пищевой аллергией. Однако от пищевой аллергии их отличает то, что эти симптомы возникают не на один или несколько известных продуктов, а на целый спектр совершенно разных групп продуктов. К ним относятся: 🔸нарушение засыпания, перевозбуждение 🔸хронический ринит, синусит, чихание, выделение слизи 🔸слезотечение 🔸тошнота,рвота 🔸недомогание 🔸диарея, спастическая боль в животе, симптомы СРК и функциональной диспепсии 🔸диарея 🔸головная боль, «мигрень», в том числе и менструальная 🔸крапивница, зуд и гиперемия кожи и слизистых 🔸артериальная гипотония 🔸аритмия и учащенное сердцебиение 🔸ощущение приливов (жара) 🔸тахикардия 🔸хрипы в лёгких из-за бронхоспазма, приступы бронхиальной астмы 🔸панические атаки во время или после еды Эти симптомы связаны с повышенной чувствительностью к гистамину, а состояние - HIT (Histamine intolerance), или непереносимость гистамина, или энтеральный гистаминоз. Все перечисленные симптомы возникают через 20-60 минут после употребления определённых продуктов (ниже) и длятся 6-8 часов.

Два разных состояния. Лечатся по-разному. Путать нельзя. Истинная аллергия: - реакция на одно конкретное вещество (пыльца, орех, лак) - не зависит от дозы - одной молекулы хватит - появляется быстро, мощно, узнаваемо - ИГЕ повышен в анализах - часто сезонная или генетическая - лечится исключением аллергена Псевдоаллергия: - реакция на несколько разных продуктов (всё семейство паслёновых, например) - зависит от дозы - один кусок не даст, 100 г даст - ИГЕ может быть нормальным - появляется после 25-30 лет, приобретённая - лечится восстановлением кишечника и метилирования Псевдоаллергия - это 70% случаев аллергии у взрослых. И именно поэтому антигистамин в этом случае работает плохо или не работает совсем. Он блокирует симптом, но выработка гистамина продолжается, потому что причина - воспаление кишечника, дефицит цинка и магния, сбой метилирования. Маркеры псевдоаллергии для самопроверки: - симптомы появились во взрослом возрасте - усиливаются после вина, сыра, орехов, помидоров

Антигистаминные препараты угнетают когнитивные функции. Любые - и старые, и новые. Если у ребёнка аллергия и он пьёт кларитин курсом - могут начаться жалобы: - плохо запоминает - падает концентрация - не успевает в школе - быстро устаёт Причина не в нагрузке. Гистамин в мозге участвует в обучении, концентрации и стимулирует определённые типы памяти. Когда вы блокируете гистаминовые рецепторы - вы блокируете и это. Взрослым то же самое. Только мы списываем на стресс, недосып или возраст. У мужчин ещё одно побочное: длительный приём антигистаминов снижает эрекцию. Что делать вместо постоянной блокировки: - кверцетин + бромелайн + витамин С (по 500 мг 3-4 раза в день) - цинк-карнозин 75 мг утром - убрать продукты-провокаторы: вино, выдержанный сыр, орехи, помидоры - проверить гомоцистеин - маркер метилирования, которое утилизирует гистамин Это снимает аллергию через другой механизм - стабилизацию тучных клеток. Без когнитивных потерь.

Здоровье зубов и флора рта, как метод профилактики системных воспалений: 🍀Большинство людей считают, что чистка зубов щеткой и зубной нитью — это всего лишь профилактика кариеса, но все больше данных свидетельствует о том, что здоровье полости рта может влиять на гораздо большее, чем просто состояние зубов. 🍀Исследования продолжают выявлять прямую связи между плохим состоянием полости рта, хроническим воспалением и изменениями работы мозга, возникновением аутоиммунных заболеваний. 🍀В частности, заболевания десен связаны с повышенным уровнем воспалительных маркеров, которые также часто наблюдаются у людей, страдающих депрессией и другими хроническими заболеваниями, а депрессия, как сейчас уже выявили – это скрытое воспаление. 🍀Хроническое воспаление десен может способствовать системной воспалительной нагрузке во всем организме. Исследователи также отмечают, что часто назначаемые антидепрессанты могут вызывать сухость во рту, снижая одну из естественных защитных реакций организма против кариеса и заболеваний полости рта. 🍀Хотя гигиена полости рта сама по себе не является лекарством от депрессии, поддержание здоровья ротовой полости, избавляться от кист и кариозных зубов, поддержка нормофлоры рта и купирование стоматитов – серьезно снимает воспалительные маркеры крови и препятствует развитию аутоиммунных воспалений. 🍀По мере того, как ученые продолжают изучать связь между полостью рта и организмом, становится все более очевидным одно: здоровье полости рта может рассказать вам о вашем здоровье гораздо больше, чем вы думаете.

После вина, сыра или клубники - зуд, покраснение, заложенность? Знакомо? А аллергопробы чистые. Часто это не аллергия, а гистамин - кишечник не успевает его расщеплять. Сегодня в клубе «Биохимия Жизни» - новый эфир «Аллергии и псевдоаллергии». Внутри уже ждут записи десятков прошлых эфиров. Заходите 👇

Если убрать всю сложную биохимию старения в одну мысль, она будет такой. Молодость почти не про дорогие добавки. И на 80% она в наших руках, а не в генах. Спокойный инсулин. Паузы в еде. Сдержанный белок. Немного полезного стресса телу - холод, движение, голод по чуть-чуть. Вот что реально тормозит старение, судя по исследованиям и по тому, что я вижу в практике. А конкретные рычаги, анализы и схемы под каждого - это уже глубокий разговор. Им мы и занимаемся на еженедельных эфирах в клубе «Биохимия Жизни». Я никуда специально не зову. Эфиры идут, заходите если откликается. 👉 Подробнее о клубе «Биохимия Жизни»