🔺Тимощенко и НЛП🔺

Умственные усилия вызывают когнитивный аффект (отвращение). Это результат исследований, проводимых голландскими учеными-когнитивистами. Так, что можно прекращать строить из себя интеллектуальную элиту и подумать о том, чем полезна данная информация. 1. Основная задача, решаемая мозгом, - выживание. Для выживания надо много энергии. Мыслительный процесс отнимает много энергии, поэтому логично, что одна из целей мозга – как можно больше процессов автоматизировать и как можно меньше думать. Если бы не эта штука, мы уже давно бы вымерли как вид. 2. При этом как-то мы все-таки развиваемся, исследуем новое, собираем и обрабатываем знания. Для этого нужна мотивация. Ясная, связанная с реальностью, а не раздутая из пустых слов и это очередного инста гуру. 3. Умственные усилия по энегозатратам сопоставимы с физическими нагрузками, поэтому не стоит недооценивать усталость после умственно напряженного дня. 4. Мозг постоянно искажает реальность, выбирая среди ее разнообразия только те факты, которые вписываются в уже прописанную карту реальности. И вообще у него есть тысячи способов сделать так, чтобы не думать. 5. Потупить – весьма достойное занятие. Кстати, исследования показали еще и то, что умственная активность вызывает отвращение независимо от пола и возраста человека. Образование, продолжительность и вид решаемой задачи, обстановка, наличие или отсутствие физической активности, опыт, присутствие людей рядом также не оказали никакого влияния на отвращение. #практика_НЛП

Кстати Всем, кто 18 июня придет на открытый урок в Москве, дадим специальные условия на обучение НЛП осенью. Отдельный лайк Асгарду (мой любимый пёс)

Это высшая школа, это бакалавриат лингвистики и искусства переговоров. Когда инициатива у того, кто отвечает на вопросы. Источник Книга #НЛП_в_продажах

Просто ответы на простые вопросы не дают интерес. Вы так и останетесь «очередным» продавцом. Интерес в коммуникации именно с вами создаётся, когда мышление собеседника начинает работать. Источник Книга #НЛП_в_продажах

Стремление равномерно распределить нагрузку (рабочую, например) по дню совершенно бессмысленно и даже деструктивно с точки зрения работы стрессовой системы. Немного теории. Активация стрессовой системы происходит быстро и очень интенсивно – иначе шансы на выживание свелись бы к нулю. И тормозить сход этой лавины непросто. Основной механизм торможения стрессовой реакции строится на работе кортизоловых рецепторов, которые, обнаружив чрезмерное выделение кортизола, далее его тормозят. То есть, чем больше кортизола, тем меньше кортизола. Получается, что здоровый уровень кортизола зависит от чувствительности кортизоловых рецепторов. Хронический стресс (или равномерно размазанный во времени стресс) снижает их чувствительность, а значит, ставит на паузу систему торможения стрессовой реакции. При этом миндалина наоборот становится более чувствительной и дает команду по выработке все большего количества стрессовых гормонов. Чтобы вернуть нормальную работу стрессовой системы, требуется повысить чувствительность рецепторов, а для этого необходимы чистые антистрессовые промежутки времени, когда рецепторы отдыхают от воздействия на них гормона. Аналогично, кстати, возвращается удовольствие от жизни – одним из главных шагов является ограничение гиперстимулов на дофаминовые рецепторы. Вполне логично, что много коротких перерывов гораздо полезнее, чем один длинный. И отдыхать лучше до наступления усталости. #практика_НЛП

Неужели вы думаете, что тренер для тела – это норма, а тренер для головы – нет? Если вы так думаете, то у вас никогда и ничего не получится. Увы. Источник Книга #времядлясебя

Слабым надо помогать/слабых надо защищать и все такое. Слышали в детстве? Или не в детстве даже. Слышали, конечно. Поэтому одни кидаются спасать всех немощных, а другие всячески оберегают и взращивают свою немощь, потому что слабость – отличный рычаг для манипуляций и легкий способ отбирать чужие ресурсы, не предлагая ничего взамен. Речь сейчас идет не о нормальной эпизодической человеческой слабости, с который каждый из нас временами сталкивается. Для ее проявления как раз потребуется много силы. Манипулятивная слабость, как правило, постоянно повторяется и носит навязчивый регулярный характер. Если челочек постоянно жалуется, получает эмоциональную или иную поддержку, и при этом ничего не меняет, значит, у него нет задачи стать сильнее, устойчивее, самостоятельнее. Есть задача – получать поддержку и эмоционально паразитировать. Просто же, да? А если так просто, что даже примитивно, то почему работает? Любая манипуляция основывается на предсказуемости человеческого поведения. Те, кто в данной схеме называется сильным (жертва манипулиции), чаще всего является тем, кто глубоко внутри себя испытывает весомое презрение к ЛЮБЫМ проявлениям слабости, и значит, в себе даже номральную человеческую слабость замечать отказывается. Поэтому тупые манипуляции типа «ты же профессионал», «ты же мужик», «никто, кроме тебя» действительно работают. Они формируют выбор без выбора: или включись в мою игру, или признай, что ты такая же жижа, не профессионал, не мужик и тд. Защита от подобного рода игрищ, как всегда проста и не проста: для начала надо заметить, что происходит, дать этому название и проговорить вслух. Подавляющее большинство манипуляций ломаются прямым обозначением происходящего. Осталось только научиться быстро и своевременно анализировать события вокруг себя. #практика_НЛП

Зона комфорта и манипуляция виной. Словосочетание «зона комфорта» неизбежно ассоциируется с упреком за нежелание ее покидать. Обвинение в комфорте и спокойствии является едва ли не несущей конструкцией нашего менталитета. Помните, в детстве, стоит только начать наслаждаться бездельем, каникулами, отдыхом (тем самым комфортом, наступившим после труда), как тут же прилетает что-то вроде «чего лежишь/в комп играешь/время зря тратишь? Иди лучше [вставить любое неудобное дурацкое действие, нужное вообще не вам]». Не у всех так было, но у многих, очень многих. Понятно, что все уже взрослые, и родители мало над кем имеют власть. Родители, может, и не имеют, а созданные ими ментальные конструкции – очень даже, и психика всегда знает, как вляпаться в знакомый сценарий снова. Теперь есть инстаграмные псевдоспециалисты и трансформационные квантовые мотиваторы, утверждающие, что спокойно наслаждаться своими результатами – отстой, и твои результаты всегда недостаточно хороши, чтобы ими наслаждаться, поэтому будь добр, покинь зону комфорта и продолжи рвать душу на британский флаг. Не хочешь? Тогда утони, пожалуйста, в стыде и вине за то, что тебе хорошо и ты собой доволен. Вот уже зона комфорта перестает быть комфортной, потому что кто-то пришел и натоптал в ней грязными ботинками. Пора дальше двигать, достигать, свершать. Нет, не потому что есть амбиции или просто хочется. Чтобы избежать чувства собственной никчемности и невыносимого стыда за то, что все устраивает. Выиграть в этой игре можно только если в нее не играть и быть в крепкой связи с собственными целями и ценностями. #практика_НЛП

Бесплатный открытый урок в МОСКВЕ в июне Тема: «НЛП. Методы манипуляции» Когда: 18 июня 2026, 18:00 Где: Москва, ул. Мясницкая, д. 46, стр. 1. 2 минуты пешком от м. Красные Ворота или 7 минут от м. Чистые пруды Регистрация О чём поговорим: Слово «манипуляция» давно обросло мифами и страшилками. Но если разобраться, влияние на решения, эмоции и поведение людей происходит постоянно — в семье, на работе, в продажах, переговорах и даже дружеском общении. НЛП изучает механизмы, через которые человек воспринимает информацию, формирует убеждения и принимает решения. Поэтому многие инструменты НЛП позволяют не только распознавать чужое влияние, но и лучше понимать собственные реакции. Вы узнаете: — какие приёмы влияния чаще всего встречаются в повседневной коммуникации — почему люди поддаются давлению, авторитету и эмоциональным триггерам — как распознавать манипуляции на ранних этапах общения — где проходит граница между влиянием, убеждением и манипуляцией — как выстраивать коммуникацию так, чтобы влиять экологично и без скрытого давления Будет живой разговор, с примерами, шутками и техниками, которые можно применять сразу — без подготовки и особой «прокачки». Урок подойдёт новичкам и всем, кто хочет лучше понимать людей, увереннее чувствовать себя в коммуникации и глубже разобраться в возможностях НЛП. Длительность: 1.5 часа Всем новым участникам по традиции — подарок: Цикл видео об НЛП: https://nlp.truefunman.ru/trening_bonus Регистрируйтесь на урок по ссылке или ставьте "+" в комментариях к этому посту В конце урока — розыгрыш книг, скидок на курсы и индивидуальную работу. До встречи! #открытый_урок #нлп #манипуляции #Москва

Бесплатный открытый урок в СПб в июне Тема: «НЛП. Методы манипуляции» Когда: 16 июня 2026, 18:00 Где: ул. Рубинштейна, д. 27, 4 этаж, офис 6 Регистрация О чём поговорим: Манипуляции принято считать чем-то негативным. Но если посмотреть глубже, любое влияние одного человека на другого уже содержит элементы манипуляции. НЛП десятки лет изучает, как устроены внимание, убеждения, принятие решений и поведение человека. Именно поэтому многие инструменты НЛП используются в продажах, переговорах, управлении, обучении и повседневной коммуникации. Вы узнаете: — какие методы влияния чаще всего используют манипуляторы — почему люди попадают под воздействие страха, чувства вины, авторитета и ожиданий — как замечать скрытое давление и защищаться от него — где проходит граница между убеждением, влиянием и манипуляцией — как использовать инструменты НЛП экологично и без продавливания Будет живой разговор, с примерами, шутками и техниками, которые можно применять сразу — без подготовки и особой «прокачки». Урок подойдёт новичкам и всем, кто хочет лучше понимать людей, защищаться от манипуляций и эффективнее выстраивать коммуникацию. Длительность: 1.5 часа Заходить в офис можно с 17:45 Всем новым участникам по традиции — подарок: Цикл видео об НЛП: https://nlp.truefunman.ru/trening_bonus Регистрируйтесь на урок по ссылке или ставьте "+" в комментариях к этому посту В конце урока — розыгрыш книг, скидок на курсы и индивидуальную работу. До встречи! #открытый_урок #нлп #манипуляции

Итак, время пришло открыть последнее окно в проект в этом году. У нас есть более 500 отзывов за 4 месяца У нас есть 10000 тренировок за неполные 5 месяцев Мы запустили благотворительность К нам присоединились партнёры-бренды (спортпит, бьюти, кофейня, мотошкола, магазин +18 и многие другие) Всё это - бесплатно Водопад поддержки и мотивации. И, как оказалось, это - просто. Чтобы к нам зайти прочтите внимательно: 1. Поставьте + в комментарии 2. Подпишитесь на https://www.instagram.com/nlp_true 3. Сделайте у себя в сторис репост этой записи, отметьте меня @truefunman и подпишите "Это всё правда" 4. Получите сообщение в лс в рамках 2 суток (аккаунт должен быть открыт) 5. Прочтите правила и вы - с нами) Хорошо, начнём, ставьте + #теловдело

Если вы прошли массу самых разных тренингов и обучений, а результата нет, то идите заниматься своим телом.  Источник Книга #времядлясебя

Помимо того, что мы говорим, есть еще то, как мы говорим. И сегодня речь пойдет не о невербальном повествовании (жестах, движениях, положении тела и т.д.), а о паравербалике. Паравербалика – это то, как мы звучим. Тембр, скорость речи, количество и частота пауз, громкость, прерывистость/непрерывность, резкость и т.д. Про бессознательный анализ телесного поведения уже было сказано выше и не один раз. Это базовая функция психики. Ровно то же самое происходит и с анализом паравербалики – бессознательное слушающего всегда анализирует то, как звучит говорящий, сравнивает это с уже имеющимся опытом, делает выводы. Кто-то из вас точно был в такой ситуации: когда кто-то заговорил, и вы тут же опрокинулись в очень узнаваемое состояние. Оно может быть классным, теплым, расслабляющим или наоборот – тяжелым, рождающим желание стать меньше и спрятаться. Или любое другое. Как правило, так случается, когда ваше бессознательное в речи собеседника услышало что-то, что очень сильно напоминает о прошлых, оставивших неизгладимый след на вашей психике, коммуникациях. Даже если вы их не помните. Тогда справедлив вопрос: как нужно говорить, чтобы быть комфортным собеседником, которого легко слушать и слышать? Чтобы быть тем самым, с кем можно расслабиться и раствориться в диалоге? Ответ тоже очень прост. И не прост одновременно. Самое комфортное звучание собеседник демонстрирует сам. Даже если в этот момент он чувствует себя не очень хорошо, его мозг будет очень рад услышать кого-то, что говорит так же. Дальше можете менять свои паравербальные характеристики (говорить мягче, регулировать громкость и темп, и тем самым «вести» собеседника за собой, в комфортное состояние). А уж если человеку и так было кайфово, то достаточно просто стать синхронным с ним по звучанию. Классно, что мы, люди, всегда даем друг другу огромное количество подсказок, как с нами общаться. Классно, что кто-то даже умеет эти подсказки замечать и использовать. #практика_НЛП

Мы можем принимать и обрабатывать до 9 элементов информации одновременно. На этом всё. Дальше необходима пауза. И снова до 9 элементов за раз. Источник Книга #НЛП_в_продажах

Люди сильно переоценивают свою рациональность. Даже сама идея рациональности в корне иррациональна, потому что создана в первую очередь для того, чтобы мы могли объяснять самим себе все, что выходит за рамки нашего мировоззрения и таким образом подрывает ощущение безопасности. То есть, задача сводится не к логике, а к тому, чтобы описать какую-нибудь непонятную фигню так, чтобы она стала похожей на понятную. Вот, например, эффект ложного консенсуса. Это ментально искажение, заключающееся в том, что человек наделяет окружающих своими чувствами, мыслями, убеждениями и т.д., то есть, находится в иллюзии, что в основном люди разделяют его взгляды. Мозг же любит все упрощать. Полезный навык – уметь слышать в своей речи и в речи окружающих слова, указывающие на чтение мыслей. Каждый из вас с этим не раз сталкивался: «да ему все равно», «она не согласится», «они смотрят на меня как на идиота» и т.д. И еще один полезный навык – уточнять, на чем основано такое высказывание. Можно начать с себя и каждый раз, замечая за собой преждевременные умозаключения об окружающих и их мыслях, подумать: с чего я это взял? Что КОНКРЕТНО произошло, что я сделал такой вывод? Этот факт и мой вывод точно логически связаны? Причем ответ типа «я понял по взгляду», «он вел себя недоброжелательно» никакой конкретики не дают. Конкретно – это "он поднял правую бровь", "последнюю фразу произнес громче остальных", "сделал три быстрых шага в мою сторону и махал указательным пальцем прямо у моего лица", "сказал «ты чмо, я не хочу тебя видеть»". Вот это конкретика. Остальное – домыслы, обусловленные стремлением мозга жить в максимально простой и автоматизированной картине мира, где все просто, понятно, линейно и у всех остальных утроено точно так же, как у нас. #практика_НЛП

Анонс моих мероприятий на июнь 2026 Офлайн - курс "НЛП. Продажи и цели" Москва Формат: офлайн Старт курса: 05.06.2026 Стоимость: от 50000 ₽ ➡️ Описание курса и регистрация Бесплатный открытый урок в СПб "НЛП. Методы манипуляции" Дата: 16.06.2026 Формат: офлайн Ведущий: Александр Тимощенко Где: ул. Рубинштейна, д. 27. 4 этаж, офис 6 Стоимость: бесплатно Длительность: 1.5 часа ➡️ Описание мероприятия 📝 Регистрация Бесплатный открытый урок В МОСКВЕ "НЛП. Методы манипуляции" Дата: 18.06.2026 Формат: офлайн Ведущий: Александр Тимощенко Адрес: Moсквa, yл. Mясницкaя, дoм 46, c. 1. 2 мин. пешком oт м. Kрасныe Bоротa или 7 минут от м. Чиcтыe пруды Стоимость: бесплатно Длительность: 1.5 часа ➡️ Описание мероприятия 📝 Регистрация Онлайн - курс "НЛП в продажах" Формат: онлайн Стоимость: от 7990 ₽ (от 330 ₽ в мес.) Длительность: 2 месяца Особенности: первые два урока бесплатно! ➡️ Описание мероприятия 📝 Регистрация #анонс #мероприятия_нлп

Если вы начали заниматься реализацией своих способностей (книги, тренинги, курсы, творчество), то дайте похожую нагрузку телу. И вы будете удивлены результатами. Источник Книга #времядлясебя

Никто и никогда не скажет вам, как правильно. А если скажет, то бегите от него как можно дальше. Никто не знает, как вам поступать, какое решение принимать, увольняться или оставаться, разводиться или нет, покупать эту машину или ту, отстаивать свои границы жестко и непоколебимо или делать этом мягко, или вообще не делать. Никто не знает, как правильно, но люди повально идут за поиском правильности к коучам и психологам. А к ним не за этим идти надо. Ни один нормальный психолог не скажет вам, как правильно, но предложит определить ваши личные критерии правильности. Они могут быть очень и очень разными. Красота НЛП заключается в том, что собирая и структурируя огромный объем информации из разных контекстов, сфер, подходов и стратегий, мы опираемся на одну простую идею: правильно то, что работает. Критерием истины является практика. Можно сколько угодно времени провести за академичными обсуждениями разных теорий, и это тоже полезно, но правильно и эффективно для желаемых изменений только то, что работает. Самый рабочий способ понять, что правильно лично для вас, а что нет, - это начать что-то делать и выяснять, что работает. Новые шаги работают. Ошибки работают, потому что дают много важной информации. Планирование и структурирование информации работают. Долгое застревание в рассуждениях о том, что правильно, а что нет, не работает точно. Пора шевелить батонами. По чуть-чуть и регулярно. Успехов. #практика_НЛП

Да, так уж вышло, что нам нужно дробить речь. Нужно действительно произносить определённое количество слов в предложении. И это не моя идея, это середина 20 века и Джордж Миллер. Источник Книга #НЛП_в_продажах

Одна из базовых идей НЛП утверждает, что разум и тело – части одной системы. Эти части постоянно взаимодействуют между собой и влияют друг на друга. И раз уж через голову можно повлиять на тело, значит, и через тело на психику можно очень эффективно повлиять. Вот вам маленький элемент нейролингвистического кунг-фу. Представьте, что вас ожидает волнительное событие. Публичное выступление перед огромной аудиторией, важная деловая встреча, поездка к родственникам – да что угодно. Представьте в пространстве, в котором находитесь, линию времени - линию, ведущую вас по жизни из прошлого в будущее. Определите, где на этой линии находится настоящее, и где в будущем ожидаемое событие. Из точки настоящего подумайте о том, какое состояние вам потребуется для успешной встречи с волнительным событием: спокойствие, уверенность, легкая борзота, доброжелательность, пофигизм или что-то еще. Теперь выйдите с линии времени и вспомните, где и когда вам был доступен необходимый ресурс. Когда вы испытывали настоящее спокойствие/гордость/уверенность или что там еще нужно. Найдите это событие на линии времени, встаньте туда и погрузитесь в воспоминания максимально глубоко. Вспомните, что вас окружало, какой был свет, что вы видели, как выглядели, что слышали, какие звуки могли быть фоном и т.д. Когда погрузитесь в воспоминания максимально натурально, обратите внимание на то, что происходит с телом: осанка, тонус, положение ног, дыхание, положение головы, рук и т.д. Сохраняя это положение и эти ощущения в теле, пройдите вперед по линии времени до ожидаемого события и мысленно проживите его, сохраняя невербалику (поведение тела), полученную во время воспоминания о ресурсном опыте. Затем вернитесь в настоящее и посмотрите вперед, на то событие, ожидание которого еще недавно сильно волновало. Если вы выполнили работу качественно и честно, у вас не осталось шансов на панику и деструктивные настроения. Потому что протащить желаемое состояние через тело можно быстро и эффективно даже в тех случаях, когда формирование того же состояния через голову занимает месяцы регулярной работы. #практика_НЛП