کتوزیست ketozist
📈 تحلیل کانال تلگرام کتوزیست ketozist
کانال کتوزیست ketozist (@ketozist) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 51 798 مشترک است و جایگاه 344 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 5 698 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 51 798 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 دسامبر, 2024، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 0 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“پایگاه اطلاعات علم کتوژنیک ایران”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 دسامبر, 2024)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| 2 | https://youtu.be/wVzNZEBzOIs?si=nQh9Y7PIc9XI35An | 49 660 |
| 3 | https://t.me/ketozistmusic | 2 299 |
| 4 | ✅✅✅✅
مواردی توی این لیست بهش اشاره
شده
ممکنه برای یک شخص ایجاد استاپ وزنی نکنه
بدن خودتونو بشناسید
✅✅✅✅
توجه کنید
👈🏻اگر دوماه وزن و سایز شما و ثابت باشه میتونید بگید دچار استتپ وزنی شدید و علتشو پیداکنید و رفعش کنید
——————————————
👈🏻بعضی از موارد هستن که به صورت مستقیم باعث استاپ میشن
👈🏻بعضی از موارد با ایجاد اشتهای کاذب و پرخوری
باعث استاپ شما میشن
مثل مصرف زیاد شیرین کننده ها
به طور مثال سالاد برای من شخصا ایجاد اشتهای کاذب میکنه
❌روغنهایی که به خالص بودنش مشکوکید
——————————————
❌بادام زمینی
——————————————
❌مصرف زیاد از بالای هرم
——————————————
❌مصرف خامه
——————————————
❌ریزه خواری
——————————————
❌مصرف زیاد گوجه و بادمجان وکدوحلوایی
——————————————
❌استفاده از نان و کیک و کوکی مجاز ولی غیر خانگی چون اغلب روغن کنجد میزنن نمیگن
——————————————
❌استرس
——————————————
❌فست به اجبارو گرسنگی کشیدن
——————————————
❌کم خوردن یا نخوردن الکترولایت
——————————————
❌کم آبی بدن
——————————————
❌زیاده روی در مصرف پنیر ها مخصوصا پنیر پیتزا
——————————————
❌مصرف محصولات پروسس شده ——————————————
❌جوجه ی رستورانی
چون مرینیت غیر مجاز داره
——————————————
❌مصرف چربی و پروتیین زیاد یا کم
——————————————
❌مصرف زیاد از بالای هرم
——————————————
❌تحریک زیاد
——————————————
❌مصرف زیاد قهوه
——————————————
❌مصرف تخمه آفتابگردان
——————————————
❌مصرف آجیل های بسته بندی و شور داده
——————————————
❌خواب ناکافی و بی کیفیت
——————————————
——————————————
✅ویدیوی رهایی از استپ وزنی
👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/iXmAwX3r1WA | 5 064 |
| 5 | https://t.me/+Vf7i7HAGmRhiMTE0 | 11 426 |
| 6 | ظرفیت گروه ۲۰۰۰ نفر هست و به ۲۰۰۰ نفر برسیم گروه بسته میشه | 11 142 |
| 7 | 👇 | 67 |
| 8 | https://www.threads.net/@ketozist | 20 207 |
| 9 | برین توی این لینک فعالیتمون اونجا زیاده | 20 174 |
| 10 | #آموزش_مشاوره_املاک | 1 515 |
| 11 | https://www.threads.net/@ketozist | 22 755 |
| 12 | برای شروع رژیم کتوژنیک
1⃣کامل پیج کتوزیست رو مطالعه کنید
2⃣وویس های کانال تلگرام کتوزیست رو گوش بدین و نُت بردارید
3⃣هرم غذایی کتوژنیک رو بشناسید
ویدئوهای آموزش صفر تا صد رژیم کتوژنیک
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/ketozist/427
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/ketozist/420 | 29 919 |
| 13 | ویدیوهای مربوط به تثبیت وزن بعد از کاهش وزن
تثبیت👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/NcwBNrAZqqM
اعتیاد به غذا👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/ALv2bodsjCI
لیپوستات👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/mMoD2eO1NGQ
#تثبیت | 27 206 |
| 14 | https://www.instagram.com/tv/BulLaJtHQlg/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== | 18 211 |
| 15 | https://t.me/ketozistchat | 267 |
| 16 | لینککانال چت کتوزیست👇 | 2 |
| 17 | اینو گوش کنین 👆 | 20 694 |
| 18 | بدون متن... | 20 044 |
| 19 | https://youtu.be/Bl91yhdEW4g | 27 833 |
| 20 | فقط ۱۰۰ نفر میتونن جوین بشن | 230 |
