اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
كُن قوياً لأجلك
رفتن به کانال در Telegram
انشروا الإيجابية في كل الظروف فكلما أشيعت الإيجابية أتسع نطاق التفاؤل والأمل وأشرقت الحياة😍♥️ #قناة للتفاؤل والنجاح بالحياة😍 قنواتي حياكم الله 🥇🥰👇 📚مكتبتي📚. @Mylibrarryy خط 🖋️ @ggwgg0
نمایش بیشتر1 867
مشترکین
-224 ساعت
-57 روز
-1230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+5
در 0 کانالها
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+49
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+50
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+45
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+28
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+93
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+102
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+89
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+96
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+103
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+83
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+80
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+128
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+100
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+376
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+110
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+108
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+179
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+139
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+244
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+122
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+245
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+253
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+270
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+2 921
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
صفات الزوج الذكي
- يدرك أن الحياة الزوجية شراكة لا منافسة، فيبحث عن الحلول لا عن الانتصار في كل نقاش.
- يحسن الاستماع، لأن فهم المشاعر والمقصود نصف الطريق إلى حل كثير من المشكلات.
- يختار كلماته بعناية، ويعلم أن كلمة طيبة قد تبني ما لا تبنيه هدايا كثيرة.
- يكثر من التقدير والثناء الصادق، ولا يجعل المعروف أمرًا مسلمًا به لا يُشكر عليه.
- يفرق بين ما يستحق النقاش وما يستحق التجاوز، فلا يحول كل خطأ صغير إلى مشكلة كبيرة.
- يحسن إدارة غضبه، ولا يتخذ القرارات المهمة في لحظات الانفعال.
- يحرص على أن يكون حاضرًا مع أسرته، لا مجرد موجود بينهم.
- يدرك أن الأبناء يتربون بما يرونه أكثر مما يسمعونه، فيجتهد في أن يكون قدوة حسنة لهم.
- يتعامل مع زوجته باحترام في أوقات الرضا والخلاف معًا، لأن الأخلاق الحقيقية تظهر عند الاختلاف.
- يسعى إلى تطوير نفسه باستمرار، ويعلم أن نجاح الأسرة يحتاج إلى تعلم ونضج وتجدد دائم.
- يعرف أن الاستقرار الأسري لا يُشترى بالمال وحده، بل يُبنى بالمودة والرحمة وحسن المعاملة.
- يجعل بيته مكانًا للأمان والسكينة، بحيث يشعر كل فرد فيه أنه محبوب ومقدر.
د. عبد الكريم بكار
| 2 | لا يوجد عائق يعرقل تطور الإنسان أكثر
من نظرته الدونية إلى نفسه.
كثيرون لم يمنعهم الفشل، ولم تمنعهم الظروف،
بل منعهم اعتقادهم أنهم أقل قيمة، أقل قدرة، أقل إحترام.
لا تهن نفسك بأفكارك، ولا تصغر من قيمتك، فأنت
مكرم من الله قبل أن يقيمك الناس.
أعط نفسك ما تستحقه من احترام، وستندهش
من مقدار القوة التي كانت مختبئة داخلك.
#عصام_يوسف | 61 |
| 3 | من أرادَ أن يرى أثرهُ في الدنيا، فليغرس في النفوسِ خيراً لا يمحوهُ الزمن؛ فالمؤمنُ كالغيث، حيثما وقع نفع، وحيثما حلَّ تركَ خلفهُ أثراً يُنبتُ الجمال.
د. عبد الكريم بكار | 140 |
| 4 | خلاصة الخلاصة:
الفراغ إما أن يكون مورداً لإنجازات عظيمة، وإما أن يكون عبئاً يُثقل الروح؛ ونحن من يختار.
د. عبد الكريم بكار | 134 |
| 5 | الناس ينسون ما نقوله لهم لكنهم لا ينسون كيف جعلناهم يشعرون. فلنكن مصدراً للمشاعر الدافئة.
د. عبد الكريم بكار | 129 |
| 6 | اللهم أنت ثقتي في كلّ كَرب، ورجائي في كلّ شدة، وأنت لي في كلّ أمرٍ نزل بي ثقة، وعُدّة،كم من هِمٍّ يَضْعفُ فيه الفؤاد، وتقلّ فيه الحِيلة، ويَخذُلُ فيه الصّديق، ويشمت فيه العدوّ، أنزلتُه بك وشكوتُه إليك، رغبةً مني إليك عمّن سِواك، ففرّجته وكشفته، فأنت وليُّ كل نعمةٍ، وصاحب كلّ حَسنةٍ، ومنتهى كلّ رغبة. | 164 |
| 7 | في مواقف كثيرة يكون الصمت هو الجواب، وأحيانًا يكون هو الحل، وأحيانًا يكون راحةً للبال، وأحيانًا وسيلةً لإبقاء الود. لكن السؤال: كيف يمكن أن أصمت؟
في كل موقف، تأمل للحظات، وفكّر: ماذا سيحدث إن تكلمت؟ وماذا سيحدث إن صمتّ؟ عندما ترى أبعاد المشهد أمام عينيك، ستتخذ القرار المناسب بالكلام أو الصمت.
هل جربت أن تصمت بحكمة يومًا في موقف ما، ورأيت أن لصمتك أثرًا جميلًا؟
المرشدة : زينب علي | 145 |
| 8 | أعلى درجات التعافي أن يصبح المرء مُعالجًا ذاتيًا لـنفسه، وكما يُقال.. من لم يـكُن نورًا لنفسه لن تسعفه كل أضواء المدينة 🧡 | 131 |
| 9 |  أؤمن أنك حين تُعطي، تعطي فوق ما أتمنى،أكثر مما أحلم ،
لكنني عبد عجول فحبب إلي ما اخترت لي.. واغمر قلبي بالرضا
واملأ روحي يقينا.. أن ماخفي عني من لُطفك وعنايتك أعظم مما أتوقع . | 135 |
| 10 |  #إعلان
📚✨ حين يصبح الكتاب صديقًا... يصبح الطفل بطلًا! ✨📚
امنحوا أبناءكم فرصة لاكتشاف عوالم جديدة، وتنمية خيالهم، وصقل مهاراتهم في التفكير والتعبير من خلال نادي الأبطال للقراءة.
🌟 قراءة ممتعة
🌟 أنشطة تفاعلية وإبداعية
🌟 مناقشات تثري الفكر وتنمّي الشخصية
🌟 شهادات وتكريم للمتميزين
🚀 لأن كل قارئ اليوم... قائد ومبدع الغد.
للتسجيل عبر الاستمارة
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLfWbRjinXGtDU8anQcNrqWnCVgws56kV_a5OKTCrWFmBIrg/viewform?usp=sharing&ouid=106602895017887880252
#وفاء_للحسين
#العتبة_الحسينية_المقدسة
#مركز_الإرشاد_الأسري_النجف_الأشرف | 171 |
| 11 |  الدايت النفسي | 310 |
| 12 | الاستمرار في القراءة في كل الظروف ليس من أجل كسب المزيد من المعرفة فحسب وإنما من أجل الاحتفاظ بحيوية العقل وصونه من التكلس والجمود. | 345 |
| 13 | من كان يشعر بلذة العطاء شعوراً يقترب من شعوره بلذة الأخذ فهو من النبلاء الكبار وعظماء الحكماء
. | 332 |
| 14 | 🌿قصة | التردد في اتخاذ القرار
المسترشد:
أعاني من التردد قبل اتخاذ أي قرار حتى في الأمور البسيطة، وأخشى أن أختار بشكل خاطئ ثم أندم.
الاستشاري:
التردد غالباً لا يرتبط بضعف القدرة على اتخاذ القرار بل بالخوف من الخطأ.
المسترشد:
صحيح، أفكّر كثيراً وأحياناً أفوّت فرصاً بسبب تأخري في الحسم.
الاستشاري:
لأنك تربط القرار بنتيجته النهائية، وتغفل أن الخطأ جزء طبيعي من التعلم.
المسترشد:
كيف يمكنني التخلّص من هذا التردد؟
الاستشاري:
لنبدأ بخطوات عملية، منها:-
1- حدّد خياراتك بوضوح ولا تترك القرار مفتوحاً في ذهنك.
2- ضع وقتاً لاتخاذ القرار: أعطِ نفسك مهلة واضحة حتى لا تدخل في دوامة التفكير الزائد.
3- تخيّل أسوأ احتمال: اسأل نفسك: ما أسوأ شيء قد يحدث؟ وكيف يمكنني التعامل معه؟
4- تقبّل أن الخطأ طبيعي: لا تنتظر القرار المثالي وإنما اسمح لنفسك أن تخطئ.
5- ابدأ بالفعل لأن بعض القرارات لا تتضح إلا بعد التجربة.
💡النتيجة:
مع الممارسة، ستصبح أكثر قدرة على اتخاذ قراراتك بثقة، وسيتراجع شعورك بالخوف والتردد.
⸻
🍃ختام القصة:
تذكّر…
التردد يضيّع الفرص، والقرار وإن لم يكن مثالياً أفضل من البقاء في دائرة التردد.
الاستشاري/ أمجد مطر | 314 |
| 15 |  رحلة العلاج النفسي أو أي رحلة تغيير حقيقي.
احنا بنتمناها تكون سهلة، سريعة، وصاعدة دائمًا ، بس الواقع هو إنه رحلة متعرجة
في أيام بنحس إننا حققنا تقدم كبير (وعي، راحة مؤقتة، اختراق)، وأيام ثانية بنحس إننا رجعنا لنقطة الصفر (انتكاسة، تعب وإرهاق، تقلب مزاج).
الشيء المهم اللي لازم نتذكره:
الانتكاسة مش فشل، هي جزء طبيعي من الرحلة.
التعب مش علامة ضعف، هو دليل على إنك بتحاول وتبذل جهد.
المقياس الحقيقي هو إنك مستمر. حتى لو كنت اليوم في نقطة منخفضة، بكرة ممكن تكون نقطة انطلاق جديدة.
💪🏼 لا تستعجل النتائج، واستمر في المشي حتى لو كانت خطواتك صغيرة. رحلة التعافي بتستاهل الصبر.
د. ندا علاء / استشارية نفسية - دعم نفسي | 216 |
| 16 | " اللـهُمَّ فاجعَل نفسي مُطمَئِنَّةً بـقدرِكَ " | 195 |
| 17 | إِلهي سَبِبْ لنَا الأسْبَابْ ، وليّنْ لنَا الصِعَابْ | 221 |
| 18 |  أين المنتظر لإقامة الأمت والعوج | 221 |
| 19 | #قاعدة_اليوم
"قاعدة (تحويل التركيز): العقل لا يستطيع التركيز على فكرتين متناقضتين في نفس اللحظة. لا يمكنك أن تشعر بـ 'الامتنان' و 'القلق' معاً.
عندما يداهمك القلق، ابدأ فوراً بتعداد 3 أشياء بسيطة تشعر بالامتنان لوجودها الآن. هذا التمرين 'يُجبر' عقلك على تغيير مساره الكيميائي من التوتر إلى الهدوء." | 174 |
| 20 | #صحة_نفسية
"مبدأ 'القبول والالتزام' (ACT): لا تحاول محاربة مشاعرك السلبية أو قمعها، فالمقاومة تزيد من شدة الألم، بدلاً من ذلك، اعترف بوجودها (أنا أشعر بالقلق الآن) ثم التزم بفعل شيء مفيد رغم وجود هذا الشعور، السلام النفسي لا يعني اختفاء العواصف، بل يعني أن تملك قارباً قوياً يبحر وسطها." | 174 |
