Юлия Харитонова 🍏 Нутрициолог PRO | Здоровье, красота, молодость

Разбираем завтраки https://telemost.360.yandex.ru/live/e55e7f18f7174d7fbd26b429574d328f  

Мы начали эфир с разбором тарелок https://telemost.360.yandex.ru/live/e55e7f18f7174d7fbd26b429574d328f  

По техническим причинам эфир с разбором тарелок начнется в 18.30 мск https://telemost.360.yandex.ru/live/e55e7f18f7174d7fbd26b429574d328f  

Эфир с разбором тарелочек пройдет здесь https://telemost.360.yandex.ru/live/e55e7f18f7174d7fbd26b429574d328f  

Сегодня в 18 мск я проведу онлайн разбор рационов питания (фото смотрите в комментариях), где покажу на примерах какие ошибки в завтраках, обедах и ужинах создают проблемы с женским здоровьем и здоровьем организма в целом.  В результате разбора вы увидите ошибки, которые возможно совершаете вы и узнаете как их легко исправить. В комментариях вы можете скинуть фото своей тарелочки и я разберу ее на эфире👌

Чтобы быть здоровым, нужно много денег, усилий и времени!Такой миф сидит в головах у большинства, но здоровье - это не марафон на выносливость, а спринт на длинную дистанцию. Я по своему опыту вижу, как те, кто следует плану маленькими, регулярными шагами, добивается больших результатов, чем те, кто один раз поднапрягся, сделал все и сразу и все бросил 😔 В сообществе “Код здоровья” я выбрала формат спринта, когда вы идете по намеченному мной плану, легко внедрядете 1-2 полезные привычки каждый месяц, это дает стабильность и опору без желания все бросить. Кто-то сразу чувствует больше энергии, бодрости, у кого-то постепенно уходят лишние 8 кг, живот становится плоским, уходят запоры, перестает тянуть на перекусы, иммунитет укрепляется, кожа очищается, голова больше не болит. Это реальные результаты участниц сообщества (см.скрины выше 👆 ), которые они получают в комфортном режиме, без перегруза информацией.   Возможно, этот месяц сообщества будет последним и самым важным, ведь он посвящен каждой женщине и нашему ГОРМОНАЛЬНОМУ БАЛАНСУ ❤️ СТАРТ 16.07 и это самые выгодные условия, чтобы заняться своим женским здоровьем! Обо всех бонусах в виде ТРЕХ курсов и материалах предыдущих 5 месяцев рассказала в посте ⬇️ https://t.me/detox_lavida/5968 Либо изучайте на сайте и присоединяйтесь, пока эта возможность доступна ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page138736116.html

РАК не обходит стороной даже принцесс! 22 марта 2024 г принцесса Уэльская Кейт Миддлтон публично сообщила о том, что у нее рак толстой кишки. Лучшие врачи мира, спорт, здоровый образ жизни, откуда взялся рак?  1.У людей такого уровня высокий уровень нагрузки и стресса, он обнуляет все усилия по образу жизни и питанию и провоцирует воспаление, а это главная причина онкологии.  2.Она делала прививку от Ковид, которая провоцирует развитие разных заболеваний, в том числе онкологии. Сам Ковид также может стать причиной рака.  Этого достаточно, чтобы получить диагноз. Но игнорировать факторы, на которые  может влиять каждый человек и они доказано поддерживают наше здоровье на максимально высоком уровне нельзя! ✅ Здоровое питание. Исследования долгожителей планеты показывают, что нам нужны самые простые, цельные продукты, а не суперфуды и деликатесы. ✅ Вес тела. Даже пару лишних кг - это воспаление, а высокий инсулин и избыток сахара провоцирует развитие 13 видов рака! В наших силах поддерживать оптимальный вес через питание и физическую активность.  ✅ Здоровье кишечника. С 1990 года по 2019 год глобальная заболеваемость онкологией выросла на 79%, в том числе рак кишечника, как у Кейт стал очень частой проблемой. В наших силах наладить работу ЖКТ, чтобы хороших бактерий было больше, чем плохих. ✅ Хронический стресс повышает воспаление, но начинается с банальной усталости, а большинство ее игнорируют. Я на каждом эфире говорю как важно работать со стрессом ежедневно! Он не обходит стороной никого, даже принцесс. ✅ Время. Это самый главный фактор, который может спасти жизнь, как это произошло у Кейт, ее рак был выявлен на самой ранней стадии и помог уйти в ремиссию.  Если вас уже беспокоят те или иные проблемы со здоровьем, но вы откладываете их решение, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья - это не все эти пункты начать делать, вы скорее запутаетесь, чем получите результат. Первое - нужно принять решение, что вам важно привести здоровье в порядок СЕЙЧАС, чтобы потом не было слишком поздно!  Чтобы помочь вам разобраться что происходит с вашим организмом, почему у вас возникают проблемы и как их решать конкретно вам, я возьму несколько человек на бесплатный разбор вашей ситуации. Чтобы попасть на разбор, пишите в комментариях “КЕЙТ” и ждите от меня сообщения в личку. 

Полезные посты недели👇 📌СООБЩЕСТВО «КОД ЗДОРОВЬЯ» 📌 Подкаст «Как я избавляюсь от гиперплазии, полипа, эндометриоза, мастопатии, которые у меня появились после прививки от Ковид?» 📌 Запись эфира «Киллеры женского здоровья» 📌 Способ восстановления женского здоровья 📌 Травы для женского здоровья 📌 Рецепт шоколадного печенья Читайте меня в 👉 MAX 👉 ВКонтакте

Полезные посты недели👇 📌СООБЩЕСТВО «КОД ЗДОРОВЬЯ» 📌 Подкаст «Как я избавляюсь от гиперплазии, полипа, эндометриоза, мастопатии, которые у меня появились после прививки от Ковид?» 📌 Запись эфира «Киллеры женского здоровья» 📌 Способ восстановления женского здоровья 📌 Травы для женского здоровья 📌 Рецепт шоколадного печенья Читайте меня в 👉 MAX 👉 ВКонтакте

Шоколадное печенье Ингредиенты: • Зеленая гречка 200 г • Кешью 200 г • Финики 360 г • Кокосовое масло 60 мл • 2 ст л какао  В блендере перемалываем сухую гречку и кешью в муку. Финики промываем и перемалываем в блендере, добавляя немного воды, чтобы было легче измельчить, если финики твердые, можно замочить их минут на 15 до приготовления. Смешиваем все ингредиенты. Лепим печенюшки, чем тоньше, тем суше они получатся. Ставим в духовку на температуру 160-170 градусов на 10 мин, важно не передерживать! Остудить перед подачей, чтобы они стали более плотными и подсушенными. В сообществе «Код здоровья» вас уже ждут меню и рецепты вкусных и полезных блюд👌, которые не вредят женскому здоровью. Этот месяц будем восстанавливать ваш ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС🌸 Вы будете внедрять небольшие рекомендации и получать мою обратную связь в сообществе.  🎁 БОНУСОМ в этом месяце сообщества откроется доступ к легендарному курсу «Женское здоровье», который усилит все, что мы будем делать и увеличит ваши результаты!  Также всем участникам остается доступ к материалам предыдущих месяцев. Изучайте программу и присоединяйтесь по ссылке ниже ⬇️ https://detox-lavida.tilda.ws/page138736116.html

ТРАВЫ для женского здоровья  1. Лист брусники  ✅выраженное противовоспалительное и антимикробное действие при цистите и уретрите ✅помогает избавиться от отеков перед менструацией ✅способствует нормализации цикла и уменьшению спазмов 2. Манжетка  ✅стимулирует выработку прогестерона, у большинства он снижен  ✅уменьшает приливы и перепады настроения во время климакса ✅восстанавливает работу женских органов, снимает воспаление  3. Пыльца сосны  ✅поддерживают эндокринную систему, уменьшают перепады настроения и боли во время менструации ✅защищают клетки от разрушения ✅снимает стресс и воспаление, особенно при эндометриозе, помогает при хронической усталости Травы - это мощные помощники, но нужно знать как, когда и кому их применять. В сообществе “Код здоровья” вы весь месяц будете находиться в моем поле, сможете задавать мне вопросы, перестанете действовать на ощупь и сами себе назначать витамины, пробовать то одно, то другое. У вас будет ясность как питаться, какую зарядку делать, какие травы, витамины добавлять. У вас будет четкий план, который даст первые результаты!  СТАРТ месяца Женское гормональное здоровье уже 16.07. Повтора не будет! Те, кто уже имеет миомы, кисты, полипы, эндометриоз, не ждите пока проблема усугубится 🙏 На сайте все подробности 👇 https://detox-lavida.tilda.ws/page138736116.html

Если бы из всех способов восстановления женского здоровья мне пришлось выбрать только один, я бы выбрала его!  Это работа с кортизолом и стрессом. Надпочечники производят кортизол, при хроническом напряжении, тревожности, желании все контролировать они работают на износ! Высокий кортизол снижает прогестерон и создает относительный избыток эстрогенов. То есть высокий кортизол и создает 2 главные причины роста кист, миом, полипов, эндометриоза: гормональный дисбаланс и хроническое воспаление. Кортизол не снижается таблетками, он корректируется только за счет трех уровней 👇 1.Устранение дефицитов и питание 2.Телесные практики  3.Психологические и энергетические практики А вы идете к врачам, которые про кортизол и работу со стрессом вообще не слышали, у них только операция и гормональная терапия. Поэтому в сообществе “Код здоровья” следующий месяц посвящен гормональному балансу, который мы будет восстанавливать через образ жизни, питание и полезные привычки, в том числе, работая со снижением кортизола.   СТАРТ 16.07 🎉  Здесь все подробно рассказала о программе и как присоединиться 👇 https://t.me/detox_lavida/5968 После оплаты вы попадаете в канал предзаписи, где по традиции вас ждет дополнительный бонус для работы над женским здоровьем 😉

Запись эфира «Киллеры женского здоровья» доступна ⬇️ • на Rutube https://rutube.ru/video/e9704e83fb0b36dc9ba68ea5d54db64d/ • на YouTube https://youtu.be/d7h4vmMiY_I?si=sGVRkzArCgqVciWW Рассказала 👇 ✅ какие киллеры ежедневно уничтожают здоровье женщины  ✅ какие последствия возникают на фоне их воздействия  ✅ почему врачи не могут помочь решить возникшие проблемы, а лишь предложить гормоны или операцию ✅ пошаговый план, что делать, чтобы вернуть женское здоровье  Я рада, что 3 сезон сообщества КОД ЗДОРОВЬЯ посвящен женскому здоровью и теперь абсолютно каждой женщине доступно постепенно решать проблемы, которые накопились. Женщины, которые присоединяются в сообщество наконец выбирают СЕБЯ, а не откладывают свое самое дорогое здоровье на потом, потому что дети, работа, отпуск, ремонт и т д. Когда ты заболел, то, из-за чего ты откладывал себя на потом, теряет смысл и уходит на десятый план! Изучайте подробности на сайте и присоединяйтесь в канал предзаписи, где вас ждёт подготовительный бонус👇 https://detox-lavida.tilda.ws/page138736116.html   Если вы хотите, индивидуально разобрать свою ситуацию, заполняйте анкету https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9 Я или менеджер свяжемся с вами в личных сообщениях 👌 Читайте меня в 👉 MAX 👉 ВКонтакте

Даю пошаговый план, что делать, чтобы вернуть женское здоровье  https://telemost.360.yandex.ru/live/e7d97e0cae16452ba1d4e14baf295982 

Рассказываю, почему врачи не могут помочь решить возникшие проблемы, а лишь предложить гормоны или операцию https://telemost.360.yandex.ru/live/e7d97e0cae16452ba1d4e14baf295982

Разбираем, какие последствия возникают на фоне их воздействия  https://telemost.360.yandex.ru/live/e7d97e0cae16452ba1d4e14baf295982

Рассказываю, какие киллеры ежедневно уничтожают здоровье женщины  https://telemost.360.yandex.ru/live/e7d97e0cae16452ba1d4e14baf295982

Мы начали эфир «Киллеры женского здоровья» https://telemost.360.yandex.ru/live/e7d97e0cae16452ba1d4e14baf295982

Эфир «Киллеры женского здоровья» будет здесь ⬇️ https://telemost.360.yandex.ru/live/e7d97e0cae16452ba1d4e14baf295982