Андрей Плигин | 4D-коучинг и психотерапия
رفتن به کانال در Telegram
Аудио-подкасты от доктора психологических наук и автора метода "Коучинг жизненного пути". Для психологов, коучей и всех, кому важно качественное обучение и саморазвитие. coaching-psy.ru/ По всем вопросам о канале обращайтесь к Яне: @Rikklove
نمایش بیشتر1 187
مشترکین
-124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+18
در 1 کانالها
ژوئن '26
+21
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+24
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+31
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+196
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+123
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+822
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | +1 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +3 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
В чём секрет крепкой дружбы и долгосрочных отношений?
В этом подкасте вы узнаете:
🔹 Какие 5 принципов лежат в основе крепкой дружбы, партнёрства и долгосрочных человеческих отношений.
🔹 Почему настоящая дружба невозможна без общих интересов, совместной деятельности и взаимного развития.
🔹 Как вопрос «Что я могу дать этому человеку?» помогает строить более глубокие и зрелые отношения.
🔹 Почему баланс «даю - получаю» является важным условием здоровой дружбы и партнёрства.
🔹 Как отличить отношения по принципу «win-win» от ситуаций, где один человек просто использует другого.
🔹 Что такое генеративные отношения и почему они строятся на взаимном преумножении ценности, заботы и внимания.
🔹 Почему дружба требует не только чувств, но и регулярных действий: интереса, участия, поддержки и времени.
🔹 Как поддерживать отношения на протяжении многих лет и почему дружбу невозможно сохранить без вложений.
🔹 Что происходит с отношениями, когда люди перестают развиваться вместе, и как экологично проживать такие изменения.
Мастер-группа «Построение крепких союзов»
| 2 | Любовь и самореализация: почему они должны усиливать друг друга
В этом подкасте вы узнаете:
🔹 Почему любовь и самореализация не должны конкурировать между собой.
🔹 Как способность любить и способность реализовывать себя связаны с психологической зрелостью человека.
🔹 Почему отношения становятся сильнее, когда партнёры поддерживают развитие друг друга, а не ограничивают его.
🔹 Как совместные интересы, проекты и смыслы помогают укреплять связь в долгосрочных отношениях.
🔹 Почему отношения важно регулярно обновлять через новые совместные увлечения и жизненные этапы.
🔹 Как личностный рост одного партнёра может становиться ресурсом для роста другого.
🔹 Почему стремление к развитию собственного «я» не разрушает любовь, а делает отношения глубже и устойчивее.
🔹 Как соединить профессиональную реализацию, близость, поддержку и ощущение общего жизненного пути.
Мастер-группа «Построение крепких союзов» | 429 |
| 3 | Почему люди обесценивают себя и других и как перестать это делать?
В этом подкасте вы узнаете:
🔹 Что такое обесценивание и почему психика использует его как защитный механизм.
🔹 Как обесценивание помогает переживать потери, разочарования и эмоциональную боль.
🔹 Почему привычка обесценивать постепенно разрушает самооценку, отношения и ощущение ценности жизни.
🔹 Как внутренний критик связан с механизмом обесценивания и поддерживает негативное отношение к себе.
🔹 Что такое самовозвышение и почему это не про гордыню, а про способность видеть ценность в себе и других людях.
🔹 Как позитивная самоирония помогает снижать внутреннее напряжение и разрушать токсичное самокопание.
🔹 Каким образом 4D-коучинг и 4D-психотерапия помогают выявлять ограничивающие установки и трансформировать их.
🔹 Почему за обесцениванием часто скрываются страхи, уязвимость и попытка защитить себя от боли.
Мастер-группа "Построение крепких союзов" | 515 |
| 4 | Дорогие друзья! В нашем профессиональном сообществе произошло знаковое и вдохновляющее событие - успешно завершилась научно-практическая конференция, целиком посвященная доказательным кейсам в пространстве 4D-консультирования.
7 практикующих специалистов Ассоциации представили реальные результаты своей работы. Они наглядно продемонстрировали, как универсальный инструментарий 4D-модели функционирует в двух ключевых направлениях - в коучинге и в психотерапии.
Каждое выступление - это не просто сухой отчет, а живая, ювелирная работа практикующего консультанта, наполненная готовыми психотехнологиями.
Полная аудио- и видеозапись конференции уже загружена в специальное хранилище - копилку лучшего опыта 4D-Метода в нашей Базе знаний, и доступна для всех членов Ассоциации.
В подкасте я подробно разобрал методологическую суть каждого кейса - от коучинговой игры «Круги на воде» до тонкостей работы с ролями при игровой зависимости и скрытыми вторичными выгодами.
Забирайте готовые ресурсы в свой профессиональный арсенал и приятного прослушивания! | 555 |
| 5 | Как работает мотивация и почему одного желания недостаточно?
В этом подкасте вы узнаете:
🔹 Что такое мотивация с точки зрения психологии и почему это не просто «хочу» или «не хочу».
🔹 Как мотивация связана с потребностями, ценностями, желаниями и возрастным развитием человека.
🔹 Почему существуют два базовых направления мотивации: избегание негативного и движение к успеху.
🔹 Как задействование нескольких ценностей усиливает желание и помогает человеку действовать устойчивее.
🔹 Почему мотивация тесно связана с волей, особенно в ситуациях стресса, напряжения и долгих целей.
🔹 Как человек может научиться мотивировать себя и получать удовольствие даже от сложных интеллектуальных задач.
🔹 Почему вдохновение, радость и внутренний подъём возникают не случайно, а через правильно выстроенную мотивационную систему.
🔹 Какие методы помогают активировать мотивацию через ценности и эмоции — у себя и у других людей.
Тренинг «Коучинг жизненного пути. Часть 1»
Тренинг «Мотивация себя и других» | 566 |
| 6 | Что такое роли и зачем они нужны в жизни?
В этом подкасте вы узнаете:
🔹 Почему роли являются частью нашей идентичности и влияют на то, как мы проявляемся в жизни.
🔹 Как понимание своих ролей помогает лучше ориентироваться в отношениях, профессии и коммуникации.
🔹 Почему одна и та же роль может быть уместной в одном контексте и мешать в другом.
🔹 Зачем человеку гибкость в смене ролей и как она помогает действовать точнее в разных ситуациях.
🔹 Как осознанное развитие новых ролей связано с личностным и профессиональным ростом.
🔹 Почему иерархия ролей помогает увидеть свои сильные стороны, уникальность и скрытый потенциал.
🔹 Как через роли можно моделировать успешный опыт других людей и адаптировать его под свою жизнь.
🔹 Почему управление ролями становится инструментом более зрелой коммуникации и авторского построения жизни.
Тренинг «Коучинг жизненного пути. Часть 1» | 554 |
