Путь Дикой Даши

Если вам не все равно на свое состояние, если вы уже все поняли головой и хотите попробовать по-другому — забирайте «Аптечку практик» по специальной цене (40 евро или 4000 рублей). Сегодня последний день, завтра будет уже дороже. Более 50 женщин уже прошли через эти практики. И многие до сих пор возвращаются к ним в моменты, когда важно снова почувствовать внутреннюю опору и устойчивость. 🌿 Внутри — 8 аудио- и видеопрактик с моим голосом и музыкой. Их можно выполнять без опыта и возвращаться к ним столько раз, сколько понадобится. 🧘 Можно без опыта. Специально для новичков записала интро видео + будет возможность писать мне и задавать вопросы. 🗝 Доступ остаётся у вас навсегда в закрытом Telegram-канале. Буду рада провести вас через эти практики. Для оплаты пишите в личку @dariakoblova «хочу аптечку»

Когда-то у меня был «шиш в кармашке». Зато было много другого. Много ответственности. Много контроля. Постоянное желание все сделать правильно. Быть удобной, хорошей, надежной.

Мне часто говорили: «Даша, ты очень ответственная.» «На тебя всегда можно положиться.» «Какая ты трудолюбивая.»

И знаете что? При всем этом я совсем не чувствовала себя счастливой. Есть фраза из Полночной библиотеки, которую я очень люблю: можно иметь все, но при этом не чувствовать ничего. Именно так я тогда жила. Я пыталась заполнить внутреннюю пустоту своей хорошестью. Заслужить любовь. Быть полезной. Спасать других. Подстраиваться. Делать больше, чем могу. Два года назад я поняла, что больше так не хочу. Я не хочу жить «хорошую жизнь» для других людей. Не хочу быть хорошей для всех. В какой-то момент в терапии прозвучала фраза: я готова согласиться с тем, что кто-то может меня не любить — и даже моя мама и папа. Но мне не хватало самого акта проживания этих слов. Я как будто понимала это головой, но тело сопротивлялось. В животе и груди было сжатие, цепка, давление. Руки тянулись взять трубку и написать «я доступна 24/7» Голос дрожал Все тело покрывалось холодным потом, каждый раз когда садилась перед камерой или начинала встречи с новыми клиентами Люди чувствуют энергию. Свободную энергию нельзя искусственно создать и понять. Ее можно только прожить. Главным инструментом изменений и достижений, которые есть сейчас, стала не очередная книга, не курс по саморазвитию и не куча часов терапии, на которой я попой просидела больше 4-х лет. Важно сказать, что я не занижаю ценность терапии. На тот момент я уже многое понимала на когнитивном уровне и могла по полочкам разложить свой анамнез. Мне не хватало работы телом. Психика — это содержание, а тело оформляет энергию содержания. Поэтому главным инструментом стала синхронизация головы и тела. Если человек хочет качественных изменений, если человек хочет чувствовать себя свободно и расслабленно, то без нельзя убрать тело из этого процесса. Тело и сознание — это единый процесс. Именно благодаря работы телом начали меняться мои решения, отношения с собой, людьми, деньгами, уровень энергии, проекты и качество жизни. Поэтому я так хочу передавать эту технологию другим людям. Показывать, что не все решается головой. Что можно по-другому проходить свой путь. Можно развивать контакт с сексуальной энергией и здоровой агрессией. Можно майнить через тело ресурсы, энергию, новые нестандартные решения и идеи. И входом в эти телесные процессы для меня было, есть и всегда будет дыхание.

Прямое включение с вулкана Тейде. Вокруг километры застывшей лавы. Последнее извержение здесь было больше ста лет назад. В такие моменты хочется только одну суперспособность — показать вам все это своими глазами. ГОРЫ ❤️‍🔥

Косяк в ботике! Там пока указана старая стоимость аптечки практик. Актуальная цена до 30 июня — 40€ / 4000 ₽. С 1 июля — 55€ или эквивалент в вашей валюте. Если есть вопросы — пишите в личные сообщения @dariakoblova 🦦

Эмпатам,психологам, коучам,телесным специалистам важно быть обеспеченными Раньше я думала, что работа устроена просто: пришла, провела сессию, закрыла ноутбук и пошла жить свою жизнь. И чем глубже я работаю с лично с людьми и группами, тем сильнее это замечаю, что это не так. Я не могу выйти из своего тела, провести сессию и вернуться обратно. Всё происходит через меня, через моё внимание, нервную систему, тело и психику. Люди соприкасаются не только с моими вопросами и инструментами, они соприкасаются с тем состоянием, из которого я с ними нахожусь. Иногда я могу словить, что происходит с группой, не потому что кто-то что-то сказал, а потому что замечаю, что происходит со мной самой. Появляется тяжесть, раздражение, тревога или желание замедлиться. И если присмотреться, часто это связано не только со мной, а с тем процессом, который сейчас проживает группа. Для меня работа давно перестала быть только интеллектуальной. Это очень телесная история. Именно поэтому я всё больше убеждаюсь: люди, которые работают с телом, психикой и душой других людей, должны хорошо жить. У них должны быть деньги на: • отдых • сон • качественную еду • терапию (+супервизию, интервизию, менторинг) • работу с другими специалистами • на возможность иногда вообще ничего не делать Это не роскошь, это часть работы. Мы не можем создавать пространство безопасности для других, если сами месяцами живём на пределе. Не можем учить контакту с собой, находясь в хроническом отрыве от себя. Именно поэтому я хочу, чтобы помогающие практики были обеспеченными. Не потому что деньги делают человека лучше, а потому что деньги дают возможность поддерживать инструмент, через который происходит вся работа. А этот инструмент — мы сами. И если сейчас какая-то сфера буксует, если не хочется идти на встречи, общаться с людьми или просто накатывает раздражение на весь мир, возможно, начинать стоит не с поиска новой стратегии, а с вопроса: что сейчас происходит со мной? Не в голове, а в теле. Потому что очень часто ответ лежит именно там. В моей аптечке практик есть отдельная медитация для тех, кто хочет выстроить отношения с деньгами. Без аффирмаций про миллионы и успешный успех. Через внимание к себе, своим ощущениям и тем реакциям, которые возникают внутри, когда речь заходит о деньгах. Если хотите узнать подробности или приобрести аптечку — пишите в личные сообщения @dariakoblova или переходите в ботик

Вчера провела первую встречу в рамках моего проекта «Современные шаманы» Планировали говорить про карьерные переходы и профессиональную экосистему. В итоге неожиданно большую часть разговора посвятили деньгам. Софа рассказывала про свой путь из финансов в клиническую психологию и про то, какие внутренние настройки помогли ей оказаться там, где она сейчас. Поймала себя на том, насколько у нас разный опыт. Для Софы тема денег всегда была довольно естественной частью профессионального пути. Для меня долгое время — наоборот. Скорее стыдной и неудобной темой. Мне было дико интересно не спорить с этим различием, а всматриваться в него. Смотреть, как может быть устроена жизнь человека с совершенно другой внутренней картой мира. Запись можно посмотреть на YouTube. Напишите пару слов в комментариях, что из разговора откликнулось, удивило или вызвало внутреннее сопротивление. Для меня это новый формат, поэтому буду собирать обратную связь и внимательно читать ваши мысли.

Мы начинаем: ссылка на зум

ВСТРЕЧА С СОВРЕМЕННЫМ ШАМАНОМ — так назвала новый формат живых разговоров с людьми, чей путь меня дико вдохновляет. Сегодня, в 20:00 МСК, будем обсуждать с первым шаманом Софой про то, как делать карьерные переходы и создавать профессиональную экосистему, когда ты мультипотенциал (человек со множеством разнообразных интересов, талантов и увлечений). Подробнее о встрече Ссылка на зум

В этот четверг проведу эфир с Софой про мультипотенциальность, карьерные переходы и то, как строить несколько профессиональных треков одновременно. Почему мне самой интересно прийти на этот эфир? Софа, клинический психолог с 5500+ часами практики, коуч по стандартам ICF, эмигрантка и предпринимательница. В прошлом — финансист с более чем 10-летним опытом работы в банках и корпорациях, профессиональный трейдер на рынке ценных бумаг. Я давно слежу за Софой в социальных сетях, и меня дико вдохновляет ее путь и как сейчас она объединяет все роли в профессиональную экосистему. Для кого эфир будет точно полезен: • Вы не хотите выбирать, что-то одно и вам интересны несколько профессий одновременно • У вас есть опыт в одной сфере, но появляется желание развиваться ещё и в другой. • Вам страшно потерять стабильность, ради которой вы работали много лет • Вам не очень понятно, как всё это соединить в одну понятную систему Поговорим честно про деньги, страхи, устойчивость, смену ролей и право не выбирать что-то одно. А в конце разберём один кейс участников эфира. Если вы сейчас стоите между несколькими интересами, профессиями или направлениями развития — приходите. Мне кажется, получится очень живой и полезный разговор. 📅 Дата: 18 июня, четверг 🕐 Время: 20:00 (Мск) ⏳ Продолжительность: 1 час 🎟 Участие бесплатное Поставьте, пожалуйста, в реакциях ❤️, если планируете быть Добавить в календарь

Как я начала регулярно медитировать, хотя раньше пробовала и бросала В конце марта мне предложили создавать медитации для wellness-приложения. Так в моей жизни случились 53 дня медитаций подряд через приложение. Хотя раньше этот вид практики как-то не проживался. Сейчас продолжаю медитировать уже самостоятельно и с приложениями. Делюсь своими наблюдениями 👇 1. Обманите свой мозг. У меня изначально был исследовательский интерес: понять, какие вообще виды медитаций существуют, как из создают другие и так далее. Вы можете поставьте себе исследовательский вопрос: ▫️Какие голоса в медитациях мне нравятся, а какие нет? ▫️Какие темы медитаций мне хочется включать снова и снова? ▫️Какие медитации хочется рекомендовать другим людям и почему? ▫️В каких медитациях я чаще всего засыпаю, а какие дослушиваю до конца? 2. Выберите сферу, которая сейчас больше всего просит вашего внимания: деньги, отношения, здоровье, самореализация, тревога, отдых. 3. Найдите своего проводника. За эти 53 дня я прослушала десятки медитаций. И поняла, что медитация — это не гайдинг и музыка. Это определённый вид отношений. Есть голоса, рядом с которыми тело выдыхает. А есть голоса, которые хочется выключить через минуту. Поэтому я выбирала не столько медитации, сколько людей, рядом с которыми моей нервной системе было просто спокойно. 4. Найдите момент в течение дня, когда вам проще всего встроить практику в жизнь. Так как мой запрос был больше про расслабление — я добавила практику перед сном. 5. Не переживайте, если вы засыпаете во время медитации. Бессознательное продолжает работать даже тогда, когда сознание уже отдыхает. Если организм выбирает сон — возможно, сейчас это именно то, что ему нужно. 🍃 Загляните в комментарии. Там оставлю несколько медитаций, которые поддерживали меня последние месяцы. Некоторые из них я переслушивала снова и снова.

Мой событийный ряд последних дней: • Лео в понедельник сделали операцию, сейчас уже приходит в себя дома и восстанавливается • пришлось срочно отменять планы и по ходу перестраивать неделю • параллельно решаются вопросы по внж, и там требуется ясное видение и фокус Из этой точки скажу, что лучший БАД сейчас — это замедление и сдача бессилию. Передаю лучи поддержки тем, кому сейчас нелегко 💔

Чатик, скажите, а у вас есть такое, что вроде бы началось лето? Белые ночи, ощущение, что сейчас должно быть легко, радостно, как в детстве на каникулах. А внутри почему-то совсем другой сезон. Как будто поднимаются старые вопросы. Что-то буксует. Что-то не складывается. Где-то приходится смотреть на вещи, от которых раньше хотелось отвернуться. Жизнь сейчас задает вопросы другого уровня сложности. Интересно, это только мой пузырь или вы тоже это замечаете?

Хочу больше денег, чтобы наконец расслабиться. Расскажу про то, как коучинг работает с деньгами и почему запрос на фин. рост на самом деле запрос на отношения с собой и своей жизнью. На сессии приходит она. Соло-предпринимательница, у которой есть несколько проектов, приносящих стабильный доход. Есть запрос на рост до 10 тысяч евро в месяц. Когда спрашиваю, что тебе дадут эти деньги, замечаю интересные ответы: • они нужны, чтобы наконец расслабиться • или чтобы чувствовать безопасность • или чтобы перестать доказывать, что он чего-то стоит • или чтобы путешествовать, создавать проекты, заботиться о близких или просто спокойно спать по ночам Именно поэтому цифра сама по себе редко делает человека счастливее. Потому что можно заработать миллион и продолжать жить в состоянии тревоги. Можно вырасти в доходе и всё ещё чувствовать себя недостаточно хорошим. Можно достигнуть цели и обнаружить, что удовольствия от жизни больше не стало. Поэтому один из самых важных вопросов в коучинге для меня сейчас звучит так: «На что тебе на самом деле не хватает денег?» Не в смысле покупки. А в смысле потребности. Какое состояние ты пытаешься купить через эту сумму? Свободу? Принятие? Спокойствие? Гордость за себя? Разрешение жить своей жизнью? Часто за финансовой целью скрывается гораздо более глубокий запрос. И тогда работа уже не про деньги. Она про человека, про его отношения с собой и своей жизнью. Про то, в каком мире он живёт: в мире, где он уже достаточно хорош, или в мире, где нужно постоянно доказывать, что ты умница и хорошая девочка. Именно поэтому я всё больше верю, что задача коуча — не помогать клиенту заработать больше. А помогать ему видеть себя таким, каким он хочет стать. Потому что настоящее изменение начинается не в цифре. Оно начинается в момент, когда человек перестаёт быть свидетелем своей жизни и начинает её выбирать.

Каким был май? Итоги месяца. Мысль месяца: жизнь как практика, практика как жизнь. Главное — это возвращаться. Велбинг: • 9 силовых тренировок, в среднем 6900 шагов в день • психолог ушла в отпуск, поэтому была только 1 сессия • 4 длительных практик дыхания, две из которых в группе с фасилитатором и две сама дышала в записи • начала вести дневник благодарности каждый вечер и очень радуюсь, что даже в разобранном состоянии открываю и пишу как есть • продолжала каждое утро делать сеты упражнений на осанку и растяжку Из важного: почувствовала острую необходимость в регулярном массаже и индивидуальных классах по танцам. Это еще больше укрепляет мотивацию хотеть хорошей жизни для себя и больше зарабатывать. Реализация: • подышала людей в чатике дышателей: экспериментальная с подключением движения и шаманское дыхание • запустила группу по работе с мышлением и дыханием на 2 недели • вела глубокие личные сессии и завершила работу с тремя клиентками — это всегда радостное событие, когда человек уходит жить свою жизнь дальше из другого состояния и восприятием себя • провела дыхательную церемонию в закрытом комьюнити фаундеров • пусть сюда пойдет — причесала все фин.таблички и сделала все под себя с помощью ии-шки Из важного: воссоединились мои пинки и брейн! Сейчас пока исследую, чего хочется из этой точки. Интиуция подсказывает, что во второй половине года у меня появится партнер, и мы сделаем что-то большое. Не получилось пойти дальше с проектом, в который просилась моя часть продюсер/продакт. Много грустила по этому поводу. Обучение: • почти прошла первый модуль психологического консультирования (82%) • посмотрела IFS-сессию с Наташей Бабаевой и Олегом Жумахановым, которая вызвала у меня бурю эмоций • посмотрела прекрасную лекцию-интервью c Екатериной Сокальской про божков Из важного: я перестала ставить диагнозы и осуждать тех, кто пришел учиться на психолога, не имея опыта личной терапии. А еще перестала объяснять всем вокруг, почему решила пойти учиться (кроме своей любимой бабушки). Семья: • встретила мужа из рейса! Из важного: соскучилась по нашей семейной рутине и жизни. Радуюсь, что наши семейные вопросы пошли быстрее (за одну уже июньскую неделю столько всего сдвинулось с мертвой точки от внж до стрижки кота) Блог: • блог подрос на 109 людей после этих постов: «миру нужны люди» и «как я ушла из найма и облажалась» • опубликовала 8 постов каруселей, 9 рилс, 13 постов в канале • в мае начала сама запускать рекламу на небольшие бюджеты (~23€) Из важного: поняла, что с текущим ритмом жизни и целями, больше не могу дружить со всеми подписчиками в закройграме. Я больше не могу ходить на кофе с каждым человеком. Блог все также остается одним из способов находить «своих» людей. Но сегодня мне важно бережнее относиться к своему времени, вниманию и энергии. Поэтому все чаще выбираю не количество контактов, а глубину отношений. Какое событие вам больше всего запомнилось?👁

Рассказала в закройграме как воссоединились мои пинки и брейн 🫂 Собираюсь уже в аэропорт встречать мужа, не успеваю тексты сюда связные собрать, дам вам ссылку на пост Очень рекомендую почитать тем, кого бесит, когда коллеги или близкие замечают в вас что-то, что вы не хотите принимать в себе. У меня это часть продакта и продюсера.

Что для меня такое роскошный максимум: - пойти погулять в парк рядом с домом и пообниматься с деревьями - подышать в душе под шаманские ритмы - услышать запах к утреннего кофе и съесть сочный инжир - обсудить с мужем, что будем есть в субботу на ужин - поговорить с третьим миграционным юристом по поводу продления внж и услышать свет в конце туннеля 🌚

Я долго думала, что проблема во мне. Что я просто недостаточно дисциплинирована, недостаточно стараюсь, недостаточно фокусируюсь. Стратегия есть, цели есть, понимание куда хочу — тоже есть. Но жизнь все равно ощущается как один и тот же повторяющийся круг. Разгоняешься и откатываешься. Вдохновляешься и снова тонешь в рутине, бытовухе, ответственности. Когда я начала заниматься дыханием, поняла, что дело не в силе воли и не в правильной системе планирования. Дело в том, что цели без энергии навсегда остаются красивыми картинками в заметках. А энергия без направления не просто тухнет — она начинает разрушать изнутри. Одно без другого не работает. И сколько бы я ни знала теории, сколько бы ни понимала умом — ничего не меняется, пока я не начинаю практиковать регулярно и рядом с людьми со схожими ценностями. Именно из этой точки я собрала эту группу «Во что играть дальше?». Мы работаем в двух плоскостях одновременно — запускаем энергию через глубокие дыхательные практики и сразу направляем ее в конкретное, измеримое, свое. Внутри будет две глубокие практики дыхания, две письменные практики и живое пространство, где каждый из нас является вкладом друг в друга. Группа начинается сегодня. Осталось два места, 99€ или 9900 рублей. Если они ваши — пишите в личку @dariakoblova

Завтра начинается двухнедельная группа. Собралось поле женщин, которые хотят возвращать контакт с собой и своими «хочу», культивировать больше смелости и храбрости. Если хотите присоединиться, еще есть такая возможность до завтра. 2 недели мы будем работать над контактом с телом, с SELF, описывать свои большие задачи жизни и простраиваться кратчайший путь к нашим целям. Расписание: ⚪️ 26 мая вторник, 18:00 Мадрид (19:00 Москва) — познакомимся, расскажу как максимально эффективно работать и дам первую письменную практику недели. ⚫️ 31 мая воскресенье, 11:00 по Мадриду (12:00 по Москве) глубокая практика дыхания соединения с желаемым через тело, работа с ограничениями. ⚪️ 2 июня, вторник, 18:00 Мадрид (19:00 Москва) — сверка, разбор кейсов и следующее задание недели. ⚫️ 7 июня, воскресенье, 11:00 по Мадриду (12:00 по Москве) глубокая практика дыхания приглашения течения жизни через тело и контакт с силой. + 2 диагностические медитации на контакт с деньгами и контакт со своим аватаром. Ничего страшного, что не сможете быть на всех встречах. Нет цели быть идеальными. Главное — это возвращаться. Это и есть суть практики. Осталось еще 3 места, 99€ или 9900 рублей. Записаться можно в личке @dariakoblova до завтра.

Вчера была годовщина с мужем, 5 лет, «деревянная свадьба» Хочу поделиться важными хайлайтами этого дня: — я шила платье по мотивам платья Ивлеевой. и финальную версию увидела только в день свадьбы, потому что платье несколько раз полностью перешивали. там был сложный корсет, а сверху — длинная накидка-полотно. короче, это был настоящий инженерный проект. (кстати, бюджет был 20 тыс. рублей! плюс 6 тыс. материалы) — на мне фата моей бабушки, которой 50 лет. в ней она выходила замуж за моего дедушку 💔 — всю свадьбу я планировала по скраму. с таблицами, этапами, созвонами и спринтами. agile wedding management 😁😁 — нашу свадьбу вёл Илья Куруч. на тот с момент он еще развивал свои социальные сети и только набирал обороты. нам даже сделали дружескую скидку через знакомых комиков. — у меня украли украшения, которые муж подарил мне к свадебному платью. они были не супер дорогие, но очень ценные для меня. это потом стало главным темой обсуждения у друзей на даче. мы как Шерлоки разбирали каждую часть дня и искали зацепки. украшения я так и не нашла, муж просто подарил этот сет мне еще раз. — утром после свадьбы я проснулась рядом со своим братом. а мой муж как настоящий козерог сидел и считал подаренные деньги. Что вам больше всего запомнилось про этот день? Хотелось бы вам заново его прожить?