И деньги,и счастье/Ольга Некрасова
رفتن به کانال در Telegram
Ольга Некрасова - психолог, бизнес-коуч, психосоматолог ⚡️Здесь - как достигать целей, расти в доходе и строить бизнес системно без выгорания и стресса. 🔸23 года практики 🔸25 лет опыта в бизнесе Начни тут - https://t.me/nekrasova_msb/3356
نمایش بیشتر351
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
مه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+59
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+80
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+26
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+276
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Зачем я создаю себе кризисы
Уверена, вы знаете: есть вселенский закон эволюции — мы всегда должны быть в развитии. И это не про «хорошо бы», а про необходимость. Как только мы останавливаемся, мы начинаем умирать. И это не философия, это физика жизни. Без развития мозг умирает каждый день.
Но развитие всегда происходит через кризис. Есть два вида кризисов.
✴️ПЕРВЫЙ — КРИЗИС ОСТАНОВКИ, СТАГНАЦИИТогда жизнь сама ставит тебя перед фактом: «Дорогая, так больше нельзя». Это всегда больно, страшно и выматывает. Ты не выбираешь этот кризис — он выбирает тебя.
✴️ВТОРОЙ — КРИЗИС РАЗВИТИЯ.Ты создаёшь его сама. Потому что осознанно идёшь в новое. Потому что понимаешь: чтобы расти, нужно расширять свои границы во всех отношениях. ⚡️Я давно это поняла и выбираю второй путь. Сейчас у меня очередной этап роста. Помимо моей психологической деятельности — консультаций, курсов, преподавания, клубных встреч, я прохожу глубокое профессиональное обучение, которое требует мощного духовного роста. Иногда бывает так сложно, честно, что хочется остановиться, полежать, покайфовать. Но я кайфую от движения. Поэтому иду дальше. Также мы с командой готовим новый проект. Пока это секрет — потерпите, скоро всё узнаете 🙌 И при этом я пошла на серьёзное бизнес-обучение, которое требует ежедневной работы, полного включения и пересборки мышления. А ещё есть дом, семья, здоровье — и на всё это нужно внимание, время, любовь, энергия.
➡️ Почему именно сейчас такой темп?Потому что я знаю, когда сама природа помогает нам раскрывать свои ресурсы. Сейчас дни летнего Солнцестояния — мощная энергия Солнца на пике, она даёт вдохновение и новые идеи. И растущая Луна первой фазы — время, когда закладываются новые проекты, цели, планы. Это очень чувствуется в моём состоянии подъёма и веры, в желании команды идти к новым вершинам профессионального мастерства. Когда ты живёшь в гармонии со своим предназначением, с людьми и природой — ресурсы на новое, на расширение сознания, силы характера и масштабы деятельности раскрываются естественно. Как в природе - все двигается, растет, меняется естественно. Семечко становится ростком, росток - деревом. 🚀Если я осознанно иду в новое, ставлю цели, пробую, рискую, меняю привычные сценарии, то появляются задачи, страхи и неопределённость. Но вместе с этим раскрываются новые ресурсы, силы и возможности.
Именно так работает кризис развития — через него мы растем, становимся сильнее и открываем в себе то, о чём мы раньше даже не подозревали⚠️А если мы долго цепляемся за привычное, откладываем перемены и не решаемся сделать шаг вперёд, то развитие всё равно приходит. Только уже через увольнения, конфликты, потери, выгорание, болезни, разочарования и другие неприятные обстоятельства. Так проявляется кризис стагнации — когда жизнь начинает двигать нас туда, куда мы сами не захотели идти добровольно. 🔥Самое интересное, что можно жить в постоянных изменениях и при этом оставаться в ресурсе. Не выгорать, не бежать из последних сил, не бороться с жизнью, а быть в фокусе, в развитии, в своём призвании. И одновременно находить время на отдых, семью, удовольствие и восстановление. Можно самостоятельно создавать себе точки роста и не ждать, пока жизнь поставит тебя в ситуацию, где выбора уже не останется. Я не жду, пока кризис догонит меня. Я создаю его сама. Чтобы расти. Чтобы расширяться. Чтобы быть в потоке жизни и творчества, встречаться и зажигаться от новых людей, мастеров. ❓А как у вас? Вы выбираете кризис развития — ставьте ❤️ Или ждёте, когда жизнь подтолкнёт? Ставьте ⚡️ Чувствуете, что вам нужен новый этап? Поделитесь в комментариях 👇
| 2 | ☀️ Сегодня — День летнего солнцестояния
Это особая точка года, когда в Северном полушарии Солнце достигает своего максимального положения над горизонтом, а световой день становится самым длинным.
С точки зрения природы и космических ритмов это момент пика солнечной энергии. Символически — время проявленности, зрелости, ясности и раскрытия внутреннего потенциала.
В астропсихологии Солнце связано с нашей индивидуальностью. С тем, кем мы являемся на самом деле.
Солнце — это наши таланты, дары, творческая сила, способность светить своим светом, а не жить по чужим сценариям.
Поэтому в день летнего солнцестояния особенно полезно задать себе вопросы:
✨ В чем моя уникальность?
✨ Какие способности я до сих пор не разрешаю себе проявлять?
✨ Где я прячу свой свет?
✨ Что хочет раскрыться через меня в этот мир?
Часто человек ищет себя годами не потому, что у него нет талантов, а потому, что не позволяет себе их увидеть и принять.
Сегодня очень сильное время для внутренней настройки, осознаний и контакта со своей истинной природой.
Именно поэтому я записала для вас специальную аудио энергопрактику-медитацию, которая поможет прожить этот день максимально себе на благо, услышать себя глубже и направить внимание на то, что действительно важно.
🎧 Практика уже ждет вас в Клубе «Найди себя».
🪄Если вы давно чувствуете, что готовы лучше понять себя, раскрыть свои сильные стороны и найти свой путь — присоединяйтесь.
🌟Стоимость участия в клубе 1200р/месяц, для вступления пишите Гульнаре @BikGuln, она отправит ссылку на оплату
💛 Достаточно увидеть свой внутренний свет💡 , чтобы изменилась вся жизнь. | 22 |
| 3 | Мой опыт становится системой
Мой путь в бизнесе начался в 2001 году, когда я стала семейным психологом.
Сначала были консультации, мастер-классы и тренинги.
Через несколько лет эта деятельность выросла в учебно-методический центр по подготовке преподавателей.
Еще позже появился большой проект онлайн-образования — Международная академия естествознания.
Сегодня уже более пяти лет я занимаюсь бизнес-консультированием и коучингом.
За эти годы накопились не только знания о законах успешного бизнеса, но и собственный практический опыт. И я все чаще понимаю: этот опыт стал социальным капиталом, которым важно делиться. ✨
Именно поэтому с 15 июня я стала участницей восьмого потока Школы наставников «Опора России».
Часто меня спрашивают: чем наставничество отличается от коучинга, трекинга или менторства?
На мой взгляд, главное отличие в том, что наставник способен быстро увидеть ключевую управленческую задачу, которая тормозит развитие бизнеса и создает сложности для его владельца.
Наставник помогает не только найти эффективное решение, но и принять его, а затем перейти к конкретным действиям и результатам🎯
Сегодня предпринимателям важно не просто получать советы. Важно видеть систему, понимать причинно-следственные связи и принимать решения, которые ведут к росту бизнеса.
Мой многолетний опыт постепенно становится именно такой системой — системой, которая помогает другим двигаться быстрее и увереннее.
А вы хотите вывести свой бизнес на новый уровень? 🚀
По хэштегу уже можно познакомиться с людьми, которые формируют новый стандарт предпринимательского наставничества.
#СистемаОпытВлияние | 17 |
| 4 | Сегодня хочу рассказать вам о важном изменении.
Многие знают мой клуб под названием «Мечты и цели».
Но в последнее время я всё чаще замечаю, что люди приходят туда не только за тем, чтобы поставить новую цель, получить знания или найти решение какого-то конкретного вопроса.
✨На самом деле большинство приходит за гораздо более важным.
За пониманием себя, своих истинных желаний, за внутренней устойчивостью в то время, когда мир меняется с невероятной скоростью и требует от нас всё больше гибкости, осознанности и умения адаптироваться к новым условиям.
🌟Поэтому я решила дать клубу новое название — «Найди себя».
Мне кажется, оно гораздо точнее отражает то пространство, которое мы создаём вместе.
Сегодня многие чувствуют, что привычные опоры больше не работают так, как раньше. Меняются отношения, работа, окружение, ценности, появляются новые возможности и одновременно новые страхи.
Возникает огромное количество информации, которую нужно осмыслить, а вместе с этим приходит усталость, тревога и ощущение, что хочется остановиться и наконец понять, куда двигаться дальше именно тебе.
♥️КЛУБ «Найди себя» — это место, где можно сделать такую остановку.
Посмотреть на свою жизнь чуть глубже, услышать себя, разобраться в своих состояниях, получить поддержку и общаться с людьми, которые тоже находятся в пути развития и внутренних перемен.
✅ Здесь мы встречаемся на эфирах, обсуждаем важные жизненные вопросы, учимся справляться со стрессом и тревогой, ищем новые точки опоры, работаем с мышлением, отношением к себе и теми задачами, которые ставит перед нами жизнь.
Для меня особенно важно, что в клубе создаётся не просто обучение, а настоящее сообщество людей, где можно чувствовать себя понятой, услышанной и принятой.
Кроме самого участия в клубе, для его участников действуют специальные привилегии: скидки до 30% на мои курсы и программы, особые условия на индивидуальные консультации, а также дополнительные материалы и практики, которые я не размещаю в открытом доступе.
И сейчас в клубе идет челлендж с классными призами, выполнив условия участия, вы можете получить в подарок консультацию со мной и другие призы.
И уже сегодня в клубе появится новая видео-практика по работе со стрессовыми состояниями. Это одна из тех техник, которые помогают быстро вернуть себе внутреннее равновесие, снизить эмоциональное напряжение и почувствовать больше спокойствия и уверенности даже в непростые периоды жизни.
Если вам откликается идея быть в поддерживающем пространстве единомышленников, лучше понимать себя, легче проходить через жизненные перемены и создавать для себя более гармоничную и осознанную жизнь, буду рада видеть вас в клубе.
⚡️Стоимость участия - 1200р/ месяц.
Чтобы вступить в клуб, пишите Гульнаре, она расскажет подробнее и отправит ссылку на оплату.
Клуб полностью онлайн, поэтому присоединиться можно из любого города и любой страны.
Добро пожаловать в пространство «Найди себя». ❤️ | 13 |
| 5 | Если вы пропустили эфир — очень рекомендую посмотреть запись.
Получился не просто разговор про перемены, а глубокая встреча о том, что происходит с нами, с миром и почему многие сейчас чувствуют тревогу, растерянность или наоборот — желание полностью изменить свою жизнь.
На эфире «КАК ПЕРЕМЕНЫ СДЕЛАТЬ РЕСУРСОМ?»говорили:
✨ Почему перемены сегодня происходят так быстро и почему привычные способы жить уже перестают работать.
✨ Откуда берётся страх будущего и как перестать тратить силы на сопротивление тому, что уже происходит.
✨ Почему одни люди используют изменения как ресурс для роста, а другие застревают в тревоге и ожидании лучших времён.
✨ Что происходит с отношениями, семьёй, поколениями и почему мы всё чаще замечаем, что начинаем смотреть на жизнь совсем иначе.
✨ Как сохранить внутреннюю устойчивость, спокойствие и хорошее качество жизни даже тогда, когда вокруг всё меняется.
Особенно ценно, что на эфире было много практических наблюдений, примеров из жизни, объяснения как адаптироваться к новым условиям без стресса и внутренней борьбы.
🪄Уверена, каждый найдёт в этой встрече ответы на свои вопросы и увидит происходящие перемены совершенно под другим углом.
Ссылка на запись 👇
https://a.teleboss.ru/play/65c8fe02-699b-46ab-a804-0eb2a4090d1e
🌟Обязательно посмотрите и поделитесь своими инсайтами после просмотра✍️ | 20 |
| 6 | 🚩🚩🚩🚩 Запись эфира "КАК ПЕРЕМЕНЫ СДЕЛАТЬ СВОИМ РЕСУРСОМ?"
https://a.teleboss.ru/play/65c8fe02-699b-46ab-a804-0eb2a4090d1e
А завтра я запишу видео с практикой по работе со стрессовым состоянием | 23 |
| 7 | Мы в эфире, подключайтесь
https://a.teleboss.ru/room/r2V5IYTg8v | 6 |
| 8 | Через 1,5 часа встречаемся на эфире «КАК ПЕРЕМЕНЫ СДЕЛАТЬ РЕСУРСОМ»
Подключайтесь по ссылке в 18.30 мск
https://a.teleboss.ru/room/r2V5IYTg8v | 8 |
| 9 | Какие изменения в современных реалиях вы видите? | 25 |
| 10 | Уже завтра состоится открытый эфир в моем клубе «Мечты и Цели»
📆 16 ИЮНЯ
🕰️ 18.30 МСК
Эфир «КАК ПЕРЕМЕНЫ СДЕЛАТЬ РЕСУРСОМ?»
Поговорим о том:
🔸 какие глобальные изменения уже происходят в мире и почему их нельзя игнорировать;
🔸 какие навыки и подходы становятся критически важными в ближайшие годы;
🔸 как сохранить психологическую устойчивость, когда вокруг слишком много неопределённости;
🔸 как принимать решения не из страха, а из понимания происходящего;
🔸 что уже сейчас поможет перемены сделать ресурсом, а не источником стресса.
Не просто «поговорим», а вы получите:
- алгоритм адаптации
- понимание своих следующих шагов
А также сделаем практику "ОБРЕТИ СИЛУ ПЕРЕМЕН", которая поможет посмотреть на свою ситуацию по-другому и увидеть возможности там, где раньше виделись только риски.
Ссылку на эфир выложу тут и в сторис
⏰Ставьте напоминание
Жду вас🤩 | 22 |
| 11 | Уже завтра состоится открытый прямой эфир в моем клубе «Мечты и цели»
16 ИЮНЯ
В 18.30 МСК
Ссылку на эфир выложу здесь и в сторис, ставьте напоминание.
Всех жду 🤩 | 5 |
| 12 | До октября 2026 года моя жизнь будет выглядеть немного иначе.
Ну что, друзья, с новым понедельником нас! 🌙
И можно поздравить друг друга, потому что сегодня начинается новолуние в Близнецах.
Это самое время планировать цели, желания и идеи, которые связаны с поездками, новой информацией, общением, обучением, расширением кругозора и получением новых знаний. Всё это — поле Близнецов, и сейчас оно будет особенно способствовать таким начинаниям.
Более того, именно этот период закладывает основу на ближайшие полгода. Поэтому всё, что вы сейчас запланируете, может вырасти во что-то новое и значимое.
⚡️Главное — записывать. Все планы, идеи, желания.
Ещё несколько дней особенно важно фиксировать всё, что приходит вам в голову.
И при этом не стоит зацикливаться на прошлом. Новолуние в Близнецах не терпит застревания в старых обидах, разочарованиях и травмах. Сейчас время смотреть вперёд и открываться новому.
А я это новолуние отметила по-своему.
🤩Стартовало моё обучение в Школе наставников от «Опоры России».
Для меня это своего рода новый вызов. Казалось бы, я и так постоянно учусь и повышаю свои профессиональные компетенции. Но здесь история немного другая.
Здесь я развиваюсь не как психолог, а именно как наставник в бизнесе.
Первое занятие уже прошло, и я очень рада, что оказалась в этом проекте. Мне действительно интересно. Это новая для меня методика, новый опыт и новый взгляд на работу с людьми.
А вы знаете, я всегда открыта новому.
Обучение продлится до октября 2026 года, поэтому впереди много интересного.
Если вам откликается эта тема и интересно наблюдать за моим обучением, ставьте реакции ❤️🔥
Буду делиться инсайтами и периодически вести для вас небольшие репортажи с обучения. | 18 |
| 13 | Что для меня любовь к России?
К Родине, к стране?
Мне не хочется в такой момент говорить какие-то громкие пафосные слова. Хотя наши люди и наша страна этого заслужили, сто процентов.
Но для меня любовь к моей России внутри меня – это очень интимно. Сначала я чувствую тепло в сердце, потом я вижу внутри приятный нежный свет…
А следом, наверное, как у многих, кто вырос в Советском Союзе, в голове начинает звучать голос Бернеса с вопросом: «С чего начинается Родина?...»
И дальше я вижу молодого Любшина в «Щит и меч», потом Михаила Ножкина в «Судьбе резидента» с песней «Я в весеннем лесу пил березовый сок», а потом для меня Никита Михалков на эскалаторе метро «шагает по Москве».
Не очень оригинально, наверное. Но главное, что я живу в городе России, где СЧАСТЬЕ НЕ ЗА ГОРАМИ. | 27 |
| 14 | КАК ПЕРЕМЕНЫ СДЕЛАТЬ РЕСУРСОМ?
Кажется, мир нажал кнопку «ускорение».
И пока одни спорят про искусственный интеллект, другие уже теряют работу, привычные источники дохода и ощущение стабильности.
Самое опасное сейчас — не изменения.
Самое опасное — жить так, будто ничего не происходит.
Я вижу, как многие люди сегодня находятся в тревоге:
— что будет с работой?
— как зарабатывать дальше?
— куда вообще всё движется?
— чему учиться?
— на что делать ставку?
Именно поэтому 16 июня в 18:30 МСК я проведу ОТКРЫТЫЙ ЭФИР в моем КЛУБЕ "МЕЧТЫ И ЦЕЛИ".
Поговорим о том:
🔸 какие глобальные изменения уже происходят в мире и почему их нельзя игнорировать;
🔸 какие навыки и подходы становятся критически важными в ближайшие годы;
🔸 как сохранить психологическую устойчивость, когда вокруг слишком много неопределённости;
🔸 как принимать решения не из страха, а из понимания происходящего;
🔸 что уже сейчас поможет перемены сделать ресурсом, а не источником стресса.
Не просто «поговорим», а вы получите:
- алгоритм адаптации
- понимание своих следующих шагов
А также сделаем практику "ОБРЕТИ СИЛУ ПЕРЕМЕН", которая поможет посмотреть на свою ситуацию по-другому и увидеть возможности там, где раньше виделись только риски.
📅 16 ИЮНЯ
⏰ 18:30 МСК
Эфир открытый и бесплатный.
Если вы чувствуете, что мир меняется слишком быстро и хотите не догонять жизнь, а идти с ней в одном ритме — приходите.
Будет важно. | 21 |
| 15 | Все же смотрели фильм «Москва слезам не верит»?
Интересно, что весь сюжет построен как раз на триггере:
главные герои Екатерина и Георгий нашли свою любовь. Настоящую, зрелую, которая про душу.
Но даже такую любовь способно разрушить неэффективное убеждение, социальный шаблон коллективного сознания. В данном случае убеждение Гоши
«ЖЕНЩИНА НЕ ДОЛЖНА ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ МУЖЧИНЫ»
И на первый взгляд может показаться, что проблема именно должности или зарплате женщины.
На самом деле проблема совсем в другом -
🪄Внутри Гоши есть УСТАНОВКА, которую он воспринимает как абсолютную истину.
Именно она вызывает у него сильные эмоции, внутренний конфликт и заставляет принимать решения.
Он уходит потому, что сталкивается со своим собственным убеждением.
Не потому что чувства исчезли, не потому что его обманули, не потому что они не подходят друг другу.
Просто ТРИГГЕР никогда не остаётся только в одной сфере жизни.
Если человеком управляет убеждение, что женщина не должна быть успешнее мужчины - оно будет влиять не только на отношения.
Оно будет влиять на все в жизни: и на выбор партнёра, и на уровень дохода, и на карьеру, на ощущение собственной ценности.
На то, что человек считает возможным или невозможным для себя.
🔴Триггер — это не только когда нас задела чья-то фраза.
Если посмотреть вглубь, триггер — это лампочка💡 которая показывает скрытое убеждение.
Именно поэтому два человека могут смотреть один и тот же фильм, слышать одну и ту же историю, сталкиваться с одной и той же ситуацией, но реагировать совершенно по-разному.
Для одного это просто сюжет. Для другого — болезненная тема.
Триггер всегда попадает не в событие, он попадает в убеждение.
⤴️И чем сильнее реакция, тем важнее посмотреть, что именно за ней стоит.
⚡️Потому что очень часто мы теряем деньги, отношения, возможности и счастливую жизнь не из-за обстоятельств.
А из-за старых установок, которые продолжают управлять нами даже тогда, когда мы этого не замечаем.
Поэтому, когда вас что-то цепляет, не спешите спорить, доказывать или защищаться.
✍️Напиши в личные сообщения Гульнаре @BikGuln слово «ТРИГГЕР» — и я помогу увидеть, какое убеждение сейчас сильнее всего влияет на твою жизнь. | 19 |
| 16 | Если вас что-то задевает до глубины души — возможно, это важная подсказка
Недавно услышала очень показательную историю про гимнаста.
Человек 17 лет выступал в цирке. Семнадцать лет тренировок, травм, падений, выступлений, сотен часов работы над тем, что зритель видит всего несколько минут.
И вот в обычном разговоре кто-то проронил фразу:
«Ну устроили тут цирк!».
Без злого умысла. Просто устойчивое выражение.
Но в мужчине вспыхнула злость. Потому что для него цирк — это не хаос и не бардак. Это огромный труд, дисциплина, мастерство и жизнь.
Большинство людей в такой ситуации начинают объяснять: «Да я не это имел в виду», «Что ты так реагируешь?», «Это просто выражение».
Но проблема вообще не в выражении.
Триггер всегда показывает не другого человека. Он показывает нас.
Если какая-то фраза вызывает сильную эмоциональную реакцию, значит, она зацепила что-то важное внутри: наш опыт, наши ценности, наши страхи или наши убеждения.
Само выражение «как в цирке» существует давно. Его говорят тысячи людей каждый день. Но задевает оно далеко не всех.
Точно так же, как кого-то задевает слово «богатый», кого-то — «успешный», кого-то — «психолог», а кого-то фраза — «продавать свои услуги».
Один человек проходит мимо. Другой начинает спорить. Третий не может успокоиться весь день.
И чем сильнее реакция, тем ценнее подсказка. Потому что триггер показывает то, куда стоит посмотреть.
Не для того, чтобы обвинить себя, а для того, чтобы лучше понять себя.
Поэтому в следующий раз, когда вас что-то резко заденет, попробуйте не искать виноватого и не доказывать свою правоту. Задайте себе вопрос:
«Почему именно эта фраза вызвала во мне столько эмоций?»
И с этим стоит разобраться, ведь каждый раз это задевает, бьет по эмоциям ТЕБЯ, а не других людей, им без разницы, они просто невзначай что-то сказали.
👉А у вас есть слова или выражения, которые цепляют особенно сильно? | 15 |
| 17 | Какой из этих страхов является первичным, корневым - перемен или одиночества? | 18 |
| 18 | С чем, с какими самыми страшными страхами людей я сталкиваюсь в психотерапевтической работе?
Их два - страх перемен и страх одиночества.
Все остальные триггеры, тормозящие выработку нашей нервной системой гормонов счастья и радости являются следствием этих двух.
А как вы думаете, из этих двух страхов - перемен и одиночества - какой первичный, корневой?👇 | 20 |
| 19 | Старые установки - в прошлом☀️ | 22 |
| 20 | При воспоминании о бывшем муже возникает обида?
Злость, раздражение и другие эмоции, которые каждый раз возвращают в прошлое...
И думаешь: ну если бы он вел себя нормально, я бы так не реагировала.
Но дело не в нем.
Эта боль уже сидела внутри тебя до него.
Просто он её задел - потому что люди вокруг, близкие в каком-то смысле нас исцеляют от внутренней боли, поднимая эти состояния снова и снова.
И вот ты обвиняешь другого, а страдает твое тело — боль в животе, напряжение, которое потом долго не отпускает.
Вот реальный отзыв участницы, которая прошла пробные дни курса "Триггеры":
«Я думала, триггер на бывшего мужа. А оказалось — на сестру и детский страх, когда в 3 года меня оставили одну в чужом дворе. На разборе я разрыдалась как маленькая девочка. Но мы с Ольгой справились.
Потом стало легко и хорошо — это как заново родиться! Боль в животе и напряжение прошли в тот же день».
Почему это так быстро и эффективно работает?
✅Потому что вы зримо видите свои состояния благодаря особым метафорическим картам по психосоматике (такие есть далеко не у всех специалистов) + 25 лет моей психологической практики.
Мы находим реальный корень твоего эмоционального состояния, беспокоящей ситуации. А он чаще всего не там, где ты ищешь.
Твое состояние значительно меняется уже в день разбора.
И сейчас я даю два бесплатных пробных дня, чтобы ты на себе это почувствовала.
На этой неделе желающих оказалось больше, чем я ожидала.
Поэтому я открыла набор на следующую неделю.
Осталось всего 3 места из 7.
👉 Пиши моему ассистенту Гульнаре @BikGuln
«Хочу попробовать курс Триггеры»
Пока ты думаешь «это из-за него» — боль остаётся внутри. Пришло время убрать её по-настоящему 🕊. | 26 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
