fa
Feedback
РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий

РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий

رفتن به کانال در Telegram

г. Минск, Долгиновский тракт 160.

نمایش بیشتر
364
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+830 روز

در حال بارگیری داده...

جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+10
در 0 کانال‌ها
ژوئیه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+16
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+22
در 14 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+27
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+63
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+32
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+10
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+11
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 6 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '240
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+12
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+23
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+108
در 6 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
27 اوت0
26 اوت0
25 اوت0
24 اوت+1
23 اوت0
22 اوت0
21 اوت0
20 اوت+1
19 اوت+2
18 اوت+1
17 اوت+3
16 اوت0
15 اوت0
14 اوت+1
13 اوت0
12 اوت0
11 اوت0
10 اوت0
09 اوت0
08 اوت0
07 اوت0
06 اوت+1
05 اوت0
04 اوت0
03 اوت0
02 اوت0
01 اوت0
پست‌های کانال
#ПРОФИЛАКТИКА 📹Почему нельзя доверять видеозвонкам на 100%? Ответ здесь⬇️ Видеозвонок не всегда признак честности. Мошенники
#ПРОФИЛАКТИКА 📹Почему нельзя доверять видеозвонкам на 100%? Ответ здесь⬇️ Видеозвонок не всегда признак честности. Мошенники используют его для обмана: представляются правоохранителями, показывают «удостоверение» и требуют деньги. Что нужно знать: ✔️ Никогда не передавайте коды из СМС и деньги. ✔️ Не верьте, если требуют срочно что-то сделать. ✔️ Сразу прекращайте разговор при давлении и угрозах. ✔️ Обсудите с близкими простой алгоритм действий. ⏺⏺⏺Запомните: настоящие сотрудники не звонят по видеосвязи с требованием денег. ➡️ Поделитесь с близкими — это поможет спасти их деньги! @police_minsk

2
🔥 Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости ▪️В Минске открылось посольство Мьянмы. Президент этой страны побывал с официальным визитом в Беларуси. ▪️Глава Минска Владимир Кухарев в единый день информирования ответил на вопросы работников ОНТ. ▪️В центре города началась подготовка к международному турниру по пляжному волейболу. Возле Дворца спорта уже высыпали 450 тонн специального песка. Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю
103
3
⚡️Поздравляем! 🎉 🟧Дубровка Андрей Павлович и Абловацкая Анастасия Владимировна успешно завершили обучение в клинической орд+1
⚡️Поздравляем! 🎉 🟧Дубровка Андрей Павлович и Абловацкая Анастасия Владимировна успешно завершили обучение в клинической ординатуре (заочная форма) по специальности «Трансфузиология». ⭐️Присвоена квалификация врач-трансфузиолог. 🩸 Гордимся и желаем профессиональных успехов!
145
4
📚 Лекция по судорожному синдрому 🟧21 августа 2026 года, для сотрудников выступил Игорь Анатольевич Дунаев, заведующий отдел+3
📚 Лекция по судорожному синдрому 🟧21 августа 2026 года, для сотрудников выступил Игорь Анатольевич Дунаев, заведующий отделением хранения и выдачи компонентов крови. 🟧Он провёл содержательную лекцию на тему «Судорожный синдром» — разобрали алгоритмы первой помощи, причины возникновения и современные подходы к диагностике.
201
5
⚡️ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ИНФОРМИРОВАНИЯ 🟧21 августа 2026 года прошла встреча с сотрудниками, посвящённая теме: «Экологическая культура+3
⚡️ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ИНФОРМИРОВАНИЯ 🟧21 августа 2026 года прошла встреча с сотрудниками, посвящённая теме: «Экологическая культура – ответственность каждого». ➡️В ходе мероприятия были затронуты вопросы личной ответственности каждого за сохранение окружающей среды и внедрение «зеленых» привычек в повседневную жизнь.
178
6
🔺 Лекция о важности донорства крови прошла в СОАО «Коммунарка» Встреча получилась невероятно живой и продуктивной! Сотрудник+2
🔺 Лекция о важности донорства крови прошла в СОАО «Коммунарка» Встреча получилась невероятно живой и продуктивной! Сотрудники задали множество вопросов: от подготовки к сдаче до влияния процедуры на здоровье. Специалисты РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий подробно ответили на каждый из них и развеяли популярные мифы. Итог лекции — многие работники выразили твердое желание стать донорами крови и помогать тем, кто в этом нуждается. ❤️ Спасибо всем участникам за неравнодушие! Поделиться кровью — это просто, безопасно и может спасти чью-то жизнь. 🩸
185
7
😭Вес стоит на месте? Возможно, у вас дефициты Вы держите дефицит калорий, тренируетесь, а стрелка весов не двигается. Дело н
😭Вес стоит на месте? Возможно, у вас дефициты Вы держите дефицит калорий, тренируетесь, а стрелка весов не двигается. Дело не всегда в дисциплине. Обменом веществ управляют гормоны и запасы нутриентов — и пока они не в норме, организм держит жир «запасом». 📌Вот 5 ключевых маркеров, которые стоит проверить. ➡️ 1. Ферритин (запас железа) - ✅ В норме: ткани получают кислород, есть энергия → метаболизм работает, организм откликается на дефицит, вес уходит. - ⛔ Низкий: скрытая анемия → слабость, постоянная усталость, выпадение волос, замедленный обмен. Организм «экономит» энергию и не расстаётся с жиром. ➡️2. Инсулин - ✅ В норме: стабильный сахар, нет резких тяг к сладкому, жиросжигание «открыто». - ⛔ Высокий (инсулинорезистентность): жир откладывается, особенно на животе, и инсулин блокирует его сжигание. Это главный барьер на пути к стройности. ➡️3. ТТГ (щитовидная железа) - ✅ В норме: обмен веществ на нужной скорости → энергия, нет отёков, вес контролируется легко. - ⛔ Повышенный: метаболизм замедляется → отёки, постоянная усталость и набор веса даже при скромном питании. ➡️ 4. Кортизол (гормон стресса) - ✅ В норме: даёт бодрость утром и помогает адаптироваться к нагрузкам. - ⛔ Хронически высокий: жир скапливается в области живота, отёки, тяга к сладкому, нарушенный сон. Организм в режиме «тревоги» не худеет, а запасает про запас. Сначала снижай стресс — потом вес. ➡️ 5. Эстроген - ✅ В балансе: организм легко расстаётся с лишним, уходит отёчность, улучшаются настроение и кожа. - ⛔ Низкий или высокий: задержка воды, отёки, тяга к сладкому, жир в области живота и бёдер. 🔺Что делать, если вес стоит 1. Сдайте базовые анализы: ферритин, ТТГ, инсулин натощак, кортизол, эстроген — и обсудите результаты с врачом. 2. Не ужесточайте диету ещё сильнее — сначала закройте дефициты, наладите сон и снизьте стресс. 3. Дайте организму силы и безопасность — тогда он начнёт отдавать жир сам. Простое правило: когда есть силы, уходит и вес. ЗАПИСАТЬСЯ НА АНАЛИЗЫ Данная статья носит информационный характер и не является диагнозом или назначением. Интерпретировать анализы и подбирать коррекцию должен квалифицированный специалист.
252
8
✍️🎉💐 Подведены итоги шестого конкурса молодежных проектов «Дзявочы вянок міру», вручены дипломы и подарки. ♦️Молодежное кры+4
✍️🎉💐 Подведены итоги шестого конкурса молодежных проектов «Дзявочы вянок міру», вручены дипломы и подарки. ♦️Молодежное крыло объединенной организации научно-практических центров системы здравоохранения страны ОО БСЖ выступила достойно, проявив свои творческие таланты, глубокую приверженность принципам милосердия, сострадания и большой любви к человеку, а также верность и преданность  медицинскому делу ради спасения жизней тех, кто в этом нуждается. 🥇🏆👏Проект «КАПЛЯ СВЕТА», который представляла наша команда, направлен на популяризацию донорства среди молодежи страны, был удостоен диплома победителя в номинации «ВО БЛАГО ЖИЗНИ». ❤️🤝🩸Главная идея проекта – трансформировать восприятия донорства крови в молодежной среде из «пугающей медицинской процедуры» в элемент стильного, здорового и социально ответственного образа жизни. ⚡️✨🌟Призыв команды «Поделись теплом - запусти чужое сердце!» не оставил никого равнодушными, вызвал отклик в сердцах присутствующих и вдохновил молодежь на объединение ради спасения жизни. 👏Представленный командой венок «ПУЛЬС ЖИЗНИ: СПЛЕТЕНИЕ ЖИВЫХ СЕРДЕЦ», олицетворяющий идею о том, что донорство – это самый простой способ поделиться своей жизненной энергией, чтобы расцвела чужая жизнь и символизирующий бесконечность получил на конкурсе диплом победителя в номинации «ЛУЧШИЙ ВЕНОК» ✨В составе команды были представительницы РНПЦ онкологии, РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий и РНПЦ психического здоровья. 📹Передаем видеокадры этого яркого, теплого и созидательного от женской красоты и женских сердец праздничного дня❤
214
9
📣Руководство Ганцевичского района встретилось с молодыми медиками, прибывшими в район в этом году Сегодня, 12 августа, состо+4
📣Руководство Ганцевичского района встретилось с молодыми медиками, прибывшими в район в этом году Сегодня, 12 августа, состоялась встреча руководства района с молодыми специалистами, которые окончили в этом году учебные заведения и пришли работать в медицинскую сферу – в филиал РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий и центральную районную больницу. 👩‍⚕️ 📌Об актуальном и важном с молодыми кадрами поговорили председатель Ганцевичского райисполкома Павел Волчёк, его заместители Надежда Здрок и Сергей Каленкович. ✅Подробности.
286
10
🔴Женские гормоны: почему важно сдавать анализы и не откладывать визит к врачу Гормональная система женщины работает по принц
🔴Женские гормоны: почему важно сдавать анализы и не откладывать визит к врачу Гормональная система женщины работает по принципу замкнутой цепи: каждый гормон одновременно влияет на десятки процессов и сам зависит от десятков других. Стоит одному звену выйти за пределы нормы — и цепная реакция затрагивает цикл, кожу, сон, настроение, вес, либидо, плотность костей. При этом многие нарушения развиваются незаметно, годами маскируясь под усталость, стресс или «возрастные изменения». Основные женские гормоны и их роль. ✅Эстрадиол. Отвечает за формирование вторичных половых признаков, эластичность кожи, здоровье сосудов и костей, регулярность менструального цикла и либидо. ✅Прогестерон. Гормон второй фазы цикла. Готовит эндометрий к имплантации эмбриона, поддерживает беременность, влияет на настроение и качество сна. ✅ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон). Регулируют созревание фолликулов, овуляцию и выработку половых гормонов. Их баланс критически важен для фертильности. ✅Пролактин. Влияет на работу молочных желёз, овуляцию, эмоциональное состояние. Избыток может подавлять репродуктивную функцию. ✅Тестостерон. Хотя их считают «мужскими», в женском организме они участвуют в поддержании мышечного тонуса, либидо, энергии и плотности костей. ✅Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) напрямую влияют на менструальный цикл, овуляцию, метаболизм и эмоциональный фон. Показания к  сдаче анализов: 1. Раннее выявление нарушений: гормональные сбои на начальных этапах не дают ярких симптомов. Анализ позволяет «поймать» проблему до того, как она перерастёт в хроническое заболевание. 2. Планирование и сохранение беременности Дисбаланс прогестерона, пролактина или гормонов щитовидной железы — частая причина трудностей с зачатием и невынашивания. Своевременная коррекция значительно повышает шансы на здоровую беременность. 3. Профилактика остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний Снижение эстрогенов — фактор риска для костей и сосудов. Ранняя диагностика даёт время для профилактики. 4. Понимание причин «необъяснимых» симптомов Хроническая усталость, набор веса, выпадение волос, акне, перепады настроения — всё это может иметь гормональную природу, которую без анализов не установить. 5. Исключение опухолевых процессов. Некоторые гормонопродуцирующие образования выявляются именно по отклонениям в анализах. ⚡️Какие симптомы должны насторожить? - Нерегулярный, слишком обильный или скудный менструальный цикл - Отсутствие менструации более 3 месяцев (вне беременности) - Невозможность забеременеть в течение года регулярной половой жизни - Резкий набор или потеря веса без изменения рациона - Выраженное выпадение волос, акне, избыточный рост волос на теле - Хроническая усталость, бессонница, тревожность, депрессивные состояния - Болезненность и нагрубание молочных желёз вне ПМС - Снижение либидо, сухость слизистых - Приливы жара, ночная потливость (до 45 лет) Анализы на гормоны — это не «лечение на всякий случай», а инструмент осознанного отношения к своему женскому здоровью. Анализы дают возможность увидеть объективную картину и при необходимости мягко скорректировать баланс до того, как появятся серьёзные последствия. Записаться на анализы Данная статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Интерпретацию результатов анализов и назначение терапии должен проводить квалифицированный специалист — гинеколог, эндокринолог или репродуктолог.
272
11
🔺♦️🔺🔺🔺🔺♦️ ♦️🔺♦️🔺🔺♦️ ✉️«Не бойтесь врачей — они точно знают, что делают». Именно такой неожиданный совет дает 19-летни
🔺♦️🔺🔺🔺🔺♦️ ♦️🔺♦️🔺🔺♦️ ✉️«Не бойтесь врачей — они точно знают, что делают». Именно такой неожиданный совет дает 19-летний Юлиус Раидович, рассказывая о своем первом опыте сдачи крови. Юлиус родился в сирийском городе Эт-Таль, студент Белорусского государственного университета физической культуры, специальность - инструктор ЛФК, также работает спортивным судьей в Федерации хоккея Беларуси. В свободное время занимается в тренажёрном зале и сплавляется по рекам. Казалось бы, обычный активный студент, но два года назад его жизнь изменилась. ❣️Свой донорский путь Юлиус начал не случайно. За его плечами — мощная семейная династия: дедушка и прадедушка были заслуженными донорами СССР. Глядя на них, Юлиус усвоил простую истину: быть донором — значит помогать тем, кому эта помощь жизненно необходима. Улиус сдал кровь уже 5 раз. — Что изменилось после того, как Вы стали донором? — Появилось внутреннее спокойствие от мысли, что твоя кровь прямо сейчас спасает кого-то незнакомого. — Как готовитесь к донации? — Никаких сложных диет — просто соблюдаю рекомендации по питанию до и после процедуры. А восстанавливаюсь самым простым и приятным способом: отправляюсь на легкую прогулку. История Юлиуса доказывает: донорство — это осознанный выбор сильного человека, за которым стоит память поколений. Это мотивация вести здоровый образ жизни и тихая гордость за то, что внутри тебя течет жизнь, которой ты готов поделиться. Юлиус уже сделал свой выбор, продолжив дело предков. А чью жизнь можете спасти вы? Не поддавайтесь страхам и сомнениям. Прямо сейчас запишитесь на свою первую донацию, соблюдайте простые рекомендации по питанию и позвольте себе почувствовать то самое спокойствие — спокойствие человека, который только что подарил кому-то шанс на выздоровление❤️ #коддонораединство #добро_донорство_жизнь #dobro_donorstvo_zhizn #донор #спасаюжизни #ядонор
297
12
🗒 Вся информация в одном посте: памятка для молодого специалиста. В Министерстве труда и социальной защиты ответили на самые
🗒 Вся информация в одном посте: памятка для молодого специалиста. В Министерстве труда и социальной защиты ответили на самые частые запросы молодых специалистов: ▪️ Какие выплаты положены? ▪️ Обязанности нанимателя при приеме на работу молодого специалиста. ▪️ Можно ли рассчитывать на повышение? ▪️ Можно ли уволиться? ▪️ Входит ли отпуск по уходу за ребенком в отработку по распределению? ▪️ Входит ли учеба и отработка по распределению в пенсионный стаж? ▪️ Как рассчитывается больничный для начинающих свою трудовую деятельность? ▪️ Есть ли возможность получить льготный кредит на приобретение потребительских товаров белорусского производства?
225
13
В РНПЦ «Мать и дитя» — особенный день! 💕Руководитель Секретариата Центрального районного отделения г. Минска партии «Белая Р
В РНПЦ «Мать и дитя» — особенный день! 💕Руководитель Секретариата Центрального районного отделения г. Минска партии «Белая Русь» Дмитрий Песков и член Совета районного отделения, директор РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий Фёдор Карпенко передали «Бацькавы кашули» семи роженицам. Каждая из этих женщин — многодетная мама, подарившая жизнь своему третьему ребёнку. Федор Карпенко подчеркнул: Эти героини — пример настоящей стойкости и любви. Их семьи — опора Беларуси. А «Бацькава кашуля» станет для малышей первым символом рода, тепла и нашей общей памяти. Telegram | Instagram | Partiya.by
232
14
Электронная версия «Минского курьера» за неделю: коротко и по делу о ключевых событиях страны и города⬇️ 🟧Союзная тематика. И новые горизонты для холдинга «Горизонт». В центре внимания рабочая неделя Главы государства. 🟧Готовность системы образования к новому учебному году и День белорусских студотрядов. 🟧Развитие семейного спорта и новые стимулы к здоровому образу жизни в столице. Об этом и не только – в новом видеодайджесте ⬅️
204
15
❤️Просто добавь ... заботы. Простые привычки для легкого дня. Иногда кажется, что для обретения достаточной энергии на все за
❤️Просто добавь ... заботы. Простые привычки для легкого дня. Иногда кажется, что для обретения достаточной энергии на все запланированные дела требуются грандиозные усилия или радикальные изменения в привычном ритме жизни. Однако ключ к внутреннему благополучию заключается в простых привычках заботы о своем здоровье: 1.  Питание в радость. Вместо того чтобы подходить к еде со строгими правилами, можно попробовать воспринимать ее как возможность подпитать себя с радостью. Овощи, фрукты, цельные злаки и полезные белки, осознанно включенные в рацион, не ощущаются как ограничения, а скорее как доброжелательные источники энергии. 2.  Движение в удовольствие. Не изнуряющие тренировки, а прогулки по живописным местам, ритмичные танцы или неспешная йога. Даже 30 минут активности, которая приносит позитивные эмоции, могут ощутимо преобразить наше настроение. 3.  Искусство качественного сна. 7-8 часов сна (без гаджетов за два часа до сна)— фундаментальная основа для восстановления всех систем организма и ясности ума. 4.  Простая магия воды. Пожалуй, нет ничего более базового, чем достаточное потребление чистой воды. Это как тихий, но настойчивый шепот, напоминающий о поддержке каждой клетки нашего тела, отчего и общее ощущение легкости и подъёма энергии кажется более достижимым. 5.  Островки спокойствия. В бурном потоке дней, поиск личных уголков спокойствия может стать спасительным якорем. Будь то короткая медитация, увлекательная книга или погружение в любимое хобби – эти мгновения помогают мягко ослабить стресс. 6.  Базовые медицинские анализы - наша личная карта здоровья, ведь ежегодная проверка общего анализа крови, биохимии, уровня витамина D и железа — это не поиск проблем, а возможность убедиться, что внутренние механизмы работают слажено, позволяя врачу комплексно оценить эти показатели в контексте вашего самочувствия и подобрать бережную поддержку или лечение, предотвращая серьезные дисбалансы. 🔴Более подробно об анализах здесь ✅РНПЦ трансфузиологии и медицинских биотехнологий предлагает широкий спектр анализов и медицинских услуг. ➡️ Подробнее и запись на сайте: bloodservice.by Консультация и запись: 📞1⃣6⃣1⃣
255
16
👩‍⚕️💋😛😲🔏💋😛😖: кибермошенники начали атаку по схеме с «оплатой штрафов ГАИ онлайн» ❗Экспертами обнаружены несколько нов
👩‍⚕️💋😛😲🔏💋😛😖: кибермошенники начали атаку по схеме с «оплатой штрафов ГАИ онлайн» ❗Экспертами обнаружены несколько новых фишинговых сайтов, маскирующихся под личный кабинет системы рассчетов ЕРИП. ⬆️Посмотрите на картинке. Указывают,что это «штраф за парковку» и сумма «40 BYN”. 📨Фишинговая ссылка приходим в SMS. 🎥Просим всех быть предельно внимательными: ⭐не переходите по сомнительным ссылкам из писем и сообщений; ⭐проверяйте адрес сайта; ⭐не вводите данные карты на непроверенных ресурсах. Как только такие сайты выявляются, информация сразу направляется на блокировку. 🔍 Если Вам прислали такую рассылку - пришлите в обратную связь и мы ее заблокируем. #киберновости #фишинг #беларусь #кибербезопасность ✅КиберПул
249
17
🔥Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости. ▪️Арабский вектор Беларуси, уборочная, два новых министра и скорость реализации крупных инвестпроектов — насыщенная неделя Президента в центре внимания. ▪️Третья площадка Минского городского технопарка. Узнали готовность. ▪️Уникальная сотня. Как создаются новые зоны отдыха шаговой доступности? Ближайшее пополнение ожидается ко Дню города. Об этом и не только — в новом видеодайджесте за неделю ◀️ ▫️Читайте «Минск-Новости» в MAX
257
18
⚡️#ФотоИсторияРНПЦТМБ 📸 ➡️Лаборатория патофизиологии лейкозов ♥️Оставайтесь с нами — впереди много интересных кадров из прош+1
⚡️#ФотоИсторияРНПЦТМБ 📸 ➡️Лаборатория патофизиологии лейкозов ♥️Оставайтесь с нами — впереди много интересных кадров из прошлого❕
267
19
👟 Двигайся легко - шагай далеко! Президентский спортивный клуб запускает новый республиканский проект «Марафон 10 000 шагов»
👟 Двигайся легко - шагай далеко! Президентский спортивный клуб запускает новый республиканский проект «Марафон 10 000 шагов» 🚶Дневная норма в 10 000 шагов давно стала символом заботы о себе. Чтобы укреплять здоровье, оставаться в тонусе и сохранять бодрость духа, не нужны сверхусилия или специальная подготовка. Достаточно просто ходить. 🎁 ЧТО МОЖНО ВЫИГРАТЬ: ➡️ Главный приз — сертификат на путешествие номиналом 15 000 BYN ✈️ ➡️ 10 сертификатов по 1 000 BYN ➡️ В промежуточных розыгрышах «Месяц в кедах»: Кроссовки, смарт‑часы, сертификаты в SPA и спортивные магазины ➡️ Мерч «Марафона 10 000 шагов» ✔️ КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ: 1️⃣ Зарегистрируйся с 7 июля по 14 августа на сайте shagaibel.by и создай личный кабинет 2️⃣ Выбери фитнес‑приложение, которое будет считать твои шаги 3️⃣ Подпишись на аккаунты @sportclub.by и @shagai.bel 4️⃣ Ежедневно проходи не менее 10 000 шагов в течение 100 дней — с 24 июля по 31 октября 5️⃣ Загружай в личный кабинет скриншоты из фитнес‑приложения с датой и количеством шагов, чтобы подтверждать свою активность 6️⃣Собери 1 000 000 шагов к 31 октября 7️⃣Подтверди минимум 80 дней Марафона, чтобы претендовать на главный приз 🏆 ☝🏻Присоединяйся, шагай …и помни ✨ 🚶🏻‍♀️Каждый 🚶🏻‍♀️шаг🚶🏻‍♀️ имеет🚶🏻‍♀️ значение🚶🏻‍♀️
288
20
#ПРОФИЛАКТИКА ☎️Зазвонил телефон - будьте бдительны! Мошенники продолжают представляться сотрудниками коммунальных служб, рай
#ПРОФИЛАКТИКА ☎️Зазвонил телефон - будьте бдительны! Мошенники продолжают представляться сотрудниками коммунальных служб, районной поликлиники и иных обслуживающих организаций. Они звонят гражданам и сообщают о «плановой замене счетчиков», необходимости «оформить электронную медкарту» или «установить новое домофонное оборудование». Это всего лишь предлоги, чтобы выманить личные данные, а затем и деньги. ❗️Важно: если в разговоре у вас запрашивают код из СМС или другие персональные сведения — на связи мошенники. Не сообщайте личную информацию по телефону!
265