اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Я — МИЦЕЛИЙ
رفتن به کانال در Telegram
Перепрошиваю мозг грибами и философией. Авторский канал о том, как грибы меняют мозг, тело и взгляд на мир. Здесь пересекаются нейронаука, психология, мифология и личный опыт. 🍄Создала бренд i'M FUTURE Продаю не грибы, а сдвиг парадигмы🌌
نمایش بیشتر993
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+59
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+24
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+144
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+87
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+48
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+153
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+142
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+81
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+71
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+18
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+219
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+226
در 4 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+4
Пока вы спали, я переместилась на Алтай!
С завтрашнего дня в селе Анос на реке Катунь стартует десятидневный ретрит от Института биосенсорной психологии, и я прилетела на день раньше, чтобы погулять денек по Горно-Алтайску.
И нет, мы не будем все десять дней перебирать пшено, как вы могли ехидно подумать.
Мы будем заниматься йогой по утрам, ходить по экскурсионным маршрутам днем, а по вечерам — углубляться в практики.
Несколько лет назад, когда я только задумывала проект HEALING ENERGY, одной из моих мечт было открытие ретрит-центра. И мне представлялось, что это произойдет именно на Алтае.
А в последний год меня все чаще спрашивают, не делаю ли я ретриты… поступали даже предложения организоваться и выехать куда-нибудь на Бали.
Что ж, посмотрим, что приготовил для меня Алтай…
Очень интересно, какие трансформации я привезу обратно в Питер.
____
Пока я брожу по горам, заказы не отправляются. Все заказы из интернет-магазина будут отправлены 13 июля, но чтобы скрасить ожидание — активировала промокод summer15 — 15% на заказ.
Сайт
| 2 |  Суббота в понедельник
Запись лекции «Красный мухомор — яд, лекарство или проводник?»
Думала, после 2,5 часов лекции меня накроет пустотой — рассказала всё, что собиралось у меня внутри за годы работы с мухомором. Но накрыло наоборот.
Хочется рассказать еще. То, что не вошло, то, что забыла упомянуть и что появилось как ответ на ваши вопросы уже на месте, то, что я услышала между фразами и теперь хочу додумать в одиночестве.
Спасибо, что пришли. Очно и в Zoom — мне правда это очень важно и ценно!🙏
И тем, кто будет теперь слушать в записи, спасибо отдельно — это иногда сложнее, чем сидеть в зале живьем.
Сейчас прошу об одной вещи. Я не хочу спрашивать «как вам в целом?» — на этот вопрос всегда отвечают «классно», и пользы в этом ноль. А конкретно — выберите любой из этих вопросов, ответьте в комментариях или мне в личку, это очень поможет моему развитию:
➡️ Что застряло в голове на следующий день? Какая мысль или фраза не отпускает?
➡️ Какой вопрос появился у вас уже после? Какие мысли поселились в голове?
➡️ Что видите логичным продолжением этой темы и что хотели бы послушать в следующий раз?
Из ваших ответов я пойму, куда копать дальше — следующий разговор, материал, может быть, маленький курс. Не хочу угадывать, хочу двигаться вместе с вашими запросами.
И ещё. Кто был на месте и кому понравилось — напишите пару слов открыто здесь, в комментариях. Для тех, кто пока не решился дойти до моих выступлений, ваше слово весит больше моего.
Смотреть запись | 142 |
| 3 | Через 3 часа начинаем!
Публичная лекция: "Красный мухомор — яд, лекарство или проводник?"
Дата: 27 июня, суббота
Время: 13:00 МСК (лекция и ответы — до 16:00, могу задержаться на вопросы)
➡️ Офлайн в Санкт-Петербурге:
🟧Институт биосенсорной психологии,
ул. Киевская, д. 3
🟧Вход по спискам — регистрация обязательна.
🟧Как добраться: https://biosens.ru/contact
➡️ Онлайн в Zoom:
🟧Прямая ссылка: https://us06web.zoom.us/j/87283969803?pwd=8jP2h7Fci97MNCLm3VlHVgfIy4n6yu.1
🟧Идентификатор: 872 8396 9803
🟧Код доступа: 5351
🟧Заходим с 12:45.
Всех очень жду, не опаздывайте!
Регистрация | 174 |
| 4 | Мухомор — это для смелых
Перечитывая дневники для субботней лекции, я сформулировала то, чего раньше про мухомор не понимала.
Мухомор — это для смелых.
➡️ Сначала — собственный скепсис. Допустить мысль, что мухомор не то, что вы о нём слышали с детства.
➡️ Потом — мнение окружающих. Если близкие не разделяют ваше любопытство, вас ждут осуждение, споры, обвинения, упрёки.
➡️ А дальше — внутренний страх. А вдруг я правда отравлюсь? А что если это всё-таки наркотик?
Хорошо помню себя на этом пороге. Я стояла в замешательстве, держа в руках красно-белую капсулу. Внутренний голос наседал: «Ты что, действительно примешь это прямо сейчас? И на что ты надеешься?»
Я приняла.
И вот здесь начинается то, для чего смелости нужно ещё больше. Мухомор начинает работать как зеркало. Его не просто так называют «сывороткой правды» — он показывает то, на что вы давно закрывали глаза.
🟧Что женщина рядом — давно не твоя женщина.
🟧Что работа, которую ты терпишь пятый год, по капле тебя убивает.
🟧Что друг, с которым ты сидишь по пятницам, уже три года тебе скучен.
Он вынуждает задать те вопросы, на которые вы совсем не хотели отвечать прямо сейчас. Но и проигнорировать их уже не выходит.
И — апогей страха — становится ясно, что теперь надо что-то менять.
Вот это и есть «для смелых».
Потому что очень удобно остаться на привычной работе. И очень страшно уйти, ведь никто не даёт гарантий, что новое стоит свеч.
Потому что больно признаться: многолетние отношения давно ведут в разные стороны.
«Но как же! Мы же столько лет вместе!»
Страшно осознать, что в эту точку себя привели мы сами.
Да, мухомор — это для смелых. Для тех, кто готов что-то менять.
Но тут оговорка. Так он работает с теми, у кого есть запрос. Намерение.
Если просто его принимать, ожидая функциональных эффектов — он останется на уровне биохимии тела. Этого как раз и добивается фармакология — простого действия вещества. Отрезая от мухомора то шаманское, сакральное, ритуальное, что есть в целом грибе.
О том, как удержать в одном грибе и нейрохимию, и ритуал — приходите слушать в субботу.
Мест в зале с каждым днём всё меньше.
Регистрация обязательна | 247 |
| 5 | Занятия по речи оказались похлеще сеансов психотерапии.
Я вскрываю то, что вряд ли сковырнула бы в терапии.
Сегодня было пятое занятие. Голос с каждым днём звучит всё опорнее. Но мне всё ещё страшно говорить наружу — я словно задерживаю воздух в гортани, и, пусть звучу громко, голос не заполняет собой пространство.
Я со скрипом, со слезами, подступающими к глазам и режущими горло, прорываюсь через этот страх.
Страх занимать собой пространство.
В самых смелых мечтах я вещаю на большие аудитории. Выхожу перед тысячей человек. Открываю рот и произношу то, что хочу произнести…
Где корни этого страха?
Чей строгий голос шипит внутри: «помалкивай и не высовывайся»?
Оглядываюсь на свой путь и вижу: каждый выход на сцену — это история перешагивания через себя. Потому что желание быть лектором больше, чем страх.
Мой страх — не про технику. Он про разрешение.
Звучать наружу.
Чёткая, ясная речь — это про право.
Позволить себе занять столько времени и пространства, сколько нужно, чтобы мысль прозвучала целиком.
Не торопиться и не проглатывать окончания.
Не бояться, что перебьют и не дослушают.
Говорить столько, сколько нужно для завершения фразы — и знать, что имею на это право. | 250 |
| 6 |  +1Когда я вернулась в ночь с воскресенья на понедельник с московского Рептилиума, то обнаружила, что книжный стеллаж в спальне рухнул.
Если честно, он давно подавал сигналы SOS. Я даже предусмотрительно убрала с него все хрустальные вазы. Однако падение всё равно стало сюрпризом, несмотря на то, что мысль перебрать книги жила со мной уже давно, а как известно, все мои желания исполняются. Теперь у меня просто нет вариантов.
Вместе с книгами на полках стояли мои рукописи. Дневники, конспекты, ежедневники, рабочие тетради. Я очень люблю писать от руки…
И вот уже несколько дней я их разбираю.
Я отношусь к редкому типу людей, которые всю жизнь пишут дневники. Бумажные тетради — самые дорогие мне предметы, к ним я по-настоящему привязана.
Один из дневников открылся на конце марта 2021. Тогда я писала:
Сегодня меня спросили, кто я и чем занимаюсь, — и я не смогла дать чёткого ответа. Назвать себя писателем? Лектором? Нет, это пока не я.
Сегодня я ощущаю, как под ногами разворачивается новая тропа, и что ступаю я по ней ещё без света и ясности, но с уверенностью.
Корю себя, что мало делаю. Буксую. Но ни шагу назад.
Через несколько дней — запись:
2.04.2021 — я начала приём микродоз красного мухомора.
Дальше дневник вёлся почти ежедневно. Изменения я замечала не сразу.
5.04 — ощущаю действие, очень лёгкое. Никаких экстраординарных эффектов. Заметила: стало плохо от еды в кафе, ощутила всю гниющую энергетику съеденного. Начинаю аккуратнее относиться к тому, что ем.
15.04 — не могу сказать, что вижу сильные изменения. Просто продолжаю приём и наблюдаю.
4.05 — настроение почти всегда одинаково хорошее. Вещи, которые раньше раздражали, теперь воспринимаются легче. Точно больше не хочу сахар. Сплю крепко и долго, провалами. Тело — слышу его желания, отсюда увлечение лазать по деревьям. Концентрация увеличилась, взгляд стал цепким, замечаю детали, на которые раньше не обращала внимания. Мысли стали структурированнее.
Перечитываю это и вижу: вот тот момент, когда у меня под ногами действительно разворачивалась новая тропа. Только я тогда ещё не понимала, какая.
27 июня я возьму этот дневник на лекцию о красном мухоморе. Прочитаю несколько фрагментов вслух. И с большим удовольствием послушаю истории из зала: как мухомор пришёл в вашу жизнь — или почему пока не приходит?
Лекция бесплатная. Очно в СПб (40 мест) или онлайн в Zoom.
Регистрация обязательна | 287 |
| 7 |  Красный мухомор — яд, лекарство или проводник?
И это официальное приглашение на мою следующую лекцию!
❤️ Я 5 лет употребляю мухомор.
❤️ Из них 2,5 года рекомендую его другим людям в рамках своего бренда.
И знаете, за эти годы количества вопросов о свойствах и безопасности мухомора не становится меньше. Даже наоборот — я вижу, как у людей растет интерес к грибным добавкам. И вместе с этим растет количество страхов и сомнений, ведь нас учили, что мухомор — это смертельный яд.
В этой лекции я собрала все, что необходимо знать:
🍄 Как мухомор использовался шаманами, ведьмами и целителями
🍄 В какой момент яд становится лекарством
🍄 Какие компоненты отвечают за эффективность гриба
🍄 Чем красный мухомор отличается от пантерного
🍄 С какими проблемами мухомор помогает справиться (сон, тревога, депрессия)
🍄 Какие исследования подтверждают действия гриба
🍄 Противопоказания к применению
А еще будет вишенка на торте — я возьму свой личный дневник от 2021 года, где описан мой первый опыт микродозинга мухомором. Признаться, я уже и забыла насколько сильно он повлиял на мое состояние в те годы. Моя жизнь совершила крутой вираж.
И вот я здесь. Делаю то, что всегда хотела.
Для выступления подготовлю специальный «лекционный сет», которого не было и не будет в продаже. Его можно будет приобрести только на месте.
Явки и пароли:
- 27 июня 2026 года
- С 13:00 до 16:00 (но я останусь дольше, если будет много вопросов)
- Очно: СПб, ул, Киевская, д. 3, Институт биосенсорной психологии (как пройти)
- Онлайн: конференция Zoom
- Бесплатно!
Количество мест в зале ограничено, поэтому для желающих прийти лично регистрация обязательна!
Вход по спискам. | 297 |
| 8 | Жила была девочка Вика..
Когда она была еще совсем малышкой, отец водил ее в лес и учил различать грибы:
«Вон там, под березой торчит красная шляпка, беги сорви. Это красный гриб.
Эта разноцветная россыпь — сыроежки. Они съедобны, но в нашей семье их не собирают.
Вот эти смешные оранжевые — лисички. А вон тот — царь гриб — это белый! Самый вкусный и ценный».
Когда девочка подросла, науку о грибах стала передавать ей бабушка. Она учила Вику использовать силу грибов в лекарственных целях:
«Это, внученька, тибетский молочный гриб. Я пью его уже много лет и ни один орган у меня не болит.
А это — кордицепс, он помогает иммунитету и оздоравливает репродуктивную систему».
Девочка выросла, но так и осталась заколдованной этим загадочным царством.
Царством грибов.
Не было ничего, что так будоражило бы ее воображение.
И один гриб удивлял ее больше остальных.
Отец учил никогда его не трогать.
И никогда не есть.
Это был строгий завет.
«Не тронь мухомор! Это опасный гриб» — говорил он.
Но девочка Вика была любознательной. А местами и непокорной.
Однажды ей открылось, что ее знания о мухоморе — неправда.
Есть люди, которые едят мухомор.
И он не убивает…
🌟🌟🌟
История самого известного и самого оболганного гриба в мире.
«Красный мухомор:
Яд, лекарство или проводник?»
Публичная лекция.
27 июня.
Количество оффлайн-мест ограничено.
Регистрация обязательна. | 345 |
| 9 | Я зверски устала находиться в режиме, когда я ничего не умею.
Я сейчас занимаюсь речью и просто плакать готова от постоянного повторения звуковых сочетаний:
птку птко птка пткэ птки пткы
чтку чтко чтка чткэ чтки чткы
мврлу мврло мврла мврлэ мврли мврлы
И еще с десяток других.
Сотни раз повторяемые, чтобы все звуки были на месте, чтобы дыхание было правильным, а голос звучал наружу, захватывая собой все пространство, а не прятался внутри гортани.
Я дважды в неделю хожу на тренировки по фаер шоу и каждый раз тренер дает мне все более и более сложные элементы и каждый раз они у меня не получаются.
Я повторяю, повторяю, повторяю и повторяю. До синяков на кистях.
Одно и то же.
Одно и то же.
Пока не получится.
Но зачастую не получается.
Я каждый день что-то решаю по бизнесу. Придумала - тестирую - не получилось.
Еще раз.
Придумала - тестирую - получилось лучше, но все еще фигня.
Заново.
Принимай решения. Адаптируйся к условиям. Пересобирай смыслы. Очерчивай ценности. Продавай. Снимай. Пиши. Настраивай. Внедряй.
Решай.
РЕШАЙ.
И мне просто уже выть охота.
Нам постоянно твердят ‘выйди из зоны комфорта’.
Боже, а можно уже зайти в эту зону комфорта?
Чтобы мозг хоть немного расслабился?
Чтобы можно было не принимать ежедневные решения?
Чтобы просто получалось.
Чтобы вырабатывались гормоны, которые приятно радуют, а не адреналин с кортизолом.
Человеческий мозг не может постоянно находиться в режиме отсутствия положительного подкрепления.
И я знаю, что это временно.
Речь войдет в привычку и звуковые сочетания получаются с каждым днем все лучше.
Элементы на фаерке тоже запоминаются, тело адаптируется и каждый раз движения становятся все более отточенными.
Бизнес живет.
Так и выглядит рост.
Бесконечное
повтори - не получилось - повтори иначе - не получилось - повтори еще раз.
Знаете, как маленький росток, который пробивает асфальт. Он делает это не за счет резкого удара, а благодаря постоянному, медленному и колоссальному давлению, направленному вверх.
Всегда вверх. | 328 |
| 10 |  Это видео сподвигло меня на создание наборов…
Знакомьтесь, это Наталья. Мой тренер по речи и заодно уже год как клиентка моего магазина.
Наташа долгое время принимала рейши с майтаке, но с недавних пор открыла ИП — и нам потребовалось пересмотреть грибной стек.
Теперь Наталья принимает мухомор, ежовик, а чуть позже введём и кордицепс.
Шучу, что это базовая связка для предпринимателей, чтобы не сойти с ума в 2026 году.
Так родилась идея собрать готовый комплекс из трёх добавок — мухомора, ежовика и кордицепса. Для всех, кому важно поддержать свою нервную систему, когнитивную функцию и сохранить высокий уровень энергии.
🍄Комплекс BOOST — и ещё пять новых комплексов — уже доступны на сайте к заказу.
Фотографии для карточек отсниму завтра, будут красивыми, обещаю. А пока желаю вам ясной головы — в 2026-м она пригодится всем нам!
Вперед, в будущее | 321 |
| 11 |  +5Старинный гербарий — и расползающийся мицелий, перерождающийся в нейросеть🪵
Пергамент — и молекулярная формула🖋️
Вот в двух образах — мой обновлённый сайт. Делюсь референсами, которые подобрала для работы над сайтом🥰
С одной стороны — архаика. Та самая древняя традиция, в которой гриб был лекарством, проводником и магией одновременно. За неё отвечают натуральные оттенки и фактуры, грибы, прорисованные как в старинных гербариях, пергаментные вставки. Целительство. Шаманизм.
С другой — современность. Медицинские данные, исследования, молекулярные формулы, биолюминесценция. И мицелий, который так похож на нейросеть, что иногда я не понимаю, кто у кого подсмотрел устройство🧿
И это не просто красивая картинка. Это буквально отражение того, как я работаю.
Я въедливая. В ассортимент беру только те грибы, у которых за спиной серьезная доказательная база — те, что исследуются и изучаются официальной медициной. Без этого фундамента я бы не смогла.
И при этом я работаю с людьми руками. В телесно-ориентированном, биосенсорном, целительском подходе. Это альтернативная медицина. Старинная традиция. Та, что передавалась в моей семье несколько поколений.
Долгое время мне казалось, что во мне живут два разных человека: учёный и целитель. А теперь я вижу — это и есть симбиоз. Как сам гриб 🍄
Древность и наука не спорят во мне, а прорастают друг в друга.
Ровно как и на новом сайте.
Soon. | 351 |
| 12 | Ретроспектива
Календарное лето неизбежно наступило, а вместе с ним подкралось и непреодолимое желание оценить, что я сделала за пять месяцев.
Мой внутренний критик суров ко мне, порой до жестокости. Так что легализую право гордиться собой и делюсь с вами изнанкой работы и личной жизни.
В феврале я выкупила фирму и стала единственным владельцем бизнеса. Переехала в другой офис. А вслед за этим приняла непростое, но правильное решение — закрыла культивационный цех и перешла на сотрудничество с крупнейшей фермой России.
Три года назад именно у этой фермы я училась как растить ежовик. Знаю их подход к работе, уверена в них на 100% и благодаря им качество моей продукции стало только лучше.
Этот шаг был обусловлен не только экономикой, но и моим желанием больше работать с людьми, общаться, давать глубокие консультации и составлять персональные протоколы, а не управлять производственными процессами.
И уже в марте я пробила потолок по выручке и продолжаю показывать рост. Во многом этот рост стал возможен благодаря активной работе на фестивалях и маркетах. А их за это время было аж восемь штук! Один из них длился три недели и проходил в центральном торговом центре Питера. Вот это я тогда знатно офигела от графика с 10 до 23.
Кстати тогда же у меня стали появляться постоянные помощники, кому можно было делегировать рабочие смены. А сейчас у меня есть помощь на складе, что сильно ускоряет развитие и рост.
В марте я провела публичную лекцию по нейробиологии привычек. Получила много положительной обратной связи и сейчас готовлю следующую лекцию — по мухомору (27.06 — save the date)🍄
Снялась в контенте для велосипедов Shulz с их мухоморной моделью Krabi. Фото и видео, как я рассекаю на мухоморном велике уже можно найти в европейских аккаунтах бренда.
Я преодолела барьер по поводу ведения ютуба. Пока что там больше залетают ролики, где я кручу стафф (фаер шоу), а грибная тематика игнорируется алгоритмами, но как есть🤔
Вообще, я очень люблю формат интервью и лекций, так что здесь у меня большое поле для творчества и реализации. Ставлю себе цель больше заниматься видео-контентом.
Недавно начала внедрять нейросети, потому что ясно вижу, что если не залечу в это сейчас — через год стану динозавром и шансов поднять бизнес у меня не будет. Это оказалось очень азартно! Клодя (Claude) — моя любовь!💜 Помог мне пересчитать огромные таблицы с юнит-экономикой, показал слабые места в процессах, помогает в анализе конкурентов и сейчас я гораздо яснее вижу уникальность своего позиционирования и на чем надо делать акцент при выстраивании личного бренда.
На прошлой неделе я вышла в стадию ребрендинга и переделывания сайта. И если раньше сайт был скорее шаблоном, заглушкой, которой пользовались те, кто лично со мной знаком, то сейчас сайт преобразится, чтобы у людей с внешнего трафика мгновенно возникало ощущение, что тут все серьезно 😎
За пять месяцев у меня было два путешествия — я побывала в Армении и в Грузии. А еще на одни выходные ездила в Великий Новгород.
Начала заниматься с тренером по речи. Мне и так всегда говорят, что меня интересно слушать, но я хочу большего! Хочу выступать перед реально большими аудиториями и работа с голосом — фундамент.
А что там в личной жизни, быть может спросите вы. И я отвечу словами бывшего мужа: «о драконах ни слова»🐉
Со свойственным мне философизмом наблюдаю, как жизнь расставляет все по своим местам: кто-то уходит из моей жизни, освобождая пространство под новое. Кто-то — приходит. Что-то остается неизменным. C’est la vie.
Перечитываю это, а в голове звучат слова моего восхитительного отца:
«Да это ебануться можно!»
Ох, папочка, а я уже…!
Но главное, что доча знает, зачем это все👁
➖➖➖
Спасибо, что читаете.
Спасибо, что доверяете и покупаете мои грибы.
Спасибо, что приходите на маркеты.
Спасибо, рекомендуете меня знакомым.
Я всегда хотела помогать людям и уже много лет во мне живет одна простая концепция — неси в этот мир Свет✨
И я несу.
А люди, кто уже пошел за мной — вы мой самый большой ресурс, моя главная мотивация.
Моя Сила продолжать. | 288 |
| 13 |  +6بدون متن... | 254 |
| 14 |  +2Магия моего утра
Утром, чтобы выйти из дома, я трачу 2-2,5 часа на рутину.
Да, я встаю раньше, чем могла бы. Жертвую лишним часом сна. Но я точно знаю, что именно от утренней рутины зависит то, как я буду чувствовать себя весь предстоящий день.
Мой обязательный утренний список:
🟡Стакан воды с лимоном и порция грибов (сейчас у меня пантерный мухомор и рейши)
🟡Зарядка (обычные три прихлопа, два притопа)
🟡Мфр ролик по всему телу
🟡Отдельная зарядка для стоп
🟡Фейс фитнес + массаж лица
🟡Медитация 10-15 минут
🟡Биосенсорная разминка и активизация энергетических процессов
🟡С недавнего времени включила артикуляционную разминку и практику речи (чтобы голос с самого утра звучал уверенно и опорно)
🟡Душ
🟡Высушить и уложить волосы
🟡Сделать макияж
🟡Приготовить вкусный полезный завтрак (это мой любимый прием пищи, поэтому уделяю ему всегда много внимания)
🟡Почесать кошечку перед выходом (святое!)
И вот после совершения всех этих ритуалов я готова выходить в мир. Я стабильна, спокойна, собрана, сконцентрирована.
Я живу так уже несколько лет.
Да, разумеется, иногда что-то выпадает и я выбираю, чем пожертвую: чистой головой или мфр роликом с фейс фитнесом, но при выстроенной каждодневной рутине — один пропуск не разрушает режим.
Это как наработанный потенциал, который дает тебе фору.
Можно выпасть по болезни, или потому что час дополнительного сна оказывается важнее, чем все остальное. Но организм, привыкший следовать такой системе и имеющий достаточно опорных точек, позволяющих держать высокий уровень энергии и спокойного психологического состояния, не сломается и не откатится обратно в тревогу.
Вообще да, все это я стала делать лишь по причине того, что в мою жизнь когда-то проникли тревога и панические атаки.
Эти две дамочки буквально вынудили меня пересобрать всю рутину, чтобы вернуть себе функциональную, наполненную яркими красками, интересную жизнь.
На самом деле свой бизнес — это в том числе глубокое желание следовать своему распорядку дня.
Приехать в офис не в час пик к 9-10 утра, а спокойно добраться к 11-12, без пробок и толкучки.
Зачем это все?
Ведь можно не выделяться, не насиловать себя ранними подъемами и обязательными зарядками, не быть такой правильной, не отсвечивать людям…
Но!
Всё. Всё, что мы имеем и — более того — что НЕ имеем — результат наших ежедневных привычек.
Решив для себя, каким человеком вы хотите быть, определите, а какие качества и привычки должны быть у такого человека.
И начните следовать им.
А я пошла гладить кошечку. Потому что когда-то я решила быть любящей хозяйкой, которая внимательно относится к своему питомцу и из этого логично вытекает ежедневная порция глажки. | 213 |
| 15 |  +6Почему мы больше ценим то, что нам сложнее досталось?
Несколько лет назад, путешествуя с друзьями по Шри-Ланке, мы решили совершить паломничество на Пик Адама — гору, высотой 2243 метра и 5200 ступенями, ведущими на вершину 🏞️
После 15 часовой дороги мы поспали 3-4 часа и затемно начали подъем, потому что хотели встретить рассвет на самой вершине.
Подъем был тяжелый, последний отрезок пути ступени были сантиметров по 30-40 в высоту и поднимать ноги было уже жутко больно. Но мы поднялись. И встретили на вершине рассвет.
🧘♀️ Этот рассвет я запомню на всю свою жизнь.
Пример — удивительно, но тоже с горой, — из моего последнего отпуска в Тбилиси. Я решила посмотреть монумент «Хроники Грузии» и поехала туда своим ходом. Карта показывала прогулку на 28 минут. Забыв уточнить, что все эти минуты будут в гору.
И не 28, а 45.
Да по жаре +26.
Но добравшись до вершины и узрев одно из самых величественных сооружений, что я видела в своей жизни — я забыла о литре пота, сошедшего с меня, пока я карабкалась наверх.
То же самое можно сказать о многих вещах в нашей жизни.
☯️ Отношения с человеком, выстроенные последовательно, вдумчиво и уважительно — будут ценнее поверхностных, пусть даже и длительных.
😤 Проект — выстраданный, вымученный, сотни правок перенёсший — будет иметь бОльший вес в нашей душе.
🧘 Первые самостоятельно заработанные деньги — слаще тех, что дают родители.
И так далее.
Количество вложенных усилий делает награду ценнее и значимее.
Потому что мы больше запоминаем и гордимся достижениями, путь к которым был нелегким.
Какой механизм управляет этим?
И почему «добивайся в легкости» — на самом деле вообще не про трудности на нашем пути?
Всё просто: наш мозг — экономный орган. Он не любит тратить ресурсы на запоминание того, что далось без усилий. А вот то, ради чего мы потели, рисковали, ошибались и вставали — автоматически записывается в категорию «важное».
А пресловутая «легкость» — это не про отсутствие препятствий, а про внутреннее состояние, с которым мы подходим к той или иной задаче. Фактически, это отсутствие того, что не является «твоим».
Это когда прошел свой путь, а не чужой. Когда поднялся на свою гору, даже если ноги гудели. Когда выстрадал свой проект, свои отношения, свой рассвет.
Это когда научился получать удовольствие даже от трудностей — как в практике с пшеном, где среди сонных провалов и затекшей спины родилось простое слово «удовольствие».
Именно тогда твое сердце становится легким, даже если путь был тяжелым.
🪶И когда твое сердце взвесят на весах против пера богини Маат — богини истины, справедливости и космического порядка — оно окажется легче и душа твоя обретет покой, заняв свое место в райских полях.
❤️ А если же сердце будет полно несовершенных дел, обид, лжи и невыплаканных слез — то его поглотит чудовище. | 237 |
| 16 |  +4На Петербургской ярмарке найден очень смешной грибной пиджак.
Вот думаю, надо ли в таком выходить к вам, чтобы лекции читать?😊 | 265 |
| 17 |  +1Пост для тех, кто не знает, куда сходить на выходных
23-24 мая в Севкабеле пройдет «Петербургская ярмарка» — огромный фестиваль изделий ручной работы, дизайнерской одежды и украшений.
Будут диджей-сеты, мастер-классы и море впечатлений!🥰
Мой стенд с грибочками там тоже будет — так что если вы хотели поймать меня лично, пообщаться, задать вопросы и прикупить добавки — милости прошу!
С собой в этот раз беру огромное количество мухомора, потому что опыт последних маркетов показал, что интерес и спрос на него неизменно растет.
До встречи!
❤️«Петербургская ярмарка»
❤️23-24 мая
❤️Санкт-Петербург, Кожевенная линия, 40Д. Севкабель порт, зал УКТ
🤍Вход свободный | 252 |
| 18 |  +1Выход из тела, сакральные символы и новая цель
Ретрит-репорт по практике Перебор пшена.
На минувших выходных я подвергла себя необычному испытанию — сутки безотрывно перебирала смешанные между собой зерна.
Да-да, возможно злая мачеха была не такой уж и злой, раз поручила Золушке перебирать зерно. Быть может она желала ей просветления и духовного роста?..
Так или иначе, я второй раз примерила на себя роль покорной падчерицы и вот три самых ярких переживания за всю практику:
🧍 Выход из тела
Через 6 часов практики у меня произошло разделение сознания и материального тела. Это странное и необычное ощущение, когда с одной стороны ты четко осознаешь свое тело, ощущаешь как пальцы перемещают зерно по столу, чувствуешь как одежда касается кожи, стопы стоят на полу, а желудок уже начал сжиматься от голода.
А с другой стороны сознание находится ВНЕ тебя — в другой плоскости. Наблюдает за происходящим как бы со стороны. При этом восприятие в этой плоскости отличное от того, к чему мы привыкли в обычной жизни: видны потоки и энергетические процессы, пространство пульсирующее, дышащее, наполненное сгустками энергии, все переливается, клубится. Это пространство, где ты можешь на совершенно другом уровне взаимодействовать с миром и людьми. Это то, с чем работают шаманы и целители.
Такое раздвоение сознания сохранялось у меня до конца практики. В какие-то моменты я ощущала это довольно остро, а иногда состояние сглаживалось. Или я просто привыкала к нему. Но это был самый длительный, самый контролируемый и самый осознанный выход из тела за всю мою жизнь.
☀️ Сакральные символы
Никогда не знаешь, каким образом пшено захочет быть сложено перед тобой. По-хорошему, этим процессом управляешь не ты, а пшено (как бы дико это ни звучало). Однако ты настраиваешься на зерно и двигаешь его туда, куда ОНО хочет.
Поэтому каждую практику узоры будут отличаться. Иногда это что-то неоформленное, разрозненное. А иногда — как в этот раз у меня — это целое панно, пронизанное сакральными символами.
Каждый вид зерна «взял на себя» какую-то функцию. У меня были зерна, которые стягивали и забирали негативную энергию, обиды, убеждения (на тонком уровне это выглядело как нити черного мицелия, которые я буквально вытягиваю из себя и передаю в зерно). Были зерна трансформации, защиты и развития (белые). Были зерна целей, роста, желаний (золотистые).
Мне абсолютно не хотелось ни с кем разговаривать, все внимание было сосредоточено на внутреннем запросе и ощущениях. И после того, как первичный запрос был проработан, внутри стала формулироваться новая цель, которая выкристализировалась ко второй половине практики, когда чувство голода уже прошло свою кульминацию и уступило место сонливости.
❤️ Новая цель
Обиды, злость, хаотичность мыслей и идей, непонимание, что делать в тех или иных жизненных ситуациях — все было проработано и трансформировано.
Внутри меня зияла пустота, а обволакивающую тишину нарушал только шероховатый звук перебираемых зёрен.
И тут из этой пустоты в сознании всплывает одно слово:
УДОВОЛЬСТВИЕ
Ты должна получить удовольствие от того, что ты делаешь.
И от того, что будешь делать потом.
• Ты должна получить удовольствие от сонных микропровалов, которые начнутся через несколько часов, в тот момент, когда тело начнет требовать сна.
• Ты должна получить удовольствие от затекшей спины и конечностей.
• Ты должна получить удовольствие от тех знаний, которые еще получишь про саму себя.
• Ты должна получить удовольствие от выводов, которые сделаешь.
• Ты должна получить удовольствие от работы, которую тебе предстоит выполнить.
Научись получать удовольствие от всего, что ты делаешь.
Так просто. И так сложно одновременно.
Мой новый вызов. Мой новый урок. Моя новая жизненная позиция.
____
Зачем подвергать себя таким испытаниям? ❤️ | 370 |
| 19 | Друзья! Лидируют две даты для лекции по мухомору. Но суть в том, что на 13.06 мне придется арендовать помещение и лекцию придется сделать платной. А 27.06 можно все сделать бесплатно! Выбираем! | 237 |
| 20 |  Перебор пшена 2
Кто здесь хотя бы год уже знают, что такое Перебор пшена. Для остальных поясняю:
Практика Перебор пшена, проводится Институтом биосенсорной психологиии. Это практика, где мы на 30 часов отказываемся от сна и еды, погружаемся в глубокое медитативное, трансовое, энергетическое состояние и — буквально как Золушка — перебираем гору смешанных между собой зёрен. Перемещаем по одной крупинке по столу и сортируем в разные кучки.
Как практика прошла в предыдущий раз можно прочесть здесь.
О новых впечатлениях расскажу на будущей неделе.
Намерение, с которым захожу в практику: очищение и структуризация мыслей, энергии, идей.
Я стою на пороге больших перемен в ведении бизнеса, а значит надо подвергнуть себя этому испытанию, чтобы увеличить энергетическую ёмкость.
🍄 — пожелать удачи | 330 |
