Журавлева и мышление

Every man dies. Not every man really lives. Не важно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.

Мои правила свиданий, или путешествие в поисках достоинства. От фразы «любовь к себе» уже немного дергается глаз, и каждый понимает это по-своему. Я тоже. Впервые подобное проявление я увидела давно в блоге одной девушки, была шокирована, но поняла только сейчас, спустя много лет. Возможно, сейчас зерно этой мысли будет полезно и для вас, девчонки. А, может, никого и не удивит. Но для меня это было важным осознанием. ✨Приглашение на свидание на пт-вс, поступившее позднее вечера среды – отклоняется. Тому есть несколько причин. 1) Моё расписание действительно плотное. Это касается и работы, и досуга. Я никогда не скучаю дома. Например, эти выходные у меня расписаны – массаж, бранч в Серебряном бору, DnD. Следующие тоже. Я хожу в гости, ко мне приезжают гости. Чтобы со мной увидеться, надо озаботиться заранее, факт. 2) Согласиться на приглашение «в последний момент».. такое себе. Не то, чтобы я в таком случае просто запасной вариант, когда отменились основные планы, не обязательно. Но осадочек есть. И в этом основная суть понятия «достоинство». Где твое место в этой иерархии социального взаимодействия? Ты вариант или приоритет? Да, вот так жестко, и с самого начала. Ведь как отношения начнутся, так они дальше и поедут. Да простит меня равноправие, но мужчина-охотник/защитник – правильная и достойная тема. В противном случае (если охотница женщина) даже самый достойный кандидат превращается в безвольную амебную жижу. Мне такое не нравится. И быть удобной девушкой «по расписанию» мне не нравится тоже. Я приложила много усилий, чтобы моя жизнь была такой, как сейчас. И впущу туда только того человека, который готов сыграть со мной в эту игру. Было бы здорово проиграть😌

Немного бьюти-контента, но я не могу держать этот секрет в себе😁 Как вы, возможно, помните, я люблюююю крема для тела. Пробовала всякие, и, честно говоря, все имели одинаковый – средний – эффект, просто отличались текстурой и запахом. Но этот малыш.. Самая моя большая проблема в жизни – сухие голени. Вот смотришь на них как на земли перуанских пустынь и плачешь. Потому что ни один, даже самый жирный крем, никак особо не помогал. Вот эта баночка просто завалялась в ящике и сначала никак меня не впечатлила. Пахнет зеленым яблоком, жидковат как молочко.. Но всё остальное закончилось, и я решила дать ему шанс. И о мой бог! Попользовалась неделю, и шикарный эффект! Долгосрочный! Роскошный! Голени сейчас просто.. кожа на них как в рекламе, шайн брайт лайк э даймонд✨ Рекомендую неистово. __________ Брала в салоне, где делаю маникюр постоянно, тут: http://dika.me/ Там есть магазинчик, где обитают все эти швейцарские радости👌

Цитата дня🎄 Я: А теперь нас ждут 20 выпадов. Наташа (как оказалось, после корпоратива): Подождут🤪🍾 Окееееееей😂

В продолжение темы лопаток: сегодня с группой делали упражнение, которое помогает им расположиться на спине пошире. Так они хорошо и ровно прилегают, не торчат и поддерживают плечи. И шея меньше напрягается. Попробуйте!

Морнинг рутин🌿 Вот уже 6 дней, как я взяла себя в руки, и исправно вкусно кормлю себя нормальной домашней едой. И не ем сладкое. Наблюдения следующие: 🌶️Вообще нет никакого внутреннего саботажа. Мне так нравится! Если раньше к готовке у меня было некоторое отвращение, а необходимость себя накормить вызывала неконтролируемое закатывание глаз, то сейчас азарт только растет. •Мне хочется пробовать новые рецепты и сочетания вкусов. •Мне хочется разнообразить своё меню максимальным количеством самых разных продуктов. •Мне хочется приготовить домашний хумус.. 🌶️Что там по сладкому. Для начала признаем, что я – сахарно-эмоциональный заедатель. Если мне нужно что-то терпеть, я начинаю точить шоколадки. А если я счастлива, то нафиг не надо. Соответственно: во время сессии я состою из шоколада, а во время, например, Сочного фестиваля я отказывалась, даже если мне предлагали. И вот уже 6 дней я сладкое не хочу. Нет, вру, вчера был кусочек, но при такой погоде было бы не грех сожрать целый торт, так что ок. В целом, могла бы себя заставить не есть и вчера. Но я себе больше не насильник. Никогда больше. Так что да, шоколад не охота, хотя он есть и лежит на видном месте. Потихоньку подъедаю упаковку сушеного манго. Как закончится, куплю сушеных персиков. Тоже топ. 🌿🌿🌿 Закончили с рефлексией, послушайте рецепт неистового бутерброда! •Хлеб подсушить в духовке/на сковороде •Консервированную белую фасоль размять вилкой в паштетик, добавить специй по вкусу, копченой паприки, например. В томатном соусе тоже годится. •Обжарить грибы с чесноком, можно сухим. ▪️На хлеб намазать паштет из фасоли, сверху грибы, сверху рукколу. Отвечаю👌💔

Пока вечерняя группа собирается на занятие, объясняю, как положение лопаток влияет на боль в шее. Захотелось показать вам кусочек. Обожаю наши групповые тренировки, такие они.. добрые😌🫶

Оказывается, настоящую принцессу отличает от китайских подделок именно способность пойти в свинарки и выполнить эту работу наилучшим образом, не комплексуя по поводу своего положения, потому что она-то точно знает, что настоящая. А перекошенное лицо и непрерывное нытье вовсе не означают, что ты выше данной ситуации, а говорят лишь о том, что попросту не справляешься. Поплачешь дома, детка. Марта Кетро

Важно не путать усилие и насилие.

🌿 План-капкан: начать утро со смузяхи. Во-первых, это приятно глазу – хоть что-то цветное. Во-вторых, сразу настроение «моё тело – храм»😂 Шутки шутками, а утешительных шоколадок совсем не хочется. В-третьих, это полезно для пищеварения, и животу прям приятно. Ну и какие-никакие витамины: гору зелени особо не съешь, а в жидком виде – как к себе домой, маааленький стаканчик. ______ В моём: шпинат, огурчик, яблоко, киви, сельдерей. 🥒🍏👌

Зимние страдания❄️ На улице так темно и холодно, что хочется орать постоянно. Я в таком сонном бессилии, что это даже пугает. Мне никуда не хочется ходить – шокирующий контраст с летом, которое буквально состояло из движения. А т.к ничего не происходит, то и в блог снимать нечего, тишина. Мне постоянно хочется спать и есть. Тренировки, конечно, крайне радуют, но и еда тоже. И если тренироваться целыми днями нельзя, то есть – можно. Поэтому кто-то превратился в пухлощекого хомяка, который весьма отдаленно напоминает тренера. Даже в моем весьма бодипозитивно-сочно-здоровом представлении. Сейчас у многих так. Но есть некоторое желание выбраться, потому что меня такое состояние уже злит. Знаете, что, мне кажется, поможет в данной ситуации? Старое-доброе взять себя в руки. Не «прислушиваться к своему состоянию», не «наладить другие сферы жизни», не «поиск ресурса». Это всё тоже неплохо. Но с популяризацией психологии я подзабыла одно – иногда нужно приложить хоть капельку усилий и взять себя в руки. Пойду возьму.

Ксюша, Наташа и я🤣 В эти выходные ко мне из Питера приехали подружки, и мы устроили прекрасный девичник. Во-первых, мы много и вкусно готовили: вок, синнабоны, запекали камамбер, мясо, пекли панкейки, пили сидр и мешали коктейли. Мы в целом занимались всякими видами искусства: пока Ксюша делала тесто, я украшала венок, а Наташа читала нам лекции по Ветхому завету. Очень приятное зимнее времяпрепровождение! Во-вторых, пересмотрели кучу фильмов: «Мулен Руж», «Зачарованная», «Кейт и Лео», «Астерикс: миссия Клеопатра», «Отпуск по обмену», «Ван Хельсинг», «Меч короля Артура».. Ну классное кино же! Параллельно выясняли наш личный hot-рейтинг голливудских актеров. 20 минут спорить, горяч Джуд Лоу или не очень, весьма увлекательно, скажу я вам😂 Выбирались в город прогуляться, поесть и посплетничать и замерзнуть🤪 Очень-очень классные, добрые выходные. Любить❤️❤️❤️

Новогоднее настроение полным ходом✨ 3 года живу в Москве, но ни разу не украшала дом. Обычно я отмечаю у родных, там всё украшено. Мне это казалось бессмысленным, да и настроения особо не было. Но в этом году всё по-другому. Елку мне ставить негде, но я придумала повесить веночек, и это оказалось отличной идеей! Думала, как его украсить, зависала в пинтересте и увидела идею украшения ёлок сухими цветами. И мне так понравилось, как будто это символ, обещание весны. И морозная весна удалась😌❄️🌸

Новогоднее настроение полным ходом✨ 3 года живу в Москве, но ни разу не украшала дом. Обычно я отмечаю у родных, там всё украшено. Мне это казалось бессмысленным, да и настроения особо не было. Но в этом году всё по-другому. Елку мне ставить негде, но я придумала повесить веночек, и это оказалось отличной идеей! Думала, как его украсить, зависала в пинтересте и увидела идею украшения ёлок сухими цветами. И мне так понравилось, как будто это символ, обещание весны. И морозная весна удалась😌❄️🌸

Единственное, что вытаскивает меня из осенне-зимнего унылого сна – тренировки. Помните текст про любовь к тлену? Забудьте. Не знаю, что произошло в этом году, но впервые (впервые!) меня это всё не воодушевляет. А раньше-то как любила! Чтоб вы понимали, я даже замуж в первый раз выходила зимой. Специально! Сейчас я могу только спать, и даже не высовываю нос на улицу без необходимости. Но тренировки разгоняют всю депру на два счета. Сегодня с Дарьей Владимировной такие классные штуки выделывали, я даже забыла, что надо бы поснимать. Только фоточка «после» есть. Зато какая😌

У меня 3ий урок греческого, у Ксюши 9ый, и вот что мы об этом думаем😂 *сувлаки (σουβλάκι) – это не партизаны, а шашлычки: в чём-в чём, а в греческой еде мы подкованы На самом деле все оч нравится, хоть каждый новый урок все сложнее. Я сегодня местоимения выучила, например. А Ксюша – членов семьи. Хотите ещё прикольных фактов? •у греков нет вопросительного знака Вместо «?» они пишут «;». Такой вот поворот. •слово «да» звучит как [нэ] ναι [нэ] – да Буква ν читается как «н», это вам не английский, дети. Чисто ради любопытства: όχι [охи] – нет •местоимение «я» звучит как [эго], но это вы и так знали Εγώ [эго] – я Εσυ [эси] – ты Αυτός [афтос] – он/этот Αυτή [афти] – она/эта Αυτό [афто] – оно/это ..и всякие множественные ещё Весело🤪

Боже храни подопечных и их гостинчики с Сахалина🙏

Ну что за танцевальные ручки😍 Друзья. Откровение этого года – мне нужна какая-нибудь амплитудная тренировка. Штука, где можно прыгать и размахивать руками. Впервые я это поняла на Сочном фестивале, когда попробовала танцы. Когда ты, существующий в компактной коробочке общественно-корректного сдержанного поведения, наконец, раскрываешься, освобождаешься и занимаешь свое пространство – это непередаваемый кайф. Вчера я снова добралась до танцев и снова вспомнила, что это за чувство. Хочу хотя бы разок в неделю добавить. Я вообще ни разу не танцовщица, и выбрала занятия Игоря Кузякова, с которым на Сочном и познакомились. Это обычный Bodyjam с простецкой хореографией. Но даже от этого кайфую на все дублоны, как говорится😁 Мне нравится, что всё получается (там ведь элементарно), нравится запоминать движения (ведь мысли обо всем другом отступают), нравится, что не надо танцевать на разрыв аорты и биться об пол – никаких супер-требований и травматичной акробатики. Всё для обычных людей, как я. Перезимуем😌

Закончился второй урок греческого, и вот вам интересные факты: •в греческом алфавите нет буквы, отвечающей за звук «б» Буква β, которую мы привыкли называть «бета», на самом деле называется «вита», и отвечает за звук «в». Но вообще звук «б» они говорят. Решили, что если одновременно произнести «м» и «п», то как раз получится «б». Поэтому сочетание μπ – это «б». •а вот русских шипящих «ж», «ш», «ч» у них нет от слова совсем Поэтому, если тебя зовут Наташа, в Греции ты будешь Натаса. А моя фамилия там – Зуравлева. И разницы они не слышат. •греки гэ-кают, как украинцы Буква γ, она же «гамма», у них г’амма. А если хочешь звонкое «г», будь добр пиши двойную γγ. •буквы, отвечающей за звук «д», тоже нет А как же δ, которая «дельта», спросите вы? Эта буква звучит так, как в английском сочетание -th. Причём звонко, как, например, в слове this. Звук «д» они получают, когда одновременно говорят «н» и «т» – ντ. Есть ли глухая -th, как в слове think? Да, это буква θ. Наверное, есть что-то ещё, но это первое, что вспомнила. Вот вам моё имя по-гречески: Ελένη Ζουραβλεβα [илени зуравлева] Да, буквы для звука «у» у них тоже нет (надо ου)😂