Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

ДрагоЦенность встречи с опытом Зачем вообще вспоминать события года или жизни? И как, вспоминая какие-то моменты, мы можем понять в чем наши истинные ценности и научиться делать уверенный выбор. Во вторник в 20:00 на открытом эфире проясним это в диалоге с особым гостем - психологом Олегом Шведовским. Олег - понимающий психотерапевт, ученик и преподаватель подхода Ф.Е. Василюка в российской традиции и мировых лидеров генеративного коучинга - С.Гиллигана, Р.Дилтса. Он сам провел десятки тысяч сессий и тренингов, и в коучинговой и психотерапевтической практике так много работал с опытом и воспоминаниями о нем, что нашел свой подход к работе с ценностями даже в трудных и травматичных воспоминания. Тема встречи За что ценить ценности? Поговорим что такое ценности, 🌱Как они формируются, и какую ценность они представляют? 🌱Как отличать декларируемые и шаблонные ценности от реальных? 🌱Как связанны ценности и опыт? 🌱Когда мы нуждаемся в ценностных ориентирах? Это открытая встреча, которая будет ценна как для профессионалов - психологов, коучей, тьюторов, так и для всех кто хочет лучше подводить итоги и понимать себя. Забирайте ссылку на встречу у бота по слову "эфир".

Пррр

Тёмные вечера для яркого года: маршрут перехода для многогранных Знаете почему многогранные все время вписываются в какие-то курсы, обучения, мастерские? Это мощнейший способ задать себе ритм года и чувствовать себя живыми и собирать себя от "защиты до защиты". Но можно и иначе структурировать себя и свой ритм, заложить иные традиции. При жизни в городе, особенно фрилансерам, очень важно добавлять в календарь точки опоры, например на народные традиции и природные циклы, даже если мы больше не пашем землю сами. 🕯️Я выстраиваю свою работу циклами, сонастроенными с контактом с природой и культурным наследием. Ноябрь – январь всегда был особым временем. 🎃 Мода на Хэллоуин и Самхейн в начале и Святки-Колядки в конце — не случайность. Это время отпускания старого и отжившего и встречи с тенями. Время присвоения опыта, пересборки образа себя и созидания будущего с надеждой. 🎄А ещё это время сказки и волшебства, встреч с загадочным в себе и других. Время мечтать ярко и настраиваться на реальные действия, которые воплотят мечты. С 28 ноября по 25 января — особый период перехода для всех, кто развивается сам и развивает других. Предлагаю пройти его вместе. 🤝 На этой неделе в"Университете для многогранных я готовлю две своих любимых зимних программы: 1. «Автор лучшего года» ⭐ Серьёзный и сказочный процесс зимней самоактуализации для многогранных людей, которые: – хотят сделать опыт прошедшего года опорой в самоценности, – отпустить то, что не нужно тащить в будущее, – разобраться, кто Я с этим новым опытом в меняющемся мире, – пересобрать образ себя и своего направления самореализации, – чтобы легче и понятнее вовлекать других. Все детали про эту программу будут в этом ТГ-канале. 🎭 Символично, что в первый же день подготовки этого спринта, ещё до публикации приглашений, в личную работу с таким запросом уже пришла первая участница. Так что в индивидуальном сопровождении на этот период осталось 4 места. 🔥 А про группу напишу уже завтра, там будет 20 мест. 2. «Арт-адвент: В ожидании чуда» 🎨🎁 Лёгкая и творческая программа для тех, кто хочет: – просто порисовать, – вести свой арт-дневник в стиле скрайбинга, – красиво оформлять мечты и замыслы в период перехода, – вернуть в жизнь творчество и вдохновение в тёплой компании. Здесь будут скрайбинг, нейрографика и арт-дневниковые заметки в духе bullet journal. Кто хочет не пропустить творчество, переходите в спецканал. Там будет наш "факультет творческих практик для экспертов" ✏️📓 Ритм жизни до 1 февраля такой: 24-30 ноября - подготовка зимнего спринта 1 декабря - 25 января - Спринт! Творим и создаем будущее вместе 26 -31 января - ретроспектива и выдох после глубинной работы с собой через творчество. Если откликается пройти этот переход со мной, как с коучем и арт-тренером и вы не готовы ждать анонсов или хотите забрать свое место в индивидуальной работе - пишите @visualgodshelp 💌

Переезд канала! Важно! Перелет, откочевка… Визуальные практики, большая часть всего что будет про то КАК рисовать для души, тела и дела теперь будет жить в канале https://t.me/visualgodsworld Подписывайтесь. Там будет пространство для тех, кто хочет рисовать, осваивать визуальное партнерство, встраивать визуал в сессии, про клуб «Визуальные боги» и возможности учиться визуальным практикам - скрайбингу, нейрографике, работе с цветом и метафорами и т.д и т.п. Про скрайбинг-адвент и классное ПРОСТО рисование в декабре будет там.

Ноябрь - время фокусировки на сильном завершении @anna_rudnitskaya, спасибо за вопрос! Да, разделила «дерево» на «Грани драгоценной жизни» и «Дерево баланса задач». На днях покажу всю цепочку действий для перехода - декабря - января, подведения больших итогов, пересборки образа себя и стратегии 2026. А пока - ноябрь. В ноябре фокус на завершении года на максимуме без риска выгореть. Для этого делаем 5 шагов: - выбираем 1 из 5 метацелей, что в сфокусировать все и выставить 1 приоритет - выделяем значимые грани до конца декабря (через визуальный тест и практику «Грани жизни. Огранка и оценка». - находим конкретные действия в какой из граней жизни повлияют на остальные максимально (это грань-драйвер) и действия в грани-источнике, которая будет подпитывать драйвер, заряжать вдохновением и энергией (через телесный тест и нейрорисунок) - проверяем подсознательное отношение и скрытые риски саботажа к выбранным действиям через цвет и «Путешествие к звезде». - структурируем задачи по приоритетным сферам через «Дерево задач» и собрать свой ритм через визуальный календарь, чтобы видеть как все главные грани проживаются без потерь. В воскресенье в 10:00 могу сделать завтрак с ответами на вопросы по практикам для тех, кто уже делал. Кто хочет - пишите в коммент «завтрак». Кто не делал и хочет не ждать мастер-класса, есть рабочая тетрадь с подробной инструкций. Ее еще не обновила, но основное все в ней есть. Ставьте + в комменте, кому нужна тетрадка, кто будет делать прямо сегодня.

Доброго утра! Бот сегодня решил не давать ссылок. Кто хочет присоединиться к утренней встрече - пишите мне на @visualgodshelp  сейчас

Напоминалка! В субботу можно присоединиться к мастер-классу «Грани драгоценной жизни» Огранка жизни и превращение ее в драгоценность - искусство. Завтра делюсь как сделать это так, чтобы вы сияли. 9:00-11:00 💎- выделяем аутентичные грани жизни 📐- шлифуем их и оцениваем что есть и что хочется улучшить 🔋- выделяем грань, маленькое изменение которой улучшит всю систему жизни 💧- находим простое и заряжающее действие, которое поможет внести то самое маленькое изменение, про которое вы может и догадываетесь, но годами откладываете. Ссылку забирайте у бота!

Скрайберы - редкие птицы! Сегодня был слет людей, которые с помощью маркеров могут творить что угодно. Оказывается, нас так мало! Я то думала, что рисуют все! Анна Горбань собрала теплую встречу сообщества Скрайбер - скрайберу. Выяснили, что я тоже часть «династии скрайберов». Анна раскрыла таланты Татьяны Татьяна раскрыла таланты Анны (мои) Анна раскрывает таланты Евгении и Надежды. 🥰 Приятно было, что мои участники проектной мастерской сразу влились в семью ☺️. Получилась встреча 4-х поколений. Рисовали, смеялись, делились секретиками. Вдохновленная, возвращаюсь и обдумываю Скрайбинг-адвент. Поняла, что готова все таки сделать в декабре программу для тех кто хочет ПРОСТО порисовать скрайбинг! Без применения к делу, в личностному росту, в обучению и сессиям с другими. ПРОСТО скрайбинг и немного атмосферы сказки и праздника для адвент-дневников. Это будет самый сложный челлендж для меня, но я его беру. Кто хотел просто порисовать и освоить этот волшебный способ оформлять свои мысли и чувства? Ставьте ♥️ - будет 10+ желающих - расскажу как будем рисовать. А еще - я перевожу все, что связано с визуалом и рисовальными практиками в отдельный канал - подписывайтесь.

Снять вдохновение в точке перехода

Время залечь на печку, в нору, в берлогу - Греться, читая сказки, открыть варенье, Просто присутствовать рядом, снижать тревогу, Сеять в душе озимые вдохновенья. И принимая тёмное время года, Не поддаваться мраку и наважденьям, Просто дышать в предчувствии перехода, В точке нуля, перед новым солнце-рожденьем.

По моему Елена Вагнер самую суть наступающего сезона поймала. Сеять озимые вдохновенья!!! То то меня тоже последние дни тянет на все смотреть через сказки и мифы. Даже захотелось нарисовать маску своей роли сказочницы, раз она так просится на первый план. Ее не было в февральской группе ролей. Надо познакомиться поближе с новенькой. Но что бы она ни сочиняла, есть минимум 2 стратегии на зиму - спячка и активный забег. Помните, как было в Мумми Доле? Ваша стратегия на декабрь какая - на печку или на лыжи? Делитесь! #сказочнаяжизнь

Сколько же мы с вами всего перепробовали!!! Пересматриваю материалы прошлых лет по декабрьско-январским циклам подведения итогов года и сборке стратегий. Несколько лет мы экспериментировали и изобретали визуальные подходы, которые помогли бы остановиться и осознанно и спокойно взглянуть на себя, свою жизнь, результаты и переживания, желаний и цели. Ответить на вопрос "Кто я и куда иду? Что для меня ценно, а что уже отжило и пора отпустить". Выбираю лучшие практики для декабрьского цикла мастер-классов. "Грани драгоценной жизни" - лидер. Это практика, которая помогает потом и подвести итоги, и увидеть новые перспективы, оценить собственный прогресс и выбрать направления развития. А главное - помогает увидеть, на чем сфокусироваться на следующий период, чтобы результаты во всех гранях были максимальными при минимальных рисках перекосов в жизни. Визуализация делает жизненный баланс видимым, дает возможность смоделировать варианты и сценарии и отозваться на них телом и чувствами. Все, кто хочет в спокойном ритме завершить год, не откладывая на "перед самым новым годом", - отмечайте в календаре - по в канале субботам будет цикл мастер-классов для подведения итогов. Думаю, может сделать эфиры с 8 до 10:00, чтобы потом все успевали по делам? Готовы пораньше вставать? Сигнальте в комментариях! ❤️

Хелп!!! Я ищу помощников. Благодаря вкладу первых участников мастерских мы с командой реанимировали сайты курсов и перенесли материалы на геткурс, сделали новые подборки примеров и практикумов, обновляем справочник и упаковываем сложные практики в игры. Мы очень хотим все сделать уютно, удобно и красиво в онлайн-пространстве клуба. Хочется успеть больше передать вам до НГ🎄, чтобы вы могли рисовать и думать о себе через визуал на каникулах. Мне очень нужно освободить руки и голову для содержательной работы. Совмещение ролей исследователя, эксперта, методиста, маркетолога, продажника, финансиста и писателя рвет на хомячков. Пока мы только запускаем мастерские рук и ресурсов не хватает. Кого ищу сейчас: волонтеров-стажеров, которым близка идея популяризации визуальных практик, кто хочет учиться у меня, но пока материально не готов. Пока предлагаю бартер - помощь с задачами в обмен на обучение или сессии. С перспективой с января-февраля стать частью команды. Задача 1: Контент-редакторование. Помощь с материалами - нарезка, описание видео, монтаж, перенос материалов по визуалу в отдельный канал, размещение и описание картинок и видео в соцсетях. Задача 2: Методист/ LXD начинающий Навести порядок в материалах. Поддержка индивидуальных маршрутов участников мастерских, размещать все дополнительные материалы на геткурс, отслеживать, чтобы все нужные ссылки и ответы на вопросы вовремя оказывались у участников. Задача 3: Нетворк и поддержка заявок Поиск сообществ, клубов, конференций для совместных активностей, мастер-классов, игр. Переписка, согласование времени встреч.

Спешу с анонсами! В субботу 9:00-11:00 «Грани драгоценной жизни» практика балансировки жизненных сфер, которая поможет найти те самые простые действия, которые улучшат результаты во всем! На этот раз будем играть! Кто был на последних субботних эфирах - зовите друзей, им тоже надо. Последний мастер-класс в этом сезоне, когда будем разбираться во взаимосвязи своих жизненных сфер. Дальше пойдем в экспедиции по лесу опыта в поисках главных уроков года и своих ценностей и будем разбираться с ролями, которые управляют нашими сферами. Во вторник в 19:00 эфир с супер-гостем Олегом Шведовским, понимающим психотерапевтом, продолжателем традиции Ф.Е.Василюка и коучем в подходах С.Гиллигана, Р.Дилтса, Д. Клаттербака. Обязательно быть: психологам, коучам, тьюторам и другим помогающим в развитии и тем, кто хочет осознанно делать выбор в жизни в согласии с собой. С Олегом разберемся в ценности ценностей. О том, как связаны опыт и ценности, как отличать настоящие и наносные, как понимать свои ценности через опыт достижений и трудностей.

Ура! Первая встреча "Проектной мастерской" состоялась. Такие разные люди, такие разные замыслы! Но группа вместе подобралась, как будто сговорились. Фокус-группа для любого из участников на тест их проектных идей. Кто в группе? - команда тьюторов и нейропедагог - путешественники и ведущие путешествий со смыслом - маркетолог - автоматизатор бизнеса для творческих людей - иллюстратор для помогающих практиков и врачей - ИТ проджект Каждый работает над своим проектом - личным или бизнесовым, но кажется, эта группа настолько переопылит друг друга, что родится что-то общее и объединяющее. Сегодня через методологию игры "Время рисующих вождей" знакомились с проектными идеями друг друга и изучали глубже целевую аудиторию через портреты. Удивительно, как даже самые простые рисунки помогают раскрывать идеи и даже порождать совершенно неожиданные. За это и люблю проектирование через визуальные практики. Рука сама рисует то, что вы даже не могли придумать минуту назад, и это становится прорывом! В группу смогу подключить еще 3 участников, если вольетесь до конца ноября. Так что кто еще сомневается, скорее пишите @visualgodshelp - обсудим что может быть вашим проектом. До следующей встречи 2 недели, еще успеете влиться.

Вы не хотите рисовать! Последние дни я вижу одну и ту же вещь: люди приходят в визуальные практики не за картинками. Да, вам хочется делать заметки понятными, а проекты — красивыми. Но за этим почти всегда стоит другое: Хочу почувствовать себя. Хочу вернуть внутренний фокус и энергию. Хочу понять, куда идти дальше, на что делать ставку. Когда мы начинаем рисовать — скрайбинг, схемы, нейрографику — у участников проявляется не просто навык рисовать, а контакт со своей сутью: свой ритм, ясность в своих желаниях, свой особый способ думать и действовать. И тогда становится заметно главное: Визуал — это инструмент самоопределения. Он помогает увидеть кто я сейчас и что для меня правда важно, ещё до любых стратегий, планов и больших решений. Поэтому то, что происходит сейчас в мастерской и на курсах, — не про «научиться рисовать». Это про то, чтобы через визуальное мышление вернуть себе ясность, энергию, направление и перестать жить на автопилоте чужих задач и желаний. И именно сюда я хочу вести вас дальше — к честному пониманию себя и сборке своей внутренней эффективной команды ролей, потому что каждая из них в глубине хочет чего-то своего и это может создавать внутренние скрытые конфликты. О визуале мы не забываем — наоборот, он станет вашим языком, на котором будет выстраиваться новая ясность. ❓Перед тем как идти дальше, хочу спросить: Вы чувствуете, что действуете из своего направления и ясности в том кто вы? Или пока больше про «что-то делаю, но не до конца понимаю, кем хочу быть и куда иду»? Кто готов поговорить о своих трудностях и опыте самоопределения в личной беседе? Сигнальте в комментариях или в личку @visualgodshelp - "беседа". 30-45 минут пообщаемся с теми, кому правда трудно и важно найти свое направление, кто ищет способы сделать это, но пока не нашел подходящий. Да-да, зову на кастдев-интервью - это не сессия и не продажа моих услуг, это живой разговор о вашем опыте который даст вам больше ясности и понимания проблемы, а мне поможет пересобрать зимнюю программу ретроспективы опыта и стратегии на следующий период. Хочу сделать ее максимально полезной, удобной и не перегруженной для вас.

Зацепила тема стиля во вступительной беседе с участницей мастерской. Сегодня поняла, что дело не в том, как мы нарисуем или напишем что-то про себя. Это - лишь выражение того, нашли ли мы свой аутентичный стиль жизни. И визуал - лишь отличный способ проявить и оформить этот самый стиль жить и быть собой. Образы себя, мира и деятельности соединяются в нашем стиле жизни. Вот этим и займемся в декабре - январе. Будем исследовать и оформлять наши стили жизни, постепенно очищая их от наносного, отжившего, не ценностного и ограняя сокровища опыта, подчеркивая уникальность каждого. Начнем с ритмов и традиций, которые создают форму жизни, точки стабильности и гармонию в ней, а продолжим исследованием внутренней команды ролей, которые разворачивают игру в жизнь в этом пространстве и времени. Как вам тема на зимний переход? Греет? 🔥

Какое изменение самое сложное? Чаще всего — не стратегический разворот, а самый маленький шаг. Встать. Перейти в другое место. Начать одно новое действие. Поехать на тренировку 😊 Даже когда вы точно знаете, что вам нужна пауза, смена фокуса, вдохновляющее дело — именно момент «подняться со стула и начать» оказывается самым трудным. У людей с СДВГ (я в их числе) это особенно заметно. Но по опыту вижу: у очень многих специалистов так же. И тут помогает не сила воли, а маленькие творческие действия. Не «стать художником», а сделать один скетч, пару линий нейрографики, простую визуальную заметку для своего проекта. Такое действие: • даёт заряд и чувство «я живой(ая), я могу»; • тренирует навык первого шага — входить в дело легче; • связывает приятный опыт с движением вперёд. Вы начинаете не просто «знать, что делать», а чувствовать вкус к своим задачам и проектам. Если вы хотите не изучить «визуал ради визуала», а вернуть себе интерес, энергию и движение в делах и готовы попробовать сделать это через простые рисунки и визуальную поддержку проектов вместе со мной — сигнальте в @visualgodshelp. Напишите: «хочу больше энергии» — помогу решить, с какого маленького шага начать. А я пока побегу танцевать блюз - это мой маленький шаг зарядить неделю энергией.

Счастье - разделять любимое дело с заинтересованными людьми. Мое дело - выводить классных людей на новые орбиты, помогать им находить такие направление и форматы деятельности, в которых сочетаются их таланты, опыт, связи. Визуальные практики помогают сделать видимыми опыт участников, снять страхи и сопротивление выходу в больший масштаб или в новую работу, найти способ оформить свой авторский подход понятно и вкусно для других. В проектную мастерскую сегодня пришли еще 2 участницы с прекрасным тьюторским и маркетинговым опытом. В проектной мастерской индивидуальный подход, и для каждой мы находим такую тему, которая поможет раскрыться и личностно, и вырасти в своем деле. Визуальные практики глубоко раскрывают смыслы и ценности участниц, так что это проект становится шагом к старту в своем деле на новом уровне. Если вы хотите уже к февралю прийти не просто с новыми сильными идеями чем вам заниматься, а с результатами теста своей идеи об рынок - тогда решайтесь. Нет идеи - не проблема. Я с 2008 года помогаю находить сильные идеи для развития мест, сообществ и людей через социально значимые проекты в культуре, образовании, предпринимательстве, а с 2017 сопровождаю проекты других как коуч и наставник. Посмотрим на ваш опыт, мечты и найдем то, что будет заряжать вас, приносить пользу другим и доход вам. Готова взять еще 3 человека, которые хотят заполучить проектного наставника, системного коуча и визуального тренера в одном лице на целых 3 месяца. Пишите @visualgodshelp  "проект" - встретимся на час и найдем ваш усилитель 2026 года. Завтра есть время для созвонов с 12 до 15. В 19:00 у нас первая проектная встреча мастерской. Можно успеть начать уже на этой неделе! Раньше начнете - раньше увидите результат! Проектная мастерская - пространство для тех, кому нужен творческий подход к своему делу и бизнесу.

Необходимый и достаточный стиль Участников клуба «Визуальные боги» можно поделить 80:20. 80 % приходят со словами «я не умею рисовать». Некоторые и в правду совсем не умеют. Большинство не умеют ценить то, что умеют. Задача новичков не делать лишних упражнений, а рисовать то, что можно использовать в своем деле сразу и постепенно наращивать сложность. Не десяток курсов, а то что продвинет к результату. 20 %- профессиональные художники или иллюстраторы с Уровнем на голову выше меня. Они часто тоже не умеют ценить и оценивать то, что умеют. Их задача - упрощать и фокусироваться на легких и быстрых решениях, чтобы найти баланс между вкладом и ценой. Когда конкурент не только сосед, но и нейросеть это особенно важно. В группе мастерской пропорция держится. Собрались и профи, и новички. Моя задача как коуча, помочь каждому найти необходимый и достаточный стиль, в котором они смогут решать свои деловые задачи и при этом получать удовольствие от своих работ. Если вы тоже ищите свой стиль визуала для работы и блогов - сигнальте в комментариях или в личку @visualgodshelp словом «стиль».