Частный канал Александры Гарбар (Моны Амар)
کانال بسته
💄Личный блог Александры Гарбар (Моны Амар) - танцовщицы Восточного Танца💃🏻 По всем вопросам пишите @sunny_shiny
نمایش بیشتر492
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '25
مه '250
در 0 کانالها
آوریل '250
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+140
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+723
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 مه | 0 | |||
| 17 مه | 0 | |||
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | 0 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | 0 | |||
| 10 مه | 0 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | 0 | |||
| 07 مه | 0 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | 0 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | 0 |
پستهای کانال
Так, девочки, я поняла, что морально сейчас не вывожу вести личный канал и вообще поняла, что это было большой ошибкой рассказывать о личном. Поэтому этот канал я удалю. Танцевальный оставлю, естественно. Так что подписывайтесь на него - https://t.me/+Jn5eJAeoKV9kNWM6 - там танцевальные видео, обучалки и прямые эфиры.
| 2 | پیام صوتی | 1 |
| 3 | Всем привет! #запискитревожника день 5️⃣
Ой, девчата! Настроение г..о! Меня врач предупредила, что первые 2 недели приема этого антидепрессанта может быть сильный откат и провал в эмоциональную яму, типа это надо перетерпеть и потом будет хорошо.
Не знаю, может, я сама все усугубила тем, что выпила с утра сегодня кофе. Просто я решила проверить, как работает лечение, тк при СРК я вообще не могла пить кофе, у меня потом такие боли начинались и свистопляска с посещением туалета. Но, хочу сказать, пока все нормально, ЖКТ ведет себя примерно. Но настроение.....
Еще и ватность опять вернулась, сушняк - тоже, а вот чистых и светлых мозгов нет. Плюс еще настроение просто ниже плинтуса, даже какое-то агрессивное.....
Буду сегодня сидеть дома и не отсвечивать, чтобы ни на кого не сорваться ненароком 🤣🙈 | 84 |
| 4 | Да, забыла сказать. В 1 день было ватное состояние физическое, я так полагаю, от психолептика. Но при этом невероятно чистый ум, я тогда переделала кучу дел по работе, которые требовали именно умственной работы, собранности. На второй день ватность ушла, но и чистый ум тоже пропал. Опять появилось ощущение овоща... вот так... и первые пару дней был сушняк, сейчас его практически нет.
В общем и целом этот антидепрессант лучше воспринимает мой организм, чем предыдущий, который мне прописывали в 2019 году. Тогда у меня была постоянная тошнота и сухость во рту.
Очень боюсь потолстеть на нем, тк на предыдущем меня за 6 недель разнесло на 7 кг что ли... Поэтому сейчас усиленно слежу за тем, что ем. #запискитревожника | 119 |
| 5 | Всем привет! #запискитревожника день 4️⃣
В 1 день у меня, видимо, была эйфория от ожидания, что меня сейчас накроет счастье и все у меня пройдет. На 2, 3, да и сегодня тоже, ощущение овоща вернулось.
В общем и целом я, наверное, стала спокойнее, но я спокойный овощ. Мне понравился тот эффект в 1-ый день, как будто у меня вдруг взялись силы и энергия... это было классное ощущение... но, увы, больше это пока не повторилось...
Из минусов - я стала забывчивой. Уже несколько раз забывала включить камеру, когда снимала урок. Забываю поставить рассылку на новые уроки и т.д. Из плюсов - я не сильно теперь переживаю, когда это обнаруживаю))) Не хочется думать, что моя пунктуальность и ответственность была построена на моей повышенной тревожности))))
Если вдруг я неожиданно стану безответственной, безалаберной и беспечной, знайте - я стала счастливой 😂 | 119 |
| 6 |  بدون متن... | 158 |
| 7 | PS Забыла написать, еще одна побочка сегодня весь день - сушняк... но говорят, это частая побочка вначале приема антидепрессантов. | 175 |
| 8 | Всем привет! Ну, так как пока СЗ и мужики поставлены на паузу, буду тут рассказывать о том, как я лечу свои мозги, чтобы вылечить СРК. Ну, и заодно о процессе стройнения буду рассказывать.
Короче, будут теперь у нас тут #запискитревожника и #запискистройняшки 😂
Итак, сегодя первый день приема антидепрессантов. Вчера на ночь хряпнула противотревожное новое и психолептик (если я правильно поняла по аннотации, короче препарат, который выравнивает эмоциональный фон).
Противотревожное я приняла вчера, как врач прописал в 22-00, 1/4 таблетки, и минут через 15 меня уже потянуло в сон. Я, кончено, посопротивлялась немного, тк я уже давно страдаю бессонницей, а препарат, который мне назначала гастроэнтеролог, начинал действовать только к 2-3 ночи. Короче, новые таблетки забористые 😂, я вчера впервые за долгое время легла до 24-00.
Сны мне снились такие же забористые сегодня))) Как будто я вернулась к бывшему мужу, у которого был в гостях какой-то трансвестит по имени Санек. Никакой порнухи не было, просто сам факт)))))))))))))))
С утра вставала тяжело, ощущение овоща было тоже. Короче, надеюсь, это временная адаптация.
С утра же сегодня приняла первую таблетку антидепрессанта. Пока вообще не поняла, какой эффект. Говорят, результат от антидепрессантов надо ожидать не раньше 3 неделе.
Также с утра снова приняла психолептик (его надо принимать 2 р в день), мне кажется, все ощущения благодаря ему. А ощущения такие: немного ватная, как под седативными, но какой-то невероятно чистый ум, даже не могу объяснить. Я все вижу и замечаю, цепляюсь глазами за все, полное ощущения ясности ума, такое чувство, словно фоновый шум ушел. То есть тело - немного вяленькое, а мозги просто невероятно свежие.
Очень интересное состояние. Наблюдаю дальше)) | 179 |
| 9 |  Не, ну не депрессия и на том спасибо)))
Короче прописали мне аж 3 препарата, поменяли противотревожные, антидепрессант пока прописали, сказала, что надо пробовать, но есть риск, что возможно у меня в принципе плохая переносимость препаратов обратного захвата серотонина и придётся их убрать.
Понравилось, что врач дала свой моб и сказала через неделю позвонить и рассказать, как переношу препараты, возможно, подкорректируем. | 172 |
| 10 | Мои переживания по поводу антидепрессантов связаны с их побочками, в первую очередь. У меня нет времени подбирать их, тк обычно это надо принимать 2-3 недели, чтобы понять, подходит или нет... у меня вообще-то планы тут серьезные, мне нельзя выпадать из обоймы... плюс, надо дальше сбрасывать вес, мне до августа в идеале бы сбросить кг 20, ну хотя бы 15... это важно, потом поймете, почему... а в прошлый прием этих колес меня разнесло нехило так... плюс цикл пропал... вот мне только этого сейчас не хватало, мне в лучшем случае осталось лет 5 до этого самого климакса, чтобы входить в него сейчас медикаментозно 🙈 | 196 |
| 11 | В принципе, я не спорю, что у меня может быть депрессия, и что она уже много лет идет фоном. Но я как-то справляюсь, видимо, благодаря танцам и физической нагрузке. Но да, согласна, у меня все | 181 |
| 12 |  Может, и не надо мне завтра к психиатру? К чему эти антидепрессанты, если можно послать на Йух всех??? 😂😂😂 | 187 |
| 13 |  🔥 Онлайн-урок с постановкой Тараб Ahwak в моем закрытом ТГ-канале - https://t.me/+Jn5eJAeoKV9kNWM6
Всем привет! На связи Мона Амар. Сегодня 11 мая в 19-00 по Мск проведу прямой эфир на тему:
🔥Изучаем постановку под Тараб Ahwak🔥
❓Что мы будем делать на уроке?
✅ Разогреемся и сделаем упражнения по технике Bellydance.
✅ Выучим связку из нового танца - под невероятно красивую песню Ahwak.
Урок пройдет в моем закрытом Телеграм-канале, запись урока потом будет доступна там же, так что присоединяйтесь - https://t.me/+Jn5eJAeoKV9kNWM6
С уважением и любовью к танцу,
Мона Амар. 💋 | 176 |
| 14 | 🔥 Онлайн-урок с постановкой Тараб Ahwak в моем закрытом ТГ-канале - https://t.me/+Jn5eJAeoKV9kNWM6
Всем привет! На связи Мона Амар. Сегодня 11 мая в 19-00 по Мск проведу прямой эфир на тему:
🔥Изучаем постановку под Тараб Ahwak🔥
❓Что мы будем делать на уроке?
✅ Разогреемся и сделаем упражнения по технике Bellydance.
✅ Выучим связку из нового танца - под невероятно красивую песню Ahwak.
Урок пройдет в моем закрытом Телеграм-канале, запись урока потом будет доступна там же, так что присоединяйтесь - https://t.me/+Jn5eJAeoKV9kNWM6
С уважением и любовью к танцу,
Мона Амар. 💋 | 1 |
| 15 | Слушайте, последние два дня я ела, что хотела: пирожки жареные, жареная картошка, свинина и белый хлеб. Пипец меня раздуло на этих углеводах...
Сегодня поеду в зал и буду отрабатывать. Вообще, не планировала так нарушать, но у меня как будто стоп-кран сорвало, когда гастроэнтеролог сказала, что со мной всё в порядке, просто голову надо лечить 😂😂😂 | 170 |
| 16 |  بدون متن... | 205 |
| 17 |  😂😂😂 | 170 |
| 18 | Не одной мне кажется ,что в России мужчины офигели в край.
Всем подавай богиню красоты ,и не дай бог она хочет достойного уровня жизни от этого мужчины ,классных серьезных отношений ,что-то попросит и тп…
Да и на свиданиях за нее нужно платить,брать ответственность как-никак.
Ужас! Кошмар !
Я знаю и чувствую ,что у меня ничего не получится с русскими мужчинами ,потому что я не буду поддерживать мужскую меркантильность и безответственность !
Мужчины перестали выполнять обещания и быть джентельменами.
Пока русские женщины не найдут себе цену и не вступят в движения по типу южно корейских 4В,не будет у нас меняться ситуация .
У русских мужчин все просто :не ты -другую за углом найду ,она точно не будет столько вы*бываться.
Я -мисс Россия.
У меня во всех сферах все в порядке ,но даже я недостаточна для русских Вась и Петь.
Очень хочется быть любимой и достаточной ,очень хочу лет через 5 семью и детей,но изгибаться в рог,терпеть неуважение или измены не хочу.
Реально устала,крик души,я опускаю руки и ни на что больше не надеюсь . | 123 |
| 19 | Эта девушка написала то, что чувствую я. Какой же кризис отношений между М и Ж у нас сейчас, что такие молодые эффектные красотки, как она, испытывают то, что чувствую я - 45летняя, разведённая женщина со средней внешностью. | 170 |
| 20 |  Как красиво сняли! 🤩 | 191 |
