کتابخانهٔ خرد و اندیشه
📚 بهتر است سرمان به یک کتاب گرم باشد تا به کار دیگران. لینک گروه دروغ‌ها و خرافاتِ اسلام: https://t.me/Islie_Group لینک گروه سیاسی: t.me/joinchat/GKIeuzu7ZRbM56GRGidicg کانال‌های ما: @ISLIE | @KHOD2 | @KTYAB | @Womens_Mag | @ARKIV
نمایش بیشتر
Network:10 425
مشترکین
-524 ساعت
-387 روز
-2530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 🎙 پادکست: چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟
00:00 مقدمه
02:03 ویژگی‌های ADHD
07:54 تمرکز هایپر
09:18 دوپامین و ADHD
12:02 تغذیه و ADHD
13:45 داروها و ADHD
15:45 پرش ذهنی
18:30 مانیتورینگ
20:18 مدیتیشن ۱۷ دقیقه‌ای
21:50 پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00 تمرین پلک زدن
27:30 تخلیه انرژی فیزیکی
28:28 آگاهی درونی
29:35 داروها
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab | 270 | 17 | Loading... |
02 🎙 پادکست: چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟
■ اندرو هوبرمن، عصب‌شناس آمریکایی و دانشیار نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد
● در این اپیزود آقای هوبرمن درباره ADHD و افرادی که ADHD دارند و چگونگی افزایش تمرکز توضیح می‌دهد.
00:00 مقدمه
02:03 ویژگی‌های ADHD
07:54 تمرکز هایپر
09:18 دوپامین و ADHD
12:02 تغذیه و ADHD
13:45 داروها و ADHD
15:45 پرش ذهنی
18:30 مانیتورینگ
20:18 مدیتیشن ۱۷ دقیقه‌ای
21:50 پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00 تمرین پلک زدن
27:30 تخلیه انرژی فیزیکی
28:28 آگاهی درونی
29:35 داروها
📚 @ktyab | 247 | 18 | Loading... |
03 🎙 پادکست: چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
00:00 مقدمه
01:55 دوپامین چیست؟
06:55 شکلات، سکس، کوکائین، سیگار، قهوه
10:35 کارایی سیستم دوپامین
14:25 اعتیاد
16:40 راهکار وقفه‌ای
19:25 راهکار لایه‌ای
21:40 گوشی هوشمند
23:15 آب سرد
25:50 اشتباه بزرگ
28:40 روزه گرفتن (fasting)
30:00 مکمل‌ها
31:10 جمع‌بندی
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab | 202 | 11 | Loading... |
04 🎙 پادکست: چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
■ اندرو هوبرمن، عصب‌شناس آمریکایی و دانشیار نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد
● در این اپیزود آقای هوبرمن توضیح می‌دهد که دوپامین چیست و چگونه باعث اعتیاد، انگیزه و لذت می‌شود و چطور می‌توانیم سطح دوپامین بدن‌مان را تنطیم کنیم.
00:00 مقدمه
01:55 دوپامین چیست؟
06:55 شکلات، سکس، کوکائین، سیگار، قهوه
10:35 کارایی سیستم دوپامین
14:25 اعتیاد
16:40 راهکار وقفه‌ای
19:25 راهکار لایه‌ای
21:40 گوشی هوشمند
23:15 آب سرد
25:50 اشتباه بزرگ
28:40 روزه گرفتن (fasting)
30:00 مکمل‌ها
31:10 جمع‌بندی
📚 @ktyab | 227 | 16 | Loading... |
05 🎙 پادکست: چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟
00:00 مقدمه
02:00 قسمت اول روز
07:30 قسمت دوم روز
09:55 قسمت سوم روز
12:07 باورهای عمومی
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab | 198 | 10 | Loading... |
06 🎙 پادکست: چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟
■ اندرو هوبرمن، عصب‌شناس آمریکایی و دانشیار نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد
● در این اپیزود آقای هوبرمن ابزارهای علمی به ما معرفی می‌کند که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم خواب خودمان را تنظیم کنیم.
00:00 مقدمه
02:00 قسمت اول روز
07:30 قسمت دوم روز
09:55 قسمت سوم روز
12:07 باورهای عمومی
📚 @ktyab | 227 | 18 | Loading... |
07 👩🚀 یافته جدید محققان: بدن زنان از آسیب‌های حضور در فضا سریع‌تر بهبود می‌یابد
براساس تحقیقات جدید، به نظر می‌رسد بدن زنان ممکن است در تحمل شرایط خصمانه و سخت سفر در فضا کمی بهتر از مردان عمل کند.
این یافته‌ها که در پژوهشی جدید به دست آمده و در مجله نیچر منتشر شده، مقدماتی هستند اما می‌تواند کشفی بزرگ در حوزه مقاومت بدن انسان در سفرهای طولانی فضایی در نظر گرفته شود.
در یکی از جامع‌ترین مطالعاتی که تا به امروز پیرامون این موضوع انجام شده، محققان دریافتند انسان‌ها در پروسه بهبود از مأموریت‌های فضایی به‌طور قابل‌توجهی خوب عمل می‌کنند؛ بنابراین شاید فتح کیهان همچنان امکان‌پذیر باشد.
به نقل از واشنگتن پست، «کریستوفر میسون»، پژوهشگر ارشد این مطالعه و استاد فیزیولوژی و بیوفیزیک دانشکده پزشکی ویل کورنل، می‌گوید:
«دلیلی وجود ندارد نتوانیم با خیال راحت به مریخ برویم و به زمین برگردیم.»
برای بررسی‌های بیشتر، محققان داده‌های 64 فضانورد ناسا را بررسی کردند.
بدن زنان در فضا کمتر تحت‌تأثیر عوامل تخریب‌زا قرار می‌گیرد
با بررسی فعالیت ژن‌ها و پاسخ‌های سیستم ایمنی در نمونه‌های زیستی، محققان دریافتند زنان فضانورد پس از بازگشت به زمین سریع‌تر از مردان از شرایط پرواز فضایی بهبود می‌یابند. محققان دریافتند مردان به‌طور کلی، بیشتر تحت‌تأثیر پرواز فضایی قرار می‌گیرند.
علت دقیق آن نامشخص است اما پروفسور میسون حدس می‌زند این اتفاق می‌تواند به این دلیل باشد که زنان می‌توانند استرس‌های دوران بارداری را تحمل کنند که به‌نوبه خود به آن‌ها اجازه می‌دهد تغییرات بزرگ در فیزیولوژی و دینامیک مایعات بدنشان را تحمل کنند.
به‌طور کلی عضلات گرم بدن انسان برای بیرون از جو زمین طراحی نشده‌اند. باتوجه‌به اینکه عملاً هیچ نیروی جاذبه‌ای در فضا وجود ندارد، عضلات ما نمی‌توانند کارکرد صحیحی داشته باشند. علاوه بر این به دلیل شرایط ریزگرانش، مواد و مایعات مغذی در بدن ما نمی‌توانند به‌صورت مناسب در خون جریان داشته باشند و عدم‌تعادل‌های بالقوه خطرناکی ایجاد می‌کنند.
به عبارت ساده، بدن انسان تحت فشارهای بسیار زیادی قرار می‌گیرد. بحث بر سر این است که آیا بیومکانیک شکننده ما می‌تواند از مأموریت‌های فضایی طولانی‌مدت، مانند سفر به مریخ، جان سالم به درببرد یا خیر. این تحقیق جدید نشان می‌دهد بدن بشر در مجموع وضعیت خوبی دارد و می‌تواند بیشتر تغییراتی را که بر اثر حضور در فضا به جود می‌آیند، جبران کند.
📚 @ktyab | 460 | 2 | Loading... |
08 عیلام تمدن کهن و کمتر شناخته شدن
نخستین دودمان شاهی ایران تا سکوت ابدی آن در زیگورات چغازنبیل
👤 دکتر علیرضا جعفری زند
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab | 515 | 12 | Loading... |
09 عیلام تمدن کهن و کمتر شناخته شدن
نخستین دودمان شاهی ایران تا سکوت ابدی آن در زیگورات چغازنبیل
👤 دکتر علیرضا جعفری زند
📚 @ktyab | 503 | 24 | Loading... |
10 🛕 مقبره تپتی آهار پادشاه عیلامی و اشیای موزه هفت تپه
👤 دکتر علیرضا جعفری زند
📚 @ktyab | 463 | 19 | Loading... |
11 🎙 کتاب صوتی "جمهوری روم"
در سده ششم پیش از میلاد جمهوری روم (The Roman republic) به قدرت رسید و تا پانصد سال به حکومت خود ادامه داد. جمهوری روم در اوج قدرت خود بر جنوب و غرب اروپا، شبه جزیره بالکان، شمال آفریقا، آسیای صغیر و آسیای غربی حکومت می‌کرد. این حکومت در زمان ژولیوس سزار به اوج شکوفایی خود رسید و بسیاری از تاریخ‌نگاران این برهه از تاریخ را مهم‌ترین واقعه تاریخ اروپا می‌دانند زیرا قسمت بزرگی از جنگ برای دموکراسی بوده است. این حکومت، حکومتی از نوع مردمی بود و در واقع این جمهوری اولیه بدین شکل بود که اعضای جامعه (به جز زنان و بردگان) در مکان‌های مشخصی جمع شده و قوانین را تصویب کرده و اجرای آن را بر عهدهٔ اشخاص خاصی می‌گذاشتند.
✍ اثر دان ناردو
ترجمهٔ سهیل سمی
● کیفیت: 128Kbps
📚 @ktyab | 554 | 15 | Loading... |
12 🎙 کتاب صوتی "ظهور و سقوط اتحاد شوروی"
هنگامی که در سال 1917 انقلاب روسیه آغاز شد، هیچ‌کس (حتی آتشین‌ترین هوادار انقلاب) نمی‌توانست حاصل کار را به درستی پیش‌بینی کند. پیش از پایان یافتن آن سال سرنوشت‌ساز، تزار نیکلای دوم، که فرمانروای موروثی روسیه به شمار می‌رفت، بازداشت شد. سال بعد، در خلال جنگ داخلی که مشخص می‌کرد آیا این حکومت نوبنیاد سوسیالیستی به بقای خود ادامه خواهد داد یا خیر، نیکلای و اعضای خانواده‌اش (تزارینا ملکه الکساندرا، پسر و چهار دخترش به همراه تمام خدمتگزارانشان) بی‌رحمانه به قتل رسیدند. حکومت تازه، که رهبران آن خود را کمونیست می‌خواندند، طی دورانی طولانی (74 سال) رشته‌ای از فجایع به بار آورد که کشور روسیه هنوز هم نتوانسته است از آن‌ها بهبود حاصل کند.
✍ اثر جان آر. ماتیوز
ترجمهٔ فرید جواهر کلام
● کیفیت: 128Kbps
📚 @ktyab | 509 | 13 | Loading... |
13 🎙 کتاب صوتی "محاکمات نورنبرگ"
بسیاری از نازی‌ها در بهار 1945 از دست متفقین گریختند. هیتلر و نزدیک‌ترین دستیارانش خودکشی کردند. دیگر مقامات عالی‌رتبه همه مخفیانه از اروپا خارج شدند اما 22 تن از بدنام‌ترین مجرمان فرصت فرار نیافتند. آن‌ها توسط متفقین بازداشت شده و برای محاکمه به دادگاه نظامی بین‌المللی تحویل داده شدند و در ۲۰ نوامبر ۱۹۴۵ میلادی، دادگاه نورنبرگ به منظور محاکمه ۲۲ نفر از رهبران آلمان نازی که باعث کشته شدن و متلاشی شدن زندگی بیش از ۵۰ میلیون نفر، توسط متفقین جنگ جهانی دوم شده بودند تشکیل شد. این دادگاه در شهر نورنبرگ آلمان برگزار شد.
قضات و حقوق‌دانان از آمریکا و انگلیس و فرانسه و اتحادیه شوروی از ماه اوت 1945 تا سپتامبر 1946 در نورنبرگ گرد آمدند تا در دادگاه با مردانی روبرو شوند که به یک برنامه وحشتناک و آدم‌کشی بزرگ جامه عمل پوشانده بودند. ریاست دادستان‌ها را راربرت اچ. جکسون به عهده داشت و بیش از پنج میلیون صفحه مدرک به همراه هزاران حلقه فیلم از هولوکاست و ده‌ها شاهد را به دادگاه ارائه کرد.
✍ اثر جان داونپورت
ترجمهٔ مهدی حقیقت‌خواه
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab | 411 | 10 | Loading... |
14 محاکمات نورنبرگ
✍ اثر جان داونپورت
ترجمهٔ مهدی حقیقت‌خواه
📚 @ktyab | 415 | 16 | Loading... |
15 🎙 کتاب صوتی "حرمسرای قذافی"
روایتی تلخ و شوک‌آور از دختری به نام ثریاست که در 15 سالگی ربوده و به مدت 5 سال در زیرزمین دژ قذافی بیرون از طرابلس نگهداری شده است. او می‌گوید که روزانه با خشونت تمام مورد تجاوز، ضرب و شتم قرار گرفته و شاهد آزار جنسی دختران و پسران دیگر هم بوده است.
ثریا نخستین زنی است که ماجراهای پشت پرده حکوکت دیکتاتور لیبی، قذافی را برای خبرنگاری خارجی تعریف می‌کند. او تنها یکی از ده‌ها دختر قربانی است که به اجبار به اسارت خودکامه منحرف و بیمار لیبی در آمده و حال روایتگر راز خوفناک حرمسرای اوست. کتاب حرمسرای قذافی (Gaddafis Harem) برنده جایزه بزرگ باشگاه بین‌المللی مطبوعات است.
✍ اثر آنیک کوژان
ترجمهٔ بیژن اشتری
● کیفیت: 128Kbps
📚 @ktyab | 428 | 14 | Loading... |
16 حرمسرای قذافی
✍ اثر آنیک کوژان
ترجمهٔ بیژن اشتری
📚 @ktyab | 364 | 21 | Loading... |
17 🎙 کتاب صوتی "جنگ داخلی آمریکا"
مسائل و موضوعاتی که منجر به جنگ داخلی آمریکا شدند، متعدد و دیرینه بودند و از شیوه‌های متفاوت زندگی در ایالات شمالی و جنوبی نشئت می‌گرفتند. همان طور که وایگلی می‌نویسد: «نیروهای جنگ داخلی... نیروهایی ایدئولوژیک بودند که به دلیل تعهد به باورها و ارزش‌های جوامع خود درگیر جنگ شدند.»
جنگ داخلی آمریکا بزرگترین جنگی است که تا به حال در نیمکره غربی به وقوع پیوسته است. هیچ واقعه‌ای در تاریخ این کشور به اندازه‌ی این رویداد که بین سال‌های 1861 تا 1865 رخ داد، توجه آمریکایی‌ها را به خود معطوف نکرده است. تقریباً 5/3 میلیون سرباز در دو ارتش خدمت کردند و در حدود ده هزار نبرد، درگیری، حمله، محاصره و عملیات دریایی رخ داد. این جنگ اولین جنگی بود که با مقیاس وسیع و با سلاح‌های عصر صنعتی انجام می‌شد، جنگ داخلی آمریکا مصادف بود با تولید مسلسل، تفنگ خودکار، تفنگ دوربین‌دار و رزم‌ناوهای زره‌پوش، به علاوه یک زیردریایی که عملاً یک کشتی دشمن را غرق کرد.
✍ اثر جیمز آ. کوریک
ترجمهٔ فاطمه حسینی روزبهانی
● کیفیت: 128Kbps
📚 @ktyab | 469 | 12 | Loading... |
18 جنگ داخلی آمریکا
✍ اثر جیمز آ. کوریک
ترجمهٔ فاطمه حسینی روزبهانی
📚 @ktyab | 440 | 18 | Loading... |
19 🚀 چهارمین پرتاب آزمایشی استارشیپ
موشکی با باله‌های ذوب شده سالم فرود آمد!!!
📚 @ktyab | 562 | 8 | Loading... |
20 چرا آرمانشهر برای ایدئولوژی سیاسی مهم است؟
📚 @ktyab | 629 | 7 | Loading... |
21 🛢 چگونه نفت یک کشور را نفرین می‌کند؟
00:00 قیمت دلار خوبه کم باشه یا زیاد؟ مقدمه بیماری هلندی
00:42 داستان کشور خیالی گاگولستان
02:50 داستان محمد مولد
03:14 داستان قادر صادرچی
03:33 داستان اکبر واردفر
03:49 سرگذشت این سه نفر
06:59 چگونه نرخ دلار ثابت می‌ماند؟
08:32 سرنوشت نهایی محمد و اکبر و قادر
11:53 صنعت داخلی چگونه نابود شد؟
13:16 بیماری هلندی چیست؟
14:48 ارتباط بیماری هلندی با گرانی مسکن
15:15 چه صنایعی در ایران نابود شدند؟
16:51 چگونه بیماری هلندی ایجاد می‌شود؟
19:04 نفرین نفت در ونزوئلا
22:18 خاطره عبدالمجید مجیدی از محمدرضا شاه
24:29 تثبیت نرخ ارز؛ فاجعه اقتصادی
25:20 ارتباط صادرات منابع طبیعی و رشد اقتصادی
26:34 صندوق ذخیره ارزی کشورهای عربی
27:48 عقلانیت اقتصادی نروژ
29:30 راهکارهای اقتصاد ایران
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab | 555 | 14 | Loading... |
22 🛢 چگونه نفت یک کشور را نفرین می‌کند؟
حتما در مورد بیماری هلندی و آثار مخربی که بر روی اقتصاد می‌گذارد، شنیده‌اید. ما هم بارها در چراز به بیماری هلندی اشاره کرده‌ایم اما هیچ‌وقت به‌طور مفصل و دقیق فرصت نشده بود که این بیماری اقتصادی را توضیح دهیم.
00:00 قیمت دلار خوبه کم باشه یا زیاد؟ مقدمه بیماری هلندی
00:42 داستان کشور خیالی گاگولستان
02:50 داستان محمد مولد
03:14 داستان قادر صادرچی
03:33 داستان اکبر واردفر
03:49 سرگذشت این سه نفر
06:59 چگونه نرخ دلار ثابت می‌ماند؟
08:32 سرنوشت نهایی محمد و اکبر و قادر
11:53 صنعت داخلی چگونه نابود شد؟
13:16 بیماری هلندی چیست؟
14:48 ارتباط بیماری هلندی با گرانی مسکن
15:15 چه صنایعی در ایران نابود شدند؟
16:51 چگونه بیماری هلندی ایجاد می‌شود؟
19:04 نفرین نفت در ونزوئلا
22:18 خاطره عبدالمجید مجیدی از محمدرضا شاه
24:29 تثبیت نرخ ارز؛ فاجعه اقتصادی
25:20 ارتباط صادرات منابع طبیعی و رشد اقتصادی
26:34 صندوق ذخیره ارزی کشورهای عربی
27:48 عقلانیت اقتصادی نروژ
29:30 راهکارهای اقتصاد ایران
چراز
● کیفیت: 360
📚 @ktyab | 533 | 18 | Loading... |
23 نسخه صوتی کتاب "تنوع تجربیات روحانی"
بخش نهم
تجارب تقارن و اپوفینیا
✍ اثر دیوید یِیدِن و اندرو نیوبرگ
انتشارات آکسفورد
گوینده: مهدیه زمانی
بخش هشتم
📚 @ktyab | 625 | 9 | Loading... |
24 نسخه صوتی کتاب "تنوع تجربیات روحانی"
بخش هشتم
درباره تجربیات مکاشفه‌ای و مَشاهِد (Revelatory Experiences)
✍ اثر دیوید یِیدِن و اندرو نیوبرگ
انتشارات آکسفورد
گویندگان: آریان عاشوری
بخش هفتم
📚 @ktyab | 607 | 6 | Loading... |
25 داستان عکس‌های لو رفته از دوره قاجار
📚 @ktyab | 694 | 51 | Loading... |
26 🐘 پژوهشی جدید: فیل‌ها یکدیگر را با اسم صدا می‌زنند
براساس یک پژوهش جدید، فیل‌ها برای همنوعان خود نام‌هایی ابداع می‌کنند و از آن برای صدازدن یکدیگر بهره می‌برند. پیش از این محققان دریافته بودند که دلفین‌ها و طوطی‌ها با تقلید صدای همنوع خود یکدیگر را مورد خطاب قرار می‌دهند، اما فیل‌ها اولین حیوانات (غیرانسان) هستند که بدون تقلید صدا، از نام‌هایی خاص برای یکدیگر استفاده می‌کنند.
براساس گزارش گاردین و مقاله منتشرشده در نیچر، تیمی از محققان بین‌المللی از یک الگوریتم هوش مصنوعی برای تجزیه‌وتحلیل آواهای ارتباطی گله‌های فیل آفریقایی در کنیا استفاده کردند.
محققان می‌گویند این پژوهش نه‌تنها نشان می‌دهد که فیل‌ها از صداهای خاصی برای همنوع خود استفاده می‌کنند، بلکه آواهایی را که برای خطاب قراردادن آن‌ها تولید می‌شود، تشخیص و به آن واکنش نشان می‌دهند، درحالی‌که اگر آواها خطاب به فیل دیگری باشد، آن را نادیده می‌گیرند.
فیل‌ها چگونه یکدیگر را صدا می‌زنند؟
متداول‌ترین نوع صدازدن فیل‌ها رامبل (Rumble) یا غرنبه است که سه زیر شاخه دارد. نوع اول آواهایی است که برای صدازدن فیل دیگری که دیده نمی‌شود به‌کار می‌رود. نوع دوم زمانی استفاده می‌شود که فیل مورد خطاب در فاصله‌ای نزدیک باشد. نوع سوم نیز برای مواقعی است که یک بزرگسال از فیل کم‌سنی مراقبت می‌کند.
محققان با استفاده از یک مدل یادگیری ماشینی به بررسی این سه نوع صدا پرداختند. آن‌ها 469 آوای مختلف ضبط‌شده توسط گله‌های مختلف بین سال‌های 1986 تا 2022 را تجزیه‌وتحلیل کردند. درواقع محققان به دنبال این بودند که اگر آوای خاصی برای نامیدن یک فیل به‌کار می‌رود، کدام آوا است و آیا فیل مخاطب متوجه آن می‌شود یا خیر.
فیل‌ها طیف وسیعی از صداها را تولید می‌کنند؛ از غرش‌های بلند تا صداهای بسیار آرام که توسط گوش انسان نیز قابل شنیدن نیستند. محققان با بررسی صداهای مختلف این فیل‌ها، توانستند آن قسمتی که مربوط به نام فیل‌ها باشد را استخراج کنند. هنگامی که آن‌ها آوای نام ضبط‌شده یک فیل را پخش کردند، آن فیل پاسخ مثبت و پرانرژی داد. اما اگر آن آوا مربوط به نامش نبود، واکنش خاصی نشان نمی‌داد.
البته همیشه فیل‌ها از نام‌ها برای صدازدن همدیگر استفاده نمی‌کنند. بیشتر این نام‌ها برای زمانی است که فاصله دو فیل طولانی باشد. همچنین معمولآً فیل‌های بزرگسال بیشتر از جوان‌ترها از نام‌ها استفاده می‌کنند. این امر می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که ممکن است سال‌ها طول بکشد تا فیل‌ها این مهارت خاص را یاد بگیرند.
این پژوهش نشان می‌دهد که فیل‌ها و انسان‌ها تنها موجوداتی هستند که به‌جای تقلید صدای مخاطب (مانند دلفین‌ها و طوطی‌ها)، نام‌های جدیدی برای یکدیگر ابداع می‌کنند.
📚 @ktyab | 681 | 9 | Loading... |
27 🏫 بخشی از سخنرانی پروفسور گراهام اپی در مدرسه بین‌المللی خداباوری شریف
● آیا اثبات احتمالاتی خداباوری و خداناباوری صحیح است؟
● آیا می‌توان گفت خداناباوری نادرست است چون بسیار نامحتمل است؟
ما باید بین دو نحوه احتمالات تمایز قائل شویم: احتمالات عینی، احتمالات ذهنی. با بررسی این موارد، پاسخ به دو سوال فوق، خیر است.
📚 @ktyab | 693 | 21 | Loading... |
28 آزادی بیان به مثابه حق مالکیت
چرا حقی جداگانه تحت‌عنوان آزادی بیان یا حق مهاجرت وجود ندارد؟
📚 @ktyab | 801 | 5 | Loading... |
🎙 پادکست: چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟
00:00 مقدمه
02:03 ویژگی‌های ADHD
07:54 تمرکز هایپر
09:18 دوپامین و ADHD
12:02 تغذیه و ADHD
13:45 داروها و ADHD
15:45 پرش ذهنی
18:30 مانیتورینگ
20:18 مدیتیشن ۱۷ دقیقه‌ای
21:50 پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00 تمرین پلک زدن
27:30 تخلیه انرژی فیزیکی
28:28 آگاهی درونی
29:35 داروها
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab
چطور تمرکز خود را افزایش دهیم.mp330.37 MB
👍 6
33:11
Video unavailableShow in Telegram
🎙 پادکست: چطور تمرکز خود را افزایش دهیم؟
■ اندرو هوبرمن، عصب‌شناس آمریکایی و دانشیار نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد
● در این اپیزود آقای هوبرمن درباره ADHD و افرادی که ADHD دارند و چگونگی افزایش تمرکز توضیح می‌دهد.
00:00 مقدمه
02:03 ویژگی‌های ADHD
07:54 تمرکز هایپر
09:18 دوپامین و ADHD
12:02 تغذیه و ADHD
13:45 داروها و ADHD
15:45 پرش ذهنی
18:30 مانیتورینگ
20:18 مدیتیشن ۱۷ دقیقه‌ای
21:50 پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00 تمرین پلک زدن
27:30 تخلیه انرژی فیزیکی
28:28 آگاهی درونی
29:35 داروها
📚 @ktyab
چطور تمرکز خود را افزایش دهیم.mp448.28 MB
👍 2
🎙 پادکست: چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
00:00 مقدمه
01:55 دوپامین چیست؟
06:55 شکلات، سکس، کوکائین، سیگار، قهوه
10:35 کارایی سیستم دوپامین
14:25 اعتیاد
16:40 راهکار وقفه‌ای
19:25 راهکار لایه‌ای
21:40 گوشی هوشمند
23:15 آب سرد
25:50 اشتباه بزرگ
28:40 روزه گرفتن (fasting)
30:00 مکمل‌ها
31:10 جمع‌بندی
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab
چطور_دوپامین_بدن‌مان_را_تنظیم_کنیم؟.mp332.24 MB
👍 3
35:13
Video unavailableShow in Telegram
🎙 پادکست: چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
■ اندرو هوبرمن، عصب‌شناس آمریکایی و دانشیار نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد
● در این اپیزود آقای هوبرمن توضیح می‌دهد که دوپامین چیست و چگونه باعث اعتیاد، انگیزه و لذت می‌شود و چطور می‌توانیم سطح دوپامین بدن‌مان را تنطیم کنیم.
00:00 مقدمه
01:55 دوپامین چیست؟
06:55 شکلات، سکس، کوکائین، سیگار، قهوه
10:35 کارایی سیستم دوپامین
14:25 اعتیاد
16:40 راهکار وقفه‌ای
19:25 راهکار لایه‌ای
21:40 گوشی هوشمند
23:15 آب سرد
25:50 اشتباه بزرگ
28:40 روزه گرفتن (fasting)
30:00 مکمل‌ها
31:10 جمع‌بندی
📚 @ktyab
چطور_دوپامین_بدن‌مان_را_تنظیم_کنیم؟.mp454.88 MB
نمایش همه...
چطور_خواب‌مان_را_تنظیم_کنیم؟_خلاصه_و_ترجمه_Andrew_Huberman.mp318.12 MB
👍 3
19:47
Video unavailableShow in Telegram
🎙 پادکست: چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟
■ اندرو هوبرمن، عصب‌شناس آمریکایی و دانشیار نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد
● در این اپیزود آقای هوبرمن ابزارهای علمی به ما معرفی می‌کند که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم خواب خودمان را تنظیم کنیم.
00:00 مقدمه
02:00 قسمت اول روز
07:30 قسمت دوم روز
09:55 قسمت سوم روز
12:07 باورهای عمومی
📚 @ktyab
چطور_خواب‌مان_را_تنظیم_کنیم؟_خلاصه_و_ترجمه_Andrew_Huberman.mp436.53 MB
👍 3
👩🚀 یافته جدید محققان: بدن زنان از آسیب‌های حضور در فضا سریع‌تر بهبود می‌یابد
براساس تحقیقات جدید، به نظر می‌رسد بدن زنان ممکن است در تحمل شرایط خصمانه و سخت سفر در فضا کمی بهتر از مردان عمل کند.
این یافته‌ها که در پژوهشی جدید به دست آمده و در مجله نیچر منتشر شده، مقدماتی هستند اما می‌تواند کشفی بزرگ در حوزه مقاومت بدن انسان در سفرهای طولانی فضایی در نظر گرفته شود.
در یکی از جامع‌ترین مطالعاتی که تا به امروز پیرامون این موضوع انجام شده، محققان دریافتند انسان‌ها در پروسه بهبود از مأموریت‌های فضایی به‌طور قابل‌توجهی خوب عمل می‌کنند؛ بنابراین شاید فتح کیهان همچنان امکان‌پذیر باشد.
به نقل از واشنگتن پست، «کریستوفر میسون»، پژوهشگر ارشد این مطالعه و استاد فیزیولوژی و بیوفیزیک دانشکده پزشکی ویل کورنل، می‌گوید:
«دلیلی وجود ندارد نتوانیم با خیال راحت به مریخ برویم و به زمین برگردیم.»برای بررسی‌های بیشتر، محققان داده‌های 64 فضانورد ناسا را بررسی کردند. بدن زنان در فضا کمتر تحت‌تأثیر عوامل تخریب‌زا قرار می‌گیرد با بررسی فعالیت ژن‌ها و پاسخ‌های سیستم ایمنی در نمونه‌های زیستی، محققان دریافتند زنان فضانورد پس از بازگشت به زمین سریع‌تر از مردان از شرایط پرواز فضایی بهبود می‌یابند. محققان دریافتند مردان به‌طور کلی، بیشتر تحت‌تأثیر پرواز فضایی قرار می‌گیرند. علت دقیق آن نامشخص است اما پروفسور میسون حدس می‌زند این اتفاق می‌تواند به این دلیل باشد که زنان می‌توانند استرس‌های دوران بارداری را تحمل کنند که به‌نوبه خود به آن‌ها اجازه می‌دهد تغییرات بزرگ در فیزیولوژی و دینامیک مایعات بدنشان را تحمل کنند. به‌طور کلی عضلات گرم بدن انسان برای بیرون از جو زمین طراحی نشده‌اند. باتوجه‌به اینکه عملاً هیچ نیروی جاذبه‌ای در فضا وجود ندارد، عضلات ما نمی‌توانند کارکرد صحیحی داشته باشند. علاوه بر این به دلیل شرایط ریزگرانش، مواد و مایعات مغذی در بدن ما نمی‌توانند به‌صورت مناسب در خون جریان داشته باشند و عدم‌تعادل‌های بالقوه خطرناکی ایجاد می‌کنند. به عبارت ساده، بدن انسان تحت فشارهای بسیار زیادی قرار می‌گیرد. بحث بر سر این است که آیا بیومکانیک شکننده ما می‌تواند از مأموریت‌های فضایی طولانی‌مدت، مانند سفر به مریخ، جان سالم به درببرد یا خیر. این تحقیق جدید نشان می‌دهد بدن بشر در مجموع وضعیت خوبی دارد و می‌تواند بیشتر تغییراتی را که بر اثر حضور در فضا به جود می‌آیند، جبران کند. 📚 @ktyab
👍 5
عیلام تمدن کهن و کمتر شناخته شدن
نخستین دودمان شاهی ایران تا سکوت ابدی آن در زیگورات چغازنبیل
👤 دکتر علیرضا جعفری زند
● کیفیت: 320Kbps
📚 @ktyab
شکوفایی_عیلام_نخستین_دودمان_شاهی_ایران_و_تا_سکوت_ابدی_آن_در_زیگورات.mp330.56 MB
❤ 4👍 1
33:22
Video unavailableShow in Telegram
عیلام تمدن کهن و کمتر شناخته شدن
نخستین دودمان شاهی ایران تا سکوت ابدی آن در زیگورات چغازنبیل
👤 دکتر علیرضا جعفری زند
📚 @ktyab
شکوفایی_عیلام_نخستین_دودمان_شاهی_ایران_و_تا_سکوت_ابدی_آن_در_زیگورات.mp4113.21 MB
👍 7❤ 1
19:47
Video unavailableShow in Telegram
🛕 مقبره تپتی آهار پادشاه عیلامی و اشیای موزه هفت تپه
👤 دکتر علیرضا جعفری زند
📚 @ktyab
مقبره_تپتی_آهار_پادشاه_عیلامی_و_اشیای_موزه_هفت_تپه.mp443.96 MB
❤ 4👍 2