❤️آوای آرامش❤️
رفتن به کانال در Telegram
2 146
مشترکین
+224 ساعت
+187 روز
+4830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+78
در 3 کانالها
ژوئن '26
+116
در 7 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+57
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+102
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+91
در 13 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+82
در 14 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+92
در 20 کانالها
Get PRO
اوت '25
+121
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+107
در 22 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+70
در 19 کانالها
Get PRO
مه '25
+101
در 25 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+116
در 26 کانالها
Get PRO
مارس '25
+100
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+121
در 25 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+141
در 26 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+133
در 21 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+231
در 36 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+180
در 28 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+157
در 21 کانالها
Get PRO
اوت '24
+149
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+112
در 19 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+101
در 23 کانالها
Get PRO
مه '24
+119
در 22 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+131
در 26 کانالها
Get PRO
مارس '24
+123
در 33 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+164
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+168
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+147
در 13 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+129
در 18 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+168
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+169
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+148
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+126
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+107
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+142
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+119
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+125
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+83
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+93
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+62
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+108
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+113
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+82
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+121
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+101
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+150
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+136
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+130
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+88
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+93
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+140
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+150
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+159
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+166
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+801
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +5 | |||
| 21 ژوئیه | +7 | |||
| 20 ژوئیه | +2 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | +6 | |||
| 17 ژوئیه | +3 | |||
| 16 ژوئیه | +3 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +5 | |||
| 12 ژوئیه | +4 | |||
| 11 ژوئیه | +5 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +6 | |||
| 05 ژوئیه | +6 | |||
| 04 ژوئیه | +6 | |||
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
۱۵ سخن حکیمانه از آمبروسی اپتینسکی
1. ساده زندگی کن و بیهوده نگران نباش.
2. مهربانی، ارزشمندترین سرمایه انسان است.
3. اسیر قضاوت دیگران نشو.
4. به ناامیدی اعتماد نکن.
5. بر سر باورها با کسی جدل نکن.
6. رضایت، آغاز شادی است.
7. هر سختی، فرصتی برای رشد است.
8. اگر عشق را حس نمیکنی، مهربانانه رفتار کن.
9. در دنیا زندگی کن، اما وابستهاش نشو.
10. یاد خدا، انسان را در مسیر نگه میدارد.
11. مهربانی نگاه انسان را تغییر میدهد.
12. آرام زندگی کن و کسی را نیازار.
13. از انتقاد، درس بگیر.
14. صادق و درستکار باش.
15. در زندگی دیگران دخالت نکن و خوبیهایشان را ببین.
🆔@avaye_aramesh2
| 2 | وقتی حالمون خوب نیست، چه چیزهایی میتونه بهمون کمک کنه؟
حواسمون به چیزهایی باشه که اولویت ما حذف نشدنشون از زندگیه؛ بیشتر منظورم نیازهای مراقبتی روزمرهمونه. مثلا اینکه چه ساعتی بیدار بشم، چه غذایی بخورم یا چه کارهای کوچیکی رو میتونم انجام بدم.
وقتی از نیازهای مراقبتی روزانه حرف میزنم، منظورم این نیست که انجام دادنشون قراره آسون باشه. نکتهی مهم اینه که از قبل مشخص کردم اینها چیزهاییه که حذف شدنشون یا فاصله گرفتن ازشون، حالم رو بدتر میکنه.
حتی اگر هیچ کار دیگهای نمیتونم انجام بدم، نیازهای پایهای خودم رو مشخص میکنم و تا جایی که از دستم برمیاد بهشون عمل میکنم. حتی انجام دادن یکی از اینها هم ارزشمنده و بابت همون از خودم قدردانی میکنم.
🆔@avaye_aramesh2 | 72 |
| 3 | یه تکنیک ساده برای رفع استرس، ساخت جعبه نگرانیه:
یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بردارید و در اون رو محکم چسب نواری بزنید و بالای اون یک شکاف کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید.
حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو ،روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید.
بعد از گذشت چندماه در جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی های گذشته خودتون رو دوباره بخونید باور کنید که کلی میخندید و در اوج ناباوری می بینید که ۹۰ درصد اون استرسها اصلاً اتفاق نیفتاده.
💙با این روش مغزتون یاد بگیره که به سادگی با مسائل کوچیک مضطرب نشه اگه این روش را ادامه بدید بعد یک مدت دیگه اصلا احتیاجی به جعبه نگرانی ندارید.
🆔@avaye_aramesh2 | 61 |
| 4 | موفقیت همش 4تا قانون داره!
1 صبح ها زود از خواب بیدار شو
2 از دیروزت سخت تر تلاش کن
3 بیشتر از سه روز از ورزش دور نشو
4 هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده
کافیه فقط چند هفته این قوانین رو رعایت کنی،
اونوقت جز روتین زندگی میشه و دقیقا شبیه افراد زندگی میکنی
🆔@avaye_aramesh2 | 57 |
| 5 | 🌸صبح است و سلامی
💓 دگر از دور به دوست
🌸جانم به فدای
💓آن که عشقش نیکوست
🌸باید که از
💓احساس خدا مست شویم
🌸هر شام و سحر
💓از کَرم و رحمت اوست...
🌸ســلام صبحتون بخیر و شـادی
🌿امروزتون سراسر عشق و محبت
🆔@avaye_aramesh2 | 58 |
| 6 | ســـــلام
صبحتون بخیر
الهی همیشه
این دو نعمت هم رو
در زندگیتون داشته باشید
سلامتی و آرامش
الهی آمین
❤️❤️
🆔@avaye_aramesh2 | 65 |
| 7 | دنیا هیچ تعهدی
برای تکرار هیچ لحظهای
به هیچ کس نداده!
از ثانیههات لذت ببر...!
🌻سلام
🌻روزتون بخیر🤲🙏🌸
🆔@avaye_aramesh2 | 63 |
| 8 | بدون متن... | 199 |
| 9 | 4_5909281460585497250.mp3 | 297 |
| 10 | 4_5938151912921631717.mp3 | 290 |
| 11 | 4_532579694210495396.mp3 | 296 |
| 12 | 4_5897953673320858770.mp3 | 503 |
| 13 | 4_6026211996758705367.mp3 | 149 |
| 14 | 4_5895701873507173116.mp3 | 293 |
| 15 | بدون متن... | 262 |
| 16 | اینم از زبان بسیار ساده تورکی 🤣🤣🤣🤣
اگر موقعیتشو تشخیص دادی بفرما🤪
🆔@avaye_aramesh2 | 303 |
| 17 | مرا گویی که چونی؟ چونم ای دوست
جگر پر درد و دل پر خونم ای دوست
حدیث عاشقی بر من رها کن
تو لیلی شو، که من مجنونم ای دوست
بفریادم ز تو، هر روز، فریاد
از این فریاد روز افزونم ای دوست
شنیدم عاشقان را مینوازی
مگر من زان میان بیرونم ای دوست؟
تو گفتی: گر بیفتی گیرمت دست
از این افتادهتر کاکنونم ای دوست؟
غزلهای نظامی بر تو خواندم
نگیرد در تو هیچ افسونم ای دوست
• نظامیگنجوی
🆔@avaye_aramesh2 | 134 |
| 18 | از سر زلف تو پیداست که پیمان شکنی
نه عجب از تو که پیمان محبان شکنی
رفت با حلقه زلفت دل دیوانه من
کس ندیدم که شود همسفر راهزنی
شور شیرین برد از یاد به فرهاد اگر
شبی از تلخی هجران تو گویم سخنی
گرچه آسان شده ام صید تو عیبم نکنند
گر بدانند خلایق که تو صیاد منی
باد از چهره خوبان چمن پرده فکند
وقت آن شد که تو هم پرده ز رخ بر فکنی
گفتم آخر تو که شمع شب تار دگری
از چه لبخند به پروانه دیوانه زنی
گفت صد خسرو اگر بنده شیرین باشند
قصه شیرین نشود تا نبود کوهکنی
قدرت عشق ببین کز پی عمری یعقوب
دیده روشن کند از بوی خوش پیرهنی
ترسم آخر نفتد زلف تو در چنگ عماد
که به هر حلقه اش افتاده دل انجمنی
#عماد_خراسانی
🆔@avaye_aramesh2 | 115 |
| 19 | بدون متن... | 247 |
| 20 | بدون متن... | 331 |
