Maria Manch | Веган сім’я
رفتن به کانال در Telegram
🗓 5 років досвіду у сфері рослинного харчування і натуральному оздоровленні 🕺Більше 400 учнів з різних країн 🍞Зі мною ви легко відмовитеся від шкідливих звичок 💫 Найкраща версія вас залишиться з вами на все життя З питань пишіть в особисті
نمایش بیشتر1 122
مشترکین
-124 ساعت
+27 روز
-2030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+1
در 0 کانالها
نوامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 019
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | +1 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +1بدون متن... | 1 914 |
| 3 | Тваринна, промислова їжа, фастфуд - це деструктивний маятник, який забирає енергію у своїх прихильників та встановлює над ними свою владу, викликаючи залежність.
Ті, хто читав Зеланда зрозуміють що таке маятник.
Деструктивність маятника промислової їжі виявляється у тому, що він хоче отримувати енергію прихильника, а чи піде це на користь самому прихильнику чи ні – не має значення. Таким чином діє шкідлива смачна їжа - вона дає людині задоволення, яке вона хоче, але тим самим і забирає у людини здоровʼя.
Вживаючи промислову перероблену їжу, людина втрачає контроль над своїми харчовими звичками і нею починає керувати маятник, який кожного разу перетягує її увагу собі і робить за неї вибір. Тут вже працює проста фізика (адже хімічні речовини в їжі, викликають дофамінову залежність в мозку) і це переходить в звичку.
Людина, яка опинилася під впливом системи, змушена будувати своє життя відповідно до законів цієї системи, інакше вона її розжує та виплюне.
Людина, яка під впливом деструктивного маятника, втрачає свободу. Вона змушена жити за законами маятника та бути гвинтиком у великому механізмі – подобається йому це чи ні.
Потрапити під деструктивний маятник дуже легко. Бо не треба докладати жодних зусиль. Адже деструктив в світі переважає. А от вийти з нього куди важче.
Бо треба сили і внутрішня енергія, щоб позбутися шкідливих звичок і стати вільним від саморуйнування. | 1 460 |
| 4 |  Їжа від Бога і Сатани | 1 291 |
| 5 | Прибираючи всі ці продукти зі свого раціону - ви назавжди забудете про алергії, соплі, сезонні застуди, головні болі, проблеми з ШКТ, болі при місячних, проблемну шкіру, зайву вагу, тяжкість. Також мінімізуєте доглядові засоби, походи до лікарів, аптеку і медикаменти.
Чому?
Тому що ці продукти засмічують наш організм, порушують метаболізм і гормональний фон, годують патогенну мікрофлору, що є причиною номер 1 всіх проблем зі здоров’ям.
Краса в чистоті, а чистота починається із ШКТ.
Що їсти?
🌱🍓 Цілісну рослинну свіжу неперероблену їжу і готувати з неї здорові страви:
- фрукти та ягоди
- овочі та зелень
- бобові, крупи
- насіння та горіхи
- чисту воду, соки
А від яких продуктів вам найскладніше відмовитись? | 1 322 |
| 6 | +5 بدون متن... | 1 198 |
| 7 | Рецепт макового молочка 🌱🥛 | 1 811 |
| 8 | +1 ЯК ЗРОБИТИ МАКОВЕ МОЛОЧКО?👇 | 1 315 |
| 9 | +1 Не пройшло і 5 хв як одразу бачу ваші запити на Соковий Марафон - це так чудово 🥰 ✨🙏🏻🍊
Хто бажає прийняти участь у наступному марафоні - приєднуйтесь в чат передзапису: https://t.me/+QkoIjrJomO9lZmNk
Марафон планую в грудні❄️
Тривалість марафону - тиждень
Вартість марафону - 700 грн
Я витратила останній раз за 5 днів соків ~ 1750 грн
+ не забудьте що потрібно мати бажано шнековий соковитискач, центрифужний не рекомендовано(але якщо немає можливості, то на перший раз піде) | 1 189 |
| 10 | +9 - 2 потоки Сокового Марафону позаду🙏🏻😎🍊
- 60 учасників
- від 3 до 10 днів сокової практики 🔥 | 1 037 |
| 11 | ЯК СОКОВИЙ ДЕТОКС МОЖЕ ЗМІНИТИ ВАШЕ ЖИТТЯ?
🍋Більшість людей мають наліт, слиз і від 2 до 10 кг калових мас в ШКТ, які щодня отруюють їх зсередини, порушують метаболізм і створюють різні запалення в тілі.
Правильне подовжене сокове очищення – це тимчасова практика втручання, яка безпечно та м’яко видаляє ці відходи, дозволяючи організму ОДУЖАТИ І ВІДПОЧИТИ.
Уявіть собі, що люди за рік зʼїдають близько ТОННИ ЇЖІ і в 90% це нежива їжа‼️‼️
Задумайтесь як сильно ми виснажуємо своє тіло ➡️тому так швидко старіємо і часто хворіємо!
🤯Ви будете в шоці, як видалення токсичних харчових відходів
з вашого кишечнику, крові і лімфи усунуть запалення, біль, втому, збільшення зайвої ваги та хвороби.
🥳🦋✨🍏🌱🧘♂️
СОКОВИЙ МАРАФОН - це очищення тіла на всіх рівнях, а не просто сочки попити.
Якщо пити то мудро, якщо пити, то тільки з @mariamanch
Формат:
🍊Телеграм канал з матеріалами - інструкціями, рекомендаціями, рецептами, прямими ефірами
🏄🏻♀️Чат телеграм з однодумцями, вашими звітами по соках і відчуттях, мотивацією і надхненням
🎁БОНУС: доступ до каналу з тренуваннями і практиками йоги, для найкращого результату.
1️⃣Соками чистимо ШКТ від всякого сміття, токсинів і слизу і насичуємо найкращою водою і вітамінами з плодів і овочів
2️⃣Йогою і додатковими практиками чистимо тіло від зайвого, застоїв, болей, напруження, страхів і тривоги
3️⃣Лекціями чистимо свідомість і перезаписуємо ментальні програми через відсутність споживання твердої їжі, жування і харчової залежності.
І це не так страшно як ви думаєте, це лише ваші навʼязані страхи в голові. Це навпаки та практика, яка ДАЄ СВОБОДУ.
Свободу від втоми безцільного споживання, трати часу на думки про їжу, готування їжі, трати енергії на переварювання кілограмів важкої їжі і тд.
🍍Кожен обирає свою продовженість практики за своїм бажанням, я нікого не змушую. І кожен несе свою відповідальність за практику.
Подаруй своєму тілу відпустку і відчуй пробудження нової енергії життя.
Наступний марафон буде в грудні, можете поки купувати шнековий соковитискач😉, передзапис в Дірект | 817 |
| 12 | +8 بدون متن... | 772 |
| 13 | +1 треба слухати 👂
Відгук про Соковий Марафон ✨🔥🥒 | 1 176 |
| 14 | Обовʼязково послухати ці перли про харчування від Зеланда👂🔥:
«Принципи здорового харчування розроблені не світилами науки, а самою природою, з сертифікатом якості від Бога»
Про обман кулінарії і фізіологію
«Люди притримуються зовнішньої гігієни, а от про внутрішню - більшості начхати»
https://m.soundcloud.com/vasily-dolgov/1-1?ref=clipboard&p=i&c=0&si=87EA4FB7C7DB4CC685C67030A2C48D0E&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing | 1 207 |
| 15 | ВЕГАН РЕТРИТ СІЧЕНЬ 2024
(24-28 січня)
Для раннього бронювання, пишіть в особисті @mariamanch
Єдиний в Україні оздоровчий Веган ретрит з комплексним підходом до здоровʼя через харчування, мислення, психосоматику і тренування
🌱Змінюєш харчування - змінюється свідомість - змінюється все життя
Ретрит підходить всім, кому цікаве здоровʼя, харчування, біохакінг і підвищення енергії.
- 5 днів зцілення Тіла і Свідомості, наповнення, відпочинку і трансформацій.
За 5 днів ти отримаєш унікальну систему оздоровлення в темі здоровʼя, харчування, фізичної активності та психосоматики, яка буде актуальна на все життя.
⛰ДЕ?
Ретрит центр Оріяна, Драгобрат
🧠ПРОГРАМА РЕТРИТУ:
- лекції про здоровʼя, систему харчування мудроїдіння, рослинне харчування від А до Я, натуропатію, психосоматику і перепрошивку свідомості, які назавжди змінять ваші звички і спосіб життя
- Рослинне смачне двох разове харчування + фрукти/горішки
- Щоденна активність - функціональні тренування, TRX, йога, дихальні практики
- трансформаційні походи в гори, на озеро Івор та на світанок
- фейсбілдінг - гімнастика для лиця
- сауна і купель
- майстер-клас по приготуванню авторського сироїдного десерту та дегустація
- різні завдання та психологічна гра для саморефлексії і розкриття внутрішнього потенціалу, потокові трансформаційні розмови
- вільний час на усамітнення, переусвідомлення і занурення в себе (обов’язково беріть блокнот і ручку)
💃🕺Запрошую на Ретрит як дівчат, так і хлопців для потужнішої взаємодії і практик.
Що входить у вартість?
Все крім доїзду до с. Ясіня
👌В ціну входить: програма ретриту, проживання в 2-х або 4-х містних затишних кімнатах, двох разове харчування, трансфер з Ясіня до Драгобрату і назад
🌱Вартість та бронювання місця 👉пиши @mariamanch
| 1 013 |
| 16 | +7 Наступний ретрит планується в січні, деталі нижче 👇 | 892 |
| 17 | +1 Починається «осінь» і я починаю креативити з теплою їжею - овочі, вафельки, соуси і тд.
Використовую лише цільні інгрідієнти і створюю збалансовані раціони.
Чиста рослинна їжа - це дуже просто, але з іншого боку дуже вишукано ✨🌱
Здорово для тіла і душі🫦 | 1 237 |
| 18 | +3 Чому так важко регулярно займатися?
Ділюсь з вами інсайтом, точніше причино-наслідковий звʼязком, до якого я прийшла пару місяців тому звісно ж через досвід і спостереження:
збиваєш біоритми
⬇️
збивається харчування
⬇️
збиваються тренування
⬇️
порушується сон і по колу
Чому?
Вся справа в гормонах. Бо ми - люди, гормональні істоти.
Коли ти невисипаєшся, ти живеш на підвищеному кортизолі і адреналіні(стресі, тривозі) ➡️ тобі хочеться це заїсти, щоб приглушити кортизол, часто фіговою їжею або намішано чи великою кількістью навіть здорової ➡️ коли ти наїдаєшся в тебе немає сил і енергії, щоб тренуватися і ти не отримуєш справжнього дофаміну.
не тренуєшся ➡️ не виділяються гормони радості ➡️немає дисципліни ➡️не тренуєшся
От вам і тісний звʼязок.
🧩Де падає одне доміно, там падає вся конструкція.
І як бачите все комплексно, а не заточено на щось одне.
Хочеш класно жити - налаштуй біоритми і переходь до того, що просідає. І | 1 119 |
| 19 | +1 🍊✨Соковий Детокс — це тимчасова практика очищення для видалення слизу, біоплівок, зубного нальоту та старих відходів із шлунково-кишкового тракту, а люди носять від 3 до 10 кг калових мас, що щодня отруюють їх тіло і викликають болячки.
🍕Також це допоможе позбутися харчових пристрастей і залежностей від їжі.
🍋Сокове харчування очищає ваш кишечник, вашу кров, вашу лімфу, ваш розум і вашу душу.
З 14 липня я проведу вас по програмі Сокового Очищення, що призначена для спорожнення шлунково-кишкового тракту та прискорення психічного, емоційного та фізичного зцілення.
Розкажу детально інструкцію проходження сокової практики, всі нюанси фізичні і психологічні для безпечного досвіду кожної людини на різних рівнях харчування і найефективнішого результату🧬🦋
‼️не думайте що там все так просто, без наставника і відповідних знань пробувати не варто.
✨499 грн (для моїх учнів курсів)
🍏599 грн (ціна для всіх до 11.07)
🍎699 грн (ціна після 11.07)
Запис в особисті
Буду рада бачити тебе на Соковому Марафоні! | 1 019 |
| 20 | +9 ЖИВА ЇЖА - ЖИВА Я | 998 |
