Nelly Freud
رفتن به کانال در Telegram
Авторский канал о душе, новых открытиях и психологии людей от клинического психолога Наили Еруслановой ❤️ К психологу: @nelly_freud
نمایش بیشتر697
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+6
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 128
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | +2 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +2 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | +1 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Многие из психопатов вздрагивают при малейшем шорохе и всякой неожиданности, страдают паническим страхом перед темнотой, боятся некоторых животных, насекомых, не могут выносить резких звуков, не могут видеть без отвращения ряда вещей, не выносят совершенно прикосновения к себе и т.д., и т.д. Толпа и вообще людское общество их часто утомляет и заставляет искать одиночества. Их мимозоподобность, однако, не является результатом аутистического ухода от жизни, а лишь проявлением чрезмерной чувствительности. Благодаря постоянному травматизированию жизненными впечатлениями преобладающий оттенок настроения у них, большею частью, пониженный.
__
П.Б. Ганнушкин
@byfreud
#психопаты #клиника
| 2 |  +8Клинический психолог Наиля Ерусланова делится ответами на актуальные вопросы о зависимостях:
• Алкоголизм: сколько лечится, и можно ли вылечить за месяц?
• Наркомания (соли и т.д.): прогноз и лечение.
• Зависимость после войны: ПТСР и кПТСР в реабилитации.
• Игромания: болезнь или просто привычка?
• Некоторые методы лечения.
• Любовная зависимость: как проявляется и лечится ли.
• Признаки зависимости: когда бить тревогу.
• Гарантии в реабилитации: что реально обещает лечение в клинике. | 20 |
| 3 |  پیام ویدیو | 19 |
| 4 |  Я никогда не мог до конца поверить, что дела, заполняющие человеческую жизнь, - это нечто серьезное. В чем состоит действительно «серьезное», я не знал, но то, что я видел вокруг, казалось мне просто игрой - то забавной, то надоедливой и скучной. Право, я никогда не мог понять некоторых стремлений и взглядов. С удивлением и даже подозрением смотрел я, например, на странных людей, кончавших с собой из-за денег, приходивших в отчаяние от того, что они лишались «положения», или с важным видом приносивших себя в жертву ради благополучия своей семьи. Мне более понятен был мой знакомый, который вздумал бросить курить и у которого хватило силы воли добиться этого. Однажды утром он развернул газету, прочел, что произведен первый взрыв водородной бомбы, узнал, каковы последствия таких взрывов, и немедленно отправился в табачную лавку.
Альбер Камю
@byfreud
#камю | 48 |
| 5 |  Психологически здоровый индивид не станет навязывать кому-нибудь свой образ жизни. Если же его попросят о помощи, то он сделает все, что в его силах. Эмоционально зачумленный человек отличается от здорового тем, что выдвигает жизненные требования не только себе самому, но прежде всего своему окружению. Если здоровый индивид советует и помогает, если он передает другим свой жизненный опыт, независимо от того, будет он использован или нет, то зачумленный человек силой навязывает свой образ жизни другим.
Зачумленные люди не терпят взглядов, которые разрушают их панцирь или раскрывают их иррациональные мотивы.
Вильгельм Райх
@byfreud
#психология | 49 |
| 6 |  В реабилитационном отделении для зависимых работа кипит. Особенно интересными нам кажутся психологические тренинги.
⚖️ Вот на фото запечатлен фрагмент такого тренинга, который клинический психолог Наиля Ерусланова вместе с коллегой-соцработником и психологом Еленой Тимофеевой провели для пациентов. Это «Суд».
«Внутриличностный конфликт — это когда в голове идёт настоящее заседание. Внутренний Обвинитель твердит: “Ты виноват, ты опять сорвался”. Адвокат тут же оправдывает: “Ничего страшного, все срываются”. А где-то внутри негодует Судья, который устал от этих споров и просто хочет справедливого приговора.
На тренинге мы дали слово каждой из этих фигур. Проговорили вслух то, что обычно грызёт изнутри. Когда все части личности услышаны — уходят обвинения и оправдания, и приходит ясное, честное решение. Оно тоже становится опорой в выздоровлении», — комментируют тренинг специалисты. | 51 |
| 7 |  Синие розы 💙💙💙 | 65 |
| 8 | Лечение зависимости. Шаг 1. Признать болезнь и бессилие перед ней
Живая лекция с пациентами.
В этом видео — подробный разбираем с пациентами Первый Шаг программы «12 шагов»: что такое бессилие перед зависимостью и неуправляемость жизни. Почему зависимость — это болезнь, как работает отрицание и иллюзия контроля. Что такое выбор по совести — с опорой на идеи Эпиктета и Виктора Франкла. Духовные принципы выздоровления: честность, непредубеждённость, признание, смирение. Практические методы заземления и роль групп поддержки АА и АН. Лекция для тех, кто хочет понять суть первого шага с психологической, философской и духовной стороны.
@Nelly_Freud ❤️
#зависимость #12шагов #лечениезависимости #алкоголизм #наркомания | 74 |
| 9 | https://vkvideo.ru/video-57877062_456239063?list=ecde3dac1fef13f4be&t=1m17s | 59 |
| 10 |  پیام ویدیو | 78 |
| 11 |  Неизлечимо. Не значит — не важно
Наши клинический психолог Наиля Ерусланова и соцработник Елена Тимофеева посетили пациентов с шизофренией и другими тяжелыми органическими поражениями мозга.
«При таких диагнозах происходит атрофия серого вещества и когнитивная деградация. Процесс необратим. Таблетки нейтрализуют психоз, но не возвращают личность.
Этим пациентам, можно сказать, уже ничем не поможешь – наука пока неспособна сделать их полноценными. Но сегодня они рисовали. Рассказывали истории из книг. Просто говорили о жизни. Простое человеческое внимание — это единственное, что можно сделать», — комментирует Наиля Ерусланова. | 76 |
| 12 | Базилик против тревоги: учёные доказали 🍃
Иранские учёные из Медицинского университета Фаса провели клиническое исследование в психиатрической клинике Дастгейб и выяснили: обычный базилик способен заметно снижать симптомы депрессии и тревоги.
Что показал эксперимент
60 пациентов с диагностированной депрессией в течение месяца ежедневно принимали сироп базилика. Результат — снижение тревожности и депрессивных симптомов в среднем на 20% по сравнению с группой плацебо. Побочных эффектов не обнаружили.
Почему это работает
Всё дело в двух ключевых компонентах эфирного масла базилика:
🟢 Линалоол — влияет на ГАМК-систему мозга, снижая чрезмерную нервную активность и успокаивая.
🟢 Эвгенол — известен противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, защищает нейроны от окислительного стресса.
Я люблю заваривать чай с базиликом ☺️🌿
Несколько свежих листьев залить горячей водой, настоять 5–7 минут, можно добавить мёд и лимон. Получается мягкий успокаивающий напиток с приятным пряным вкусом. Пейте вечером или в моменты, когда нужно снять напряжение.
С любовью ❤️
@Nelly_Freud
#чай #наука #исследования #стресс | 74 |
| 13 |  +1"Цветы, как люди, на добро щедры и, людям нежность отдавая, они цветут, сердца обогревая, как маленькие тёплые костры."
— Киримизе Хаджимусович Жанэ
@Nelly_Freud
#розы | 73 |
| 14 |  پیام ویدیو | 74 |
| 15 |  Страх несоответствия образу мужчины – это самая заметная часть сатурнианской тени; ее составляют соперничество, отношения «победитель – проигравший», результативность как мера состоятельности мужчины.
...
Управляемый страхом, не в состоянии допустить своего бессилия (чтобы все, за что он берется, находилось в его руках), неспособный поделиться своим страхом с товарищами (чтобы они его не стыдили), мужчина прибегает к компенсации. Мужчина, который хвастается своей дорогой машиной, огромным домом, высокой должностью или статусом, в той или иной мере компенсирует свое ощущение собственной малой значимости. Деловые завтраки по высшему разряду и власть над людьми могут служить внешним выражением этого комплекса, однако они являются патетически демонстративной подменой подлинной состоятельности.
Джеймс Холлис
"Под тенью Сатурна. Мужские психические травмы и их исцеление"
@byfreud
#психология #люди #страх | 82 |
| 16 |  Приветствую всех! 🙂
Очень полезный дневник для отслеживания своего состояния и работы над ним. Я использую подобные в психотерапевтической практике.
И это основа основ в лечение на реабилитации зависимых и в реабилитации ПТСР, кКПТСР и военной травмы.
Рекомендую и вам ❤️
@Nelly_Freud
#психология #кпт | 70 |
| 17 | Дневник_автоматических_мыслей_А_Бека.pdf | 65 |
| 18 |  بدون متن... | 68 |
| 19 | ❗️Идеальная продолжительность секса — от 7 до 13 минут
К такому выводу пришли исследователи из Пенсильванского университета (США) Эрик Корти и Дженни Гардиани. В 2008 году они опросили сексологов из США и Канады, чтобы выяснить профессиональное мнение о длительности полового акта. Оценивалось только время вагинального проникновения — от введения до эякуляции, без учёта прелюдии.
Вот как эксперты распределили продолжительность:
🟠 1–2 минуты — слишком мало
🟠 3–7 минут — достаточно
🟠 7–13 минут — желательно и оптимально
🟠 Более 13 минут — для многих уже слишком долго (в оригинальной шкале «слишком долго» начиналось от 10 минут)
Оказалось, что большинству женщин не нужны многочасовые секс-марафоны — само время далеко не главное. Гораздо важнее возбуждение, прелюдия, эмоциональная связь и комфорт. Целью исследования как раз и было развеять миф из фильмов и порно, будто хороший секс обязан длиться часами. Сексологи доказали: попытки «марафона» часто ведут лишь к боли, усталости и разочарованию.
Важный нюанс: средняя продолжительность обычного полового акта в реальных замерах — около 5 минут, а «идеального» норматива для всех не существует. Всё решают только взаимное согласие и удовольствие пары.
👉 Расскажите другу, который верит, что в эротических фильмах — правда 🙂
@byfreud
#отношения #исследования #наука #секс #любовь #психология | 66 |
| 20 | Не просто лепка, а инструмент заземления 🌿🧠
Клинический психолог Наиля Ерусланова часто использует пластилин у нас для работы с зависимыми (алкоголизм, наркомания, военная травма, коморбидная с зависимостями). Ребята и сами тянутся к нему, чтобы что-то слепить.
Это выглядит как игра или детское увлечение, но мы поинтересовались у Наили Рушановны, а для чего это нужно, и вот что она рассказала нам:
«С помощью занятий с пластилином, воздушной глиной и любым подобным материалом мы запускаем механизм возвращения в «здесь и сейчас»: это в психологии называется методом заземления. Тяга, тревога, флешбэки выдёргивают человека из реальности, заземление же возвращает его в тело через ощущения. С материалами для лепки это работает сразу по трем каналам.
🔹 Тактильное заземление
Мягкая, бархатистая, чуть влажная текстура стимулирует С-тактильные волокна кожи. Они подают сигнал в островковую долю мозга и запускают парасимпатическую систему. Тревога снижается физически: падает кортизол, выравнивается дыхание. Тело получает опыт безопасности через простое касание.
🔹 Моторное заземление
Повторяющиеся ритмичные движения (катать шарики, разглаживать, защипывать) включают сенсомоторный ритм — как при вязании или чётках. Мозг перестаёт метаться между стыдом за прошлое и страхом будущего, концентрируясь на цикличном действии. Это легальный способ выключить бесконечную мысленную жвачку.
🔹 Творческое заземление
И вот главная магия: из хаоса рождается форма. Зависимому трудно сказать «мне страшно». А слепить синий шарик и назвать его «моя тревога» — уже легче. Правое полушарие обрабатывает эмоции образами, не словами. Когда чувство обретает границы, оно перестаёт быть всепоглощающим».
Благодарим Наилю Рушановну за объяснение! 🤍 | 65 |
